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𝑰𝑾𝑨𝑵1周前
以前争取三天的休息时间是有交换条件的 #刘耀文
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跟着凡凡来跑步1周前
听说早睡能改命 2026我要争取晚上十点睡觉，在不加班情况下，真的肉眼可见在衰老，岁月岁月让我慢慢老吧，我心里其实还是个小孩子呀#日常唠嗑 #早睡早睡 #早睡改命 #变美变美 #早睡早起身体好
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好运来13136天前
# 唤醒生长力、提升增长力的关键两时段，#即便只睡十分钟，也能驱散一日劳累
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儿保科梁德懿医生6月前
一岁后宝宝 要几点睡觉？ 怎么做？ #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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中医张利鹏主任1月前
#医学科普#医疗小常识#中医#医生#科普
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河南阿宝房地产营销策划有限公司2月前
状元府第#内容过于真实 #一定要看到最后 #内容太过真实
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牛多多_粉店老板/中式养生推拿1周前
今晚争取10点钟睡觉
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白白bye3周前
#留学 #留学日常 #留学vlog #留学生活 #留学英国
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文登融媒10月前
体重下不来试试早睡，老中医分享：争取晚上11点前睡着。（作者/制作：姚灿）#健康文登 #同城发现 #同城热点 #中医#医学科普
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虎说八到1周前
康复训练中一定要保证好睡眠质量，有一个充足的睡眠时间，保证好第二天的训练，争取早日康复，融入新的生活。#真实生活分享计划 #在医院的日子 #早日康复早日回家 #用抖音记录人生 #粉丝
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小黑.勇士成长之路1周前
一定要补充足够的能量，休息时间，和保暖…… #记录真实生活#癌症#能量#真实生活分享计划
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嗨趣剧场7月前
新人林娜上班拉电闸又迟到顶撞领导，最终被主管开除
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会疯银行行长5天前
我要赶紧睡觉，争取今晚存款就能达到这个数😁😁😁#自个找乐 #用抖音记录人生
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A Hong Lao Shi 🇲🇲1月前
会教书，也要会生活。爱自己，才是所有热爱与事业的起点。爱自己，从照顾好身体开始！好好吃饭，好好睡觉，争取时间运动… 用最根本的方式，照顾好生命的本体，你稳定的状态，就是最美的光。你平时用什么方式给自己“充电”？评论区告诉我 ～#热门 #健康 #普拉提 #治愈系 #记录真实生活
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广州ing1月前
太宠了！为了给闺女争取睡觉时间，爸爸钻桌子底下帮忙洗脚。网友：家里有女儿的都懂～
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阿镇玩车-潮州(居角)5月前
真实的把每天都要面对的几个问题说出来，其实也没有什么，实体行情不好运气好遇到了这么一个副业赚钱的机会，对于我来说只是每天利用熬夜睡觉的时间争取而已，我知道已经会影响到正业，但是我真的每天比直播更在用心经营好贴膜店！
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名医谈“心”李方洁3周前
越失眠越焦虑？抓住这2个黄金时段 睡出好状态 #失眠 #焦虑 #抑郁 #中医 #李方洁医生
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内江专业现浇周姐3周前
有事就挣钱，没事就睡觉，抓紧时间，争取节前完成目标。
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兔~子🐲🐉🇨🇳🇨🇳🇨🇳4天前
两单短短途结束，两瓶啤酒一碗刀削面，吃好喝好睡觉，抓紧时间争取过个好年
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佩奇本奇6天前
更晚就睡觉了🥹以后争取早一点#记录真实生活
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王同学讲解1月前
当你以为熬夜是在争取时间时，你的大脑正在堆积阿尔茨海默病的“毒蛋白”，你的记忆中枢正在萎缩，你的生命正在被加速折旧。世界顶级睡眠科学家马修·沃克用《我们为什么要睡觉》这本书，给出了触目惊心的科学证据：睡眠不是可选项，而是生命的刚需。今晚，我们将拆解睡眠的底层逻辑，告诉你为什么好好睡觉，才是这个时代最顶级的自律和最长远的投资。#自我成长 #好书分享 #睡眠 #读书 #健康
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乐乐滴妈妈呀2月前
在该睡觉的时间还想争取一些时间来跳舞，就叭叭的跟我说了这些话。感觉很有道理呢！好像说服我了。#母女日常 #童言童语
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飞扬5天前
吕方经典老歌《争取时间》，一代人的青春回忆！ ##怀旧经典 #音乐分享 #经典老歌 #吕方
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梁老师体质管理4天前
千万不要卡着11点再睡觉，7点-11点睡觉才是身体排毒的黄金时间#睡眠 #养生 #养生就是养健康
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阿勇想睡好觉5天前
好梦开关，一个动作让你睡到大天亮#中医养生 #睡眠 #穴位
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杨小柳5天前
《睡个好觉》 是不是明明身体累到极致，躺下却翻来覆去烙饼到天亮？是不是总把“睡够8小时”当目标，结果越数时间越焦虑，反而彻底失眠。三个核心方法教你睡出好状态！#读书 #睡个好觉 #睡觉 #健康生活 #杨小柳 @DOU+小助手
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馋嘴小食光零食杂货铺(橱窗下单)5天前
圆梦精灵休息模式倒放#电视机先生休息模式。 #圆梦精灵
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亮哥助眠4天前
震惊？这是助眠 视频由@布噜布噜 私人定制#助眠 #轻语 #助眠视频
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读书吧路路2月前
希望大家都可以好好吃饭，好好睡觉，不管是白天的计划没完成还是由于别的原因熬夜，都要把健康放在第一位，计划没完成就没完成，不要拖延睡觉的时间，争取每天晚上十点前睡觉，养好身体，才能有资本去赢更好的未来！！#口播 #爱自己 #生活感悟 #情感共鸣 #自媒体
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KT爸的带娃日常1月前
准三月龄宝宝，调整睡眠作息 老婆产假告急，开始给Kitty调整作息，以后争取做一个能自主入睡的乖宝宝~#爸爸带娃 #vlog十亿流量扶持计划 #三月龄宝宝
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泡芙大王4天前
该吃饭的时候就要吃饭 该睡觉的时候就要睡觉 更好的我们，一定会在未来相见 #李沛恩 #江衡 #奖励cp
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孤寡蛙🍀1周前
该睡觉的时候不想睡觉#抽象 #有趣 #内容过于真实 #搞笑
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铠铠妈（带娃日记）1年前
带两岁宝宝早睡打卡第18天，天气再冷一点争取让他9点前睡觉！都来看看一日三餐和作息时间#人类幼崽 ＃早睡早起#宝妈带娃
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爱阅读的喵3周前
我试了《我们为什么要睡觉》里的方法，七天像换了个脑子#读书 #沉浸式听书 #我们为什么要睡觉 #好书分享
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陕西省名中医王晓燕3月前
为什么中医建议晚上11点前要睡觉？ #中医王晓燕#陕西名中医王晓燕#西安市中医医院王晓燕
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不是万能的你，却有大能量6天前
#健康 从睡眠充足开始！
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晴宝妈10月前
妈妈让我们9点睡，我们要争取一下。#亲子 #亲子时光 #记录真实生活 @东月日常🍁 @丽甘见影🍁
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特乌涂🐾5天前
刷到的人记得好好睡觉 #周五快乐
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一禾老师1年前
高中数学老师不争取不熬夜版，记录每天睡觉时间，争取不熬夜不熬夜不熬夜
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十点半睡觉.💤2周前
2026年准备就绪 #真实生活分享计划 #八月柒 #十点半要睡觉 #网文作者的日常 #日常vlog
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小狗有话说5天前
每晚十点睡觉变化很大。 #早睡 #早睡早起 #熬夜 #女性智慧 #自我成长
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钟文泽4天前
AirPods Max 拯救了我的睡眠丨经验分享 #浅眠 #降噪 #噪音
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A.救赎6天前
運氣不好？先看看你運氣不好？先看看你怎麼睡！這三種帝王睡姿，睡對了，好運擋都擋不住。怎麼睡！這三種「帝王睡姿」，睡對了，好運擋都擋不住。
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陪女儿跑步的豹子头🏃4月前
这是我和女儿坚持第7天跑步回家，前10分钟左右一般和她聊闲嗑，跑步10分钟后，等她多巴胺和内啡肽都上来后，进入正题。今天和她聊的是时间管理，其目的是加深她起床和睡觉时间的自我管理概念，加深印象。边跑边聊，很快就到家了，她既没觉得跑的累，也没觉得聊的烦，起到了预期效果。
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35岁中年觉醒(法考带学版)6天前
帮你睡过法考，在睡眠中弯道超车 #法考#2026法考#在职备考 #中年#法考必过
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游戏狂魔刑天2月前
击球手是真爷们 #第五人格幻灯师 #第五人格 #玩的就是第五人格 #第五人格抽象的夏天 #创出第五人格
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百合清韵5天前
#真实生活分享官 #还差一步，应该到办事的地方在睡能多睡好长时间
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