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南杉国学文化传承1周前
只要能保证充足的睡眠,白天黑夜睡都一样#睡眠 #养生
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雯婷茜子聊营养3天前
睡够8小时时长≠睡够好质量！3招养出好睡眠 《学会睡个好觉》中R90睡眠周期法亲测有效，✅学会算睡眠周期，倒推入睡时间+关灯断屏，告别起床沉甸甸，每天都是自然醒的快乐～#深睡焕肤打卡 #睡眠质量 #睡觉的最高境界 #失眠怎么办 #r90睡眠法
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胖橘闲趣3周前
你以为困是没睡够？其实是你的睡眠周期被“暗杀”了！科学揭秘如何睡出真正清醒 #睡眠科普 #健康冷知识 #生物钟 #涨知识 #健康科普
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粗人(力量矩阵营养学)4周前
【睡眠拯救计划/5】究竟要睡多少小时才算够？有没有睡眠时间的黄金标准？自己该如何判断睡没睡够？#睡眠拯救计划 #睡眠 #青年创作者计划 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
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白芷🌳5天前
树一睡醒和没睡醒的反差到底有多大😂#树一#克拉克拉#反差#日常生活 #抖音小助手dou上热门
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小愈2月前
睡得少VS睡得晚，那个更毁人，看完别再自欺欺人。 #熬夜 #睡眠 #睡不着
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Andy（安迪）4天前
为什么你明明睡够了，却还是觉得累？ #维生素#美国顺天堂#每日科普#流量扶持
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Li逍逍6天前
熬夜的不同标准，第4个惊到全宿舍… #剧情 #真实还原 #熬夜 #舍友 #看到最后
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说话会莫名其妙3天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #你不知道的美食冷知识 #盘点奇奇怪怪的冷知识
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紫夵༼🔮2周前
睡觉是最好的减肥！长胖可能是你没睡够。研究发现：晚上10点后睡，睡不够5小时，全身肥胖风险增加27% 肚子变大风险增加16%。多睡一小时是最简单的减肥方法。#减肥#肥胖#睡眠#体重管理#熬夜变胖@运动@跑步@DOU+小助手
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包子能自律2周前
睡的少也可能是你肥胖的原因 #减肥 #减肥打卡 #减肥搭子打卡 #睡眠
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小粽子3天前
黄昏小觉后宝宝没睡够，跟妈妈这撒气呢哈哈#宝宝日常记录 #养娃日常 #小奶娃 #超萌可爱宝贝
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大志呼呼睡4月前
睡得少和睡得晚，哪一个危害更大？结果颠覆你的认知！#熬夜 #睡眠 #涨知识
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睡眠专家赵红雷主任2周前
没睡够8小时是没睡好吗？#失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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清华医生孙大夫5天前
睡够8小时还是累？问题出在哪？ #睡眠 #睡觉时长 #睡眠质量 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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阿呱亿问4天前
你每天睡的够吗？#睡眠质量 #八小时睡眠 #打工人的心酸 #打工人的生活 #打工人
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心脏专家杜医生2周前
每天都睡够8小时，为什么还是困#睡觉 #睡眠呼吸暂停综合征
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废话蓝孩4周前
好没礼貌。。天自顾自就亮了，完全不管我睡没睡够，愿不愿意起床……
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曦元4天前
明明睡了很久，可还是很疲惫#创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 #古人的智慧 #每日一读
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小脸爸爸5天前
25后一月龄女生上午的日常，你们的宝宝也爱和大人唠嗑吗？#vlog一亿流量扶持计划 #婴儿 #人类幼崽日常 #可爱萌娃 #带娃日常
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神经外科孙皖秦医生1周前
每天睡够了8小时，但是起来还是觉得头晕手麻，别怪睡姿不对，这可能是你的枕头没选对，选对枕头的高度很关键#睡眠质量 #枕头 #颈椎病 #睡觉姿势 #神经外科孙皖秦医生
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霞哥超有梗1周前
为什么你明明睡够了时间，第二天醒来还是很累呢？#知识分享 #涨知识 #睡眠质量 #睡觉困难户 #好好爱自已❤❤
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南丰县融媒体中心4天前
睡了等于没睡？ 长期这种睡眠方式 会导致大脑加速衰老、全身炎症水平上升
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看透soon3天前
新中医告诉你现在的年轻人为何越来越脆皮？ #慢性疲劳 #健康 #年轻人养生 #新中医 #脆皮年轻人
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小熊.4周前
好没礼貌 天自顾自就亮了 完全不管我睡没睡够 愿不愿意起床.#校园生活
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说2天前
提早睡是睡了。但是没吃够糖睡的。起来不舒服。头重啊
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青瓷爱追剧3天前
莫青成何尝不是如此担忧过#檀健次 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #甜剧推荐 #一起抖音追剧
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苏锡常大王说媒（2.1苏南200人相亲）4天前
控制欲强还十分自我 #金大王 #无锡相亲 #苏州相亲 #常州相亲 #相亲
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Ja_yang4天前
看完这一期我上班真的一点也不苦一点也不累#northotto #dmdfriendship
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MBT猩球儿童健身（朝阳天虹店）3天前
#体能训练#南昌体适能#竞技#幼儿体能 专家说我们正在养育“三不够”的一代，没睡够，没玩够，没爱够，其中没玩够是第一大问题，从小和其他孩子一起打打闹闹非常重要，有助于适应，合作，竞争等能力！
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瑞健未来Lily4天前
精力为什么“无形中”被削弱？ #抗衰老 #养生 #氧舱 #瑞健未来 #中年危机
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简2周前
睡不够5小时=偷偷长肉！熬夜党必看的躺瘦密码 研究发现：睡觉是最好的减肥！长胖可能是你没睡够。 晚上10点后睡，睡不够5小时，全身肥胖风险增加27% 肚子变大风险增加16%。多睡一小时是最简单的减肥方法。#睡不够5小时=偷偷长肉！熬夜党必看的躺瘦密码#减肥#减脂#玩觅避震爽跑 #玩觅爽跑家族
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一个花生3天前
狗都不干 干的就是助教#vlog日常 #女大学生
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二十二文化3天前
长期“垃圾睡眠”会让大脑提前老化！ #睡眠 #高效睡眠 #三桥美穗 #书籍推荐 #碎片化睡眠
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覃千万1周前
我看你都是没睡够#农村搞笑视频#我要上热门🔥#演绎虚构仅供娱乐 @姚坚 @啊海 @阿珍
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Thenext4天前
这是什么场面，太暧昧了吧！北子哥亲口承认对豆妹是一见钟情💘#northotto #dmd五代 #dmdfriendship #他泰 #恋综
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乐不可吱（玫瑰与青松正在热播）3天前
玫瑰与青松 你就像一朵明亮的黄玫瑰，鲜活、自由，是我灰白人生中唯一的色彩。#玫瑰与青松 #玫瑰与青松2026开年黑马短剧 #王晨鹏 #包金妮
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健康大使3天前
睡觉出现这些异常，是肾发出的求救信号，关注养生小知识，关注中医治未病
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晓巧3天前
好没礼貌 天自顾自的亮了完全不管我睡没睡够愿不愿意起床#起
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董超4天前
为什么睡够8小时，第二天反而很累呢？#科普 #涨知识 #足贴的好处
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锦安3天前
小小木马，收到收到
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自卑的小艾3月前
本以为大学生活很美好，原来大学和高中没区别#开学后的精神状态 #大一新生#美团拼好饭#开学拼好饭3块9吃大牌
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尹烨4天前
《多面的谷氨酸》：越休息越累？可能是它在“罢工”。 #好书推荐 #尹哥书房 #荐书马拉松 #健康
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玥玥有话说1周前
晚上半梦半醒的家人们可以试试哦#知识分享#街头采访#生活感悟
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6宝啾啾（努力涨粉版）3天前
别嫌娃睡得多！睡够才是猛涨+变聪明的关键 新手妈是不是总担心娃睡太久不正常？其实娃多睡才是在偷偷蓄力，猛涨长个、大脑发育全靠它！#育儿经验分享 #带娃 #萌娃 #宝宝睡眠 @DOU+小助手
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锦荣带你睡好觉1周前
必须睡够8小时？半夜醒来就是失眠，你是否会因为这种错误的说法而导致自己更害怕失眠？其实真正让你困在失眠里的根源，往往不是睡不着，而是你对睡不着的焦虑和恐惧。放下恐惧，好眠自然#失眠#睡眠#入睡困难#更年期#锦荣睡好觉 #职场
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昕昕妈妈4天前
你们是不是也这样啊，为了让孩子多睡一会，每天在睡梦中帮他把衣服穿好的，就怕他每天没睡够，有没有跟我一样的啊#宝妈分享 #就想说点大实话 #宝妈带娃#当妈妈后 #宝妈们都这样吗
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听风的云2天前
起床的早安☕，没起床的就算了接着睡吧反正还早🤔🤔🤔#抖音推广 #幽默搞笑视频 #长发及腰的小姐姐 #开心就好。 #是你的理想女朋友吗
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西西子追泰兰4天前
OK，婚后生活就这样水灵灵的开始了，north&otto锁死吧，太甜了，等到明年孩子生一窝#dmdfriendship #d团综艺 #northotto #泰兰德的夏天永不停歇
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武林外传4天前
武林外传40～11 合集观看～省菜下饭
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李教瘦的60秒健康课4天前
越睡越累？睡了8小时像没睡？这5个被验证的黄金睡眠习惯，是性价比最高的“身体补药”！看看你做到了几个？ ⏰ 坚持打卡，养成好习惯！ 👇 你的睡眠困扰是什么？评论区等你分享！ ❤️ 觉得有用，记得点赞收藏转发给需要的TA！ ➕ 关注我，下期揭秘【饮食喝水】的5个核心法则！#睡觉 #干货分享 #越睡越累 #睡觉需要仪式感 #正能量
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ৡৢััೄ沙沙✾͡ৢೄ3天前
感冒睡两天，门都没出，觉是睡够够的了#感冒 #睡觉是不可能的 #见一面少一面
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刘成熙实用职场技能与思维3天前
受够了“听君一席话，不如睡一觉”的演讲 受够了“听君一席话，不如睡一觉”的演讲#高端实战管理专家刘成熙 #刘成熙老师 #职场那些事 #职场 @刘成熙管理真知与实践智慧 @刘成熙实战经营与战略专家
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眰恦☘️ ☀︎（剪辑组🚢）3天前
#诺亚#喜悦诺亚#诺亚方舟剪辑组百天快乐 @Noah☀︎ 百天剪片没睡够[哈欠]为了诺亚全扛住[强壮] 帧帧都是表情包[蜜蜂狗]秃头牛马永相随[抱抱你]
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泓毅-3天前
一宿过的是真快阿，没睡够天亮了哈哈
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冰糖秋梨膏🍐4天前
这是没睡够吗，气鼓鼓的#宝宝睡醒的状态
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