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露露王3月前
一天只吃馒头居然能瘦这么多！还不快试起来#减肥 #馒头减肥法
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王梓薇6月前
小基数3斤大基数6斤，馒头减肥法有点东西 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #碳水 #身材管理
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美姐不蕉绿(自律保持)6月前
馒头减肥法后续来了，三个吃不下，吃了两个半！每个100克#减肥吃什么 #减脂期 #馒头减肥法#减肥vlog
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叶子妈妈逆袭记6月前
吃馒头三天瘦5斤，还能补气血，头发也不掉了，馒头真的好吃又好处多。#减肥打卡 #减肥逆袭 #变瘦变美变健康 #馒头减肥
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小魏自律吖8月前
馒头减肥法两天⬇️2.8 斤！成绩相当可以😌既能掉秤还能实现碳水自由！冲刺 105 斤就看大馒头了！😍#减肥打卡 #小基数减肥的方法 #馒头减肥法 #剪头减肥法的原理 #减肥
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露露（我要逆袭）6月前
身高168、104斤一天只吃馒头餐会瘦多少？？？3天馒头餐结束啦，共掉秤1.6斤😉#小基数减脂 #馒头餐 #自律即自由#一起减肥打卡 #体重管理
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自律豆子5月前
馒头配水瘦成⚡️，馒头减肥法第3天，已瘦2.7斤#记录饮食#馒头减肥法#手工馒头#吃瘦不饿瘦健康饮食
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我要当细🐶（粉丝点餐）2年前
吃一天馒头体重的变化#馒头 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #馒头配水可以减肥吗 #生活化减脂 #美食测评
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暴躁李火火（已➖38）7月前
我已经掉了20➕，还有10个毕业！挑战10天完成第一天🤭 #馒头减肥法真实测评
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是涵涵呀！（自律版）7月前
#馒头减肥法 小基数一天能掉2.7斤？#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #越吃越瘦
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娇小胖（已下52）9月前
#馒头 吃一天馒头真的能掉3斤吗？#吃馒头减肥是什么原理 #为什么馒头配水会瘦 #减肥
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小魏自律吖7月前
小基数 120 到 110 掉了 10 斤，馒头餐真的很好坚持，食欲稳定还不会暴饮暴食！姐妹们小基数一定要要拉高碳水！！#馒头减肥法#減肥 #自律减脂健康餐 #低卡美食
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龙套Mob5月前
一周瘦8斤？网传的“馒头减肥法”到底管用不？ #馒头减肥法 #减肥挑战 #挑战 #vlog #邪修
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爱吃还想廋10月前
挑战七天瘦五斤：第四天 吃一天馒头会瘦吗？总结版#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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夏天的夏夏7月前
碳水脑袋闭眼冲，我小基数都能掉，大基数的姐妹们快来跟上，#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #馒头减肥法
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胖澜澜（已掉30个）7月前
挑战馒头餐第三天，昨天掉称1.3斤#生活化减脂#馒头餐#我的减肥日记昨天
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已➖45的小颜🥰🥰6月前
馒头减肥法、谁吃过？掉了多少斤#馒头减肥 #一起减肥打卡 #发疯减肥第一天
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小妍瘦瘦1周前
也是拿了个小小的成绩#減肥 #瘦 #吃一天馒头体重会有什么变化
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是蓓蓓呀（目标100）6月前
#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减脂打卡 听说馒头就水瘦成干鬼，挑战一天只吃馒头体重会有什么变化？
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大俏吖6月前
测评：吃一天馒头餐，体重有什么变化？
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是涵涵呀！（自律版）7月前
吃一天馒头瘦2.8斤！#减肥挑战 #创作者中心 #创作灵感 #馒头减肥法 #减肥
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自律豆子5月前
馒头减肥法10天已瘦7.8斤，吃一天馒头能瘦多少#我的减肥日记 #记录饮食#手工馒头#馒头减肥法#吃瘦不饿瘦健康饮食
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是橙橙吖8月前
#高碳打卡 #馒头餐 从140−100真的太好用了！坚持一周会有惊喜！！#减脂餐分享 #生活化减脂
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苏苏的自律日记.9月前
新一轮馒头法开始了 势必下100斤#馒头减肥法 #秦昊瘦身食谱
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小魏自律吖7月前
拉高碳水真的会瘦！而且还不用挨饿！#减肥 #馒头 #馒头配水可以减肥吗 #馒头减肥法
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汤圆姐姐2月前
小基数挑战一天只吃馒头体重的变化，如果是大基数，那不得瘦三四斤#体重管理 #vlog日常 #减脂日记 #挑战一天只吃馒头 #挑战吃馒头
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恩恩不腻害6月前
166.一天就掉了2.7斤#变瘦 #减肥 #馒头减肥法 #减肥vlog #减脂人的精神状态
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常嘻嘻(初始210）6月前
#馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评 #减脂餐 #减肥vlog #减肥打卡记录
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成长的丞9月前
馒头减肥法科学吗？挑战每天只吃馒头瘦十斤！ #上热门 #减肥 #馒头配水可以减肥吗 #变美变瘦变好看 #见证奇迹的时刻 欢迎评论区一起打卡！一起瘦！
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馋嘴猫🐱5天前
一天只吃馒头，体重会有什么变化？ #减肥 #一天吃什么 #馒头 #体重打卡 #日常vlog
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@鱿鱼叫小鱼（减减版）6月前
馒头鸡蛋减肥法、一天能掉三斤？我咋那么不信呢！吃一天试试#减肥 #吃一天馒头 #体重打卡 #我的减肥日记 #dou上热门 @DOU+小助手
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娜么自律（已瘦50斤）8月前
吃一天馒头会掉多少？#馒头减肥法
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大力菠萝8月前
馒头配水瘦成干鬼 主食只吃馒头今日饮食五个馒头10块钱的凉菜两个鸡蛋 今天瘦了4斤#自律遇见更好的自己 #减肥 #馒头配水可以减肥吗 #减肥逆袭 #健身
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小糖要瘦🎈4周前
希望明天有成绩！！#我的减肥日记 #记录饮食 #变瘦变美变好看 #减肥日常vlog
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露露（我要逆袭）7月前
身高168、体重105一天只吃馒头餐会瘦多少？？？这半个月冲刺100斤啦#小基数减脂 #馒头餐 #自律即自由 #一起减肥打卡 #体重管理
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嘉怡_6月前
164/88瘦17斤维持体重一天吃什么～今天一顿吃了三个馒头！#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #一天吃什么 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一块二小肥肉6月前
挑战100种邪修减肥法之馒头减肥法 #馒头减肥法 减脂期最干净的碳水就是馒头，果然名不虚传，减肥不能没有碳水#减肥吃什么 #越吃越瘦 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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猫妈自律又嘴馋5月前
易胖体质的我，吃一天馒头，空腹18小时后！体重会有多少变化？ #今天吃什么 #体重打卡 #体重管理 #美食 #馒头
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娜娜米～8月前
哎呀，今天吃了10多个馒头，没想到小馒头一个50多大卡，这么高的热量，这么一看不shou也正常，放宽心，我始终相信淡然面对，才更有可能成功😎#减肥#吃一天馒头#能瘦多少斤 #馒头
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一粒鲍米花（塑型版）6月前
一天只吃馒头体重会有什么变化#内容启发搜索 #小基数减脂 #减肥吃什么 #馒头 #创作灵感
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小傻猪要瘦（已减50斤）7月前
姨妈期挑战馒头减肥法一天能瘦多少#减肥日常vlog #体重管理 #减肥打卡 #变瘦变美变好看
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@162cm姐姐吃什么vlog6月前
2天掉2.3斤，小基数挑战一天吃一餐，体重到底有什么变化？？？#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂 #減肥 #馒头减肥法
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阿峰要加油2周前
吃一天馒头，看看体重变化#减肥 #自律 #减脂餐 #粉丝挑战
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辣椒炒肉吃不胖10月前
吃一天馒头能瘦三斤吗？#馒头#馒头减肥 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #吃货日常
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🔥熹熹7月前
#创作灵感 请认真看完（真心的🥹）#馒头减肥法 #女生如何健康瘦下来 #吃哪些食物对减肥有帮助 #宝妈
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小露的日记9月前
挑战143斤瘦到110斤的第25天：第一次知道拉高碳水还能瘦 太神奇了 #馒头减肥法 #生活化减脂 #减脂 #减肥 #今天吃什么
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是大雪啊8月前
馒头加鸡腿减肥法，一天下来食欲特别稳定，期待明天的小惊喜#减肥 #馒头减肥法 #变瘦变美变好看 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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波波(冲刺120斤）1周前
馒头三天，从132.9-130.4，这个还是很不错的，明天开始一周的食谱，想来的跟上#馒头减肥法
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辣椒炒肉吃不胖3月前
挑战吃一天馒头能不能下五斤？#馒头 #碳水#减肥 #吃货日常 #吃瘦不饿瘦
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一文不值.（喜欢喝点）5月前
160斤大基数减肥，昨天吃了一天馒头瘦了2.3斤，今天吃一天鸡肉肠看看明天能瘦多少斤。#减肥打卡 #减脂期
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是果果吖.✨.5月前
是谁发明的馒头减肥法！太牛了👍#抖音流量扶持上热门 #vlog日常 #馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评 #抖音美食创作者
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就叫阳阳吧7月前
今日体重54.3，吃一天馒头，体重会有什么变化 #减肥打卡 #挑战馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡记录
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唐唐7月前
大餐后又来测评馒头减肥法了， 看看三天后的成绩， 到底是香蕉减肥法厉害 还是馒头减肥法厉害😂 #馒头减肥法真实测评
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南南有点饿8月前
千万别试馒头减肥法！！否则你会… #馒头减肥 #馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评
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馋嘴猫🐱6月前
一天只吃馒头，体重会有什么变化 #测评 #馒头 #体重打卡
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小胡很自律（嘴替版）7月前
退退退……#减肥 #馒头减肥法
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孙七七（过年前冲刺116）1年前
别人都能掉大的，为啥到我这里就……😭😭 我纳闷😭 你们也帮我分析一下#减肥日常vlog #馒头减肥法 #体重打卡 #一天只吃一种食物
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是涵涵呀！（自律版）6月前
打卡一天馍循环看看咋样#馒头减肥法 #馍循环 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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关注我的必发财4月前
小基数吃一天的馒头体重让人惊呆了🙀#减肥 #馒头减肥法
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娜么自律（已瘦50斤）7月前
比液断还牛的，“馒头餐”#我的减肥日记#吃瘦不饿瘦
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大脸张哼哼6月前
每次卡平台都是用主食减肥法度过的，馒头吃法：全天5-6个，一个60克左右，100克馒头220左右卡路里，一天2000毫升白开水；南瓜吃法：南瓜有点热量极低，饱腹感强，缺点，吃多了会皮肤变黄，不能天天吃；米饭吃法：米饭100克116卡路里，300克左右米饭，200克蔬菜，100克蛋白质，晚上吃一个鸡蛋或者黄瓜西红柿，玉米吃法：全天4个玉米，红薯（100克/80卡路里）全天可以吃到800克左右；土豆（100克83卡路里）饱腹感极强，全天800克左右，根据个人定，我吃600红薯和土豆感觉一天都不饿了。不管吃什么食物，每天一天2000毫升白开水。#逆袭 #瘦下来做最美的自己 #宝妈 #情感共鸣 #主食减肥法
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小章要自律9月前
碳水拉满的一天！#面包脑袋 #宫门口馒头 #一天吃什么 #日常vlog #体重变化
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嘴馋小羊要自律7月前
挑战馒头减肥法第二天！期待好成绩！#馒头减肥法 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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