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刘致玮🏅寒假招生中1年前
“锻炼心肺、加强体能” 体测后程顶不住，没跑两圈就大喘气？今天六个动作：锻炼心肺、加强体能！还不赶快练起来！#体育生
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@谷百万5月前
要想跑得久！！增强心肺能力少不了 没跑两步就气喘 那是你的心肺能力太弱了 光靠跑步是远远不够的 还要有多样的练习 #运动锻炼 #跑步 #中长跑 #运动
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wzfcat8月前
游泳总喘不上气？告别大喘气，记住这3个呼吸技巧！ 游泳游几下就喘得不行？ 记住这3点，告别大喘气！ 第一！别猛吸气！ 吸太多，头在水上时间长，身体反而往下沉！ 吸得多吐得多，更容易累！ 第二！换气别太快！ 猛地转头，容易呛水！而且根本吸不够气！ 要柔和、稳定地转头换气。 第三！别憋太久！ 游泳要均匀呼吸，不是憋气大赛！ 除非冲刺，不然请保持节奏，持续呼吸。 掌握这3点，让你游得更轻松、更持久！ #游泳 #游泳技巧 #游泳呼吸 #游泳换气 #自由泳 #游泳教学 #游泳新手 #告别大喘气
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安庆零动体能2年前
跑步呼吸技巧告别大喘气，我们来学习一下吧#中考体育 #跑步#冬训吃点苦开春猛如虎 #冬训
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李美珍1年前
一运动就大喘气？这几套动作坚持做，教你改善大喘气～#跑步 #抖音送你去跑马 #李美珍 #运动
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刘致玮🏅寒假招生中2月前
体测后程顶不住？ 腿粗笨重、跑两步就喘？？今天这套直接拿捏！！全身燃脂+心肺暴增+体能狂飙～练完就是猛💪 #体育生 #田径 #沃兰迪 #沃兰迪逐日马拉松跑鞋
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都江堰高考体育特长训练1月前
#跑步 后程跑两圈就大喘气 可能这个原因#都江堰#高考体育#田径#体育生
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恒跃体育-李国强1周前
学员评测系列之：孤独的勇士王胤#体育生 #田径 #体考
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单竹运动科学1年前
腹式呼吸训练 把今天这两个呼吸模式训练加入到你的热身中，看看你的运动表现会不会有所突破！因为在力量、爆发力训练、甚至核心训练前，先构建正确呼吸模式，可以让训练事半功倍！ #体能训练 #运动表现 #功能性训练 #体育生 #健身
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南阳新启航俱乐部2月前
如果你在进行百米节奏学习时，遇到困境希望能帮助到你#体育生 #百米短跑 #河南统考 #百米田径 #专升本
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小年爱跑步（vlog版）1年前
一跑步就小喘气，体测后程顶不住，没跑两圈就大喘气？一起来“锻炼心肺、加强体能”今天六个动作：锻炼心肺、加强体能！还不赶快练起来！#跑步 #运动 #体育生 #训练 #马拉松训练
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短跑认知加油站⛽️4天前
如何形成科学的短跑训练观 #每天都是比赛日 #田径 #短跑 #百米 #接线上指导
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每日一开窍（训练营招生中⋯）3月前
跑步还可以开窍？刚跑几步大喘气心肺耐力差！ #体育生 #跑步 #体考体测 #沃兰迪 @沃兰迪官方旗舰店
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骄阳体育张老师7月前
高考结束，让人头疼的事又来了！#高考#体育生#骄阳体育
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四川跃速达体考训练营（全年集训）8月前
为什么一到夏训体育生的食欲会降低？ #体育生
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逆趋6月前
“摸鱼锻炼法”之——运动的时候能不能不要大喘气啊！ #大学生 #运动 #认知 #心肺 #健康
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蔡Sir讲体育1月前
跑步耐力不足，千万别再瞎练了 #体考 #跑步 #田径 #体育训练
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体育生2月前
为什么有的体育生恨不得一天三练甚至是四练#体育生#训练#体育
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搞体育的王教练 姜堰竞界体育2年前
这么久没更新 今天攒一波大的，百米如何呼吸#运动员 #运动 #短跑 #体育生 #百米短跑
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北京体考体测训练基地2月前
体考腿灌铅，大喘气？这3招控呼吸，控摆臂，控重心，带你突破瓶颈，越跑越顺！#北京中考体育 #北京初中体测 #800米 #1000米 #中考
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重育体育8月前
喊抬腿、摆臂的教练真的是能力不足吗？还是另有原因？ #体育生 #日常训练
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大鸟（凝象体育招生🀄️）6天前
跑不快不是你没有劲，只是你不会发力#体育生 #短跑 #教学 #音速猫 #凝象体育
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李梓鑫🏃（寒假训练营招生）1月前
“为什么你那么努力却总比不过爱偷懒的同学？正确的发力意识➕努力刻苦训练才是进步的秘诀！”#体育生 #田径 #短跑 #体育训练 #冬训
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日照未来体育4周前
运动呼吸不对，训练白费。#体育生 #田径 #体育精神 #体育单招 #升学规划
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歌苏体育2周前
挫折和快乐皆在训练之中！ #体育生 #田径 #希望所有体育生终能圆梦 #热爱体育热爱田径
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上门体育风向标孙教3.04天前
每天抽出30分钟，解决生源问题。最笨的办法，反而是最快的，没有那么多花里胡哨的技巧，基础动作扎实，后面就是复利思维。#体育生#教练#上门体育#上门体育风向标孙教
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王一凡2周前
“你会真的热身吗？身上得冒烟！” #体育生 #热身
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多康体育高考训练营7月前
体育生训练通病：只追重量，不管发力率！ 明明有力，却跑不快、跳不高？问题出在不会用力！ 多康体育高考训练营采用VBT（基于速度的力量训练），精准控制力量发展节奏。用速度衡量强度，提升爆发力、动作效率和转化率！ 结合测力台运动表现评估+Keiser阻力训练，让训练不再“瞎练” 【端午假期期间】（免费试训） 测评+试训+动作分析，多康体育专注高考体育15年！试训抢先体验专业系统训练！#力量训练 #vbt训练 #体育生 #爆发力 #四川体考培训
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歌苏体育2天前
冬训常见问题，你替你的教练告诉你！ #希望所有体育生终能圆梦 #冬训吃点苦开春猛如虎 #体育生
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短跑认知加油站⛽️3天前
饮食对于短跑训练的重要性 #百米 #田径#饮食 #训练招生
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刘致玮🏅寒假招生中3周前
来！我看谁800、1000m还没拿满分？ 谁跑两圈就大喘气、一到后程腿就酸啊？？今日份小练习：周末你就卷～体测谁能满分谁知道💪#体育生 #田径 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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田径RWZ2天前
冬训的头号神器！ #希望所有体育生终能圆梦 #冬训吃点苦开春猛如虎 #田径装备
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KD2天前
带你体验高中体育生的一天vlog（第一次做vlog，做的不好不喜勿喷🙏） 拍摄设备：大疆并非手机#高中生#校园生活
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首赛田径余教（长期招生）5天前
接下来我会进行全面的200米训练教程及其讲解#田径训练 #短跑 #田径 #田径运动员 #体育生
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统招体培-黄教（江西全年招生4天前
苏神动作示范原声，可以慢放看细节。 希望可以给广大体育生朋友带来一些帮助 #苏炳添 #百米#中国速度
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小🍚3月前
Katy Perry简直体育生，上天入地，无所不能！是不是请教了pink妈，简直离了个大谱！动作幅度这么大，唱歌都不大喘气，卡痰也好多了！唱的大多数都是金曲，竟然有the one that got away离人，太感动了。看完演唱会，一生永相随。 #katyperry #水果姐katyperry #伦敦 #体育生
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小鸟sun3天前
#高中生#体育生 #上学日常 能活一天是一天
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木木教练减脂塑形3月前
别怪你的心肺了！你跑步大喘气、心率高，不是你心肺能力不行、 更不是不适合跑步，别再“冤枉”自己白白内耗了，答案的真相颠覆你的认知，让你哭笑不得！#跑步 #心率 #心肺能力 #心肺复苏 #运动
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全网最美教练💫6天前
体育生的天堂竟然在这里？！#运动员 #体育生 #田径 #全网最美教练 #冬训
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Mr罗教游泳4月前
游泳时总是气喘缺氧 3个呼吸关键点，告别游泳缺氧大喘气#游泳 #学游泳 #自由泳 #游泳呼吸 #游泳运动 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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田径齐导3周前
来吧，十万粉安排100个#田径 #体育生 #齐导教学篇
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体育生2月前
体育生一定要知道“动作与整体性”#体育生 #训练 #体考 #运动 #体考倒计时
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潘亮🌟2天前
#网络体育生 #vlog日常 #冬训
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胸外科徐永记医生7月前
总感觉喘不上气？你的肺可能在漏水 #气胸 #呼吸困难 #医学科普 #徐永记
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众搏体育-钟健4天前
来听听苏老师对心态的看法 #体育生 心态很重要，比我高比我壮又怎样，首先我们要用视觉效果去干扰他#苏炳添 #抖音创作 #心态很重要
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秦兵凯将2天前
体育生的内心独白，戳中你了吗？#体育生#训练日常 #秦兵凯将
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崔教练的100个体育学生1周前
跑步原理系列，你的线上教练 #体育生 #短跑 #田径 #单招 #普体
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晓丽姐1周前
做天意运动如何不大喘气❓ #天意运动 #108拜 #大礼拜 #大拜 #优千莫
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北泰老翟3天前
为什么大部分体育生，觉得文化学习难？ #体育单招 #体育生 #体考 #体育生文化课 #体育升学
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吉林省精准田径（寒假招生中）8月前
#体育单招 #体育生 #田径短跑 #一分钟干货教学 #短跑运动员 我们都知道摆臂对于短跑至关重要，那么看完本期来自精准原创关于摆臂的细节干货教学是你要耐心看完的，@你的兄弟一起来提升，一起来进步 ！
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原味阿萨姆1周前
第10集｜高三体育生的一天#校园vlog #vlog #校园生活 #体育生 #高中
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zhao star3天前
今天是跑步以来最轻松拿捏的一次，全程没有大喘气，呼吸均匀，又创一新纪录，值得纪念一下！#体育作业打卡
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黄药师说健康7月前
半夜憋醒 走路气喘？可能是肺功能“求救” 老是半夜睡觉憋气憋醒，多走几步路就开始大喘气，声音粗的让人心紧，可能是肺功能“求救” #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #喘气 #气喘 #喘气费劲
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油炸鬼发酵（寒假班集训）4天前
考场快速缓解压力的小方法！相信自己一定行！#体考 #体考倒计时 #体育生 #心理暗示 #源鹰体育
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济南逸骁体育俱乐部（招生中）2周前
你看看我给你解答的问题是不是你遇到的问题 有不懂的可以评论下评论#逸骁体育 #体育生#刘教练
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老大❤️3天前
期末周的我感觉要累爆了！谁来拯救我#体育生#vlog#大学生#rnw鼻贴
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康平路兔兔5天前
听悦讲述如何走上职业道路：走十几万步也要打职业 #2026KPL春季赛 #北京WB听悦 #电子竞技 #职业选手
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体考刘老师2天前
#体考 #体考倒计时 #山东体考 #体育生
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阿明爱跑步1月前
初次跑步就大喘气 该如何调整呼吸 #跑步 #跑步呼吸 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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在努力的杰（杰出体育寒假招生中）2周前
学生暴涨秘诀，感受到了身体用力，弹性释放 你确定你不学起来吗 #铅球 #体育生 #干货#弹射者
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马羚6月前
一运动就大喘气，通常是因为心肺不给力！学会这5个动作，坚持做，为您的心肺添活力！一起加油吧！ #夏季#训练#居家锻炼#我的运动日常#一起来锻炼
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简介:

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