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减脂营养师笑笑3年前
减肥小科普「番茄酱」
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周尤5月前
健身and做饭？今天自己做一个番茄肉酱意面 因为健身开始干净饮食和学习做饭🍳 何不尝试学习一下做饭，慢慢的不再局限于健身餐 反而尝试制作了越来越多的美食在这方面真有点乐此不疲 今天简单三步get番茄肉酱意面： 备菜：蒜末，洋葱碎，碗汁 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食vlog #一人食记 #做饭
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南安垚.2月前
番茄酱拌饭真的很好吃#减脂餐 #美食 #干饭 看完就不想吃夜宵了
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超的人强1月前
一顿瞎吃！ 米饭➕番茄酱➕黄瓜 吃完就困 #美食家 #米饭 #吃什么 #晕碳选手 #碳水
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宇凡yvan5年前
我更喜欢番茄酱，你们呢？#专业健身联盟
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小熊的健身餐7月前
低卡蛋黄酱 减脂不是修仙，馋了还是得吃，但是可以改变食材吃的相对更健康#减脂 #减脂餐 #减肥 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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一只汤姆森1月前
增肌期不要守着自己的腹肌不放，体脂走高是正常现象，不要胡吃海塞就好了#健身干货 #健身小白必看经验 #健身饮食 #增肌期 #腹肌
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自律的餐桌艺术家2周前
什么？减脂期居然可以吃盖饭！#健身饮食 #减脂期 #低卡低脂餐 #减脂期主食 #抖音美食创作者
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贰拾武（煮哥版）3年前
配料干净的番茄酱，健身党轻食餐的好搭档！#低卡低脂餐 #健身餐#番茄酱
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小童(增肌中)3月前
健身教练 日常vlog #日常vlog #胸部训练 #健身 #卧推
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小敏叨叨叨6天前
低卡番茄肉酱意面 减脂也能吃！ #番茄意面 #减脂餐 #沈阳私教 #小敏叨叨叨
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@文杰3月前
增肌103天#vlog日常 #vlong十亿流量扶持计划 #健身小白成长记 #看到最后
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爱健身的小赵🖤4年前
#健身饮食 #寒假健身 #健身 #减脂酱料 #减脂 这个番茄酱620g，并且味道真的还不错👊
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小孙爱吃肉（减脂版）3月前
瘦了40斤减脂人今日减脂餐西红柿炒鸡蛋拌饭#减脂餐 #健身饮食 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #低卡美食
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辣酱同学4月前
一款减脂健身人必备的辣椒酱？一勺才3打卡？真的假的？#辣椒酱 #辣酱 #美食测评 #吃辣挑战
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人鱼线的救赎之路2月前
有兄弟想看的我的全天饮食来了，适合在校大学生或懒人，兄弟们可以做一定的参考😘 #干净增肌 #健身小白必看经验 #健身干货 #vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食
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陆老师带你瘦2月前
减肥时能吃薯条吗？ 薯条怎么制作！油炸薯条！薯条陪番茄酱！薯条怎么吃！薯条香吗？#油炸薯条 #减肥逆袭 #减肥食谱 #瘦身 #健康科普
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Kanson_Lyu4月前
放纵餐咯，记录一下 #健身饮食 #美食 #美食vlog #vlog日常 #减脂期
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健身的小石8月前
做好每天的饮食，无论减脂还是增肌，都可以更快的看到效果#健身饮食 #减脂 #健身 #健身餐 #健身餐
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小熊的健身餐8月前
蒜香番茄酱 能让全麦面包都好吃起来的蒜香番茄酱，低卡又好吃快试试吧#减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #低卡
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重生de新（干细胞移植后4月前
喜欢点个关注，以后可以常更新，健身饮食教程#美食 #健身 #减脂
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多肉的厨房日记3周前
不像减脂餐的减脂餐-肉霸薯条 一口下去直接给我想想晕了 自己做的番茄肉酱真的是绝绝子！好吃！！！#我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #肉酱薯条 #肉霸薯条
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豪王调味品旗舰店3月前
我家产品可鲜可甜 既可煮又可舔 怎么不受欢迎呢#这个真的太好吃了 #番茄酱的神仙吃法 #一人食记 #健身餐
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生生不息1月前
没有糖没有醋的糖醋鸡胸肉#减脂餐 #家常菜 #健身餐 #美食 #好好吃饭
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CC的减脂心情5天前
这个比奶茶还可怕 #隐形糖分 #调味品 #减淝陷阱
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刘大个爱健身4年前
煮鸡蛋和番茄酱的另一种番茄鸡蛋搭配吃法。还挺好吃@抖音小助手 #健康减脂
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大厨保罗烘焙旗舰店5天前
不需要复杂的调料，家里有番茄酱就能做！酱汁浓郁，比外卖还好吃 #意面
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营养师小陈（健身版）3月前
五谷丰登 茄汁肉酱 荞麦面 #减脂餐 #今天吃什么 #健身 #自律 #干净碳水
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耶喽橘橘🍊3天前
#真实生活分享官 今日份减脂期晚餐茄汁焖鸡胸，酸甜浓郁的汤汁搭配上嫩滑的鸡胸肉，好吃又掉秤 #减脂晚餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #懒人快手菜
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我要再来一婉🥣2月前
今天吃“万能番茄肉酱” 减肥也能吃的黏黏糊糊面条！！！#减肥也能吃的 #番茄肉酱 #减肥 #美食教程 #减脂餐
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朵妈有点小胖🍖（已瘦28）2周前
减肥期间吃上这么一口，直接香迷糊了👍🏻 #低卡美食#肉酱薯条 #薯条 #低卡低脂餐 #减脂期美食
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昕昕自律自由2周前
我的番茄酱是有糖的，都做成自己爱吃的口感，随着自己每天生活走都行，这样才能刷下来更好的保持#超好吃😋 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 @抖音来客官方助推官 @抖音创作灵感
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d家の料理7月前
一块披萨，让你忘记肉的存在！ 这款 “素芝士披萨”低卡高蛋白，健身、素食、披萨控集体沦陷！ 🍅 番茄酱现熬，时蔬新鲜爆汁，每一口都是惊喜！ 👇 敢不敢赌？你吃不出它是素食！ #素食披萨 #低卡美食 #健康饮食 #披萨控 #减肥也能吃
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幸福的薛刚刚1周前
第二天减脂餐教程 只靠吃不运动，不节食的减脂餐吃什么？#低卡低脂餐 #好好吃饭 #减肥日常 #只靠吃不运动能减肥吗#创作者扶持计划
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小西是个迷4周前
和男友去健身，突发奇想用番茄酱整蛊一下他。#抖音商城
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小熊的健身餐9月前
炸薯片 不用油炸的薯片，大家是喜欢配番茄酱还是辣椒粉呢？#减脂 #减脂餐#我的厨房日记 #美食volg #炸土豆片
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蜡笔画_¥1周前
练背练背，乱分化训练法，想练就练不想练就不练超强疲劳管理#vlog日常 #增肌#健身 #瘦子增肌 #推荐★
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泡昵mini8月前
🔥救命！自制青椒番茄酱拌荞麦凉面香到舔碗！ 自己熬的青椒番茄酱太绝了！酸甜带辣裹满荞麦面，一口封神！5分钟搞定，减脂期也能炫到爽～ 井号键： #荞麦面神仙吃法 #自制酱料 #晚餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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Mr.Johnny(健身_抗衰）3周前
馋迷糊的减脂餐，我感觉天天吃都不腻~#健身训练 #减脂餐 #撸铁 #抗衰
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轻食也好吃1周前
减脂期想吃饺子？安排！免解冻 + 低脂做法，鸡蛋 + 饺子高蛋白组合，酸甜番茄酱中和油腻，早餐吃它到中午都不饿，新手也能一次成功～ #减脂期饮食 #低脂高蛋白 #饺子的花样包法 #不挨饿减肥 #懒人美食
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生生不息1月前
茄汁鸡胸肉🍅#减脂餐 #美食 #健身餐 #美食教程 #鸡胸肉
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安～好～3周前
🍗香煎鸡排也太香了吧！外酥里嫩，一口下去肉汁爆浆，做法还超简单～ 配点番茄酱或蜂蜜芥末酱，好吃到舔手指～ 当晚餐或健身餐都合适，蛋白质满满还不腻，比外卖健康多啦！ 厨房小白也能轻松搞定，赶紧安排起来～ #香煎鸡排 #家常快手菜 #美食教程 #外酥里嫩
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Jerry健身1月前
健身届的最强水果#香蕉 #科普 #健身 #健身干货 #内容过于真实 @DOU+上热门
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耶喽橘橘🍊1月前
减脂期也能大口吃的番茄汤面，乌冬面劲道爽滑，番茄汤汁浓郁，一锅也才300多大卡，这样吃低卡又幸福～@DOU+上热门 @DOU+小助手 #番茄面 #乌冬面 #减脂食谱 #低脂低卡 #减脂期吃什么
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喂喂喂佳庆5月前
增肌第76天，感冒发烧休息日做有氧#vlog日常 #健身 #增肌 #打工人 #04
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美麗迷人的女朋友🇼🇸9月前
月卡99元一個月，私教小團課1280每個月，番茄暢吃燃燒你的卡路里，助力燃脂。剛開業前50名到店贈送一節私教體驗課。 #健身房 #健身餐 #封闭式健身训练营 #番茄酱的卡路里
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热爱生活的阿萍3周前
减脂失败者？豆腐食谱提升信心 减脂总失败？肌肉掉光光？一招教你逆转！缺乏阻力运动，身体优先分解肌肉，导致瘦身难。试试鸡蛋抱豆腐食谱：1勺蚝油生抽，2个鸡蛋，番茄酱淀粉，内脂豆腐切块，鸡蛋液加清水搅匀，倒入豆腐，少油炒香葱花，煮至凝固撒葱花。豆腐低卡高蛋白，300大卡/100g但营养丰富，保护肌肉减脂更有效。别灰心，坚持就有结果！收藏备用，轻松瘦身吧！#低卡美食 #健身小技巧 #瘦身方法 #健康食谱 #减脂干货
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IFBB-PRO姜皓（皓哥补剂优选）2周前
不要再说没时间做饭了！！ 空气炸锅 红薯或者土豆12分钟再放鸡肉丸8分钟！！搞定！！弄一点无糖番茄酱 无敌！#美食 #健身餐 #健身 #增肌 #减脂 @陈橙橙 奥通战士
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福州健圣6月前
硬拉深蹲保加利亚一起练实在太爽了！终于又吐了🤮番茄酱水饺让我恢复活力，周末两天好好休息一下长肉#健身vlog #练腿的快乐 #毫无训练痕迹
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鸿宇和佳一3天前
没事惹她干嘛#情侣日常 #对抗路情侣
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沐泽速食供应链3周前
这个#管理期 也能吃的浓郁番茄火锅宽粉！！夜宵馋的不行来上一桶！#番茄浓汤
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拾尚文具4月前
昔日印象蛋黄酱三明治沙拉酱低脂家用面包番茄酱蜂蜜芥末酱美乃滋 #美味健身餐 #调味酱 #轻食简餐 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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番茄酱🍅5月前
体态真的真的太重要了！！！！#居家健身 #健身 #有痒和无氧哪个更减脂 #运动 #在家健身系列
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肌动人生1周前
有钱才能健身吗？有钱人健身效果能和普通人拉开多大差距 #健身 #增肌 #自律 #变强 #健身小白
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熊小磊说健身1年前
第二餐第三餐一般一样#减脂餐 这个0蔗糖番茄酱是灵魂#记录饮食 #备赛
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啊欢的健身𝙃𝙪𝙗2周前
适合健身人吃的20种超级蔬菜，平时不知道吃什么蔬菜的兄弟 收藏好 #健身饮食 #健身 #维生素
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小锅健身日记(1.31深圳面肌）3年前
我很钟情，一直吃这个番茄酱，口感数据成分都合适#美味健身餐 #健身 #记录饮食 #低卡酱料
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寻味古早3年前
担心番茄酱热量高又含糖高？这款满足你，不加蔗糖不加油，热量又低，蘸料煮面都可以！#番茄酱 #控糖 #健身 #低卡酱料
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ENLUM3月前
牛油果番茄酱，牛油果🥑还有什么吃法？你知道牛油果有什么好处吗？#健身 #创作者中心 #舌尖上的味道 #舌尖上的美食
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小李的百宝箱2年前
爱吃番茄酱的这款直接冲就完事了 我都吃了老多老多了 实话 #健身 #番茄酱 #减脂
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Yummy😋1年前
从我的菜园自制番茄酱 #健身饮食 #自制美食 #番茄酱 #西红柿 #国庆吃喝玩乐节
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