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北京儿童医院眼科余继锋7月前
家长利用大户外给孩子防近视，千万要注意方法，不然可能近视没防住，眼睛健康丢掉了#大户外 #近视 #医生AI分身 #北京儿童医院眼科余继锋 #医疗健康创作训练营
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眼科医生朱秋健10月前
到底什么样的光线对眼睛好呢？#近视 #医学科普 #抖音健康小助手 #眼科 #医疗健康专家说
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眼科潘中婷医生5月前
不能直射太阳 别不当回事！#视疲劳 #近视防控 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局 #白内障
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杭州邵逸夫医院眼科冯立国7月前
太阳下睁不开眼，可不是简单的畏光症 #眼睛健康 #创作者中心 #创作灵感 #医学科普 #健康
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格格护眼日记3周前
央视新闻&新华社官号都曾公开认同晒眼皮预防近视，大家可以参考 一、选择合适的时间 一般来说，早晨或傍晚阳光较为柔和的时候比较适宜，比如早上8点之前或傍晚5点 之后，可避免强光对眼睛造成伤害；冬季是 上午10点到下午2点。 二、选择合适的地点 应选择安静、清洁、空气流通良好的户外场所，如公园、自家阳台等，避免在污染严重或嘈杂的环境中进行。 三、正确的姿势 闭上眼睛，让阳光自然地洒在眼皮上。可以选择坐着或站着，保持身体放松，头部微微上扬，让阳光能够均匀地照射到眼皮上。 四、时间 晒眼皮的时间不宜过长，一般每次5到15分钟左右即可。 五、注意事项 1，如果眼睛有炎症、外伤或近期做过眼部手术等情况，不适合晒眼皮。 2，晒眼皮过程中如果感觉眼睛不适，如刺痛、灼热等，应立即停止。 3，不能直视太阳，以免对视网膜造成严重损伤。#真实生活分享计划 #近视 #近视防控 #晒眼皮 #大户外防控近视
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眼科医生李晓清8月前
孩子大户外时应该怎么做 #眼科 #医学科普 #硬核健康科普行动 #眼科常识
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谭泽丽5月前
每天这个时间晒太阳小朋友眼睛越来越好！#知识分享 #希望对您有所帮助 #热点 #健康 #每天跟我涨知识
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热心主播杨美丽5月前
一代人有一代人的养眼技巧！ #护眼 #分享 #眼睛会说话 #爱眼护眼
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三台县儿童眼科欧医生3周前
太阳下面看蚂蚁对眼睛好吗#户外活动 #爱眼护眼 #三台县儿童眼科
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硬货兄弟8月前
太阳下晒眼皮，真有这么神奇？ #真实还原 #测评 #预防近视 #涨知识 #硬货兄弟 后悔没早知道！晒眼皮防近视，简单又有效！
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近视研习社（淄博）10月前
为什么说晒太阳对近视有帮助？这就是光生物调节在起作用，所以户外真的很有必要，如果实在难以满足户外2小时，可以考虑借助一些科技手段#眼睛近视晒太阳有用吗 #缓解近视有效的方法 #光生物调节 #儿童近视防控
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生殖医生周知1月前
原来夜间灯光这么多讲究！备孕和孕期的姐妹快学这3招，减少光照伤害，睡好才能身体好～#备孕孕期知识#夜间养护#实用生活技巧#夜间健康#海南生殖医生周知
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壹众8月前
眼部日光浴 #视力训练 #近视#近视防控
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康视力视光师小七4月前
夏天是防控黄金期！但这样带孩子户外，等于白忙活#近视 #近视预防
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青少年视力养护4天前
爱护眼睛是件大事。 #视力 #青少年 #儿童 #上饶护眼 #关爱健康
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大嘴海洋在运城1周前
太阳里的红光是天然的“护眼剂” 这个方法非常的简单都可以做起来#近视眼镜 #视康
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高芬医生3月前
眼睛的 6 个冷知识，你知道几个？​ #眼睛 #抖出健康知识宝藏 #爱眼护眼 #医学科普
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近视手术医生王媛10月前
在日常生活中，戴眼镜需要注意哪些注意事项呢？#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #眼科科普 #近视 #戴眼镜的注意事项 #爱护眼睛
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阿平聊健康养生dyekgvnp3vyj4天前
#养生#养生就是养健康 #健康dou起来 #健康来自好习惯
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重庆铁眼训练马老师2月前
#热门话题🔥 #原创视频 #知识分享 ##科普 #原创视频
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纯一2周前
第36节 睡眠之道养什么 #中医 #养生 #健康 #中医传承 #涨知识
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妙手哥5月前
在太阳光很强，在太阳底下突然头晕眼花，眼前就发黑了，又经常熬夜到凌晨，有时太阳穴突突跳着 ，遇到急事心跳快得像打鼓，手都在发抖 ，紧急情况能用上中冲穴#妙手哥 #居家锻炼 #养生 #穴位
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An.He-🦋6天前
#家长必读 #近视 科普护眼小知识
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中山网4天前
别乱晒太阳！一男子晒10分钟，视力剩0.6还留后遗症！（来源：都市报道）#冬日养生 #晒太阳
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新华每日电讯5天前
#每日健康 |冬季养生注意"早卧晚起"，感到体乏试试"闭目养神"！网友:告诉我妈，我不是偷懒是养生。#新华每日电讯
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鲸宇眼镜4月前
户外活动对眼睛的好处： 1 日光浴 适度的日光可以帮助合成维生素d 2 眺望远处 眺望远处的景色可以让眼睛得到放松和休息我 3 绿色疗法 接触大自然的绿色环境可以帮助降低眼部压力和疲劳感 4 锻炼视觉 户外活动可以提供更多不同距离和角度的视觉CiJi 5 感受自然光 户外活动让我们的眼睛接触到更自然的光线，丰富的光谱有助于调节视觉ShenJing 6 放松眼部肌肉 户外活动可以让我们的眼睛放松眼部肌肉，减少长时间盯着屏幕造成的眼部疲劳和干涩感
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武汉黄赛4天前
#睡觉就是最好的医美#睡出美貌#睡出健康#记录美好生活
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中医谢铮1周前
#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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丁点儿养生2月前
太阳落山是非常重要的节点，应该怎么吃，怎么喝，什么时候睡最好呢？#太阳落山 #过午不食 #什么时候睡觉 #每日分享 #张玄化
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开心妈带娃记5月前
张嘴睡觉、爱哼👃、爱揉眼睛、睡前十分钟值得做一做#育儿 #新手妈妈 #涨知识 #分享育儿知识 #宝宝护理
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周萧阳国学堂4天前
道家绝活 #道家养生 #道医 #周萧阳
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太极山庄中医世家太极书院4天前
让眼睛明亮的其一方法~ 就是闭着眼睛看太阳，多看多益！ 清明中医世家太极书院邱清明分享
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苏老大的动漫2周前
5小时一口气爽看 #强烈推荐 #我在抖音看动漫 #抖音动漫 #二次元
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宣扬小红帽2周前
自我觉察：一个开挂的好方法#每天跟我涨知识 #读书#学习#认识#认知
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寂丞3天前
早睡真有这么权威吗？#早睡
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彭视眼视光～惠惠1周前
眼睛最怕的几个字，你一定要知道。#爱眼护眼小常识。
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浩子Think4天前
#失眠#改善睡觉#天然草本#自然科学
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科普与认知2周前
#上热门 #认知 #天文 #科普 #每天学习一点点
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眼视光医生毛欣杰4月前
睡眠不足，对孩子的视力影响 #视觉发育 #眼科知识 #近视防控 #热点小助手
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环境艺术顾问4周前
室内灯光不能太亮？别再被忽悠了！ #室内光线 #护眼小知识 #室内灯光 #睡眠质量 #黄帝内经
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李霁医生说长高4天前
#儿科 #长高 #中医
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涛涛有氧健身操3周前
眼睛干涩模糊？5 招教你保护眼睛，比眼药水还管用！ #涛涛有氧健身 #养生知识
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纪姐目垂的香5月前
#两种食物目垂香香#
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富视明陪你养出好视力2周前
眼干 眼涩 眼疲劳的 跟着我这样做！尤其是每天用眼过度的！ #爱眼护眼 #中医护眼 #养生 #富视明全国连锁 #同城好店推荐
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暗杠-（王者演艺圈）3天前
早睡真的有那么神奇吗？#早睡 #万万没想到
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又又Chloe（龙凤胎版）2周前
贴心守护宝宝的视力，卧室也能变成阳光房~#米家漫反射吸顶灯 #护眼灯 #漫反射 #宝宝吐槽#小米吸顶灯
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北京同仁医院眼科宋红欣7月前
不近视的基因多强大？同样熬夜玩手机有的人就是不近视#近视 #健康科普 #护眼爱眼 #熬夜玩手机 #近视防控
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时一的番茄花园3天前
干眼症视疲劳的睡眠时间建议 #干眼症#视疲劳#干眼症怎么缓解
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徐远征Oliver2月前
睡前的两个习惯！#徐远征 #进步不能停
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古卷轻语3天前
《道枢》记载着一套少有人知的睡功心法直接颠覆你对睡眠的所有认知！
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骨科运动医学凡有非7月前
#上热门 #晒太阳 #晒太阳补钙 #晒太阳补钙又补爱 #补钙
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财富暴张4天前
晒着太阳一边眯着眼睛想睡觉，一边又想吃东西的老太太#晒太阳补钙又补爱
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阿鲤聊养生3周前
这几天大家心情好吗？#冬至 #冬至大如年 #中式养生 #晒太阳 #中式育儿
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金铂脑科学4周前
三件事正在毁掉你的睡眠，你可能天天在做 #睡眠 #睡 #熬夜 #睡不着 #涨知识
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雾方丹雾化系列3天前
你的眼睛正在悄悄抗议！这些坏习惯你中了几个？ #护眼好物推荐 #职场健康生活 #学生党必备神器 #眼部护理 #雾方丹护眼喷雾
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旺仔的崽4天前
#猫咪睡觉姿势 在太阳底下睡觉的感觉，很好吧。
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