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杨平减重代谢外科3周前
BMI28想要减肥，可以尝试这些方法。 #医学科普#肥胖症#四川省人民医院#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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小李不吃🐷2月前
BMI超过23，特别是体重超过120➕的，执行下来准备换尺码 #健康 #体重管理 #健身 #科学减肥 #瘦身
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透近医学4月前
如何科学减肥？深度对话上海第六人民医院韩晓东医生 #健康乘风计划 #健康深度访谈 #减肥 #体重管理年 #BMI
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麦乐Fit4月前
大基数减脂的核心思路教程，大基数减肥为什么不要先运动？视频有点长，但是干货满满，看完能少走不少弯路。#新手健身 #减脂#大基数减肥 #健身小白必看经验 #夏日减脂大作战
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外科减重李宇医生7月前
BMI超过多少需要做减重手术？#减重手术 #BMI #减重 #肥胖
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减重代谢专家朱孝成3周前
bmi超过32合并糖尿病高血压的肥胖患者，可选微创减重方式 #肥胖 #减重代谢手术 #减肥逆袭 #糖尿病 #高血压
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西安减重医生殷国志2月前
不同体重指数减肥方法不同，快看看你适合哪种？ #减重医生殷国志 #减重手术 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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医学减重周杨7月前
当BMI超过32.5时，减肥可就难了 #减肥 #bmi计算器 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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童医生叫你减肥啦！5月前
BMI超过28就要注意了后悔都来不及！ #医学科普 #bmi值正常标准是多少 #减脂小知识 #科普一下 #小五健康
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MIRADIL6月前
BMI指数怎么算？ #bmi标准体重计算器 #体重管理#减肥#减脂
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营养师方可2月前
BMI超过23，特别是体重超过120➕的，执行下来准备换尺码 #健康 #体重管理 #健身
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新华每日电讯1周前
#每日健康 |想要减肥？快来试试“222睡眠法则”！BMI超过24，你可能需要“睡眠革命”。“早睡1小时可能比慢跑30分钟更管用”#新华每日电讯
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麦乐Fit1周前
大基数减脂的核心思路教程，大基数减肥为什么不要先运动？视频有点长但干货满满，看完让你少走不少弯路。#新手健身 #减脂 #腹肌 #薄肌 #夏日减脂大作战
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大鹅睡醒了（打卡中…）5月前
如果你和欣欣一样120-300，千万别再乱蹦乱跳。快跟我做这套明星都在做的#燃脂操 坚持一周，想不细都难!#全身燃脂#一起减肥打卡#逆袭
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麦乐Fit7月前
大基数减脂的核心思路教程，大基数减肥为什么不要先运动？视频有点长，但是干货满满，看完肯定少走不少弯路。#新手健身#减脂#大基数减肥 #健身小白必看经验 #夏日减脂大作战
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减重外科梁辉6天前
bmi一旦超过28，体重控制就很难了 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #减肥 #健康生活新时代
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消化内科聂琳1周前
#内镜减重 #减肥 #减重支架 #体重管理 #肥胖
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阿英陪你瘦瘦瘦6天前
减脂饮食别瞎控 172cm/120多斤别硬控饮食啦！BMI24-28、女生腰围≤85cm才需关注～#减肥 #减脂 #减肥逆袭 #春节后逆袭 #减脂餐
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乔大奔儿5月前
想✂️100斤的注意啦#减脂 #减肥小知识 #bmi值正常标准是多少 #减肥小白必看 #减脂避坑指南
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小张爱运动呀5天前
小基数不要先减重再塑型 很多小基数，还是再拿大基数减重的思路来减肥，依然还是觉得体重最重要，我先减到我的目标体重，然后再塑形，但你不知道，当下你的体重，之所以是小基数，就是因为你已经是标准体重了。你想刷新低体重，就会以流失更多肌肉的方式来去减重，那么再去塑形，无非就是把你流失的肌肉，再长回来而已，那么这无非是在浪费时间。#减肥#减脂#小基数减脂
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友谊消化隗永秋主任1周前
BMI超过30存在减重困难，推荐胃转流减重#减重支架 #减重手术 #减肥前后对比图 #减肥
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黄炜1周前
体脂28%快速减到18%的底层逻辑和方法#健身#减脂#减肥#塑型#减脂塑形
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张欢药师8月前
一周一次 减重不掉肌-依苏帕格鲁肽α注射液 #依苏帕格鲁肽 #减肥 #减脂 #怡快健康管理 #抖出健康知识宝藏
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Stephy晴6天前
减肥宗师从隔壁来同步7个只瘦不反弹方法了#减肥逆袭 #减肥小知识 #瘦 #抑制食欲 #又该减肥了
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减重医生葛政5月前
当BMI超过32.5时，减肥可就难了 #减肥 #肥胖 #变瘦变美变好看 #BMI #抖出健康知识宝藏
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钟哥说减重1周前
#减肥 #减重 #中医 #肥胖
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西安减重医生殷国志3周前
女子155斤，BMi27.5，能打针减肥吗? #减重医生殷国志 #减重手术 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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🥑1周前
算出你的bmi，留下你的体脂率，选择更科学的减肥方式#健身 #健身打卡 #bmi #健身干货
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胃肠减重代谢外科李洪海2周前
BMI24-28的限能量膳食-科学减重的“金标准” #体重管理 #创作者中心 #创作灵感 #医学科普 #减重
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营养师程长路 | 微习惯减肥5天前
BMI＜18.5，体重偏低，建议增重，瘦不一定美； 18.5≤BMI＜24，正常区间，保持体重或追求更好的身材； 24≤BMI＜28，超重区间，建议搞清楚想要的身材，最好加入运动 BMI≥28，先降低体重，先不要关注掉的是水还是肌肉还是月旨肪。#真实生活分享官 #减肥 #bmi值正常标准是多少 #减肥经验分享 #瘦不代表身材好
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花臂学霸Mia5月前
高🩸酮≠燃脂！生酮升级 3.0 快上车！ ⚠️70%脂肪生酮＝智商税？ 姐妹们别再踩坑啦！ ❌ 为什么 70% 脂肪不减脂？ 超高🩸酮≠燃脂 你吃进去的脂肪→🩸酮飙高→身体懒得动用“库存” 除非 BMI > 28 / 多nang / 二糖 否则 70% 脂肪只会卡平台、囤胆gu醇 1 mmol/L 以上血酮？普通减脂根本用不上！ 🔄 生酮 3.0 公式 蛋白质45%： 守肌肉、提代谢 脂肪50%：①25%饱和（含C15）②25%不饱和 碳水5%：低GI绿叶菜 📒简单记： “瘦肉🥩 + 橄榄油🥄” 就能吃出地中海生酮！ 💬 评论区留言 想要 地中海生酮一周菜谱 或 破平台加速攻略， 举小手🙋‍♀️，Mia 马上奉上！ #生酮 #生酮食谱 #减肥 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦
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湖北中南减重李震教授7月前
五个指标 判断自己是否减肥成功 #减肥成功 #减肥小知识 #硬核健康科普行动
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崔哥健身（线上指导）2周前
大于27的赶紧减#减肥 #减脂 #科学减脂 #健康减肥 #大基数减肥
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老姚摇的动1周前
BMI大于28的记住这个减肥密码#减肥#健身 #高效燃脂 #居家锻炼 #运动
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小女子爱养生（已瘦30斤）6月前
适合大小基数运动的人群，BMI≥28就是大基数，重要的是亲自练，不可代练#减肥 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身
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小钟老师「唐旭减肥餐」7月前
一天视频说清楚：养姨妈是补碳水还是补脂肪？#涨知识 #姨妈消失 #减肥 #体康之路
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小李不吃🐷3月前
大体重大肚子你听我的不会错，这才是你走出减肥死循环的方法 #健身 #逆袭 #健身减肥 #减脂 #减肥减脂
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消化内镜陈医生1周前
运动无效、代谢紊乱，大基数人群该怎么减肥？ #大体重减肥 #大基数减肥 #代谢综合征 #医疗健康创作训练营 #胃转流支架 @抖音创作小助手 @抖音健康 @抖音小助手
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微创康大夫5天前
减重没有奇迹，只有坚持到底 #减肥逆袭 #减肥成功的人有多可怕 #门诊日常 #减重康欣
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玲姐姐谈养生1周前
🔥居家徒手燃脂暴击！9个动作一组，30秒×4组，全身脂肪无处逃！BMI小于28的姐妹，早八/ 睡前练起来，腰精身材就是这么练的～#居家健身有新招#高效燃脂#减肥#一起来挑战
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赵药师健康说6月前
体重超标BMI大于等于28，新药玛仕度肽效果如何#减肥#减肥逆袭 #抖出健康知识宝藏 #玛仕度肽#医学科普
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减重、肝胆-于洋医生1周前
减肥针怎么打？医生当模特，护士来操针！这就是专业！#减肥针 #减肥 #减肥手术
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中医减肥王德军7月前
#减肥 #减肥逆袭 #肥胖 #健康科普 #bmi
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边医生减重在路上1周前
怎么吃胖就怎么减下去，别再瞎找方法了 #减重 #减肥 #减脂 #减重代谢医生边识博 #抖出健康知识宝藏
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南方医院消化内科罗晓蓓2周前
大体重减肥难，教你一个方法 #大体重 #体重200斤 #胃内球囊 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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牟平丽丽爱心艾灸10月前
阔伤了！国家竟然强制减肥啦！BMI超过28必须减肥了！看艾jiu如何辅助减肥#国家卫健委推体重管理年 #bmi #艾灸减肥 #排湿祛寒 #艾灸促进代谢
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麦乐Fit2月前
大基数减脂的核心操作教程，大基数减肥为什么不要先运动？视频有点长但干货满满，看完肯定少走不少弯路。#新手健身 #减脂 #腹肌 #薄肌 #夏日减脂大作战
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自律发光的芳3周前
#居家锻炼身体 #居家健身运动 #在家做运动 减脂日常
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减重手术陈炯煌博士5天前
轻度肥胖想要做减重手术？选择正确的方式很重要！#减重手术 #肥胖的危害 #减肥的动力 #减肥逆袭 #减重手术陈炯煌博士
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爱跑步的小七1周前
#每日健康 |想要减肥？快来试试“222睡眠法则”！BMI超过24，你可能需要“睡眠革命”。“早睡1小时可能比慢跑30分钟更管用”#新华每日电讯#健康科普
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杨平减重代谢外科3周前
BMI超28才算肥胖 #四川省人民医院减重代谢科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肥胖 #BMI超28
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萧雅1919月前
你BMI如何？协和专家减重食谱你愿试吗？ 你知道自己的BMI正常吗？国家卫健委号召减重，未来BMI或许会成为重要的考核指标。如何有效管控体重？看协和减重专家陈伟的21天减重食谱。 #每天学习一点点 #正能量分享
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小张爱运动呀1月前
小基数吃练的详细教程 今天这段视频已经包含了小基数减脂的热量计算，饮食搭配和分配，包括力量训练和有氧的安排，只要你按照逻辑去做，认真执行，效果就不会差。#减肥#减脂#小基数减脂#体脂率
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减重医生 胡瑞翔2周前
这 2 种情况下，建议别去打减肥针。第一就是 BMI 低于 24 的（因为太瘦，危险），第二就是 BMI 超过 32.5 的（因为太胖，只减一点点下来还反弹）。#减肥#真实生活分享 #减重医生胡瑞翔
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晃松聊聊4天前
在湖州，怎么去医院配T尔泊肽 总结一下：挂内分泌科，要空腹验血，体脂比也就是BMI超过标准值，医生给开处方单。如果是糖尿病，则可以直接进医保配。#替尔泊肽使用方法 #体重管理 #中年发福 #猪瘾犯了 #日常分享
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减重医生 胡瑞翔4周前
BMI 超过 37.5，属于重度肥胖，还想用减肥针，就是个错误的选择，来听一听为什么吧～#减重医生胡瑞翔 #减肥针 #减肥 #肥胖
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减重张建医生2月前
BMI超过32的人就别耗着了，越早减肥越早享受健康！#减重代谢手术 #减重 #袖状胃 #王桂琦减重团队
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益泰反冲力3天前
如何安全用代谢调控药？听李姐讲明白 社区公园的长椅上，52岁的老马跟热心肠的李姐念叨：“听说有种代谢调控针，能减肥还能控血糖，我BMI29还有高血压，网购一支自己打，再和降压药一起吃，效果肯定翻倍！” 李姐赶紧摆手：“老马，你可别乱来！这药是处方药，可不是随便用的。”她指着身边的健身牌，慢慢说：“肥胖防治指南里明确说了，只有BMI≥28的肥胖人群，或是超重还合并糖尿病、高血压的人，经医生全面评估才能用，自己网购不仅储存没保障，还容易出风险。” “那和降压药一起用不行吗？”老马皱着眉问。“当然不行！”李姐解释，这药和降压药联用，得医生减少降压药剂量，不然容易低血压、头晕，初期还得每周监测血压。而且用药前要做血常规、肝肾功能、甲状腺检查，有胰腺炎病史、甲状腺癌家族史的人，根本不能用。 李姐又说：“这药初期可能会恶心、腹泻，大多慢慢会适应，真难受了也别硬扛，赶紧找医生调剂量。还有人担心停药反弹，其实反弹是因为恢复了高糖高油的饮食，只要保持运动和健康饮食，体重就能稳住。” 老马听完恍然大悟，连连说要先去医院找医生评估。李姐笑着总结：“说到底，这药只是代谢调控的帮手，不是神药。记住口诀就好：用药先评估，遵医是关键，习惯养得好，健康才牢靠。” 你家老人有哪些问题？评论区说说将专门解答 #健康知识 #用药安全 #科普微故事
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开怀解压助眠3天前
222 睡眠法则，比跑步更减肥！ #解压 #助眠#疗愈#情感#职场
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力见 健享未来4周前
减肥药怎么选 #武汉市中心医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肥胖 #减肥
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上海市护理学会3周前
科学减重全攻略 #护理科普 #科普 #科学减重 #肥胖症 #减肥
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注册营养师夏夏1周前
多囊根据体重选择合适运动#多囊 #多囊备孕 #多囊减肥
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爱健身的小康3月前
大体重人群的减脂方法，这才是走出减肥死循环的方法#健身#逆袭#健身减肥#减肥#减肥减脂
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