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Anko的啦啦队宝库4年前
#啦啦之星 #技巧啦啦操 #技巧啦啦操日常 #技巧啦啦操训练 #竞技体育 @抖音小助手
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重庆技巧啦啦操培训3周前
绝对的信任#技巧 #技巧啦啦操 #啦啦操
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朱熙4年前
抛360能证明你们可以开始学高难度 #技巧啦啦操
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传媒之星艺术学校6月前
啦啦操转体类难度合集来啦#啦啦操 #转体类
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温柔老师🎀10月前
get啦啦操旋转教程，让新手也能转出专业范儿 #啦啦操训练 #啦啦操 #舞蹈基本功 整理归纳了一些国内外常见且适用的转体技术上步形式～ 快来试试吧～
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老肖的新一啦啦操俱乐部5月前
旋子360辅助训练分享 #花球啦啦操#旋子 #新一体育#体育老师
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喀什大学舞力全开健美操啦啦操队2周前
#技巧啦啦操 #小团体
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重庆渝中区啦啦操技巧培训6月前
啦啦操技巧——阿拉c杠➕巴塞转体➕库佩转体➕反身横劈腿跳➕滚地、反身绞身飞腿、巴塞转体➕横劈腿跳➕挑身起、正搬腿、阿拉c杠四位转➕控腿转体、反身横跨跳➕侧空翻、上步踢尔特、巴塞转体➕库佩转体#啦啦操#技巧啦啦操#啦啦操技巧#花球啦啦操
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甬向前 跃快乐7月前
跳转360 小技巧 不会转的看过来哟 #跳转360 #健美操 #啦啦操 #运动 #努力就会有收获 @抖音创作小助手
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南山心悦少儿体操俱乐部2月前
立转，也称单足转体360。在啦啦操中使用频率非常高一个难度。#啦啦操 #健美操 #教学
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舞行武速2周前
舞蹈生疯传的神级技巧 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #舞蹈毯技集训营 #北京舞蹈毯技集训营
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cheersugar方糖3周前
賽前最後一次彩排 #竞技体育 #不可思议 #运动女孩 #技巧啦啦操 #啦啦操
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周在揚（闭关）1月前
小周的“旋转难度包”，做的有点拉哈，仅供参考，水平有限，不喜勿喷 #啦啦操 #花球啦啦操 #天津体育学院奥运星啦啦队 #旋转技巧
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赵晓倩1月前
普洱学院的啦啦操队员们实力非凡。她们的每一个动作都精准到位，高难度的托举、流畅的翻转、整齐划一的跳跃，无不展现出扎实的功底和卓越的技巧，赢得了全场观众的惊叹与喝彩。#普洱学院啦啦操队
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“CD.张”4周前
啦啦操七彩星级考级技术技巧版块儿，部分动作展示✌🏻你考到哪个星级啦👀#啦啦操 #七彩星级 #技术技巧
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老肖的新一啦啦操俱乐部8月前
转体类基础训练方法#啦啦操#小学体育#沈阳#少儿舞蹈#转体类
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华南师范大学健美操2年前
啦啦操单足转体360度~ #啦啦操 #体考 #难度 #教学 #体育
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Anko的啦啦队宝库1年前
#啦啦操 #技巧啦啦操 #技巧啦啦操日常 #技巧啦啦操训练 #啦啦队 @抖音小助手 @DOU+小助手
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王小仙儿^_^～3月前
#啦啦操 #技巧 #体操 #核心力量 #运动 啦啦操开胯训练小技巧（1）
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大雪无痕8月前
#啦啦操 #技巧啦啦操 #比赛 荆泉学校
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绘舞体育（啦啦操）1月前
库佩转体分解教学 #啦啦操 #教学 #竞技体育 #快来围观 #课堂随拍
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杉杉爱睡觉3周前
半年前训练套怀念一下，失误有点多，底座很强尖子不详🫣 #训练 #技巧啦啦操 #湖北站
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飞萨弗体育5天前
许久没分享的技巧啦啦操套路 #啦啦操 #体育生 #技巧啦啦操
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Yolo2周前
寿比南山高#我会飞 #技巧啦啦操
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巴啦啦啦啦3周前
#迎新晚会 #技巧啦啦操 #危险动作请勿模仿 #校园生活 又是一年😶 盛大的终章确实盛大...
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小魚晒干了🐟1周前
总结：还活着#技巧啦啦操 #记录校园生活
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乐酷体考（寒假班招生中）7月前
广东体考啦啦操难度 立转360 #广东体考啦啦操#广东体考健美操 #广东体考 #体育生 #高考倒计时
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重庆啦啦操技巧培训1周前
啦啦操技巧#啦啦操#啦啦操技巧#花球啦啦操#校队啦啦操
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重庆渝中区啦啦操技巧培训4周前
立转教学#啦啦操
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杆杆Una2月前
大三了 终于有高清运动会表演视频了#运动会开幕式 #技巧啦啦操 #学校日常
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老肖的新一啦啦操俱乐部7月前
转体类辅助练习分享 #花球啦啦操#转体 #新一体育#体育老师
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关山中学啦啦队1月前
#啦啦操比赛 #技巧啦啦操 武汉市校园规定套-技巧提高套。短短三周组队备赛，成效可观实属不易，队员们顽强扛住了训练，不负付出👍
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老肖的新一啦啦操俱乐部6月前
单足立转360分解教学分享 #花球啦啦操#立转 #新一体育#体育老师
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重庆·天跃空翻运动中心3天前
小学组 稳定的基本功#技巧啦啦操
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乐酷体考-郑老师10月前
广东省体育高考健美操啦啦操考试项目 #体育高考#健美操#啦啦操#高一选科 #高二选科 助力体育高考，保障最高升学率。 圆考生大学梦
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linfancheer 林凡3周前
dreamfly 後空翻上 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport
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重庆啦啦操技巧培训4天前
啦啦操技巧#啦啦操#啦啦操技巧#花球啦啦操#校队啦啦操
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老肖的新一啦啦操俱乐部6月前
团身跳360辅助教学分享 #花球啦啦操#团身跳教学 #新一体育#体育老师
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成都心艺毯技小曾老师2月前
#狸猫翻身 #狸猫翻身技巧 #舞蹈生 #舞蹈技巧 狸猫翻身也就是跪撑360的一些操扶的点，和发力要点，一定是要肩背顶住，左脚往上踢带动右脚推地面哦，详细教学后面可能会出，希望大家都能学会哦。
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重庆渝中区啦啦操技巧培训2月前
啦啦操技巧#啦啦操 #啦啦操技巧#花球啦啦操
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华艺舞蹈💞kitty3天前
看那么多人喜欢王亚洲，再给大家近距离感受一下#啦啦操 #集训营
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乐酷蔡教（寒假班招生中）7月前
“困难只是暂时的，放弃才是永远的”#啦啦操 #体育生 #广东体考啦啦操 #体考 #广东健美操体考
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linfancheer 林凡1周前
連續技巧一路接到上面超多人 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #团队凝聚力
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广州华思提运动中心4周前
国际裁判员亲自讲解技巧啦啦操踢转720 #华思提 #啦啦操 #裁判 #技巧啦啦操 #讲解
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啦啦小刘🎀3周前
啦啦操成套中常见的部分难度示范 以这种方式为我的队员们留下些高光时刻 未来去初中后继续加油#热门 #啦啦操 #舞蹈 #小学生 #课后服务 @DOU+小助手
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北海市ZO体育•艺术培训中心官方号1周前
#啦啦操#体操#艺术体操#技巧#体适能
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老肖的新一啦啦操俱乐部10月前
转体动作分解教学 带孩子们练起来 #啦啦操 #小学体育 #体育老师 #体育课 #少儿舞蹈
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乐酷体考（寒假班招生中）7月前
广东体考啦啦操难度 平转#广东啦啦操体考 #广东健美操体考 #广东体考 #体育生 #高考倒计时
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重庆渝中区啦啦操技巧培训3天前
啦啦操技巧#啦啦操
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广东跃升体考—佳郡老师3天前
#跃升体考 #广东体考啦啦操 #成套动作 #跃升体考
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linfancheer 林凡4天前
人生第一次體驗啦啦隊的拋接 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #训练动作
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贺州市职业教育发展中心5天前
啦啦操《加油amigo》表演者：高级技工系学生 指导老师：曾巧娟、叶银梦 #贺州市职业教育发展中心 #2026年迎新文艺晚会精选 #多彩校园
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linfancheer 林凡4天前
撐不住也要讓上層慢慢下降 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #室内训练
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重庆啦啦操技巧培训3天前
啦啦操技巧#啦啦操#啦啦操技巧#花球啦啦操#校队啦啦操
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钟老师最帅1月前
啦啦操转体类教学示范 学校课堂小记，希望对大家的教学有所帮助，小朋友们快来学习吧#一起学起来 #啦啦操
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恋上-健美操啦啦操1周前
花球啦啦操套路分享 #啦啦操 #体育生 #花球啦啦操
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老肖的新一啦啦操俱乐部8月前
C跳教学方法#啦啦操 #小学体育 #沈阳  #c跳 #少儿舞蹈
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转体动作分解教学 带孩子们练起来#啦啦操 #小学体育 #体育老师 #体育课 #少儿舞蹈
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忆雪8月前
#技巧啦啦操 别人家的啦啦操很绝！太棒了
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我是齐丹阳5天前
#啦啦操技巧 #校队啦啦操 #啦啦操比赛 #校园体艺 啦啦操+大众蹦床操整合式集训，开设教师、教练员能力提升班，接受学校啦啦队课程定制
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小磊老师6天前
一起来欣赏我校舞蹈社团的啦啦操！感谢舞蹈社同学的投稿👏👏👏
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linfancheer 林凡1月前
雙人技巧流程手倒立+後拔轉 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #专业动作请勿模仿
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