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敏宝补剂顺序
张司练不大
5天前
1/30每天100个俯卧撑开始打卡,你的力量增长会超出你的想象#俯卧撑挑战 #俯卧撑打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体 #俯卧撑 #健身
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景腾讲筋膜08
5天前
坚持练这个动作,你的肚子才有效瘦#瘦肚子瘦腰最快的动作 #训练
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毅力
1年前
#下肢力量 #腿 保持练腿的秘密㊙️#日复一日
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@ 教 父
1年前
是什么让你坚持练腿#这谁顶得住啊 #私教一对一训练 #努力训练热爱生活
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子卿
4月前
#健身 #核心力量 #日常训练 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 健身的意义是什么,是让我们拥有一个健康的身体,更完美的自己,别在收藏了行动起来吧朋友们!
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努力减脂的小伍哥
4月前
是什么让你坚持练腿? 🤡#正能量视频 #搞笑 #增肌 #减脂
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山羊总教练
5天前
最佳的运动方式,坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #同龄人 #居家锻炼
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元哥健身
2天前
晚上最佳的运动方式,坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼
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兴风作浪
3天前
冬季清晨的户外寒风凛冽,却挡不住我们练俯卧撑的热血!每一次撑起都是对抗低温的勇气,每一回发力都是雕琢体魄的坚持,用汗水驱散寒意,用力量筑牢健康,这才是清晨最酷的打开方式!#每日俯卧撑 #核心力量 #亮出你的硬实力
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英语不毕业
3天前
你是否也曾觉得,毅力就是咬牙硬撑的苦功夫? 直到我明白,真正的毅力不是一种折磨,而是一种 “越练越强”的心理肌肉。 它让你把生活,从一场让人气喘吁吁的短跑,变成一场可以掌控节奏的马拉松。 收藏这个观点,在你觉得快要放弃时,回来提醒自己:你的坚持,正在为你塑造更强大的内心。 👇 你正在为哪件“长期的事”锻炼你的“心理肌肉”?在评论区一起打个气吧!#英语口语#正能量英语#认知觉醒#毅力#我要上热门@抖音小助手
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清涟
4天前
#弹唱吉他,练吉他的辛苦,是什么让你坚持下来的呢?
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专注健身健美孙教练
1周前
坚持锻炼 #锻炼#运动#健康
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小白教跳绳
1周前
这么冷的天,坚持跳绳训练,能到就是最不错的!#黄石跳绳#体优跳绳 #小白教跳绳 #花样跳绳 #校园生活
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BarryS夏侯博
1月前
是什么让你坚持练臀腿的🦵🏻🍆 #健身 #坚持的意义 #健身日常 #毫无训练痕迹 #精神氮泵
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瘦了50斤的胖坤
6天前
晚上最佳的运动方式,坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼
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努力减脂的小伍哥
4月前
是什么让你坚持练腿??#增肌 #健身 #减脂
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儿女承好(✪▽✪)🏸
4天前
#每个动作都是用汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧 #寒假来打羽毛球 #你的坚持终将美好 有人问我,是什么让我们坚持下来,应该是她骨子里对运动的认知,对成长的认知!在每一次想放弃的边缘对自我的肯定与说服!
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如溪在家练瑜伽
3天前
没有天赋就一直重复,答案都在时间里,坚持练习这几个动作,让你轻松高效的下一字马!欢迎你来跟我一起打卡练习❤️ #零基础练瑜伽 #创作者中心 #创作灵感#一字马#居家锻炼
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元哥健身
3天前
晚上最佳的运动方式,坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼
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六安交通音乐广播
4天前
没有天生的强者,只有日复一日的挥拳。汗水浸透战袍,疼痛淬炼筋骨,拳击教会我的,是永不后退的勇气。#拳击训练#拳击健身运动#锻炼给自己一个好身体
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李老师运动养生
3天前
这才是晚上的最佳运动方式,坚持做让你超过一大半同龄人!#居家锻炼 #中老年锻炼 #养生操 #古法健身
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运动康复小张
2天前
晚上再忙再累坚持练这两个动作!#居家锻炼 #自律#古法健身 #年前变美计划
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程0919
3天前
#健身 #练腿 #努力就会有收获 #冬天健身的人有多自律 #力量训练
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肌础进化论
3天前
想要好好健身,你就一个人练。 #健身 #懂的人自然能听懂 #独立思考 #讨论 #你的坚持终将美好
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清华田径人-侯少卿
3月前
很多训练是日积月累的,没有任何训练练了就马上长成绩,一定是坚持了一个周期一段时间才可以获得很好的回报!#体育生 #短跑 #清华田径人
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楠楠妈
3天前
别让“习得性无助”困住你,意志力是可以练出来的! 可以从一件小事开始练起来:每天坚持10分钟运动,把想买的东西放三天再决定,专注学习20分钟不刷手机! #习得性无助 #自制力 #锻炼 #人生感悟 #口播视频
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小钟没腹肌
5天前
晚上最佳的运动方式,坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼
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跑步一哥
5月前
跑者的顶级自律,不识苦行僧,是换一种方式体验快乐!#跑步运动 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #跑步即信仰
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叫我姐就行
3天前
力量训练的好处只有练了才知道💪🦵🏋️♀️😎 #力量训练#变年轻#逆袭#居家力量训练#坚持锻炼
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马泰时刻官方旗舰店直播间
4天前
是什么让你坚持练腿?!#健身 #马泰时刻
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尹老师的运动康养(退役职业运动员)
3天前
晚上最佳的运动方式,坚持练能让你超过一大半同龄人#锻炼 #居家锻炼 #运动 #古法健身
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憨豆豆👀
5天前
姐妹🫧你可别小看这组简单的动作🤷♀️坚持练起来💫你就知道有多棒了👍#小动作大作用 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #我的电子健身教练
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曹婧
4月前
你健身的理由是什么? 我们健身不仅仅是为了练肌肉,更大的意义在于防止焦虑,让自己有能量去对抗自身的负能量,变得平和、自律,找回属于自己的生活状态和生活热情 #100个健身的理由
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肌础进化论
5天前
为什么坚持运动的人都很温柔? #内容太过真实 #健身 #精神氮泵 #讨论 #你的坚持终将美好
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李启明(古法运动)
3天前
#古法健身 #居家锻炼 #养生
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阿策(没天赋纯努力型)
1周前
为什么你每天都坚持锻炼 肌肉怎么都不涨 新手健身怎么快速进步 #健身 #健身逆袭 #增肌 #减脂 #身材
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河北胜垣体育
3天前
别小看核心训练的枯燥,那些咬牙坚持的平板支撑、汗流浃背的卷腹,都是为了让你在起跳瞬间更稳、更远!体育生的底气,藏在每一次核心蓄力里! #体育生日常 #核心训练打卡 #汗水铸就实力
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阿文健身(教学中)
2周前
有规划的健身训练会让你进步更快 健身很容易,坚持健身很难,有计划的坚持健身更难!#健身规划#力量训练#健身教学分享
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鸶鸶室内有氧健身操
3天前
你知道你的坚持是为了什么吗?#运动 #健康 #好身材练起来
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丽丽娅
2周前
【初跑者必练】走路腿无力,跑步抬不起腿,是因为你的臀腿力量弱造成的,分享一组臀腿力量训练,坚持练习,让我们在2026年跑的更远。#力量训练 #臀腿力量训练 #跑步训练
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甘肃超巨体育(训练营招生中)
5月前
是什么动力让你能咬牙坚持到现在的? 体育生加油吧! #甘肃超巨体育 #体育生
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ASICS亚瑟士跑步旗舰店
1月前
跑步,不是为了证明什么,而是每天重新选择:再出发一次。 一起来看看@朱建华 的跑者故事,从选择到坚持,他都没说放弃,而是以积极的心态,在跌倒后,还愿意把鞋带系紧。#SUPERBLAST2 #ASICS亚瑟士 #好鞋推荐
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浪里炸街鱼
1周前
蝶泳这么难,是什么让你坚持练下去的?#游泳打卡#自律的一天#游泳日记#游泳穿搭无不良引导
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金金没有直角肩
3天前
肚子大,侧腰两侧赘肉多的姐妹!加上负重沙袋来的更快!这两个简单的动作坚持练,你会回来感谢我的!#居家锻炼 #瘦肚子#收腰#好身材练起来 #小动作大作用
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肌础进化论
6天前
普通人最快拥有实力的方式是什么? #健身 #精神氮泵 #健身是生活的一部分 #你的坚持终将美好
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筱妍- 宋xiao yan
5月前
超级组递减三组最后一组 小重量力竭💪#健身搞笑 #这是什么操作 #臀腿训练 #搞笑
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山羊教练
1周前
腿无力没劲你就坚持这样锻炼#中老年锻炼#锻炼#阻力带更多训练方法点头像进直播间
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自律的小杨家
3天前
#好身材练起来 分享贾玲老师同款健身塑形动作,坚持这个冬天,让你夏天不再身材焦虑!#健身 #居家锻炼
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卡戴x(白日梦)
6月前
@卡戴Y #是什么让你坚持练腿#健身#撸铁女孩 #健身 #是什么让你坚持练腿
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无敌大王堡(健身版)
8月前
是什么让你坚持练腿? #健身 #力量训练 #练腿 #精神氮泵 #健身房那些事儿
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天津剑匠体育单招
3天前
#武术单招#训练日常#剑匠体育单招
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小钟没腹肌
1周前
晚上最佳的运动方式,坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #同龄人 #居家锻炼
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晓晓运动养生
1周前
晚上再忙再累坚持练这个两个动作!#居家锻炼 #自律 #古法健身
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陈馆长健身
3月前
你问我做健身的意义是什么? 是什么能让你坚持做十几年?我想这就是我能一直做下去的意义吧!用丽水话来讲:做人做名气!#健身日记 #内容过于真实 #健身房那些事儿 #健身房日常 #网红健身打卡地
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陈老师运动养生
5天前
现代人久坐不动,身体越来越僵硬?试试老祖宗的健身方式,没有高强度训练,只有轻柔的拉伸和扭转,兼顾健身与养生。不管是上班族,学生党还是中老年人都能练,坚持一段时间,你会发现身体的小变化~#传统养生 #古法锻炼 #体态矫正 #养生干货
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延庆师傅
1周前
小动作坚持练习
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脊然有序阿伟
1周前
小动作大作用有空练起来#瘦肚子 不跑不跳,简单好坚持#高效燃脂法#甩掉大肚腩#马甲线#居家锻炼
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丫小楠🧚♀️练食记
4天前
壶铃全身塑形,做好这几个动作,每天坚持练,轻松拥有紧致身材🧚♀️#减脂塑形 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身#身材管理是女人一生的必修课 #紧致全身
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鸿晟篮球牛教练
2天前
你的运球像棉花?来,用标志桶练爆它!8个动作 从简到难🏀 看好了!一套标志桶组合拳,让你的手活细腻如丝 每天10分钟,坚持一周,你会来感谢我!车库、停车场、小区空地,哪里都能开练。#篮球运球 #篮球基本功 #控球训练 #篮球教学
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Ir1s文仔
1周前
用一句话证明你练过拳击🥊 那些看似不起眼的日复一日,会在未来的某一天突然让你看到坚持的意义💪🥊 #拳击 #格斗 #励志
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阳刚之气
4周前
过了50岁,好的运动是什么? 每天坚持这6个动作,轻松一整天#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #养生操 #养生
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脊柱养生大禹老师
4天前
现代人久坐不动,身体越来越僵硬!试试老祖宗的健身方式,没有高强度训练,只有轻柔的拉伸和扭转,兼顾健身与养生,不管是上班族,学生党还是中老年人都能练,坚持一段时间,你会发现身体的变化 #古法健身 #居家锻炼#运动养生 #体态矫正
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东方韦子岩-古法健身
1周前
金刚跪每天坚持练,练出好脾胃。你的心不静,如何能看清自己,怎么调整你那不平静的身心,静下来才能发现自己的不足,然后攻克问题#金刚跪#养生#静心看世界#拉筋
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