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口袋教练逍遥1月前
为什么越站越直，脖子越累？ 很多人以为， 站得直、背不弯，就是好姿势。 但如果你的脊柱 看起来很直， 却没有弹性、不能分段参与缓冲， 那很可能不是姿势好， 而是平背。 当胸椎长期不动， 身体为了维持平衡， 只能让颈椎不断代偿。 所以你感受到的颈椎不适， 往往不是问题的起点， 而是最后一个在硬撑的地方。#平背 #体态问题 #体态改善 #颈椎不适 # #口袋教练
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天津花田教育形体模特老师3月前
别让“膝超伸”偷走你的腿型与健康！ 明明站姿很直，膝盖却总“锁死”发力？久站后膝盖酸痛、小腿显粗，甚至腿型看起来僵直不自然？大概率是膝超伸在悄悄影响你！#形体仪态 #模特培训 #形体 #膝超伸 #膝超伸矫正
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HuHu（直腿 瘦腿）5月前
10s教会你正确站姿#漫画腿养成记 #小腿外翻 #直腿 #正确站姿 #足弓
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
错误的坐姿是体态差的根源 #体态纠正 #亲子互动 #亲子教育 #普及知识 #青少年体态 @抖音小助手
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体态反痛调理师小田｜武汉2月前
肚子大、腿还不直？其实是同一个原因在拖你后腿 很多人是站姿习惯把核心和下肢一起搞乱了 这 套训练，让你先把身体放回正确轨道 练完你会感觉：站得更稳，肚子没那么顶了 #武汉私教 #运动康复 #体态调整 #小肚子 #小腹突出
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晴子酱体态2月前
好好走路，才能直腿✅ 好的步态是可以矫正腿型的 养成正确的走路姿势习惯可以避免关节磨损 膝盖超伸的体态会导致腿部肌肉强弱不平衡，从而发展成大腿前侧突出或小腿粗壮再加上膝盖脚尖的不对位，各种山路十八弯的腿型都会出来 #走路姿势#步态分析 #腿型改善 #腿不直 #弯腿变直 晴子酱体态
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物理治疗李长乐8月前
坐不稳，站不直，身子向患侧倾斜，小心倾斜综合征，试试这样练！#偏瘫#倾斜综合征#平衡#康复
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福州高烧高尔夫-阿鑫教练6月前
高尔夫干货 | 别再站错！站姿基本功纠正🏌️ 很多球友在高尔夫站姿上都做错啦！尤其是铁杆站姿，不少人脊椎整个垂直地面，太直了❌ ✅正确姿势看这里： • 铁杆站姿：脊椎应向右倾斜 4 度。 • 木杆站姿：脊椎需向右倾斜 8 度。 倾斜时，重心会移到右脚，这时要把臀部往左侧移动，形成类似反“K”的站姿。重点是，不仅脊柱要倾斜，还要将重心保持五五分配。 赶紧纠正站姿，为好球技打下基础💪 #高尔夫教学 #高尔夫站姿 #高尔夫基本功 #高尔夫教练 #高尔夫练习场
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麦瑞白-合乐颐境1月前
人站不直，膝痛腰痛，其实是你脚出问题了！ 一直以来我们受到的关于足部的教育，是不多的，而这一方面在发达国家和地区比我们是多的。越来越多人意识到自己身体上的很多问题都来源于我们人体的“基底”也就是脚！足底出问题，不仅站立有问题，膝盖和腰部都会出现不适感，快重视起来吧！！@HeleVibe #鞋垫 #中老年选择
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路遥爱打拳不爱健身6月前
打拳时教练让你身体前倾一点，你为何只会弯腰 我见过很多打拳的朋友，教练让他“身体往前压一点，前倾一点点，不要站的太直”，结果就站成了我视频里说的那样，身体前倾，撅着屁股，无法移动，动作也会很难看。归根到底，是没有找到“如何让自己身体前倾”那个开关。视频中我解读了，如何“坐髋”，当你理解这个点，你自然的前倾身体，被动的弯曲膝盖，向下去找弹性，都会慢慢感受到的。 #拳击 #拳击站姿 #拳击教学
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合聚康复3周前
偏tan朋友们，遇到这种情况怎么办？#康复运动 #康复训练 #康复路上很艰苦 #健康 #晋城
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景腾讲筋膜与睡眠1年前
走路站的很直的人，睡眠也不会很好 #睡眠 #景腾筋膜
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西安·体态·康复（志文8月前
只要是不是站军姿练舞蹈体操的 你还真以为自己胸椎过直 ？你就是那个大韭菜 #体态矫正 #胸椎曲度变直 #肋骨外翻
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中西医结合诊疗1周前
家长必看！孩子坐歪站斜要及时纠正，不良姿势可能诱发脊柱侧弯。轻微情况能通过日常调整改善，严重则需要通过其他方式干预！#脊柱侧弯 #中医 #健康 #抖出健康知识宝藏 #重庆市人民医院
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璐璐总1月前
坐不直，不是使劲挺背就能解决的#零基础瑜伽入门#髋关节灵活性 #直腿#腰痛自救 #久坐久站
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安妮腿瘦了1月前
正确步态 腿越走越细 越走越直 想要用臀走路 必须学会提胯 才能不让大腿前侧 小腿后侧代偿发力 #瘦腿 #正确走路姿势 #直腿 #细腿#TOESOX防滑五指袜
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朝戈体态解构4月前
膝超伸不调整身体重心，永远改不好！！ 你是不是总被膝盖超伸困扰？站立时侧面看大腿小腿不直、大腿前侧突出，前脚掌还长老茧，别再瞎练了！这根本不是单纯的臀腿肌肉问题，而是本体感觉紊乱＋重心前移导致的！一个动作教你快速改善～#夏日减脂大作战 #膝盖超伸 #改善膝超伸 #大腿前侧突出
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河南省儿童医院儿童康复治疗万老师4月前
#含胸驼背 #站没站相坐没坐相 #脊柱健康 #家庭教育 #万万没想到
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晴子酱体态1月前
想要腿练直，调整拇指外翻 腿不直的朋友低头检查一下自己的jiojio 拇指外翻会影响到足踝的功能使用足踝不正，腿就不会直 所以腿型的调整必经路之一：纠正拇指外翻，同时改善足弓塌陷，足弓无力足弓塌陷可以看我之前的视频记得每天跟练• #拇指外翻#小腿外翻#o型腿矫正 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#拇外翻
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儿童康复陈老师3月前
孩子为什么站不住？直跪变得更加优秀，对站立又有哪些帮助？在家应该怎么练？#站立#直跪#髋关节#科普#家庭康复
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归元之道5月前
#站桩 #桩功 #桩架 #成桩
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哈尔滨悦享运动一李惠老师2月前
健身爱好者胸曲太直了弯腰不适 #胸曲 #体态 #运动康复 #悦享运动康复中心 #哈尔滨运动康复
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Yo点高科技3天前
“坐直”真的是健康姿势？腰酸背痛告诉你真相！ 小时候是不是总被家长和老师要求“坐直点，抬头挺胸”？好姿势，不需要挺出来，而是通过托出来！西昊B300的全方位支撑，帮你精准调整腰部、脖部、手部和腿部，让你彻底告别久坐引发的各种不适！#西昊 #西昊B300 #撑腰护背久坐不累 #健康刺客 #人体工学椅
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小霞在运动4周前
邪修直腿来啦，xo型腿的宝快练起来#运动 #锻炼 #居家锻炼 #腿形矫正 #体态纠正
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重塑康康神经元7月前
体态问题的跟练在于身体缺乏左右交替。#体态纠正 #站姿 #骨盆前倾 #偏平足 #肚子大
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达不刘1周前
改掉膝超伸，体态好了，腿直了！ #膝超伸 #骨盆前倾纠正 #体态改善 #直腿 #女子塑形
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冉云辉2周前
#改善骶骨点头 #改善骶骨仰头 #骨盆前倾 #伸髋受限 #小腹突出
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C戈体态美学（1月25苏州）6月前
夹背动作屡禁不止！这是典型的“假挺拔”，本质上是对人体的伤害 #体态矫正培训 #体态美学架构师
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李龙医生4月前
腰椎间盘突出弯不下、站不直，试试这个小妙方 #腰椎间盘突出#腰椎间盘 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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巴东形体模特·苏拉老师1周前
检测一下你是不是这个原因影响了你的气质#形体模特 #模特培训 #气场全开 #体态纠正
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潇潇药师3月前
#涨知识 #科普 #医学科普
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超燃健身王教练1周前
直腿抬高受限 如果从改变肌肉张力的思路出发无法改善，就要关注髂骨的位置。通常右腿比左腿更容易抬高是由于人体线条不对称模式的影响，导致右侧髂骨旋后左侧髂骨旋前#直腿抬高 #腘绳肌 #骶髂关节 #健身干货
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关节外科王波医生2周前
一条视频讲清楚网球肘的治疗方式 #网球肘 #肘关节疼痛 #医疗健康创作训练营 #髋膝微创王波
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C戈体态美学技术（1月25苏州站）4月前
虚弱的人体态都是一堆问题，单纯肌肉是解决不了的。
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爱聊健身的阮先生1周前
核心的主要工作从来不是用来负责稳定腰椎的！有多少人强化了核心照样是弯不了腰蹲不下去，照样是损伤突出，绝大多数人根本就不知道这些问题形成的根本原因，甚至是基本的人体解剖和结构功能都搞错了！
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搞流量的珍珍5天前
跪着说话的人，永远站不直！ #勇言勇语 #个人IP #自媒体 #认知觉醒 #搞流量的珍珍
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前叉韧带重建➕半月板缝合正在康复中勿打扰1周前
我给大家来好好科普一下，不管股骨偏前，还是胫骨偏前，到底会不会导致伸不直，站着和走路不直究竟是力量原因还是胫骨偏前or股骨偏前原因，由上面两个医生来判定
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宁酱Ning5月前
瘦腿先从脚开始！#减肥干货常识分享 #瘦腿 #足弓塌陷 #足弓鞋垫 #狗哥鲸鱼垫
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奈晚推拿·草木热敷4周前
沉浸式spa 沉浸式 spa#奈晚推拿#推拿养生 #精油SPA #放松
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苗师傅3周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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肖海南-IFBB PRO3周前
身体左右的平衡问题是没办法完全解决的。 人体的骨骼内脏都不是左右平衡，有的人左右脚还不一样大呢，所以没必要一直纠结左右完全平衡的肌肉状态和发力状态。#运动 #健身 #撸铁 #康复 #日常vlog @DOU+小助手
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达摩禅武元气激活_无忌2月前
为啥站桩不能绷膝盖，从气血力学角度分析#元气激活#健康养生#修行练气#为啥站桩不能绷膝盖，从气血力学角度分析
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练瑜伽的静静呐6月前
千万别做这5个动作，怕你腿太直！ 足弓越有力，腿型越好看 #腿型 #足弓训练 #直腿 #足弓塌陷 #漫画腿养成记
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️小吴教球🏸️（1月成人集训营招生中）2周前
双打接发秘籍 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球双打接发 #羽毛球双打
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武汉租房三哥5天前
#周思源教授
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超级KKT😎1月前
给迷茫的自己一点曙光#体育生 #26届 #三级跳
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包包子9月前
#直腿 #纠正腿型 #xo型腿 #脚宽还可以变窄吗 #康复 很多人总问： 为什么别人的腿这么直？ 为什么我的腿弯？ 为什么我的骨盆是歪的？ 为什么我总站不稳容易崴脚？ 为什么我的脚型越来越大越来越丑？ 为什么我的膝盖开始逐年加重的不舒服？ X/O型腿好多年了，还能救吗？ 所有髋膝踝骨盆的问题都有跟腱歪斜足、弓塌陷的影子。
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拇外翻医生苏敬达6月前
误区！拇外翻矫正不是越直越好 #医学科普 #拇外翻矫正 #误区科普 #拇外翻手术
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文瑜姐姐3天前
直腿抬高要慎做！#居家锻炼 #髋撞击 #膝关节疼痛 #髋关节镜 #健身教学
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大连血管外科姜德颖医生3周前
为什么血管不是直的？ #血管外科 #血管 #人体结构 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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C戈体态美学技术（1月25苏州站）7月前
胸曲变直一直好不了，问题可能在颈椎！ 新思考带你重新解读人体 #体态美学架构师 #体态矫正
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谢老师的康复笔记2周前
这些姿势最毁脸型→日常姿势推荐！ 1.生活中没有绝对正确的姿势，因为人体本身的先天性不对称 所以人体一直都是在一个不平衡的状态 去寻找平衡 所以就可以活动做出各种跑跳行走等行为 （所以该视频是描述的相对适合的姿势） 建议加上日常锻炼 多切换身体的模式 让大脑和神经有更多选择！ 个别案例演示仅供参考→个人经验分享仅供参考无任何医疗导向请勿误判！ #体态纠正 #脸型 #面部提升 #变美 #居家锻炼
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程双青橙康复3月前
#康复#康复运动 #康复训练 #康复锻炼 #康复
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玲姐10012周前
女生买衣服一定要学会：看细节！！！不踩雷 #源头工厂 #品质女装 #服装 #羊绒大衣 #服装人日常
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坚强姐（涅槃重生）3天前
康复训练首先就是直腿，如果不直会一直走路伴随后窝疼痛，一直🦵不直的朋友可以用这个拉筋板，简单方便实用每天站一站越站越直，需要的建议入手 👉 #拉筋板 #直腿 #直腿训练 #直腿神器
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丁铃儿响叮当6月前
我站不直😂，为什么老王可以站这么直！！！ #王凯沐 #向全世界安利王凯沐 #仪态对气质的影响有多大 @王凯沐 话说你为什么朝那边站，转过来啊🤪
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仁济关节康复傅志炜1周前
膝盖不好，问题不在膝盖？你最应该处理这里！ #膝关节痛#髋关节活动受限 #抖出健康知识宝藏#王杨雨凡医生
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陈子墨A3天前
#陈子墨道医养生 #腰椎间盘突出 #腰痛
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孙暖暖4天前
站直了，不许跪！只要你不投降，没人能将你打倒！像个勇士一样，挑战生活！#心理学 #个人成长 #内容过于真实 #情感共鸣 #知识分享
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🍃（秋宝）6月前
7.2直播录屏韩雨彤曾辉合体直播～小学生吵架拌嘴 家人们多去支持支持《南音再许》！录屏1还有后续 #韩雨彤 #曾辉 #韩雨彤曾辉 #南音再许 @韩雨彤Hazel @曾辉啊～～
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南京律师赵可阳（全国办案）1周前
#南京律师#法律咨询#抖来普法2025#打官司#南京律师赵可阳
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中医王振亮1周前
#强直 #强直性脊柱炎 #健康科普 #医学科普 #中医
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辉辉姐姐2月前
#科普一下 #涨知识 #健康 #关注我每天坚持分享知识
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简介:

您在查找“为什么我们人体不能站太直”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-14 07:26

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