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良知2年前
用胡萝卜生菜和木耳搭配炒个小素菜 ，清香滑嫩爽脆太好吃了#家常菜 #素菜 #家庭小炒
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合背仑凤姐5天前
可惜你不是江西人，不知道“萝卜菜炒肉沫”有多好吃多下饭，满满的童年回忆! #合背仑#下饭菜#江西美食#萝卜菜#江西小炒
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东北翠花儿2周前
大鱼大肉吃腻了，试试这个素炒萝卜丝吧，简单下饭#下饭菜 #萝卜新吃法 #学会快去试试吧🔥 #家常菜
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欢迎收看春天1周前
vlog | 晚间一人食🥣泡椒鸡胗➕素烧萝卜➕清炒生菜🍚 #好好吃饭 #厨房日记vlog #自己动手做美食 #一人食vlog #晚餐
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我妈做饭超级好吃！1月前
农村家里的酸萝卜菜 + 炒萝卜菜！承包我的饭量大半！ 酸萝卜菜脆嫩酸爽，早上配粥、晚上佐餐都超合适，一口下去解腻又开胃；炒萝卜菜新鲜爽口，带着淡淡的烟火气，简单一炒就超香，配米饭能多吃一碗！ 农村的食材就是新鲜，腌菜靠的是时间沉淀的风味，炒菜靠的是食材本身的鲜，不用复杂技巧，就能做出超好吃的家常菜！ 爱吃农家味的宝子，一定要试试这两道菜，保证你吃了还想再吃，记得来评论区聊聊你爱吃的农家菜～#农村酸萝卜菜 #农家下饭菜 #家常美食分享 #腌萝卜教程
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嘟嘟侠4月前
萝卜 豆芽 生菜简直就是炒饭的完美搭配#蛋炒饭 #低卡低脂餐 #太好吃了 #妈呀太香了 #美食
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回家吃饭了3周前
冬天喜欢吃萝卜的，这个素炒萝卜可以做起来了，很适合自律的姐妹！#炒萝卜#萝卜的吃法#家常美食教程
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狒狒开饭咯5月前
这个紫菜炒饭一定要试试，简单好做巨好吃！谁懂这一口有多好吃！ 搭配邪修做法的白萝卜生菜牛肉丸汤，简单快速，又营养美味！小朋友超爱吃！全部吃光光！#抖音美食创作者 #谁懂这一口的好吃程度 #紫菜炒饭 #在家做美食 #宝宝辅食跟我学
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长垣二胖美食3天前
要吃还是家常菜 要穿还是粗布衣 这段时间 我是萝卜白菜没断过 最喜欢吃的就是炒萝卜丝 根本就吃不烦#二胖做家常菜 #家常便饭 #自己动手丰衣足食的家 #美食 #素炒萝卜丝
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婷小姐的菜1月前
下饭菜吧，特别农家吧！农家小菜！江西小炒！健康好吃！南方长生菜！萝卜如北方人参！长寿菜！#家常菜 #美食制作分享 #在家做美食 #下饭菜 #健康饮食
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夏小夏爱做饭1月前
肉片炒萝卜片 肉片炒萝卜好吃又好看，喜欢吃萝卜的赶紧试试吧#炒萝卜
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一个长不大的小不点8月前
7天怒甩8斤！土豆红萝卜鸡蛋生菜这样吃，掉秤快到离谱！#低卡低脂餐 #减脂
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君君小厨房1周前
冬天多吃萝卜好，素烧萝卜简单又好吃，素食的快乐，喜欢的朋友可以试试#素烧萝卜#在家做美食
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可可妈厨房10月前
简单的炒生菜咸香脆爽怎么可以这么好吃呀#家常菜 #普宁豆酱 #绿色蔬菜 #我的厨房日记
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肥龙3天前
简简单单，又是一餐。 胡萝卜🥕炒腊肉•葱花蛋饼•生抽炒生菜。
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陕西阿平2天前
月入2000的妈妈在县城的租房生活，今天的晚餐煮了胡萝卜炒肉和炒生菜。#家常炒菜
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诺诺麻麻3天前
素炒萝卜丝#美食 #美食教程 #家常菜 #记录生活
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麻辣猫锅3周前
赶快来用这个方法炒生菜，脆爽又好吃#美食 #青菜怎么做好吃 #生菜
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超哥教做菜3周前
老年人要多吃的10道，健康家常菜最后一道价值百万#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #教你做美食 #家常菜教程
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东哥教做菜3周前
#家常菜 #教你做美食 #抖音美食教程 #美食教程 #分享家乡美食
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只吃菜不吃饭2月前
#真实生活分享计划 这个萝卜小时候奶奶经常炒，可是再也吃不到她做的饭了 #家常饭菜 #抖音美食创作者
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姣姣和外婆的日常3天前
#日常做饭记录 #创作者中心 #创作灵感 赶紧试试！这个素烧萝卜出乎意料的好吃#家常快手菜 #健康餐
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一点点会做饭1周前
晚餐吃：芥末虾球、萝卜牛腩、炒生菜，开饭啦！ 芥末虾球可以作为年夜饭菜单安排起来哦，一定会大受欢迎的！ #芥末虾球#萝卜牛腩#家常菜#晚餐#今天吃什么
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柒月美食2周前
家里有生菜你就像我这样做，咸香入味，特别好吃下饭，我家里小孩不喜欢吃蔬菜的都赞不绝口#生菜的做法 #普宁豆酱炒生菜 #普宁豆酱推荐
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@小黄日记6月前
这几天天天下雨，菜园里的瓜果蔬菜都长得很快，今天晚饭给家人做了一个轻食餐#生活vlog #低脂低卡#西兰花炒胡萝卜#记录真实生活
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东哥教做菜3周前
#家常菜 #教你做美食 #抖音美食教程 #美食自己动手做 #分享家乡美食
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小敏回村日常1月前
在我们农村，地里的青菜真的全身都是宝，除了果可以吃，叶子和杆也可以拿来制作各种美食，今天用“萝卜叶”做成酸辣可口的炒泡菜，冬天配粥的灵魂伴侣…#新农人计划 #我的农村生活 #农产品 #抖音美食创作者 @DOU+小助手
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剪瞳美食10月前
素炒生菜#抖音美食推荐官 #美食教程 #农村生活 #好吃到停不下来 #学会快去试试吧🔥
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随性的小许3周前
平平无奇的日常饭罢了，有苹果鸡爪、胡萝卜肉肠炒蛋、炒生菜#真实生活分享计划 #dou上热门话题6000亿流量 #家常菜 #在家做饭 #美食视频
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老爸的肾食餐【营养师】2月前
【肾友专属营养餐｜精准控蛋白14.9g】 胡萝卜芹菜炒里脊肉·油焖生菜·低蛋白米饭 硬核营养表 猪里脊50g：优质蛋白11.1g 低蛋白米饭100g：控蛋白1.0g 生菜150g：膳食纤维2.0g 胡萝卜30g+芹菜50g：维生素0.8g 肾餐核心 1️⃣ 肉类蔬菜双焯水→主动降钾控磷 2️⃣ 蒜蓉白胡椒调味→减少钠摄入 3️⃣ 低蛋白主食打底→总量严控 —— 肾友必存指南 焯水时间精确到秒（肉片2分钟/蔬菜1分钟） 调味汁配比：蒜蓉15g+减盐生抽2g+纯净水35g #肾病饮食 #肾友食谱 #低蛋白饮食 #精准控蛋白
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煮夫winer1月前
今天给媳妇送的外卖 干豆角炒肉 萝卜炒肉 蒜末生菜 紫菜蛋汤 #晚饭吃什么 #家常菜 #荤素搭配 #给媳妇做饭 #三菜一汤
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古娜拉快乐之神1月前
#美食制作分享 #美食 胡萝卜炒牛肉+蚝油生菜 二人食的晚餐🍲#带饭上班
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安然家4周前
中午清清肠炒两个素菜，清炒生菜球+素烹萝卜粉条+黑芝麻粉馒头+养生粥#好好吃饭 #养生 #素食 #家常菜 #舌尖上的味道
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西竹食光💞6天前
#美食教程 #美食教程 #家常菜
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小羽毛的苦恼（减60斤）1周前
33岁职场宝妈的带饭日常又来啦！ 今天食材有鸡胸肉、生菜、鸡蛋、吐司，还有青豆、土豆、黄瓜、胡萝卜～ 主打一个有啥放啥的糊弄学，厨房小白也能轻松搞定！ 减脂带饭不用精致，好吃又低卡就行～ #打工人带饭 #减脂餐 #厨房小白 #宝妈日常 #反精致生活
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史迪仔与米妮5天前
老婆请翻牌Day19｜咸菜炒肉是米饭的“老搭档”，萝卜汤负责清润，蚝油生菜鲜脆可口～#家常便饭 #今天吃什么 #日常vlog #简简单单一顿家常便饭 #蚝油生菜
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万念皆安🍀3天前
每次回老家像土匪进村😂大包小包往武汉拖 大白菜➕小白菜➕萝卜➕生菜➕红菜苔➕大蒜➕土鸡蛋#纯天然绿色蔬菜 #原创视频 #湖北农村
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芳芳养胃日常6月前
养胃午餐分享#山药胡萝卜🥕生瓜炒肉片、生菜🥬 、馒头#温软易消化#合理饮食营养均衡 #健康生活 #加油/
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小辣食嘢记4月前
简简单单又一餐#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #热门小助手 #美食
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爱做家常菜的00后2月前
#家常菜100道开胃下饭 #美食教程 #家常菜教程 #家常小炒 #美食
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容容3天前
炒生菜做法，大家也试试做 #家常菜
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锅铲诗人2周前
今天吃萝卜焖牛腩，花菜炒五花肉，水油焖生菜#家常菜 #做饭 #美食 #日常生活 #十亿流量扶持计划
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随性的小许3周前
自己做饭第二天，有香辣鸡爪、玉米胡萝卜排骨汤、炒生菜#真实生活分享计划 #vlog日常 #日常分享 #带饭 #学做饭
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青菜哥3周前
#美食 #美食教程 炒生菜
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健身小俊哥1周前
#减脂记录 第二十六天#减脂减肥
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婷婷爱美食3天前
年夜饭必备第二道菜生菜生财 #年夜饭 #青菜炒香菇 #美食 #美食教程 #家常菜 青菜炒香菇怎么做才好吃 家常菜的做法有哪些
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春天的暖阳6天前
#萝卜 #生菜 #农村绿色食品 #健康无添加
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雪莉的农村生活3周前
一锅萝卜蒸饭香到骨子里，豆豉炒肉是下饭灵魂，菠菜豆芽拌粉条清爽解腻，再来盘蚝油生菜润润喉～家常饭菜的幸福感，就是这么简单直接！#抖音乡村美食 #农村家常美食 #我的乡村美食 #抖音美食创作人 #农村生活记录
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平姐家常菜1周前
大年三十必吃的十道家常素菜，最后一道价值百万！ #美食分享 #美食推荐 #教做菜
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加加呀1周前
#家常菜 #年夜饭 #美食教程 #家常菜教程 #抖音美食推荐官
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老李美食记1周前
#年夜饭菜谱 #美食#抖音美食推荐官
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群群2月前
挑战一周不重样的简单家常菜，掉秤快的日常小炒#美食推荐 #简单家常菜 #轻卡轻食餐 #超好吃 #爱美食爱生活
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家味美食1周前
马上就要过年了，生菜寓意着生财，学会这道生财的新做法，全家都爱吃 #美食分享今日美味 #家常菜 #年夜饭
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张张嘴巴 啊！2周前
圣诞Vlog🎄罗宋汤·生菜圣诞树·素烧萝卜 祝大家圣诞快乐呀～ #宅家美食日记 #罗宋汤 #圣诞快乐劳伦斯先生
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张大厨不是大厨4天前
99%的人炒生菜都做错了！蚝油生菜做的好，也能成国宴菜！一分钟学会这个做菜窍门，孩子们抢着吃，你比五星大厨做的都好吃！#做菜教程 #好吃家常菜 #美食制作分享 #创作者扶持计划 多翻翻我的视频，一分钟掌握一个做菜窍门，你的厨艺必定突飞猛进！
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张叔教做菜3周前
一周不重样的10道家常下饭菜#家常菜 #下饭神器 #美食教程 #爱生活爱美食 #蚝油生菜
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@咖啡不加糖3周前
#今日午餐 ：清炒生菜球、西葫芦炒蛋、萝卜炒肉丝。水果：苹果加桑葚。 平时在家不吃青菜，在户外全部都吃完了。
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食来运转2月前
经常做饭的人一定要收藏#美食教程 #一起学做菜 #美食 #家常菜教程
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金宝教做菜4周前
招待贵客上档次的，10道经典家常菜#家常菜 #简单的家常便饭好吃美味 #家常菜做法 #好吃的家常菜
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暖暖的风2月前
记录吃素的第二十九天。顺应天时顺应天命，一切都是最好的安排。#生活感悟 #低脂低卡餐 #素食#女性成长 #佛系
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螺蛳粉大王1月前
01年女生不上班回村躺平的一天有多爽，没有工作焦虑只有满满的烟火气#vlog日常 #农村生活 #记录生活 #家常菜 #vlog十亿流量扶持计划
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旺仔QQ唐2月前
布衣饭菜，可乐终生#午餐便当 #带饭一族 #家常菜 #下饭菜 #带饭日常
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东北盼盼在深圳3天前
一起坚持吃草的姐妹有没有瘦的？#真实生活分享计划 #减肥逆袭 #减肥 #减肥餐 #日常vlog
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小李妈妈记录生活3天前
第36集｜减肥日记｜154.6斤➡️138.3斤，共减16.3斤，继续加油#全职妈妈减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活 #体重管理 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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