您是不是在找：

白胖胖的老杨3年前
【长发绊绳怎么办？】4款跳绳发型，大波浪没烦恼 老杨跳绳打卡第36天 新鲜出炉～双手奉上～请您慢用 阁下如果喜欢这个视频，别忘了一键三连哦～ 各位，再会^_^～#跳绳 #运动女孩 #强身健体增强免疫力 #好物推荐🔥 #居家锻炼
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
星云锁链～小溪1年前
对于女士来讲头发不绊绳，也是跳绳技巧之一。新剪了一个长度刚刚好、飘逸跃动又不绊绳的马尾~~#花式跳绳
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8550
教运动的夏天7月前
跳绳总卡可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
雪宝爱跳绳🤪3月前
新手跳绳绊绳卡绳，这个视频能帮你！#減肥 #跳绳 #运动女孩 #跳绳教学 #瘦肚子
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
元宝爱跳绳3月前
跳绳总绊要注意这两点#跳绳 1，调节合适的绳长； 2，纠正摇绳的动作； 正确的跳绳动作收藏多练习，体测满分不用愁#运动#育儿#正确的跳绳姿势
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2499
教运动的夏天4月前
两分钟的跳绳保姆级教程，解决所有卡绳绊绳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳方法
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
岑小林10月前
跳绳总卡绳怎么办？ 凉拌！#跳绳 #我的运动日记 #岑小林 #花式跳绳 #运动长高
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞964
教运动的夏天9月前
跳绳总卡绳，那你可以这样练##儿童跳绳 #跳绳教学#跳绳方法#跳绳#跳绳教学
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
BALLZONE-金融三街店1月前
孩子跳绳手脚总绊绳怎么办？ 家长是不是无从下手？ 三招教你正确引导！ #BALLZONE篮球学院 #少儿跳绳
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
教运动的夏天4月前
两分钟的跳绳保姆级教程，解决所有卡绳绊绳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳方法
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1547
济源跳绳~翟老师1月前
跳绳卡绊纠错法，孩子轻松学跳绳#跳绳 #花样跳绳 #涨知识 #济源跳绳培训
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
上门体育叶教练1月前
孩子跳绳总卡绳？别急！ 这几个动作，练习10分钟解决卡绳难题，让孩子跳绳像小马达一样丝滑！#跳绳卡绳怎么解决 #跳绳卡绳 #孩子跳绳手脚不协调怎么办#孩子跳绳怎么教 #跳绳打卡
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
彩凤跳绳2天前
为什么跳绳会打脚呢？初学者跳绳“卡绳绊脚”的失误原因和解决办法！ 点赞、收藏、分享给身边有需要的小伙伴，一起跳起来！ #跳绳正确的跳法及技巧 @叶公子讲美业直播 @泰来斑敏痘疣英姐 #零基础跳绳教学 #跳绳基本功 #创作者中心 @#创作灵感
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
四脚单车6月前
长发跳绳梳什么发型 #发型教程 #日常编发教程 #超长发 #发量王者 #初中生
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练4月前
孩子跳绳总绊绳？家长忽略的“甩跳分离”，轻松纠正高低手！#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练 #菏泽
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1294
是满意啊7月前
千万别小瞧这个动作❗绊绳，打卷都是因为它😭 跳绳教练 才知道的真相： 跳绳绊绳，打卷的元凶：上肢动作不规范 高低手，左右手力度不一致（一只手力气大，一只手力气小导致绳子转动速度不一致拧在一起） 需要找出问题及时调整，养成正确的发力习惯 才能有效提速，提升运动表现哦❗❗ ✅满意常用用的轴承跳绳在视频下方，分段式设计轻便好跳，带轴承摇绳顺畅避免卡顿，自用体验感不错 0基础宝贝先从竹节绳入手，学好动作再考虑提速哈#小学生跳绳技巧教学 #小学生跳绳 #竞速跳绳
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
马家俊JJ3月前
跳绳总绊绳卡绳注意这两点，分分钟解决问题！ #跳绳 #马家俊 #跳绳卡绳 #新手跳绳 #今儿练了吗
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
山羊小TV1月前
娃跳绳总绊绳、没耐力？专业教练带练趣味跳绳！从基础节奏到简单花样，边玩边练协调力，30天让孩子爱上运动～#跳绳 #少儿跳绳#山羊体育
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
领康中考体测·冠军团队2月前
跳绳老绊绳，跳不好，练好这3个核心动作准没错 #中考体育 #跳绳 #体测 #领康体测
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
教运动的夏天4月前
跳绳总拌绳，半分钟解决 #跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学 #儿童跳绳
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
𝙁e𝙞𝙮𝙪.𝙟𝙪𝙢𝙥𝙨1年前
跳绳经常卡绳绊绳？可能是因为……#跳绳入门 #适合初学者 #跳绳教程 #保姆级教程 #跳绳的正确姿势
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6691
木子.珂3年前
跳绳总绊绳｜卡脚｜很累跳不动？‼️做好这这3点轻松解决！ #变美变瘦变好看 #爱健身的小姐姐 #跳绳
00:00 / 09:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3700
上门体育叶教练1月前
孩子跳绳总是绊绳 跳不高，家长很头疼？今天教你几个简单分解动作，轻松克服这些问题。#孩子跳绳不绊绳技巧 #家长必看跳绳分解教学 #儿童跳绳入门攻略 #解决跳绳跳不高难题 #少儿体能训练跳绳技巧
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
杨教练在新乡（冬训招生中）1月前
孩子跳绳总是绊绳和耐力不足该怎么办#新乡 #中考体育 #跳绳 #寒假训练 #创作者扶持计划 @杨教练在新乡（冬训招生中）
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
麦斯跳绳4年前
跳绳绊绳怎么办？不要太在意，继续跳直到找到自己节奏#如何跳绳 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳减肥
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
小伍德叔3年前
总是绊绳，还要不要继续跳绳了？#创作灵感 #健身 #跳绳 #我要上热门 @DOU+小助手
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
易林Mirror7月前
跳绳老是卡绳失误，如何纠正呢？本期内容也许可以帮到你 #跳绳 #跳绳打卡 #跳绳卡绳怎么解决 #跳绳教学 #跳绳教程
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
教运动的夏天7月前
跳绳不会跳可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
CC老师教运动2月前
法修散打式跳绳，学会这3个简单的动作，让你摆脱卡绳绊绳！#跳绳 #学跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
思源运动学习记1周前
娃跳绳总绊绳？3 个小技巧，二年级娃一周突破 150 个 分钟
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小陈老师教运动4周前
孩子跳绳总卡绳绊绳到底什么原因#跳绳 #学跳绳 #小陈老师教运动
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
无限绳俱乐部9月前
跳绳经常绊绳？可能是这几个问题😓 #跳绳 #跳绳打卡 #体测 #如何学跳绳 #跳绳运动
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞768
万滔搏击俱乐部4年前
一分钟带你解决跳绳绊脚问题#跳绳 #抖音小助手 #长高 #中考体育
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
0T1 Fitness2月前
双摇绊绳的两大主因及修正方法#跳绳 #crossfit #跳绳减肥 #双摇 #运动员
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
青岛王教头跳绳体测可线上指导（绳动体育）2天前
如果你家宝贝跳绳时候总断绳、卡绳?心态崩了?一条视频教会你连跳 #跳绳 #儿童跳绳 #零基础跳绳教学 #青岛王教头
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
武宁捷冠跳绳4月前
跳绳小课堂-绊绳如何解决 #武宁跳绳 #武宁跳绳启蒙 #跳绳经常绊绳怎么办 #跳绳如何提速 #跳绳教学视频
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
苹果李爱跳绳2天前
跳绳卡绳可以这么应对#跳绳 #跳绳打卡 #新手跳绳 #跳绳入门 #居家锻炼
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
萧县优能上门体育许教练4天前
1月13日 娃跳绳总绊绳？跳不过去吗？萧县教练上门纠正错误的动作。#萧县 #户外运动 #萧县体育场#兴趣爱好 #先跑再说
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
跃动跳绳（静安889广场馆）邓校长1月前
孩子跳绳总是卡绳断绳怎么办？一个视频教会你解决 #跳绳 #卡绳断绳 #儿童跳绳 #正确跳绳
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
运动长高何教练2月前
跳绳绳子绊脚怎么破？儿童跳绳教学大全第九部来啦！跟着学习轻松学会跳绳！#跳绳 #跳绳教学
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
跳绳世界冠军张籍11月前
1分钟带你解决跳绳绊脚的所有问题 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #体育运动
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
在长沙教跳绳的赵教练追茁2周前
宝贝跳绳总绊绳？ 不是笨，是协调性没练好 #长沙 #中考跳绳技巧分享 #跳绳 #学跳绳 #手脚不协调的我
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
菏泽户外跳绳2月前
跳绳老绊绳=白跳！2个细节让你效率翻倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳打卡 #菏泽跳绳吴教练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
蜜呀🏀8月前
跳绳过程中如何不拌绳？#跳绳 2025.5.11
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
只会跳绳的小刘教练🏆（可线上教学）2月前
中考跳绳，小学体测，纠正这两个动作，一分钟轻松突破200个#抖音种草计划 @上热门🔥🔥🔥 #跳绳 #绳艺花样跳绳俱乐部 #跳绳打卡 @抖音小助手
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
跃动跳绳（静安889广场馆）邓校长3周前
跳绳不卡绳秘诀！先练动作再抓节奏，孩子跳绳so easy #跳绳 #跳绳卡绳怎么解决 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #正确跳绳
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
Rain雨1月前
跳绳为什么总是卡绳拌绳？#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳绊绳
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
吴教练｜跳绳·跆拳道·双节棍3天前
#跳绳#跳绳运动 #跳绳干货 跳绳中总断绳的看过来，一分钟帮你解决，还有什么问题，评论区留言告诉我
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
世界冠军刘傲磊3月前
不会吧！不会吧！ 不会还有人跳绳绊绳吧，刘教练三招教你丝滑#跳绳 #每日跳绳打卡 #一起来锻炼 #跳绳减肥 #跳绳教学
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
武汉跳绳徐教练3月前
跳绳总是卡绳断绳？除了动作问题，这一点非常重要。#跳绳 #武汉 #花样跳绳 #武汉学跳绳#武汉教跳绳
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
沈阳搏击-跳绳体能特训宋教练9月前
家在沈阳的孩子跳绳总卡绳？两个技巧一周见效。 #跳绳#沈阳
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
幼吾幼·跳跳王跳绳杨老师10月前
孩子跳绳总断绳，四个动作，跟着视频练习轻松改正#如何教会孩子跳绳 #儿童零基础学跳绳技巧 #幼吾幼儿童运动馆 #幼吾幼花样跳绳
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
开始运动吧4年前
如何解决跳绳绊脚的问题？三招轻松搞定！跳绳的正确姿势和标准动作，入门零基础也能学会！#跳绳 #跳绳减肥 #运动 #中考体育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2989
苹果李爱跳绳7月前
跳绳是公认的燃脂效果最佳的运动，从小养成健康体重管理 跳绳打卡第二天，这个方法真的可以解决绊绳问题#自律 #跳绳 #居家锻炼 #一起打卡吧#瘦
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
北京体测体考训练营索教练5月前
北京中考体育跳绳，2招彻底告别坏绳 跳绳经常坏绳？2招告别频繁绊脚坏绳，1分钟突破180#跳绳 #体测 #中考体育 #北京中小学体测
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
💕迪迪爱运动（刷腹操）5月前
卡绳绊绳有可能不是你的问题，换根跳绳试试，喜欢跳绳的闭眼入#跳绳#电子跳绳#运动#计数跳绳
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
田羽七1周前
告别假发片拉扯痛！2个不夹发小妙招 很多姐妹吐槽假发片戴着痛，痛感主要来自前额的两个夹子。因为头发少发际线前额头发更细软脆弱，经常拉扯真的好担心不再长头发了。所以我亲自测了几种方法，各有优缺点吧，这两种方法相对更简单好上手，轻薄透气且不易发现。姐妹们可以试试～ 方法一：弹力绳改造法——零难度 适合懒人 👉 优点：文胸绳直接用，上手快 👉 缺点：普通细弹力绳弹力一般，戴几小时后后颈边缘会有点轻微勒感。 升级版：把细弹力绳换成扁扁的细皮筋，弹力更大，直接系在发夹上，舒适感更佳。 方法二：自制发带固定法——金属敏感/经常戴假发 👉 优点：能箍住碎发不凌乱、隔绝金属夹、适配多种规格假发片 👉 缺点：短发/齐肩发后颈头发可能会被兜起来不服贴；没戴好有滑掉风险；需要自己动手缝 #秃头少女#高发际线 #假发片配戴技巧#不扯头发 #内容启发搜索
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞962
小小 101（直播好物分享）3周前
超好用的头绳来咯。真的值了#头绳 #绑头发 #绳子 #小小101 #小小101直播间@DOU+小助手
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
邹城程子花式跳绳（户外）2周前
还在为孩子跳绳打卡烦恼吗？孩子跳绳总绊绳，一个一个的跳，跳不起来，快加入跳绳训练营吧，专业跳绳老师手把手教学，纠正姿势，安全高效，基础跳绳，花样跳绳全覆盖，一星期包教会，时间地点灵活，老师也可上门教学，现在报名送专业跳绳一根！
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
小礼白2月前
跳绳不会跳❗可以这样练习，0基础必看❗ 小学生、幼儿园大班跳绳技巧，请牢记这5步❗ 从此告别绊绳、小情绪、小腿酸到抬不起，2分钟就气喘吁吁… #儿童跳绳 #跳绳教学入门儿童 #小学生跳绳 #跳绳的正确姿势 #零基础学跳绳
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
密云中考体育张同学4月前
孩子跳绳总是卡绳断绳怎么办？—个视频教会你解决 #同城精选#密云中考体育#密云领动中考体育#密云中考体育哪家好#密云
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
刘凯伦（南体训）5月前
孩子跳绳卡成PPT？七步解锁丝滑暴风跳绳🔥#跳绳#体测 #青少年体能训练 #跳绳技巧
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“跳绳头发绊绳怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-17 06:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: