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六月会养生1月前
冬天就要赖床呀🤭 #黄帝内经 #养生 #赖床
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行侠好医日常2月前
@行侠好医 冬天赖床不是懒，是养生智慧！#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #赖床 #养生就是养健康 #秋收冬藏
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潮新闻1周前
冬天起床，建议你多赖床10分钟！
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湖畔的TIGER1周前
终于知道为啥赖床了吧 冬天赖床10分钟更符合人体规律，更健康
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央视新闻1年前
早上赖床的习惯好不好？#春节健康提示 讲讲冬天早上多躺几分钟的好处。
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主持人阿喆1周前
从今天开始，请务必“赖床”10分钟~#有趣 #科普一下
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董钟书聊文史1月前
冬天赖床有道理 是救命不是偷懒 #养生 #中老年 #冬季必备 #传统文化 #黄帝内经
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东莞日报-东莞+1周前
冬天别和被子“硬掰”，赖床10分钟”可能更健康喔......
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Miracle Oui1周前
1月12日 冬季养生Tips
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广州ing1周前
冬天不要“起猛”，赖床10分钟更健康！快快转发家人朋友圈。
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中原发布4天前
冬季赖床10分钟，健康唤醒小技巧 #冬季 #赖床 #唤醒自己 #郑州市中原区
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☀瑞丽1周前
别骂赖床党了！医生认证:早上赖床10分钟，竟是养生神操作？#有趣 #科普一下 #赖床无限循环
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佛山新闻1周前
明天起，请务必晚10分钟起床！医生提醒：冬天起太猛可能诱发心脑血管意外，建议赖床10分钟。（出镜：AI主播 蔡佩；编辑：陈茗炜；责编：王慧君）#健康 #科普
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华怡养生6天前
冬天最好的养生是赖床一会#健康科普 #健康养生#冬天养生
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本草养生说2周前
冬天为什么要赖床？#涨知识 #知识 #冬天 #赖床
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天津市科学技术协会1月前
#硬核科普课堂 气温一天比一天冷，离开被窝是不是更加困难了？其实，冬天赖床是来自心脑血管的“呼唤”。人体在睡眠时的心跳和血液循环速度变慢，接近清晨时血压又会升高。若起床过猛，人体血液供应可能反应不过来，造成体位性低血压、晕厥、心慌等问题。建议等大脑清醒，在床边坐一会儿，活动双脚和手臂促进血液循环。
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青岛新闻网1周前
冬天起床建议你赖床10分钟 男子闹钟一响猛坐起两眼发黑 医生：冬天别和被子“硬掰” 猛然起身可能导致血管剧烈收缩 血压骤升 #赖床 #闹钟 #起床 #冬天
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营养师万万4天前
原来赖床的好处这么多 #赖床 #早睡早起 #中医 #中医养生
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吕老师养生2月前
秋冬之际一定要学会赖床！ #涨知识 #上热门 #赖床 #睡眠 #秋冬养生
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红塔融媒1周前
冬天起床别太急！医生建议先“赖床”10分钟。 #健康科普 #冬天起床 #养生 #血压飙升 #红塔区融媒体中心
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本本会食养2月前
冬天小小地赖一下床，反而更有利哦。 #赖床 #冬季养生 #知识分享 #涨知识 #干货分享
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爱济南新闻客户端1周前
冬天起床，医生建议：多赖床10分钟！#科普 #健康科普 #涨知识 #热门 #高血压
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复生-玄贤子1月前
冬天一定要赖床不要立马起床 #玄贤子
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养生听柠说1月前
冬天赖床是顺着天时养身体 #中式养生 #冬天养生 #冬天赖床 #古人的智慧 #养生
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浙江日报1周前
明天起，务必晚10分钟起床 早晨血液粘稠，猛起身可能导致血压骤升不利健康 适当“赖床”更符合人体昼夜规律（内容来源：湖北日报）
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第一现场1周前
明天起，建议晚10分钟再起床！#冬季 #养生 #热点 #一口气读懂 #媒体精选计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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老祖宗智慧1周前
冬天一定要赖床 #冬季养生 #赖床 #知识分享 #老祖宗智慧 #文化传递
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云海林涛4天前
冬天赖床，这不是懒，是调理身体上的阳气，#支持抖音正能量传播 #，大实话说出了多少人的心声 ，分享一下
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百草养气血6天前
冬天为什么要赖床？#中华文化知识讲解 #文化常识积累 #养生小知识#养生日常
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321睡眠加持1周前
☀️冬季醒了别马上起！😴赖床10分钟超舒服～ ✨被窝里伸个懒腰，元气慢慢回～ 💤这样起床不头晕，一整天都轻松！ #冬季养生 #赖床小技巧 #健康生活
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木予支支2月前
秋冬赖床 10 分钟更养人｜跟着老祖宗冬藏养生 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 #中式养生
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华龙网1周前
1月9日（报道时间），明天起，请务必晚10分钟起床！医生建议：赖会儿床更符合人体昼夜节律，能帮助心血管系统避开风险的“峰值”。
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广西新闻频道1周前
广西的叔叔阿姨注意 早上赖床10分钟=保命#广西生活 #健康养生 #中老年健康
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海曙最宁波1周前
冬季睡醒不要猛然起身 。 医生建议：赖床10分钟更符合人体昼夜节律。 #赖床
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录云飞1月前
冬天在被窝里缓会再起床#漯河 #涨知识 #日常分享 #传统文化 #明智堂
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小張同学不逃课1周前
冬季赖床就是养生！
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极光新闻东北网1周前
明天起，请务必晚10分钟起床 医生说，冬天别和被子“硬掰”，赖床10分钟更符合人体昼夜节律与心血管系统的运行规律。#浩琛 #赖床 #起床
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脑血管病张志勇主任2月前
医学科普：冬天多赖床几分钟这不是坏习惯，会对你的血管好！#脑卒中康复 #脑卒中预防 #多休息少熬夜
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上善若水！3周前
冬天赖床，不是懒，是顶级养生！越懒越健康#国学文化 #国学智慧 #国学经典 #养生#道德经
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蜗行阅世1月前
冬天睡懒觉是不是有借口了😊#养生就是养健康#健康生活
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武汉广播电视台1周前
起床困难户，赖床10分钟是好事！ 华中科技大学同济医学院附属协和医院神经内科副主任医师陈胜财提醒：“冬天别和被子‘硬掰’，赖床10分钟”更符合人体昼夜节律与心血管系统的运行规律。猛然起身可能导致血管剧烈收缩、血压骤升，对心脏和脑血管很不友好。#起床困难户 #赖床 #健康 #好事
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陈道遵养生说1周前
为什么冬天要赖一会床？ #养生 #传统文化 #赖床
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西安益群1周前
是谁一到冬天就起不来床？🥱 根本舍不得离开被窝啊！！ 这期视频告诉你为什么冬天赖床是身体的“自救”～❄️ 暖呼呼治愈向丨科学解释丨秋冬治愈时刻 看完就想缩回被窝里…… #赖床的快乐 #冬季治愈 #早八人过冬指南
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江湖一笑1周前
#人生选择题
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滨江发布1周前
#冬天 早上#赖床 是正确的！醒来先在床上缓10分钟。
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蔡哥1周前
冬日赖床，亦是养生之道 冬日赖床，亦是养生之道。顺应冬藏之理，清晨醒来不必急起，可在床榻间稍作停留，闭目调息、舒展筋骨，让阳气随日光缓缓生发。以从容唤醒身体，为一天积蓄能量。#冬日养生 #健康生活方式#晨起养生#养生小技巧
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雪中飘1周前
《冬天学会懒床》 人生哲学 ！
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内分泌张力心医师1月前
冬天爱赖床，老祖宗认可的养生智慧 #科普 #赖床 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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一生谈康乐1周前
你可能不知道，冬天早晨这个举动可能致命。为什么专家总说赖床十分钟更健康？因为冬天起床太急，真的会要命。 #冬季 #起床 #运动 #健康 #养生 #节气
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小强说1周前
冬天起床太猛有多危险？这个动作可能毁掉心脏和大脑！从今天起，晚十分钟起床，冬天起床慢一点，健康多一点。#抖音热评
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陈道遵养生5天前
冬天赖床不是偷懒，而是养生 #冬天 #养生 #传统文化 #赖床
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私家车9905天前
宝哥带你看 早上别再起太早，赖床十分钟也是一个好习惯！#系列 #赖床 #早起 #习惯
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徐徐养来2月前
#传统文化#知识
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西安广播电视台5天前
#原点主播说：每天赖床10分钟，居然是给身体的温柔保护（编辑：刘丽菲）
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平顶山盘姐聊养生4天前
#养生 你知道为啥冬天早上要赖会儿床吗#养生就是养健康 #短视频创业 正能量
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视听甘肃1周前
医生提醒：冬天起床，最好先赖床10分钟
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安丘融媒1周前
今天起，请务必晚10分钟起床 #健康科普
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青灯提壶（希音老师）1周前
跟师父学养生后才知道的秘密：冬天小小的赖一下床，有好处哦#赖床 #冬季养生 #养生 #知识分享 #涨知识 师父@北派内传守灯人——法岳 @北派内传 百晓堂
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老兵捏腰祝老师（收徒）5天前
冬天早起好？#健康 #养生 #健康科普
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元气营养食疗4天前
#冬季养生#早起#赖床无限循环 #阳气#中医养生
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李祥英母婴护理6天前
冬天一定要赖床，这种养生叫冬藏。冬天早上醒来，最好在床上再赖一会儿，这样更符合养生节律#冬季养生#黄帝内经#比你吃补药养人#养生 #养生就是养健康
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