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宇宙闪烁请注意李煜东开肩
小区运动器材有什么用
Lucem林老湿(减脂增肌)
2年前
试一试!减脂效果翻倍。#减肥 #健康 #健康科普 #减肥小知识
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一坨肥蜜
6月前
普女逆袭有点小漂亮|好皮肤好气色好体态才是弯道超车的关键! #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食 #养生
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小伙巷林师傅
3周前
清真传统老菜:它似蜜,制作展示。#美食制作分享 #大厨教你学做菜 #清真美食 #传统菜 #小伙巷饭店
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林老师身材管理
1年前
跳操减肥长期不可取,容易衰老而且脸和肚子松松垮垮,是不是说你呢?#减脂 #减肥#跳操 #刘畊宏 #健身
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好昀面包林-李昀锐(求关🐷版)
6天前
李老师减肥小课堂开课啦#李昀锐 #李昀锐lin #李昀锐内娱舒肤佳 #向全世界安利
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运动养生林老师
2月前
我要不要告诉他,他的脸都垮成这样了,还以为是胖,跑步和有氧只会越来越垮!其实准备一根#弹力带 四个动作就足够了!#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背
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奋斗的小周
1天前
减脂的核心是热量缺口,但在这个基础上选择适合自己的运动方式会让你的过程事半功倍,反之结果可能跟你的预期差强人意#减脂干货分享 #减脂
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林帅健身舞
4年前
想要苗条又有活力,跟41岁林帅老师练起来,专业教学23年,帮助无数人练出好身材,人更年轻#逆生长 #肩颈 #健康 #瘦全身 @DOU+小助手
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大个林在运动
2月前
侧腰赘肉多的姐妹集合🙋🏻♀️ 10分钟腰腹训练🔥瘦侧腰赘肉!! 2周腰围小一全圈⭕️2周 非常针对腰腹特别是侧腰赘肉!🥩 全程站立!颈椎、腰椎都友好~🤗 负重训练更长时间锻炼核心力量 对刺激腰腹核心深层肌肉很有用!👍👍👍 每天来个2-3遍! 配合干净饮食+有氧运动!💃 2周平坦小腹,get沙漏腰!💖 天气变冷了!运动更不能懈怠👊🏻 #居家锻炼 #瘦腰腹 #塑形 #站立瘦腰腹 #瘦侧腰 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @DOU+小助手
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林帅健身舞
4年前
跟我练起来!专业教学23年,帮助无数人练出好身材❤️#逆生长 #抖音灵魂舞者 #林帅形体 @抖音小助手
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林帅健身舞
4年前
41岁大叔每天跳五分钟,肩颈舒服了,腰围减了9厘米,臀部翘了❤️人更年轻#逆生长 #肩颈 #健康 #热门
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大个林在运动
1月前
有没有人跟我一样,每天起来都感觉没睡醒,整个人昏昏沉沉的?晚上睡不着,早上起不来,一天都没精神🥱 我最近发现一个宝藏——9分钟古方疏肝理气操❗️ 动作超级简单,适合早上🈳腹练 每天坚持做一遍,帮身体排毒,舒展筋骨,做完一整天都特别有精神!🌟🌟🌟 明天🌞早上要不要一起练? 我在评论区等你打卡哦~💪 #居家锻炼#养生操 #空腹有氧 #晨练 #古法健身操 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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林主任说关节
7月前
既想锻炼身体,又不要伤害膝关节?除了游泳锻炼以外,骑自行车也是非常适宜的锻炼方式,如何正确骑行,保护我们的膝关节?#骑自行车#骑行锻炼#保护膝关节#运动损伤
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潮州-林老师
1月前
#老百姓关心的话题 #潮汕同城
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林帅健身舞
4年前
41岁大叔教你开心舞动,练出好身材,跳出18岁的感觉❤️#逆生长 #灵魂舞者 #林帅形体 #好身材 #热门
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糖尿病逆转专家林东平
2周前
4步实操方案,教你逆转糖尿病!#糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病逆转
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程程要增肥
6月前
来这里你就赢啦#健身 #女子塑形 #变美 #健身打卡 #好店推荐
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我嘞个山西
2月前
在太原想爬山,这条崛围山绝佳攻略,快快拿捏#太原 #鑫宇泰文旅康养集团 #爬山 #赏秋好去处
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林吧啦(已瘦35)
2月前
分享下我认为的居家好运动,不花里胡哨,简单有效,而且很好坚持,女孩子都喜欢瘦,都喜欢小腹平,都喜欢背好看脸紧致,我分享的运动全包括,都能练到
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林师傅家常菜
1周前
#美食分享 #美食推荐官 #家常菜做法 #一起来做菜 #美食教程
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林老师身材管理
1年前
空腹有氧的效率和餐后有氧的效率哪个更高?从实践上来看,效果更好?#空腹有氧 #空腹有氧爬楼梯 #减脂 #减肥#林老师减脂陪跑
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珈曼孕期运动(二胎孕中期)
6月前
0基础孕期运动 孕期运动直播回放 #孕早期运动 #孕晚期运动 #孕中期运动 #孕期控糖 #涨胎不长肉
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林(厌.)一a
11月前
原创不容易,模仿艾特[比心][玫瑰] 林(厌)勿盗 盗者必究🌹 #快来艾特出最像它的人 #原创不易请勿抄袭
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扎心主任林老师
9月前
那方面会的女人能让你们甜蜜加倍 #婚姻 #婚姻家庭 #女性提升 #女性情感 #女性成长
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二月晴天
7月前
林峯不仅自己叼凳还现场教学,张敬轩贴脸开车好炸裂 #张敬轩 #林峯 #林峯演唱会 #林峯椅子舞 #前方高能
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阳阳直播回放号
1月前
完整版直播回放(上):热身+前三个减脂循环 #运动#塑形#减肥#逆袭#居家锻炼@阳阳有氧健身舞
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林迦南
3天前
六波罗蜜与地藏誓愿。
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林老头健身操(已瘦10斤版)
6月前
一首歌快乐减脂塑形,每天4组,拒绝枯燥,轻松减全身#减脂塑形 #养生 #健身 #减肥
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好性格的林教练
2月前
1千米跑进3分钟 想让1千米破三分?这样练,突破瓶颈很简单! #中长跑 #跑步技巧 #体育生
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林帅健身舞
4年前
没有学不会的学生,41岁林帅老师用心教学23年,学生几百万。每天教你跳舞,身材好了,肩颈舒服人也年轻#逆生长 #零基础学舞蹈 #dou来跳舞
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咕噜球
3周前
涛涛有氧健身操直播回放完整版(12.23)暴汗燃脂塑形减脂 #居家锻炼 #运动 #健身 #正能量有氧健身操 #一起来锻炼 @DOU+小助手@DOU+上热门
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林帅健身舞
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想要有好效果,跟41岁林帅老师练起来,专业教学23年,帮助无数人练出好身材,人更年轻#逆生长 #肩颈 #健康 #瘦全身 #热门
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这不麦吉克么
2月前
超强洗发水大测评来了!心痛我才植的几根毛 #洗发水 #测评 #美妆 #个护 #控油
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爱跑步的林教练(LJ)
4年前
#有氧燃脂 tabata 有氧燃脂,低强度,每天3-6组一个月后效果自己练了就知道 #爆瘦全身
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林老师身材管理
10月前
刘畊宏为什么掉分一千多万?什么是真正的科学减脂塑形?#减脂 #刘畊宏 #健身 #跳操 #林老师减脂陪跑
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林老师身材管理
3月前
有氧减脂 减脂期要不要做有氧运动?减脂期可以不做有氧运动吗?#减肥知识 #科学减肥 #减肥减脂 #有氧运动 #林老师减脂陪跑
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Lucem林老湿
5年前
村里通网了,知识该进步了各位。
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糖尿病逆转专家林东平
4月前
#糖尿病 #糖尿病逆转 #糖前期 #糖前期逆转 #健康科普不基础
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🏃♀️火锅小朋友💙
1年前
小小半程拿捏拿捏,小伙伴们你们得跟着练啊 !@跑不动的顾涌姐 @四零零小卡啦蜜 @硕果 #跑步 #我的跑步搭子 #体育生 #春夏不躺平计划
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西安雨润小潘与鲜(车厘子季)
4周前
车厘子跟蓝莓吃腻了?尝尝这个林师傅口口蜜,每一口都是甜蜜,北方暖气房里吃瓜绝对是一件很幸福的事情。#吃好喝好开心就好 #车厘子 #生活小技巧 #西瓜🍉 #生鲜水果
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大个林在运动
6天前
爆💥简单的有氧🥊搏击操! 快速💨提高心率 短时高效全身🔥燃脂 每天保持15-30分钟有氧运动 轻松😌维持身材不走样! 新手超级友好👫 一遍完美😍跟上! 所以 姐妹儿们 老拳抡起来!扭起来呀喂~! 跟练:@【旭练团】燃脂塑形 #居家锻炼 #爆汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #搏击操燃脂 #真实生活分享官 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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林帅健身舞
4年前
要有好效果,跟林帅老师练起来!专业教学23年,帮助无数人肩颈腰椎舒服#练出好身材 每晚七点半直播间见🌹#热门
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林VV
1月前
世界上最了解固相酶的人,除了创造者梅老师还有谁?
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比翼双飞
7月前
朋友们:早上好!🌹🌹🌹 健康走出来,一首歌声嘹亮的健身操《祝福祖国》由我们庞大的团队全体成员演绎!🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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林班班的Lin.
1周前
嗨~蜜子们2026年,班班不做自我年终总结,也不整虚的祝福词,直接祝大家2026年启动财富,并带着复盘问题和方式方法上个狠活儿~
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林帅健身舞
4年前
不跑不跳,一个动作瘦全身,每天练习6分钟,相当于慢跑半小时,专治水桶腰,大肚腩,妈妈臀,赶紧练起来吧#瘦全身
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林帅健身舞
4年前
放下手机,大体重必练✅不跑不跳,原地不动,再胖的人都能瘦下来👍要有好效果,跟41岁林帅老师练起来,专业教学23年,帮你练出好身材,人更年轻#逆生长 #健康减脂 #坚持自律 #瘦全身
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Lucem林老湿(减脂增肌)
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每天都在劝说你们不要空腹有氧。#减肥 #健康科普 #健身 #空腹有氧 #减脂
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林帅健身舞
3年前
做一个好一个,解决肩颈问题。跳舞34年的林帅老师教你抖肩,背薄了腰细了,解决肩颈问题#健康dou起来
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林吧啦(已瘦35)
4周前
肚子咱就做两件事,减脂加练核心#肚子松弛 #紧致腰腹 #产后修复
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大个林在运动
2天前
17分钟生理期🌸专属燃脂🔥刷剧📺 刷脂🔥 两不误❗️ 动作简单不跑跳,不挤压腹部!✅对膝盖超级友好!大基数姐妹也完全没问题! ✅ 饭后站立促消化 ✅ 日常空腹有氧/热身也合适 这一套居家踏步燃脂操真的万能❗️尤其适合那几天不想剧烈运动但又想动一动的姐妹! 🌟 想双倍燃脂🔥间歇🉑选择全程小跑! 🌟 生理期姐妹间歇🉑选择原地踏步 (加小负重燃脂更强!) #居家锻炼#生理期燃脂 #生理期运动 #大基数运动 #真实生活分享官 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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晨妈爱健身
1周前
涛涛有氧健身操直播回放(全程)1月7日周三午 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #养生就是养健康 #好身材就要不断的雕刻 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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大个林在运动
2周前
走路就能瘦❗️这种燃脂操真的有人能拒绝吗?!🔥 今天必须分享这个“燃脂健步走”,暴汗💦又快乐🥳! 15分钟步行1.6公里!我加了负重手环后,消耗💦92大卡,心率❤️116!高效燃脂🔥在家就能轻松动起来! 不管你是大体重,还是姨妈期,都能放心走! 全家一起走更带劲儿~超有气氛的!😝 早晨空腹有氧、饭后站着消化,随时都能来一遍! 15分钟不知不觉就过去,无痛掉秤! ⚠️ 记得全程收紧核心,这样燃脂效果才更好哦! 简单!方便!好坚持!😎 这才是懒人也能做的运动天花板吧!👏 #居家锻炼 #空腹运动 #饭后消食 #大基数运动 #生理期减肥 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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林帅健身舞
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每天跟着41岁林老师开心舞动,练出好身材,越跳越年轻❤️#瘦瘦瘦 #热门 #路灯下的小姑娘 #逆生长 #合拍
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林帅健身舞
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要有好效果,跟林帅老师练起来!专业教学23年,帮助无数人练出好身材❤️每晚七点半直播间一起变瘦变美🌹#逆生长
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林帅健身舞
4年前
41岁大叔~林帅老师教你跳节奏形体舞❤️零基础一学就会。肩颈舒服,背薄了腰细了人也年轻👍专业教学23年,帮你#练出好身材 #变瘦 #变美 #变年轻 #原创 #形体 #dou来跳舞
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林老师(用心传递教育)~拒绝私信
3年前
#教育工作者 #精彩片段#高中生物知识
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双辽壹林健身队
9月前
早安。下雨的一天。#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #适合所有人的健身动作 #暴汗燃脂瘦全身 #动感健身操推荐 #生活不会辜负每一个努力的人
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Lucem林老湿
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#健身 #有氧运动 #减肥逆袭 教大家合理安排有氧训练
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李汶航
2月前
第61集|减脂第1⃣️天,休息放纵了一个半月,恢复干净饮食,增肌期一般8到12周。#减脂 #vlog日常 #健身 #健身饮食 #健身干货
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盈余.
2周前
心疼:超越“我与你”的爱之境界。熊大告诉你为何心疼是爱的最高境界#哲学 #熊出没 #认知提升 #曼波 #爱的最高境界是心疼
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