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健康管理20年黄老师1周前
我要不要告诉他，每天犯困只是因为这几件事情 #健康 #养生 #黄老师讲健康
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科普黑匣子2年前
如果每天晚上熬夜到2点才睡，多久人会死？真相绝对颠覆你的认知
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睡眠管理师·李3月前
#过早睡觉，容易导致睡眠节律混乱#是失眠的重要诱因
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宝爷说养生10月前
老祖宗警告，这三种觉越睡越短命#养生 #睡眠 #国学文化 #改善睡眠 #每天跟我涨知识 @DOU+小助手
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皮肤科杨欣医生3月前
每天两点睡，你的身体会有哪些变化？#长期熬夜 #熬夜的危害 #健康生活 #规律作息 #医学科普
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安天宇经方教育6月前
起居有常 别饿了才吃困了才睡 #中医 #中医养生 #中医健康 #中医科普
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侯赢1周前
多一点健康认知，少一份身体烦恼#懂的人自然能听懂 #老实人说老实话
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阿飞随便说2月前
大家一定要早睡 #早睡 #早睡早起身体好 #早睡早起
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王磊医生5月前
每天只睡5小时，身体提前要退休！ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏 #医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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心脏专家杜医生2周前
每天都睡够8小时，为什么还是困#睡觉 #睡眠呼吸暂停综合征
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婷姐讲养生3月前
不要熬夜了 熬夜伤身体，赶紧放下手机睡觉吧#早睡 #熬夜成瘾 #养肝护肝 #规律作息
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自我成长4周前
已经开始每天早睡大睡特睡了 #早睡 #早睡早起 #熬夜 #睡不着 #失眠
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小爱阅读工作室5月前
晚睡和少睡哪个更伤身？#睡眠#健康
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神内赵医生2周前
午睡越久越困？90% 的人都踩了这个坑！😱 谁懂啊！中午睡 2 小时，醒来昏昏沉沉像被灌了铅？ 以为午睡越久越补觉？其实午睡的关键是 “短而精”，不是 “久而沉”！#午睡误区 #健康作息 #干货科普
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杨阳羊医生2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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中医王建伟医生8月前
回笼觉这么睡，居然还有这个危害？ #回笼觉 #午休 #睡眠 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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温柔阿静4周前
女性最容易被忽视的一种病，你中招了吗？#慢性疲劳综合征#女性健康#长期疲惫#生活压力#女性成长智慧
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80后养生局长1月前
每天睡8、9个小时还困是不是跟脾胃有关系？#脾胃 #气血 #阳气 #脾胃虚弱
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Kinki王媛2周前
每天都很困，睡不醒，可能是出现了以下这些问题#健康 #养生 #Kinki王媛
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福田健康美食1周前
#我的养生故事 #健康 #养生 #美食分享
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成长书库3周前
经典健康书籍《绝佳时间》精读：如何利用生物钟活得更健康 你有没有想过，为什么每天睡够8小时还是困？为什么吃得不多却瘦不下来？这可能是你的身体“时区”乱了！今天深度解读牛津大学罗素·福斯特教授40年的心血之作《绝佳时间》。这本书堪称人体的“出厂说明书”，它揭露了一个惊人真相：我们的身体里住着一位严格的“时间管理大师”。如果不顺应它的节奏，免疫力下降、发胖、变笨都会找上门。本视频，全程干货，带你破解光线、睡眠、饮食的隐藏代码，教你如何利用生物钟，活得更年轻、更聪明！#健康养生 #生物钟 #饮食健康 #瘦身 #好书分享
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中养元熏蒸小师姐(洁哥)6天前
每天特困生？小心是脾虚湿困在搞鬼！ 点击@熏蒸就是中养元合作中心 了解更多 #熏蒸 #养生 #大健康 #冬季
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鸡蛋黄🌼4周前
特别爱睡觉？是啥病#甲状腺 #爱睡觉 #内容太过真实
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珠珠医生讲科普4月前
每天犯困是因为什么#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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温州恬真堂心理与睡眠中心3月前
睡眠时间是越长越好吗？
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鼾症医生冯青8月前
鼾症患者每天都特别特别困，睡的时间也长，但还是很困，没有睡眠质量！#打呼噜 #呼吸暂停 #犯困 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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10960693401周前
#婚恋情感 #亲子关系家庭教育 #情感心理 #熬夜#失眠
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小燕姐说健康2月前
为什么你会越睡越困？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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济世养生朱智彪1年前
午睡有必要吗？到底怎么睡才能健康，午睡久了为什么反而更困了，今天一条视频告诉你#午睡 #养生 #养生知识 #古人的智慧 #每天跟我涨知识
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普外科曾医生3月前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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医路追光者3周前
#睡眠和疾病 #睡眠 #睡眠不好
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青城太极-刘绥滨3周前
总困不是懒 是身体在预警 #刘绥滨 #青城太极 #太极养生 #膝盖 #强身健体
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98后爸妈有点野2月前
成长的代价，不应该是成年的睡眠 #90后带娃 #家庭日常 #儿童教育 #家长必看 #教育正能量
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阳哥大聪明4周前
经常熬夜会怎么样#涨知识 #经常熬夜 #知识分享 #健康
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神经内科张娟医生1周前
#健康 #科普 #医学健康 #失眠 #睡眠障碍
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尹老师来了1周前
健康是一个综合行为平时应该做好这五件事#尹烨#尹烨科普#健康#身体#运动
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Kinki王媛的瑜伽生活2周前
你是不是每天都很困？其实问题是出在这里#睡眠 #健康 #Kinki王媛
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【鼠鼠有话讲】10月前
睡不醒 #玄学 #女生必看 #国学文化 #养生 #黄帝内经
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我哪敢吱声^_^1周前
早睡就亏了 #内容太过真实 #一般人不告诉他 #太可怕了 #文静女子 #腼腆
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简米1周前
为什么想休息但是休息不好？野心勃勃但是身心俱疲？焦虑过度肝不动了？身体本能反应也许更可靠#躯体化 #休息 #心理问题 #压力焦虑 #身体健康
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刘威的深度健康思考3周前
每天头困眼花，昨晚真的睡好了吗?#睡眠质量 #健康冷知识 #睡多久
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瑞姐懂金融3月前
不要被8个小时睡眠捆绑了，我们都需要休息#商业模式#金融知识#实体经济
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破局洋哥2周前
反内卷建议：睡好觉才是成功第一要务 #精力管理 #睡眠健康 #反内卷 #高效工作 #拒绝毒鸡汤
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发财的静静静🍒1月前
#内容太过真实 #熬夜 #早睡
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俺是胖墩墩1月前
你们说睡渣宝宝是天生的还是后天养成的#哄娃睡觉 #带孩子 #频繁夜醒 #抖加小助手
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神经科胡博士1月前
每天睡不够，说睡接着睡，是懒？ #嗜睡 #发作性睡病 #发作性嗜睡 #困 #抖音健康使用计划
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李润庭营养师2月前
最近有个睡眠研究真的值得一听， 揭示睡眠不足竟然有这个问题。一定要分享给你身边缺觉的人。#干货都在这 #睡觉 #睡眠不足 #睡眠不足的危害 #健康科普
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古灵精怪Gina3月前
熬夜=自救，别急着逼自己早睡！#熬夜 #早睡 #内容太过真实 #内耗
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大兴疼痛睡眠专家郭庆艳5月前
不要被8小时睡眠误导了，打破思想壁垒，重塑健康睡眠🛌#失眠#医学科普 #健康
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明月说1月前
为什么身体每天都很困呢#身体#养生#生活小妙招#每天困睡不醒是怎么回事 #每日分享
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小柒仙女🌿4月前
困了就睡，睡醒再困 #养生就是养健康
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内分泌白宇医生6月前
为什么你总犯困？#困 ##医学科普 #睡觉
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阳光正能量3周前
#每天跟我涨知识 #医学科普 #涨知识 #科普 #普及知识 总是觉得累，是气虚弱！
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广东秦仔（搭档澄子）6天前
#粤语 #粤语搞笑
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55岁蓉姐（自律版）1周前
人生最重要的大事 竟然不是赚钱？#人生感悟 #熬夜 #熬夜的危害 #营养 #南瓜子
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活久点好领养老金4月前
为什么每天睡了八九个小时还是很困#睡眠 #养生 #食疗小妙招
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成都心理王炎8月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
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故事卉2月前
每天睡够八小时还整天困到睁不开眼？我之前也这样！直到现在才知道原来是阳虚在搞鬼……#每日分享 #正能量 #健康生活 #养生#睡不醒
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济群养生局1月前
睡那么久，还会困#涨知识 #知识分享
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迷之研究2月前
睡眠之王 #真实事件 #科普
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