您是不是在找：

武說马不可（寻址启事 📍诚征场地，天津6月前
四天自己背两首诗 蹲着马步三分钟 潜力巨大😎#加油少年未来可期 #培养孩子好习惯 #暑期集训营 #散打搏击
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
顺子啊2月前
倒立背条例条令真的比蹲着背来得快吗 #云当兵#第二人称#沉浸式#顺子啊#当兵
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
冲啊萱鹅3月前
存一些御姐拍照姿势，钓系氛围感轻松拿捏！。#拍照姿势 #御姐拍照 #御姐拍照姿势 #拍照 #灵感跟拍废片拜拜
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞457
小莉帮忙1年前
老人坐轮椅时乘车行动不便，公交车司机主动下车蹲着把乘客背起来，乘客到站时又一路小跑过去背着乘客下车，网友：为司机师傅点赞！
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
体冲-道家养生7月前
饭后助消化，试试这个乞丐蹲#体冲道长 #古法健身 #道家文化
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1997
林觉未央1月前
上个月底赶在天都峰关闭之前去了一趟黄山，鲤鱼背会惩罚每一个恐高的人，太多人了，全程蹲着走不敢起来。 #黄山天都峰 #鲤鱼背 #黄山 #爬山
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
肉脸静怡酱8月前
爱给别人涂唇膏的同学 #剧情 #校园 #背背佳#白鹿代言背背佳一周年
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨教练CoachAxe3周前
终于有人把含胸驼背的人怎么练杠铃深蹲说清了 如果你也是有点含胸驼背的问题，练杠铃深蹲要怎么做才正确呢？ #体能训练#杠铃深蹲#健身教学 #运动表现
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
尾波冲浪何念（三亚）1月前
#抖音生活观察计划 #尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪零基础 #dou来运动吧
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
叁壹在扎根3周前
外练一张皮 #叁壹的道#千斤顶训练 #娃娃蹲训练#扎根训练#站桩
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1234
英子运动塑形2月前
天呐，这样蹲就可以改善翼状肩胛胸曲过直 #翼状肩胛 #开肩美背 #体态调整 #圆肩驼背也得练 #我的运动日常
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
福宝丸啵啵🏎🧗🎾🏌🏂🛹🏍1月前
不知道是不是后背不舒服的原因，宝宝蹲着背也要挺直直的，但这个姿势好像有点误会🙃……旁边老德还挺着腮帮子😝#王一博 #探索新境2
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
顺子啊2月前
班长说蹲着背东西比坐着站着背的效率要高得多 #云当兵#第二人称#沉浸式#顺子啊#当兵
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
河北医大一院膝关节外四科（运动医学）1年前
蹲着站不起来很有可能是肌肉力量跟不上，你知道该如何锻炼吗？ #刘国彬膝关节团队 #河北医大一院膝关节 #肌肉力量 #膝关节
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
噜噜晓2周前
不跑不跳蹲着就能变瘦？！老祖宗你没事吧😳#居家锻炼 #怎样让肩膀变薄变瘦 #瘦身 #健身瘦身 #好身材练起来
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
🌈银子会发光🌈2月前
久坐的姐妹吸取我的教训 不要耸肩坐 不要坐带轮子的椅子 不要睡不平或者塌陷了的床垫 不要长时间背重的单肩包 不要长时间蹲着 不要让腰背受凉 总的来说就是 不要用外力造成 自己的脊柱变形 或长时间压力过大 会造成身体乱七八糟的肌肉代偿 短时间看不出问题 长时间真的后悔都来不及 我就是以前做助理的时候 不注意这些问题 导致自己腰椎间盘突出和坐骨神经痛 虽然后期好转 也还是会有后遗症 比如早上天刚亮就会腰背闷痛睡不着了 僵硬得根本睡不了懒觉 睡醒了像被打了一样 不得不花时间精力养护 所以久坐的姐妹们 除了要练自己腰背力量 日常保护好自己的腰背脊柱 不要久坐久站久走 隔半个小时到一个小时要切换一下状态 不然真的会被掏空的 #邪修 #练背 #居家锻炼 #腰酸背痛 #通三焦的锻炼方法
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
蕾姐是涵妈3天前
#初中历史 拉开差距的关键就在初一下学期，没有计划的直接搬走#漫画历史 #历史 #初一
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小书钰儿（助农记）3月前
“你只管行善，福报就在路上”钰儿和大师兄为什么积德行善，因为未来某一天你遇到了困难，会有一种无形的力量，能帮你度过难关，他不是人，也不是钱，而是你从前积累的善。@大师兄、达州佳诚二手车
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小艾筋膜塑形助理-夏夏2月前
女神蹲这个动作 既可以练臀还可以练腿练背！快跟着小艾老师学起来#体态纠正 #女子塑形 #提臀翘臀 #美背
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
鬼跤姚红刚（收徒中）4周前
如何使用摔跤动作大别子，轻松放倒对方#摔跤 #防身术 #姚红刚 #鬼跤姚
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
酸菜鱼（背书版）11月前
这个背书法，怎么能这么好用啊啊啊😀 #专升本 #考研 #考公 #在职备考 #家长必读
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
云滇香食品商行1月前
《给深山的亲人送温暖》 原来有人把最好的都“存”起来，只为生命中重要的人和时刻。临别时他送我自己种的苹果，回头望去，他小小的身影站在苍茫山色里，热闹过后小屋又将恢复寂静。手里的苹果还暖，心里却泛起沉甸甸的无能为力——我终究带不走这座山的孤独。#正能量 #新农人 #创业正能量 #冬日送温暖
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1569
JOJO日记8月前
含胸三法宝（ 随时随地可以做 肌肉不平衡，体态好不了。 这三个动作虽然简单，但坚持做一个月，对比照上就能肉眼看出不一样！ #健身干货 #健身 #身材焦虑 #驼背 #体态
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2518
木森【仁汇优品】推荐官1月前
降温必囤！西域骆驼户外情侣款功能性防寒棉服，锁温保暖巨扛冻，日常通勤户外都能穿！到手只需99.9元！#防寒服 #棉服外套 #西域骆驼 #冬季外套 #木森大舞台
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
蚂蚁百货1月前
如果你也喜欢出去野餐露营，那这个折叠月亮椅你一定得入手。它不用安装，打开就能坐，而且非常牢固，不会轻易侧翻。它采用牛津布材质搭配金属腿，结实耐用，承重力强，就算整个人坐在上面也完全没问题！不用的时候折起来放在车里就行，特别方便 #月亮椅 #露营椅 #徒步 #摩旅 #折叠椅
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
吕教健身教学2月前
哑铃侧平举，注意这个细节，避免肩部出现损伤！#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃侧平举
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6639
木森（天道酬勤）3天前
木森推荐：西域骆驼冲锋防寒保暖棉服，到手只要99.9！男女同款超划算！舒适保暖百搭时尚#木森#木森大舞台#防寒服#西域骆驼
00:00 / 13:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
郭文海（123月训练营ing）5月前
第1集｜丝滑增肌第一天 简单高效的背部训练看完跟着学起来 #健身 #vlog日常 #健身vlog#背阔肌 #背部训练
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8179
大表哥解说-收地铁刀✅3年前
新版本“背负”功能扛队友！从悬崖高处放下会怎么样？
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1008
君叔爱生活2周前
#万万没想到 #民间功夫#传统文化
00:00 / 08:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2566
小松哥哥1月前
#俊杰哥哥 #千金风穿搭 #街拍 #上海约拍
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
刘康2周前
#体态矫正 #中医传承 #运动康复
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞984
U MODEL红人模特训练营1月17开课9月前
十年📸模特经验|1分钟教你们蹲姿怎么拍 姐妹们！蹲姿做不好 很容易显得猥琐没气质 十年模特拍照经验分享，如何拍出有气场、显腿长的蹲姿照片 🌟 显腿长小技巧： 1️⃣ 肩膀拎起来，腹部微微发力 2️⃣ 一条腿往前伸，脚尖踮起来 3️⃣ 两个膝盖一上一下摆 🎥 更多拍照技巧，记得关注我，下次继续分享！ #大长腿 #模特培训 #做个酷girl #拍照技巧 #蹲姿拍照
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
小刘是吃货2年前
视频较长，有需要的话请认真看完。 对于深蹲蹲不下去，一蹲脚后跟就会颠起来，并且背弯的过多，导致腰受力很大等种种问题都属于功能性问题，核心较差，下面一些动作，大家一周练两次，保持在30分钟之内就会很好的改善深蹲的问题，提高足背屈的限度，髋关节的旋转受限得到解决，加强核心，一切问题迎刃而解
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
轻舟是个尼康佬📸2周前
摄影新手如何摆动作 #干货分享 #尼康 #零基础摄影教学 #抖音合集升级计划 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
coco 文化之旅2周前
花样托举【答评论区忠粉：娃不爱阅读】《托举的力量》 #阅读#热点 #抖加小助手 #托举的力量
00:00 / 09:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6006
咔叽羊羊3周前
19个圣诞拍照姿势 速速码住！！🎄🧑‍🎄 #圣诞拍照姿势 #拍照不尴尬 #圣诞节
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞774
柿子饼。3天前
又又又又涨髙啦！！ 原海拔：160cm 现身高：166cm！ 涨了6公分太棒啦！接下来执行力拉满继续冲刺！！！ #拉伸#长高#二次长高
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
初馨馨馨（健身版）3天前
每天学习一个练背动作｜颈后下拉 颈后下拉可以很好的改善体态，有驼背问题的姐妹赶快来学起来吧❗️#健身知识每日分享 #创作者中心 #创作灵感 #颈后下拉 #练背不垮脸
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
Aiden艾登1周前
#练背 #练背日 #练背打卡 #健身 #减脂
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
源来是真_的1周前
互相背背合集 哥 我已经从被你背的小朋友变成可以背你的大人了 #翔源 #源翔 #背背 #大人 #竹马
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
龙哥烤鱼3月前
背娃神器，一人轻松完成，解放双手#背娃神器 #强烈推荐 #背被 #每日分享 #我要上热们
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞713
空山新娱3天前
瘦弱男嘉宾在背不动女嘉宾后，居然彻底破防了，还当着镜头哭了！ #相亲 #恋综 #综艺 #破防
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
影视有腔调3周前
电视剧老舅大结局 #郭京飞 #电视剧老舅
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
本草寻踪3天前
江西竟也有这样的高手！谭四华 #热点 #传统文化 #记录真实生活 #江西 #随时随地标记一下
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
养老院｜林翠花5月前
学会这三个动作，轻松将卧床老人扶起来！#照顾老人#扶老人起床
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
鱼鱼不吃🐟6天前
鱼鱼乳素 全文已完结，请放心观看#重生 #爽文 #伪人 #小说 #一口气看完系列 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 18:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6641
塞娜超甜-2月前
一锤打趴…蹲着不起来换个方式试试…结果…你给我背口诀表呢？？#宝宝搞笑日常 #人类幼崽迷惑行为大赏 #骗你生女儿 #女孩子生气不分年龄
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
藏在巷子里的猫4周前
才发现练背这么简单✅开肩美背小技巧，在家就可以练#新手肩背训练教程 #好身材练起来 #开肩美背 #体态纠正 #体态改善
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1498
郝氏筋骨2周前
真心实意做正能量的事情 #公益 #正能量 #郝氏管膝
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
中华脊柱游龙功4月前
激活筋骨气的意义很重大#脊柱健康#蹲墙功#靠墙蹲#松腰落胯
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
老马说古今奇闻5天前
#点穴 #正能量 #民间故事 #中华武术 #AI创作浪潮计划
00:00 / 08:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
saya爱健身4月前
力量训练 极限运用 消防员的背人方法，其实就是健身的极限应用：把硬拉、深蹲、髋铰链动作搬到了极限实战里，看看这两个背人动作，哪个才是最适合你的实战版力量训练？ #健身 #运动 #增肌 #力量训练 #消防员
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
蒋帅の日记1年前
小猫暗爽#coke #巴旦木公主 #夜刀神狗 #小猫老弟 #直播名场面
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞566
小龙不累5天前
护士工作vlog！别人夸我乐观冷静的背后其实是我没招了 #护士 #护士懂护士 #医学生懂医学生 #日常vlog #背背佳
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2258
咖啡不加糖评，评论点赞功能受限了！3周前
南方和北方的真有这么大差异吗？
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是陈小姐吖1周前
看完奖励个不锈钢面盆🫣#因为热爱所以坚持下去 #你有多自律就有多美 #好身材就要不断的雕 #一起野个好身材
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞61

简介:

您在查找“蹲着可以把人背起来吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-15 05:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: