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小火人需要每天喂吗
口袋教练逍遥
1月前
为什么越站越直,脖子越累? 很多人以为, 站得直、背不弯,就是好姿势。 但如果你的脊柱 看起来很直, 却没有弹性、不能分段参与缓冲, 那很可能不是姿势好, 而是平背。 当胸椎长期不动, 身体为了维持平衡, 只能让颈椎不断代偿。 所以你感受到的颈椎不适, 往往不是问题的起点, 而是最后一个在硬撑的地方。#平背 #体态问题 #体态改善 #颈椎不适 # #口袋教练
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天津花田教育形体模特老师
3月前
别让“膝超伸”偷走你的腿型与健康! 明明站姿很直,膝盖却总“锁死”发力?久站后膝盖酸痛、小腿显粗,甚至腿型看起来僵直不自然?大概率是膝超伸在悄悄影响你!#形体仪态 #模特培训 #形体 #膝超伸 #膝超伸矫正
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HuHu(直腿 瘦腿)
5月前
10s教会你正确站姿#漫画腿养成记 #小腿外翻 #直腿 #正确站姿 #足弓
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健身瑜伽教练邱勤琴
4月前
错误的坐姿是体态差的根源 #体态纠正 #亲子互动 #亲子教育 #普及知识 #青少年体态 @抖音小助手
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体态反痛调理师小田|武汉
2月前
肚子大、腿还不直?其实是同一个原因在拖你后腿 很多人是站姿习惯把核心和下肢一起搞乱了 这 套训练,让你先把身体放回正确轨道 练完你会感觉:站得更稳,肚子没那么顶了 #武汉私教 #运动康复 #体态调整 #小肚子 #小腹突出
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晴子酱体态
2月前
好好走路,才能直腿✅ 好的步态是可以矫正腿型的 养成正确的走路姿势习惯可以避免关节磨损 膝盖超伸的体态会导致腿部肌肉强弱不平衡,从而发展成大腿前侧突出或小腿粗壮再加上膝盖脚尖的不对位,各种山路十八弯的腿型都会出来 #走路姿势#步态分析 #腿型改善 #腿不直 #弯腿变直 晴子酱体态
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物理治疗李长乐
8月前
坐不稳,站不直,身子向患侧倾斜,小心倾斜综合征,试试这样练!#偏瘫#倾斜综合征#平衡#康复
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福州高烧高尔夫-阿鑫教练
6月前
高尔夫干货 | 别再站错!站姿基本功纠正🏌️ 很多球友在高尔夫站姿上都做错啦!尤其是铁杆站姿,不少人脊椎整个垂直地面,太直了❌ ✅正确姿势看这里: • 铁杆站姿:脊椎应向右倾斜 4 度。 • 木杆站姿:脊椎需向右倾斜 8 度。 倾斜时,重心会移到右脚,这时要把臀部往左侧移动,形成类似反“K”的站姿。重点是,不仅脊柱要倾斜,还要将重心保持五五分配。 赶紧纠正站姿,为好球技打下基础💪 #高尔夫教学 #高尔夫站姿 #高尔夫基本功 #高尔夫教练 #高尔夫练习场
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麦瑞白-合乐颐境
1月前
人站不直,膝痛腰痛,其实是你脚出问题了! 一直以来我们受到的关于足部的教育,是不多的,而这一方面在发达国家和地区比我们是多的。越来越多人意识到自己身体上的很多问题都来源于我们人体的“基底”也就是脚!足底出问题,不仅站立有问题,膝盖和腰部都会出现不适感,快重视起来吧!!@HeleVibe #鞋垫 #中老年选择
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路遥爱打拳不爱健身
6月前
打拳时教练让你身体前倾一点,你为何只会弯腰 我见过很多打拳的朋友,教练让他“身体往前压一点,前倾一点点,不要站的太直”,结果就站成了我视频里说的那样,身体前倾,撅着屁股,无法移动,动作也会很难看。归根到底,是没有找到“如何让自己身体前倾”那个开关。视频中我解读了,如何“坐髋”,当你理解这个点,你自然的前倾身体,被动的弯曲膝盖,向下去找弹性,都会慢慢感受到的。 #拳击 #拳击站姿 #拳击教学
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合聚康复
3周前
偏tan朋友们,遇到这种情况怎么办?#康复运动 #康复训练 #康复路上很艰苦 #健康 #晋城
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景腾讲筋膜与睡眠
1年前
走路站的很直的人,睡眠也不会很好 #睡眠 #景腾筋膜
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西安·体态·康复(志文
8月前
只要是不是站军姿练舞蹈体操的 你还真以为自己胸椎过直 ?你就是那个大韭菜 #体态矫正 #胸椎曲度变直 #肋骨外翻
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中西医结合诊疗
1周前
家长必看!孩子坐歪站斜要及时纠正,不良姿势可能诱发脊柱侧弯。轻微情况能通过日常调整改善,严重则需要通过其他方式干预!#脊柱侧弯 #中医 #健康 #抖出健康知识宝藏 #重庆市人民医院
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璐璐总
1月前
坐不直,不是使劲挺背就能解决的#零基础瑜伽入门#髋关节灵活性 #直腿#腰痛自救 #久坐久站
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安妮腿瘦了
1月前
正确步态 腿越走越细 越走越直 想要用臀走路 必须学会提胯 才能不让大腿前侧 小腿后侧代偿发力 #瘦腿 #正确走路姿势 #直腿 #细腿#TOESOX防滑五指袜
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朝戈体态解构
4月前
膝超伸不调整身体重心,永远改不好!! 你是不是总被膝盖超伸困扰?站立时侧面看大腿小腿不直、大腿前侧突出,前脚掌还长老茧,别再瞎练了!这根本不是单纯的臀腿肌肉问题,而是本体感觉紊乱+重心前移导致的!一个动作教你快速改善~#夏日减脂大作战 #膝盖超伸 #改善膝超伸 #大腿前侧突出
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河南省儿童医院儿童康复治疗万老师
4月前
#含胸驼背 #站没站相坐没坐相 #脊柱健康 #家庭教育 #万万没想到
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晴子酱体态
1月前
想要腿练直,调整拇指外翻 腿不直的朋友低头检查一下自己的jiojio 拇指外翻会影响到足踝的功能使用足踝不正,腿就不会直 所以腿型的调整必经路之一:纠正拇指外翻,同时改善足弓塌陷,足弓无力足弓塌陷可以看我之前的视频记得每天跟练• #拇指外翻#小腿外翻#o型腿矫正 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#拇外翻
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儿童康复陈老师
3月前
孩子为什么站不住?直跪变得更加优秀,对站立又有哪些帮助?在家应该怎么练?#站立#直跪#髋关节#科普#家庭康复
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归元之道
5月前
#站桩 #桩功 #桩架 #成桩
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哈尔滨悦享运动一李惠老师
2月前
健身爱好者胸曲太直了弯腰不适 #胸曲 #体态 #运动康复 #悦享运动康复中心 #哈尔滨运动康复
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Yo点高科技
3天前
“坐直”真的是健康姿势?腰酸背痛告诉你真相! 小时候是不是总被家长和老师要求“坐直点,抬头挺胸”?好姿势,不需要挺出来,而是通过托出来!西昊B300的全方位支撑,帮你精准调整腰部、脖部、手部和腿部,让你彻底告别久坐引发的各种不适!#西昊 #西昊B300 #撑腰护背久坐不累 #健康刺客 #人体工学椅
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小霞在运动
4周前
邪修直腿来啦,xo型腿的宝快练起来#运动 #锻炼 #居家锻炼 #腿形矫正 #体态纠正
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重塑康康神经元
7月前
体态问题的跟练在于身体缺乏左右交替。#体态纠正 #站姿 #骨盆前倾 #偏平足 #肚子大
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达不刘
1周前
改掉膝超伸,体态好了,腿直了! #膝超伸 #骨盆前倾纠正 #体态改善 #直腿 #女子塑形
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冉云辉
2周前
#改善骶骨点头 #改善骶骨仰头 #骨盆前倾 #伸髋受限 #小腹突出
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C戈体态美学(1月25苏州)
6月前
夹背动作屡禁不止!这是典型的“假挺拔”,本质上是对人体的伤害 #体态矫正培训 #体态美学架构师
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李龙医生
4月前
腰椎间盘突出弯不下、站不直,试试这个小妙方 #腰椎间盘突出#腰椎间盘 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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巴东形体模特·苏拉老师
1周前
检测一下你是不是这个原因影响了你的气质#形体模特 #模特培训 #气场全开 #体态纠正
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潇潇药师
3月前
#涨知识 #科普 #医学科普
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超燃健身王教练
1周前
直腿抬高受限 如果从改变肌肉张力的思路出发无法改善,就要关注髂骨的位置。通常右腿比左腿更容易抬高是由于人体线条不对称模式的影响,导致右侧髂骨旋后左侧髂骨旋前#直腿抬高 #腘绳肌 #骶髂关节 #健身干货
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关节外科王波医生
2周前
一条视频讲清楚网球肘的治疗方式 #网球肘 #肘关节疼痛 #医疗健康创作训练营 #髋膝微创王波
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C戈体态美学技术(1月25苏州站)
4月前
虚弱的人体态都是一堆问题,单纯肌肉是解决不了的。
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爱聊健身的阮先生
1周前
核心的主要工作从来不是用来负责稳定腰椎的!有多少人强化了核心照样是弯不了腰蹲不下去,照样是损伤突出,绝大多数人根本就不知道这些问题形成的根本原因,甚至是基本的人体解剖和结构功能都搞错了!
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搞流量的珍珍
5天前
跪着说话的人,永远站不直! #勇言勇语 #个人IP #自媒体 #认知觉醒 #搞流量的珍珍
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前叉韧带重建➕半月板缝合正在康复中勿打扰
1周前
我给大家来好好科普一下,不管股骨偏前,还是胫骨偏前,到底会不会导致伸不直,站着和走路不直究竟是力量原因还是胫骨偏前or股骨偏前原因,由上面两个医生来判定
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宁酱Ning
5月前
瘦腿先从脚开始!#减肥干货常识分享 #瘦腿 #足弓塌陷 #足弓鞋垫 #狗哥鲸鱼垫
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奈晚推拿·草木热敷
4周前
沉浸式spa 沉浸式 spa#奈晚推拿#推拿养生 #精油SPA #放松
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苗师傅
3周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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肖海南-IFBB PRO
3周前
身体左右的平衡问题是没办法完全解决的。 人体的骨骼内脏都不是左右平衡,有的人左右脚还不一样大呢,所以没必要一直纠结左右完全平衡的肌肉状态和发力状态。#运动 #健身 #撸铁 #康复 #日常vlog @DOU+小助手
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达摩禅武元气激活_无忌
2月前
为啥站桩不能绷膝盖,从气血力学角度分析#元气激活#健康养生#修行练气#为啥站桩不能绷膝盖,从气血力学角度分析
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练瑜伽的静静呐
6月前
千万别做这5个动作,怕你腿太直! 足弓越有力,腿型越好看 #腿型 #足弓训练 #直腿 #足弓塌陷 #漫画腿养成记
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️小吴教球🏸️(1月成人集训营招生中)
2周前
双打接发秘籍 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球双打接发 #羽毛球双打
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武汉租房三哥
5天前
#周思源教授
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超级KKT😎
1月前
给迷茫的自己一点曙光#体育生 #26届 #三级跳
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包包子
9月前
#直腿 #纠正腿型 #xo型腿 #脚宽还可以变窄吗 #康复 很多人总问: 为什么别人的腿这么直? 为什么我的腿弯? 为什么我的骨盆是歪的? 为什么我总站不稳容易崴脚? 为什么我的脚型越来越大越来越丑? 为什么我的膝盖开始逐年加重的不舒服? X/O型腿好多年了,还能救吗? 所有髋膝踝骨盆的问题都有跟腱歪斜足、弓塌陷的影子。
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拇外翻医生苏敬达
6月前
误区!拇外翻矫正不是越直越好 #医学科普 #拇外翻矫正 #误区科普 #拇外翻手术
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文瑜姐姐
3天前
直腿抬高要慎做!#居家锻炼 #髋撞击 #膝关节疼痛 #髋关节镜 #健身教学
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大连血管外科姜德颖医生
3周前
为什么血管不是直的? #血管外科 #血管 #人体结构 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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C戈体态美学技术(1月25苏州站)
7月前
胸曲变直一直好不了,问题可能在颈椎! 新思考带你重新解读人体 #体态美学架构师 #体态矫正
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谢老师的康复笔记
2周前
这些姿势最毁脸型→日常姿势推荐! 1.生活中没有绝对正确的姿势,因为人体本身的先天性不对称 所以人体一直都是在一个不平衡的状态 去寻找平衡 所以就可以活动做出各种跑跳行走等行为 (所以该视频是描述的相对适合的姿势) 建议加上日常锻炼 多切换身体的模式 让大脑和神经有更多选择! 个别案例演示仅供参考→个人经验分享仅供参考无任何医疗导向请勿误判! #体态纠正 #脸型 #面部提升 #变美 #居家锻炼
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程双青橙康复
3月前
#康复#康复运动 #康复训练 #康复锻炼 #康复
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玲姐1001
2周前
女生买衣服一定要学会:看细节!!!不踩雷 #源头工厂 #品质女装 #服装 #羊绒大衣 #服装人日常
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坚强姐(涅槃重生)
3天前
康复训练首先就是直腿,如果不直会一直走路伴随后窝疼痛,一直🦵不直的朋友可以用这个拉筋板,简单方便实用每天站一站越站越直,需要的建议入手 👉 #拉筋板 #直腿 #直腿训练 #直腿神器
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丁铃儿响叮当
6月前
我站不直😂,为什么老王可以站这么直!!! #王凯沐 #向全世界安利王凯沐 #仪态对气质的影响有多大 @王凯沐 话说你为什么朝那边站,转过来啊🤪
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仁济关节康复傅志炜
1周前
膝盖不好,问题不在膝盖?你最应该处理这里! #膝关节痛#髋关节活动受限 #抖出健康知识宝藏#王杨雨凡医生
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陈子墨A
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#陈子墨道医养生 #腰椎间盘突出 #腰痛
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孙暖暖
4天前
站直了,不许跪!只要你不投降,没人能将你打倒!像个勇士一样,挑战生活!#心理学 #个人成长 #内容过于真实 #情感共鸣 #知识分享
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🍃(秋宝)
6月前
7.2直播录屏韩雨彤曾辉合体直播~小学生吵架拌嘴 家人们多去支持支持《南音再许》!录屏1还有后续 #韩雨彤 #曾辉 #韩雨彤曾辉 #南音再许 @韩雨彤Hazel @曾辉啊~~
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南京律师赵可阳(全国办案)
1周前
#南京律师#法律咨询#抖来普法2025#打官司#南京律师赵可阳
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中医王振亮
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#强直 #强直性脊柱炎 #健康科普 #医学科普 #中医
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辉辉姐姐
2月前
#科普一下 #涨知识 #健康 #关注我每天坚持分享知识
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为什么我们人体不能站太直
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最新发布时间:2026-01-14 07:26
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