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扬州在逃蛋炒饭
2月前
想要骑行2个月瘦20斤,切记这4点! #骑行减肥 #骑自行车会变瘦吗 #小基数减脂 #梨形身材 #骑行攻略
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李雪健动感单车(教练孵化)
3年前
01:45 动感单车骑多久才达到减肥效果?针对全身燃脂,一天45分钟一周5次,配合饮食,一个月减15斤轻轻松松!#动感单车 #减肥
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不下
5月前
一周骑几次最好?骑错=毁膝盖!200斤瘦到150斤的血泪忠告!”#骑行 #骑行技巧 #膝盖保护 #科学运动
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不下
5月前
每天30公里骑行,一个月暴瘦15斤!我的真实减脂记录告诉你,骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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莫周周舟
2年前
骑车能不能减肥?为什么要坚持骑车?1个月坚持的感悟!#骑行vlog #山地车 #铜梁 #动起来才快乐 #骑行日记
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不着急90
7月前
如何骑车减肥? #减肥 #骑车 #骑行装备 #不着急九零
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葵葵🌻陪娃运动
7月前
你骑车多久了?骑胖了?还是骑瘦了?#女骑 #公路自行车 #因为热爱所以坚持 #自律 #减肥
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扬州在逃蛋炒饭
1年前
骑行减肥已经一个月了,不光体重瘦了10斤,大小腿围度细了6cm,心里也变得更加健康愉悦啦!#让骑行成为一种生活 #骑自行车会变瘦吗 #减肥打卡 #梨形身材 #骑车必备
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崔克TREK赤峰·一只耳
8月前
想骑自行车减肥?一定注意这三点! #骑行 #减肥 #崔克自行车 #干货分享 #一只耳爱骑车
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不会骑车的王律
5月前
每天30公里骑行,半个月暴瘦10斤!我的真实减脂记录告诉你,骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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扬州在逃蛋炒饭
6月前
骑行一个月瘦了7.7斤。这个月计划🏸、骑车双管齐下,卷死你们~#骑行减肥 #骑自行车会变瘦吗 #夜骑 #骑羽双修 #休闲骑
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通勤骑迹🚴(光头蒋)
4月前
高效减肥,正确骑行方式! 骑行月瘦30斤经验,通勤骑行减肥效果明显#骑行 #骑行减肥 #月瘦30 #中年减肥 #骑行锻炼
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骑车减肥的蒙蒙达
7月前
通勤骑行究竟能不能瘦? #减肥 #减肥逆袭 #骑行日记 #骑行减肥
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菠萝好香
4月前
下班每天骑公路车两小时送外卖一个月能瘦多少斤 第三天已瘦1.8斤#vlog十亿流量扶持计划 #送外卖 #公路车 #原创视频 #骑行
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菜腿Ace
1年前
3月骑行1000公里,能减多少肉#骑行减肥 #骑行 #骑行一个月后瘦了多少 #宜昌骑行 #爱生活爱骑行
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小赵快蹬
5月前
骑行每天30km,骑行一个月暴瘦15斤,我的真实减脂记录告诉你,骑行才是隐藏的燃脂王者,别再去健身房,人挤人了,一辆自行车就能让你瘦全身甩赘肉,还能看风景,骑行不仅高效燃烧脂肪,每小时消耗400~600大卡,更能紧致腿部线条,比跑步更轻松,膝盖压力小,适合大基数人群,重点还是那句话,一定要记牢,消耗大于摄入,我三餐正常吃,但戒掉了奶茶,一个月腰围直接小8cm,坚持一个月,你会来感谢我。#坚持的意义 #骑行🚴 #骑行生活 #户外骑行视频 #听别人故事感悟自己人生
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叶早起
1年前
今天就告诉你们 骑行一个月我到底瘦了多少斤 #骑行 #感受骑行的独特魅力 #骑车减肥 #迅霆头盔 #我的骑行日常
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记得喝水🧋
3月前
动感单车骑行10km 每天骑行10km 多久可以瘦到120#动感单车 #减肥 #减肥记录打卡 #减肥日常vlog
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扬州在逃蛋炒饭
2月前
#骑行减肥 #公路车 #瘦身小知识
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记得喝水🧋
3月前
身高170 140斤 正常吃饭 天天骑行10km 多久可以瘦到120斤#日常生活 #vlog日常 #减肥 #减脂日常 #动感单车
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苗小九
8月前
记录一下一个月减肥+骑行1000公里后的变化#骑行 #苗小九的日常生活 #减肥
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修养哥《骑行摄影》
3月前
一周骑几次最好 “读万卷书,行万里路,不如一周骑几次最好!🚴♂️从200斤到150斤,汗水见证蜕变。#骑行减脂 #坚持的力量 #健康生活”#我的骑行日记 250914
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丸子女士闪光吧
2月前
不许饿肚子!瘦了4斤,含脂量极高!我爱骑车!#骑行 #骑行减肥 #女骑 #双轮驱动bike #骑行vlog
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冷姐很热
6月前
骑车一年身体会有哪些变化? 你们最长能骑多远?#女骑 #我的骑行日记 #让骑行成为一种生活 #爱生活爱骑行 #骑行vlog
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樟树龙哥
1年前
骑行多久减肥#骑车能减肥吗 #山地车
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扬州在逃蛋炒饭
7月前
想夜骑一个月瘦30斤?听完我推荐的三首音乐,不瘦都难🥷#骑行减肥 ##骑自行车会变瘦吗 #夜骑 #戴灵耳机 #骑行歌单
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丽江民宿橘子(骑行版)
1年前
#喜德盛 #骑行成为一种生活方式 #骑行一个月后瘦了多少 新手骑行入门知识点来啦
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NaN
刘鹏 热爱骑行的摄影师📷
8月前
骑行500米去拍视频坚持一个月能瘦多少?#公路车 #骑行vlgo #菜腿骑行的一天
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记得喝水🧋
2月前
身高170 140斤正常吃饭天天骑车10km多久可以瘦到120#运动女孩 #日常vlog #动感单车
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通勤骑迹🚴(光头蒋)
2周前
你们都骑行多久了?达到你骑行的初衷没?#骑行#骑行减肥#休闲骑#骑行改变生活#户外骑行
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骑乐无穷
5月前
骑行多长时间才能减肥?#骑行日常 #户外骑行 #骑行 #爱生活爱骑行 #减肥
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大番薯叶
1年前
又过了三天,你们瘦了没到底,反正我上条视频说暴露(置顶那条你们评评理),要我重发?#公路自行车 #我的减肥日记 #骑车党必看的公路车推荐 #骑行一个月后瘦了多少 #骑自行车会变瘦吗
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知知学姐
1周前
如何在30天骑动感单车➕邪修shou出骨感 #动感单车#瘦#减肥#飞利浦小金鹿动感单车#逆袭@抖音小助手 @DOU+小助手
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汤小白
1年前
替你们试过了,坚持控油、控糖加上每天骑行二十公里,一个月直接掉10斤,特别是肚子大腿,而且皮肤也会变好,骑行前准备点电解质水,补充水份,骑完车不要吃任何东西!#骑行city不city #公路车 #夜骑打卡 #让骑行成为一种生活 #同城美发店推荐
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通勤骑迹🚴(光头蒋)
2周前
你骑行多久了?说说骑行带给你的改变吧。#骑行#骑行减肥#休闲骑#骑行改变生活#户外骑行
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极目新闻
1周前
28岁小伙花299元网购报废小黄车,计划从西安骑到三亚。已骑行15天超1700公里,瘦了10多斤(原创采访)
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芳红舞蹈健身中心-金红(教练)
3天前
月瘦10-30斤的秘诀,从不是仪器揉捏或减肥药!真正的减脂,必须回归运动本身。动感单车被誉为脂肪炸弹,45分钟就能消耗500-600大卡,燃脂效率直接拉满。这个冬天,告别躺平,用骑行点燃卡路里,轻松瘦出理想身形!#音乐现场 #是时候表演真正的技术了 #动感单车#燃脂爆汗 #网红健身打卡地
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菠萝好香
2月前
每天骑行2小时送外卖一个月了能瘦多少斤 #vlog十亿流量扶持计划
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运动蚂蚁模拟高尔夫
7月前
动感单车一个月瘦多少?真相大揭秘 动感单车一个月瘦多少?真相大揭秘 很多人都想知道,骑动感单车一个月到底能瘦多少。其实,这个问题并没有一个确切的答案,因为瘦身效果会受到多种因素的影响。 首先,骑行的频率和强度至关重要。如果你每周能坚持骑3 - 5次,每次骑行30分钟以上,并且保持较高的强度,让身体充分燃烧脂肪,那么瘦身效果会比较明显。相反,如果只是偶尔骑一骑,那效果可能就微乎其微了。 其次,个人的饮食也起着关键作用。即使你每天都认真骑动感单车,但如果饮食不控制,摄入过多高热量、高脂肪的食物,那多余的热量还是会转化为脂肪堆积起来。所以,合理饮食搭配动感单车骑行,才能达到更好的瘦身效果。 一般来说,在骑行频率和强度适中、饮食合理的情况下,一个月瘦3 - 5斤是比较常见的。但也有一些人能瘦得更多,这就取决于个人的身体状况和坚持程度了。 总之,动感单车是一种非常有效的减肥运动,但要想看到明显的瘦身效果,需要我们坚持骑行并合理饮食。 #动感单车 #一个月瘦身 #减肥真相 #运动减肥 #动感单车效果
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菜腿张
2月前
骑车想减肥?其实不用太着急!#骑车减肥#公路车
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菜腿张
3月前
骑车想减肥?看过来!#骑车减肥 #公路车 #公路车运动
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菠萝好香
3月前
好想吃夜宵#减肥#健身 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享
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墨小七~
1年前
🚴♀️我骑行一个月瘦了5.4斤,你们都瘦了多少啦?#骑行 #第一视角 #运动相机 #创作灵感 #骑行一个月后瘦了多少 @DOU+小助手
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通勤骑迹🚴(光头蒋)
3月前
骑行到底能瘦哪里?我用亲身经历告诉你!#骑行 #骑行减肥 #骑行改变生活
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骑车减肥的蒙蒙达
7月前
通过骑行瘦25斤后,鼓舞了身边很多要减肥人加入了 #骑行减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥后的样子 #骑行vlog
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爱骑行的摄影师
3月前
挑战一个月瘦到100斤,徒步20公里去陈仓区 #运动 #骑行 #随拍 #徒步##记录真实生活
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菜腿鱼鱼
8月前
骑车能减肥么?减肥靠的是心率呼吸和能量消耗!还有决心!#让骑行成为一种生活 #骑车能不能减肥 #长期骑行能减肥吗 #减脂 ##春天一起骑行追风
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通勤骑迹🚴(光头蒋)
4月前
骑车真的能瘦大肚腩!#中年骑行瘦哪里 #骑行瘦肚子秘诀#通勤骑行瘦大腿#中年人局部减脂#一个月瘦30斤骑行指南
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菠萝好香
4月前
下班后骑行2小时送外卖一个月能瘦多少斤#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #骑行 #健身 #日常分享
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张大粽
6月前
自行车送外卖减肥保姆级教程 怎么注册?会超时吗?一天骑多久?……#减肥 #送外卖 #骑行 #自媒体
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泡泡🫧同学(已减138.6斤👏)
2月前
6个月瘦100斤保姆级解析)比较详细比较长要减肥的可以看一下后面就是正常节奏的volg了 今年85公斤看看功体比能不能进3.8#励志正能量 #骑行vlog
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P菇凉
5月前
骑行真的能减肥吗? #女骑 #骑行 #休闲骑
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菠萝好香
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下班后每天骑行2小时送外卖第四天#送外卖 #骑行 #公路车 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频
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通勤骑迹🚴(光头蒋)
4月前
40 岁油腻叔靠骑行逆天改命,高血压说拜拜#骑行减肥奇迹 #中年逆袭指南 #运动降血压实测 #骑行通勤超燃打卡 #自律中年焕新 #一个月瘦30斤
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你的大宝子(骑行版)
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我实话实说 不反感骑车 大家理性消费 量力而行#骑行 #公路车 #骑行一个月后瘦了多少
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小雅 de 日记
1年前
骑行博主 不控制饮食的情况下一个月骑行1000公里能瘦多少斤? DAY3 168/65.2kg 骑行93.27km 中餐:辣鸡面 晚餐:烧烤 饮品:精酿🍻#让骑行成为一种生活 #微醺时刻#女骑 #原来骑车也有20分钟效应 #夏天一起骑行追风 @MBO迈森兰旗舰店
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通勤骑迹🚴(光头蒋)
4月前
骑行减肥别盲目冲量:40 岁大叔月瘦 30 斤,靠的是 “通勤 + 饮食” 组合拳 #中年骑行减肥 #通勤减肥实录 #月瘦 30 斤经验 #中年大叔逆袭 #骑行饮食搭配 #不节食减肥法
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通勤骑迹🚴(光头蒋)
5月前
高效燃脂的骑行方式,大家别搞错了#骑行减肥 #骑行 #中年骑行 #中年自律 #骑行方式
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陕视新闻
2周前
全程3500公里,西安小伙子计划骑自行车去三亚,骑了十四天,已经骑了1500公里,“以前经常登山 ,身体素质还不错,瘦了十几斤”#陕西dou知道 (@安文龙(共享单车一路南下) )#一路南下
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脱脂牛马
3周前
骑车送外卖| 打工人的减脂,全靠硬撑#打工人的减脂日常 #骑行送外卖减肥
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菠萝好香
2月前
终于不下雨可以骑车送外卖啦~#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #我的骑行日常 #减肥 #健身
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张玉
3天前
2个月把内脏脂肪减48%的方法 这份29年前的实验表示,只需要2个月,每周2次,每次45分钟骑行但要求强调达到最大摄氧量的75%,加上每周1次的间歇运动,内脏脂肪减少48%皮下脂肪减少18%,很猛啊,正是我们想要的,但特殊体征请在专业人员指导下进行哦 #减脂 #减肥 #内脏脂肪 #运行 #健身
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脱脂牛马
2周前
骑行送外卖减肥| 第7天体重不降,稳住别慌!#骑自行车送外卖减肥 #脱脂牛马
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李先生骑行减肥中
6月前
骑行到底能不能减肥?挑战每天骑行90分钟,看看一个月能瘦多少?#Tern燕鸥R8 #Tern折叠车 #Tern燕鸥 @TERN风忆自行车专卖店
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你的大宝子(骑行版)
1年前
坚持骑行一年后的变化#骑行 #骑自行车会变瘦吗 #骑行爱好者
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