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爆汗⚠️减肥10斤需要多久9月前
暴汗的古法瘦身操，30分钟跟练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸 跟着小飞龙老师 一起练#古法养生操 #养生操 #跟练系列30分钟超暴汗燃脂古法瘦身操， #古法瘦身操 #暴汗 #燃脂 #减肥 #强身健体
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练功小小1年前
暴汗的古法瘦身操，30分钟更练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸 #古法养生操 #养生操 #跟练系列
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂8月前
连跳12首燃脂舞30分钟合集 #燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #高效燃脂 #居家锻炼
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爱健身的菜同学3月前
#居家健身有新招 #健身 #运动 #养生操 #日常训练 居家宝妈每日运动打卡，姐妹们一起来练古法健身操，减脂瘦身变美变年轻
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要当辣妈（挑战95斤）1月前
古法健身操30分钟跟练版来啦，每天跟练30分钟，巨暴汗，燃脂瘦全身，快速瘦肚子首选#古法健身操30分钟完整版 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身#中医减肥#养生操
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橘子有氧运动5月前
年度暴汗燃脂合集🔥10首连跳！甩肉超上头！ 30分钟🔥暴汗燃脂操合集来啦！ 10首歌🎵连跳不停歇，简单易学！ 暴汗燃脂，动感瘦全身💦 跳完超爽，快来跟练吧！💪🏻#减肥瘦身健身操 #瘦肚子健身操 #减脂塑形 #燃脂舞#瘦手臂
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元气橙子🍊2月前
古法健身30分钟跟练版来了##养生操 #居家健身有新招 #每日分享 #健康养生操 #中医健身经络操
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普通依侬4月前
30分钟完整版♡古法健身操 爆汗爆汗 收藏党收藏太多了，每次都找不到直接转过来好用多了🤣 #健身 #古法健身
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Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #瘦身操 #健身操 #居家健身抖出花样 #运动瘦身 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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陈皮酱啊9月前
古法瘦身太牛了，每天30分钟，真的巨暴汗。腰围已减9cm #古法健身操教学 #创作者中心 #创作灵感 #古法养生操 #瘦全身
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什么糖6月前
九首连跳！30分钟燃脂操合集！夏日减脂逆袭！一次跳过瘾！ 空腹有氧绝了，动作简单易学，燃脂全家桶，欢乐燃脂，暴汗瘦身！ 《留什么给你》燃脂操 《一剪梅》燃脂操 《最爱》腰腹燃脂操 《旧梦》燃脂操 《情字最大》燃脂操 《 Flute 》燃脂操 《月亮月亮你别睡》燃脂操 《我从草原来》入门燃脂操 《 Butterfly 》燃脂操#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #好身材练起来
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爱运动养生的琪琪7月前
中医瘦身操太牛了，跟着练就能瘦！学了中医之后才知道掉秤如此简单！科学养生健身，拒绝过度消耗#中式养生#古法健身#居家锻炼#适合所有人的健身动作#八段锦
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木芯爱运动5月前
古法瘦全身！！跟着跳就能瘦（中式瘦身操20分钟完整跟练版来了，想要全方面瘦身的姐妹就练它！！！ 每天跟练2-3遍，效果特别明显！ 动作简单～但真的巨暴汗品（适合懒人！大吃大喝也稳住了！！ #古法瘦身 ＃居家锻炼 #减肥打卡 ＃三伏天减肥 ＃古法健身操 #燃脂吧夏天 #瘦全身
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表哥没腹肌10月前
中式古法瘦身跟练版！！跟着跳就能瘦！真的暴汗！！ 真的不是吹！太暴汗了，每天3遍，腰粗肚子大的姐妹快冲！！#养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #中式养生 #减肥逆袭 #见人不如健身
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木芯爱运动4月前
古法养生操，35分钟横屏跟练版！老祖宗留下的养生智慧真的非常牛！ 每天一遍，疏通全身经络，长期久坐，上热下寒，腰粗肚子大，減肥总失败的朋友一定要练起来~~ 我们随着年龄增长，代谢速度越来越慢，体内就会滞留垃圾形成湿气，就会导致身体乏累，易困易胖，长期以往就会形成一个恶性循环，所以一定要让身体动起来#古法健身操 ＃居家锻炼 #小动作大作用＃强身健体 #强身健体 #燃脂塑型 #改善形体提升气质
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☀️阳光明媚🌞1周前
阳凡中医养生瘦身为一体双效操，简单易学，改善亚健康，居家运动，适合所有人🫰
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樰儿1月前
投屏跟练版30分钟古法瘦身操！在家就能练，动作简单易学， 暴汗燃脂瘦全身！ 不要久坐，要动起来！ 瘦肩！瘦背！瘦手臂 瘦腰瘦腹瘦全身！#古法健身 #养生操 #居家锻炼 #瘦肩 #瘦全身
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小杜子（要瘦50斤）5月前
第39天｜（35分钟跟练版）老祖宗的瘦身方法真的很强👍姐妹们先熟悉一下动作！明天早上9点直播跳，来的姐妹举过手🙋人少就算了😝#古法健身 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼
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Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每天一遍巨掉秤！ #居家健身抖出花样 #瘦身操 #宅家健身 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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桐桐中式养生爱运动4月前
瘦太快了❗️跟着老中医跳着练着就瘦了❗️古法健身真的太神奇了！#古法健身#减肥打卡#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#养生操
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🐑木木养生笔记10月前
古法燃脂瘦身操 全身暴汗15分钟跟练版 #古法健身跟练版 #年轻人的养生方式 #国风健身 #燃脂暴汗 #中医健身操
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樰儿1月前
30分钟古法健身操，一共26个动作，不重复！全程无跑跳，动作简单易学，适合大大小小朋友哦！大基数姐妹放心冲，一天跟练两遍一周看到效果哦。赶紧收恭跟练打卡吧！#古法健身 #居家锻炼 #中式帕梅拉 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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瘦身战士敏敏7月前
超级暴汗燃脂30分钟跳操合集，姐妹们，为了漂亮的小裙子赶紧练起来👏#瘦全身燃脂暴汗 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗健身操 #汗水不会辜负你 #健康运动使人快乐
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禅行夫妇（健康传递者）2月前
古法瘦身暴汗操（30分钟跟练版）可投屏。爆汗燃脂瘦全身，中式瘦身暴汗操30分钟完整版跟练来啦！可投屏！每天2遍，清晨和傍晚快点跟练起来吧！坚持跟练见证自己的改变！加油！ #古法瘦身操#暴汗操#居家锻炼#跟练#横屏版跟练
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文文来了10月前
学中医后瘦身！动作轻松又强身健体 科学养生健身，合理安排体能运动#养生进补不只靠吃 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身操
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禅行夫妇（健康传递者）5月前
古法健身操30分钟完整版跟练！ 30分钟纯享版横屏跟练来了 ～#古法健身 #古法健身跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #跟练版 #横屏跟练版
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武当小飞龙-古法健身6月前
这六个动作太狠了！练三十分钟.七天暴瘦五斤.动作很妖娆.确实简单实用.#夏季瘦身操 #瘦肚子 #全身燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身
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扶光8月前
#古法健身 30分钟
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瘦身战士敏敏5月前
30分钟跳操合集，脚受伤了，不能跳，剪出来看着你们跳👊#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼#宝妈减肥打卡#减肥暴汗燃脂#健康运动使人快乐
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纾晴古法运动3天前
#古法健身操跟练 #养生操#瘦身塑形
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请叫我小王同学9月前
30分钟巨暴汗，古法健身操中式瘦身操完整版跟练。 #创作者扶持计划 #创作灵感 #内容启发搜索 #古法健身操跟练 #中式瘦身 跟练道长:武当小飞龙、武当王资迪。自用，侵删。
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百香果运动养生5月前
学中医前减肥和学中医后减肥 现在每天在家练一套，不用大汗淋漓，气色都亮堂了#dou上热门🔥 #学中医前vs学中医后 #减肥 #古法健身操
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桃子健身文化7月前
跟李医生一起跳古法健身操。适合中国女性❤️的中医“帕梅拉”➖肥操💪 原视频@李东海医生 #中医减肥 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #减肥逆袭 #养生操
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萌主爱健身6月前
& 中医减肥操完整版 中医养生操，中国人的帕拉梅拉，绿色健康，活力满满！ 总 每天坚持做5遍，焕发活力！ 操作简单，不受场地限制，在家就能轻松做到！鱼 #中医健康 ＃中医减肥操 ＃古法减肥操 #帕拉梅拉
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李东海医生7月前
适合中国女性的塑型瘦身操，帮你练出好身材#中医 #养生操 #减肥操 #塑型瘦身 #一起来锻炼
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陈皮跳跳跳7月前
#古法健身 三十分钟完整跟练版，让我们#大肚腩变小蛮腰 ，一起#变瘦变美变好看 ，#运动打卡将瘦身进行到底
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秋山阳子10月前
夏天前健康瘦身就靠它了😄 古法健身操练30分钟，夏天前健康瘦身的不二之选👌#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中医养生运动操
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Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，不重复每天一次！ #瘦身操 #居家健身抖出花样 #运动健身 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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练功小小1年前
新手版古法瘦身操30分钟跟练，容易坚持还是一样的暴汗 #古法养生操 #瘦身操 #古法健身操 #热点
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樰儿1月前
30分钟古法瘦身操跟练！不跑不跑暴汗燃脂瘦全身！动作简单易学 #古法健身 #瘦身操 #燃脂塑型 #瘦全身 #全民健身
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瘦身战士敏敏6月前
30分钟的跳操跟练视频，十首连跳超级暴汗，拉伸视频在主页（跳完记得拉伸啊）！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #瘦腿瘦肚子瘦胳膊瘦脸瘦全身 #减肥暴汗操
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175的加加呀5月前
第33集｜你们要的中式古法健身操30分钟完整版来喽！！动作简单好跟练，高效燃脂！#高效燃脂 #居家锻炼 #古法健身 #自律 #瘦身操
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中式养生操（已瘦20斤）3天前
《听》有氧健身燃脂操 完整版健身操，腰粗大肚子别怕，每天三遍小蛮腰不适梦！适合大小基数瘦身塑形！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦身塑形 #好身材练起来 #抖音健身
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孟小满的养生札记8月前
古法健身也太牛了！每天跟练30分钟，告别身体疲惫，手脚冰凉！#古法健身操完整版 #中医养生运动操 #舒气顺气的动作 #全身拉伸运动教学
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天天睡不醒（减肥减脂ing）3天前
30分钟无跑跳减脂操#变瘦变美变健康 #减脂减肥瘦身 #瘦全身 #瘦瘦瘦 #减脂塑形
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国医养生道6月前
中医瘦身操太牛了，拒绝过度消耗！！！ #养生 #掉秤 #瘦身
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叶子养生记🍃8月前
跟着中医健康瘦身！这套老祖宗的方法太牛了！ #中医减肥 #养生操 #女性瘦身 #居家锻炼 #古法健身操
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Corn玉米跟跳员8月前
【投屏版】30分钟无跑跳，不重复+拉伸，每周3～5次巨暴汗！ #瘦身操 #燃脂塑型 #居家健身抖出花样 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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瘦身战士敏敏7月前
30分钟跳操暴汗燃脂合集+拉伸，时光不负有心人，姐妹们加油！#暴汗燃脂瘦全身 #宝妈减肥打卡 #健康运动有氧操 #减肥暴汗操 #汗水不会辜负你
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古法健身操跟练（坚持打卡）1年前
古法健身操30分钟跟练，横版可投屏#古法健身操跟练 #古法健身 #中医养生运动操 #练功 #健身操完整版
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薇麻爱运动4天前
2026.1.13花木兰健身操直播回放完整版减脂塑形有氧运动 #花木兰 #健身 #逆袭 #运动 #居家锻炼 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意
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李医生讲中医2月前
五个简单动作 中医教你养五脏 #中医 #养生操 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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李东海医生5月前
三伏天是减肥瘦身黄金期，趁这个机会一起来做中医祛湿减肥操吧#养生操 #一起来锻炼 #三伏天减肥 #女性健康 #跟我一起做运动
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粟粟爱养生5月前
学中医前瘦身vs学中医后瘦身，科学养生健康瘦身，合理安排运动💪#道家养生 #中式健身操 #古法健身 #中式养生 #适合所有人的健身操
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@琴4天前
早起第一遍拉伸操#居家锻炼 #拉伸操完整版 #养生就是养健康 #中医养生 #创作灵感 @DOU+小助手
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中式养生操（已瘦20斤）1周前
30分钟有氧燃脂操 凤凰传奇9首连跳，高效燃脂瘦全身，适合大小基数瘦身塑形！#居家锻炼 #30分钟暴汗减肥操 #暴汗燃脂瘦全身 #变瘦变美变好看 #燃脂操
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运动健身4天前
白鸽瑜伽直播回放（1.13）#古法瘦身操#瘦全身燃脂操 #居家锻炼 #运动健身
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小老头燃脂健身操3天前
生理期双倍瘦身操，kiss kiss 完整版燃脂跟练#居家锻炼 #生理期双倍瘦 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂瘦 #运动
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科学减重陈佳涛6月前
中医瘦身养生操，简单三个动作，每个动作每天100次#瘦身 #减脂 #减重 #体重管理 #揭阳中医院
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木恩姐7月前
中式古法健身操30分钟30个动作跟练版，赶紧点赞收藏跟着练起来吧#大厅运动场#80后自律女生锻练#夏季减脂必练# @ @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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吕贺贺儿（涨粉ing）10月前
中医健身操30分钟练完一身轻松#中医养生运动操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #一起动起来吧💃💃
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桐桐中式养生爱运动5月前
暴汗的古法瘦身操，30分钟跟练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸跟着小飞龙老师一起练#古法养生操#养生操#古法瘦身操#暴汗 #减肥
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