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月岐呀4月前
尤其小基数，不要吃代糖！#减肥 #减肥经验分享
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健康冷芝士8月前
代糖，真的比糖健康吗？ 代糖，真的比吃糖健康？骗得了舌头，骗不了身体！长期猛吃，可能反而打乱代谢。你以为的低卡神器，可能正在悄悄埋雷！#原创动画 #科普 #上热门 #代糖 #抖音精选
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浙江大学沈岳良教授3年前
很火的代糖零卡糖，真的0卡路里吗？#代糖 #零卡糖
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小E说糖1月前
无糖饮料并非绝对健康，高血糖的家人们能喝吗？告诉你正确的打开方式！#无糖饮料真的健康吗 #抖出健康知识宝藏#健康科普 #高血糖 #健康饮食
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张晔老师讲饮食1周前
糖0添加还有甜味#营养 #饮食 #健康
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曾老师说瘦糖营养6月前
控糖不是关键，关键是提升糖耐#糖友 #控糖 #增肌 #肠道健康 #瘦糖友
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健道大叔1周前
无糖食品扰乱菌群的罪魁祸首#健康冷知识#糖尿病逆转#抖出健康知识宝藏#肠道糖代谢#肠道微生态重建
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浙二内分泌主任医师—谷卫4月前
无糖食品真的“无糖”吗？里面的糖会影响代谢吗？ #医学科普 #无糖食品 #糖尿病怎么吃
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减重外科韩医生10月前
代糖会干扰血糖代谢
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咕噜咕噜大王1月前
关于无糖饮料给大家做一个简单得小科普#网红饮料 #无糖饮料 #饮料测评 #喝饮料
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戴马力-Marley7月前
号称“完美代糖”的阿洛酮糖到底如何？ 纯净无广科普，感兴趣的粉丝们可以关注下新闻 #身材管理 #减脂 #代糖 #阿洛酮糖 #戴马力
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马老丝儿（干净饮食）1周前
阿洛酮糖 给大家讲讲代糖天花板
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饮料工程师—阿飞1年前
#饮料 #甜味剂 #代糖 饮料里常用的代糖—安赛蜜，为什么饮料里要加好几种代糖？
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天津减重代谢外科潘立峰6月前
吃代糖更要小心 医学科普 仅供参考 #减重 #医学科普 #代糖 #代谢
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血糖守护者-李美荣5月前
标着无糖≠畅吃，警惕无糖陷阱#健康科普 #强烈推荐 #营养健康
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我真整不了10月前
中间医学关于代糖 存在即合理 利弊掺半 好与不好全看个人感受
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温酒伴此生🍷5月前
0 糖饮料为什么会那么甜？ 宁愿喝有糖的也别喝代糖饮料#代糖 #代糖饮料 #无糖饮料 #日常vlog #原创视频
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减重反流康建省4月前
0卡食物的隐患 代糖还是真糖？#代糖 #零卡 #体重管理年 #减重反流康建省 #抖出健康知识宝藏
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减重专家刘雁军1年前
代糖也是糖 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #减肥 #肥胖 #代糖 #dou是知识 @成都市第三人民医院肥胖与代谢性疾病中心
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华sh11月前
常见代糖对比 代糖也分好与坏，吃对了才对身体好。#代糖甜味剂 #添加剂科普 #代糖推荐 #健康科普 #健康饮食
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夹芯曲麒10月前
用真实的血糖反应告诉你，哪些饮品空腹断食可以喝？ 无糖饮料、咖啡、茶、啤酒、牛奶、电解质水的真实血糖反应#断食 #无糖饮料 #减脂 #血糖
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真香丫1周前
人民日报谈代糖#人民日报 #代糖 #自学中医 #传统文化 #饮食
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高能乔乔5月前
轻食、健康餐、代糖到底为什么会越吃越胖？#知识分享 #轻食 #健康餐 #减脂 #解决问题
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福美纯手工麦芽糖2月前
徐文兵老师说：果糖是不参与人体的代谢。 蔗糖里面含有一半的果糖，那么中国人应该吃什么糖呢？中国人应该吃麦芽糖，是种子里面的淀粉，被麦芽里面的那个酶，分解出来的糖，那个糖叫葡萄糖，葡萄糖比果糖有一个特点，他不甜，葡萄糖参与代谢对人体是有益的，这是古人用身体发现的，这个糖，虽然不那么甜，但是他对身体是好的！ 麦芽糖不寒不热， 孩子和体虚者都很适合麦芽糖。 麦芽糖又叫怡糖，性甘味平， 陈允斌老师就在书《24节气顺时饮食法》就有提到， 冰糖太寒、红糖太热，不适合长期吃， 麦芽糖很温和，是最适合孩子吃的糖。 麦芽糖在中医界应用很广，徐文兵老师讲麦芽糖，麦芽糖是我们的祖先用身体发现的，是很健康的粮食发酵糖，它的粘性可以补我们身体的漏洞。#麦芽糖
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Tina健康说6月前
代糖饮品陷阱2 #健康科普 #代糖 #涨知识 #养生 #知识分享
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夏末讲糖🍭1周前
“0蔗糖”的坑你踩过吗？什么才是真代糖？ #你不知道的健康冷知识 #科普 #肠道微生态 #逆糖日记
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Tiger西西3周前
这一口会很疯狂！ #拌饭 #美食 #科学看待甜味剂
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元气部落4天前
🍃戒糖必看｜无糖可乐真的不长胖吗？ 别再被“0卡”骗啦！无糖可乐里的代糖可能扰乱代谢、影响肠道，长期反而更不健康！ 如果馋甜饮，试试这些天然选择： ✔自制薏米水/雪梨水 ✔维生素功能饮料（适量） ✨搭配抗氧化食物很重要： 维C蔬果➕蓝莓、绿茶（含花青素/类黄酮） 帮助清除糖分产生的自由基！ 慢慢戒掉加工甜味，身体会感谢你～💚 #戒糖 #健康饮食 #无糖可乐 #抗氧化食物 #养生日常
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白胡教授控糖实验室3年前
糖尿病人真的可以吃代糖吗？什么代糖对糖友最安全？
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吃货博士4天前
代糖可以控制体重？ 美国最新版膳食指南都在批判代糖哦#吃货博士
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爱运动的仁君4天前
代糖减肥总反弹？健康替代控体重！ 你以为代糖能轻松减肥？大错特错！它会让你体重反弹更严重。代糖欺骗大脑以为摄入糖分，身体却没获得能量，导致血糖波动饥饿感飙升，触发报复性进食。避免黑巧克力黑咖啡等伪减肥品。改用酸奶碗配低糖莓果满足食欲，养成细嚼慢咽习惯延长进食时间提升饱腹感。坚持此方案逐步摆脱糖瘾，养成健康饮食习惯真正控体重。#瘦身日记 #控糖技巧 #减肥误区 #健康饮食 #代糖危害
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质检员小郭4月前
代糖到底是不是肥胖隐形炸弹 #科普 #减肥 #肥胖 #代糖
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瘦龙低碳饮食3周前
〈新代糖《阿洛酮糖》获批了〉 真是个特大的好消息哦！最近国家卫健委审批通过了阿洛酮糖，以后它可以以正经的成分加到食品里面了。神奇的是它热量低、不参与代谢、不伤牙、还能将糖！ #代糖 #控糖 #控糖饮食 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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糖星人1周前
为什么你已经很努力了，代谢却依然像一潭死水？ 一个冷知识：人体分解脂肪、代谢糖分的很多关键步骤，都依赖于一种叫做“水解反应”的过程。#控糖 #糖友 #糖尿病 #代谢健康
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崔玉涛3月前
与蔗糖比起来，更不建议给宝宝吃它！ #育儿 #崔玉涛 #儿童营养 #抖出健康知识宝藏
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海娜妈咪7月前
0糖的秘密。 #生活小常识 #健康科普 #爱自己的100种方式 #0糖 #干货分享
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Kimi小调5月前
无糖饮料的危害，第一个你就想不到 你是不是也有这个习惯： 嘴馋来瓶“无糖可乐”，口渴喝点“0糖气泡水”， 结果体重没降，反而越喝越饿？ 别被“无糖”骗了！ 代糖会欺骗大脑、扰乱代谢、激发食欲， 很多人就是这样越控糖越胖。 控糖关键不是死戒，而是聪明“替代+调节甜味阈值”。 #无糖饮料#代糖危害#控糖生活#Kimi讲营养#科学控糖
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脊柱微创李文毅7月前
糖代谢为什么不会产生酮体？听听专家怎么说 #医学科普 #医学生 #糖尿病 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏
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633制麦（0添加蔗糖）6天前
吃了也会“畅”？但我的脆墩墩不一样 大家有反馈吃了脆墩墩每天上厕所，会有疑惑🤔 实际上是因为里边加的天然代糖阿洛酮糖，它的每日推荐摄入量≤20g，超过了会“排” 食用2.5个脆墩墩会达到这个摄入量，但肠胃敏感的朋友，可能吃1个、2个就会有反应 所以告诉下大家，别担心，阿洛酮糖是一种稀有糖，大部分不被身体吸收，会直接到达肠道，顺便带点水份，促进蠕动~ ⭐脆墩墩的推荐每日食用量：不超过2个~ #燕麦脆墩墩 #脆墩墩 #代餐 #blueglass#控糖
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知方科普1月前
本播客来源为医诺维 2025 年 12 月 6 日发布内容，援引哈佛大学与耶鲁大学团队发表在《Nature Food》的研究。研究表明，每日每增一份含糖或代糖饮料，会显著提升 MASLD、肝硬化等肝病及肝病死亡风险，代糖饮料可使慢性肝病死亡风险增 41%，而茶水、咖啡等可降低相关风险。 免责声明：本文仅为科普分享，不构成医疗诊断及治疗建议，健康问题请咨询专业医护人员。#甜饮料伤肝 #含糖饮料 #饮品与肝脏健康 #健康饮品选择 #健康科普
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凌一凌哎1周前
甜食依赖体重难控？科学戒代糖月瘦！ 减脂时，你是否依赖代糖满足甜食渴望，却发现自己体重不降反升？这源于对代糖的认知偏差。甜食依赖是常见痛点，高糖零食导致热量过剩。代糖看似安全，但科学指出，它可能欺骗大脑，加剧甜味渴求，甚至扰乱新陈代谢，反而不利减脂。真正含糖的甜食，如天然水果，适量摄入能提供能量，避免代谢紊乱。当甜瘾发作，建议选择苹果、浆果等低糖水果，替代加工食品和奶茶。通过逐步戒除代糖，转向天然甜味，你能有效管理体重，打破依赖循环。结合均衡营养和适度运动，进一步优化减脂效果，迈向持久健康生活。#科学减脂 #甜食依赖 #代糖误区 #健康饮食 #减肥
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自在心从容～7月前
#食品添加剂
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中医黄俊臣6月前
油的热量很高，影响糖脂代谢 #中医 #中药调理 #血糖 #糖尿病 #糖代谢
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AXF艾希健身3月前
AXF代偿导致肥胖？ #代糖 #甜味剂 #肥胖 #科学健身关注艾希
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儿童营养师刘长伟1月前
代糖是什么？安全吗？小孩子减肥人群能长期使用吗？ #儿童医院刘长伟 #代糖 #代糖安全吗
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蕾蕾姐（必瘦版）4月前
代谢受损不存在#减肥
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罗小胖（进修中～）1周前
能说#代谢 靠的是科学逻辑和实力。#赵宜主 #国货
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新西兰Summer6月前
0糖0脂0卡饮料，能天天喝吗——给我真正体重管理的儿子看 #减脂 #0糖0脂0卡 #代糖的危害 #健康科普 #健康科普
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健道大叔5月前
我为什么坚决不吃水果 #健康乘风计划 #水果 #果糖 #肠道糖代谢
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三诺讲糖1月前
人和修勾猫咪都能吃的控糖餐，适合大吨位宝贝 1. 无糖酸奶 选择无代糖酸奶，补充蛋白质的同时，保持猫咪和主人的控糖平稳 2. 三文鱼 优质蛋白支持猫咪的肌肉代谢，让主人身体也更平静，控糖稳定友好 3. 白煮蛋 蛋白减少饥饿感，减少碳水冲动，蛋黄对小猫肝好，让咪咪更健康#控糖 #科学养宠攻略 #萌宠出道计划 #三诺讲糖 #三诺血糖仪
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老李记蜂蜜坊1月前
以“蜜”代“糖”的科学依据，听完这三点您就明白了#蜂蜜#养生之道
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泌外陈博6月前
代糖的产生，糖太贵了？#科普 #医生 #涨知识 #辑哥 #健康
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王振邦2月前
这个月底开播时间暂不能确定，邦姐在等四代奶昔的SGS检测报告 ，还是307项，附在视频最后供大家参考，只要有一项超标，还是老规矩：产品报废。如果全部顺利过关，月底四代奶昔，不加代糖，增加了麦角硫因，酸樱桃粉，调高了omega3的新配方就提前跟大家见面了。如果等不及，可以橱窗下单3代配方。
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宸宸爱笑呀1月前
野山坡家的阿洛酮糖，真的是我们糖家人的福音，你可以享受它的甜蜜，却不参与代谢，但是也要注意量哦#好物推荐🔥 #代糖 #阿洛酮糖 #控制期#生活必备
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听风诉决别3月前
自从家里有了这种零卡糖啊，家里的白砂糖都被我扔掉了。它就是一种新型纯植物的代糖，平时用它炒菜、拌凉菜都可以，还可以泡咖啡、冲豆浆，甚至烘焙糕点也可以代替白砂糖。最关键的是它不参与人体代谢，这样咱们吃了就不用担心升得高，想吃的赶紧点下方小黄车！#饮食减肥 #生活小妙招 #强烈推荐 #每日分享 #食物
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老罗健身3月前
减不下来的原因在于基代下降了 减不动？原来是基代在拖后腿！#减脂塑形 #身材管理
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糖食优选2月前
阿洛酮糖终于上市了，它属于天然代糖，控糖期家人也能放心吃，新品活动很划算，可以多囤一些#阿洛酮糖 #代糖 #赤藓糖醇 #天然代糖 #植物代糖
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老陈好物5月前
自从家里有了这种零卡糖啊，家里的白砂糖都被我扔掉了。它就是一种新型纯植物的代糖，平时用它炒菜、拌凉菜都可以，还可以泡咖啡、冲豆浆，甚至烘焙糕点也可以代替白砂糖。最关键的是它不参与人体代谢，这样咱们吃了就不用担心升得高，想吃的赶紧点下方小黄车！#糖拌西红柿 #控糖 #零卡糖 #糖友
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哆哆美食4天前
赤藓糖醇是控糖管理期可以放心用的代糖#代糖 #控糖管理 #糖友
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刘少壮1年前
代糖能减肥？ #医学减重刘少壮 #吃瘦不饿瘦 #代糖 #零糖饮料 #减肥
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涎川🌊2月前
自从家里有了这种零卡糖啊，家里的白砂糖都被我扔掉了。它就是一种新型纯植物的代糖，平时用它炒菜、拌凉菜都可以，还可以泡咖啡、冲豆浆，甚至烘焙糕点也可以代替白砂糖。最关键的是它不参与人体代谢，这样咱们吃了就不用担心升得高，想吃的赶紧点下方小黄车！#包装荔枝花束教程 #健康 #冰淇淋 #强烈推荐 #烤肠
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青蚨飞来医疗器械专营店1月前
糖友快存！16种稳糖“隐形保镖”来了！ 稳糖打怪兽继续！​​#健康生活每一天​ ​​#低糖饮食​ ​​#蛋白质摄入指南​
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