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骨科康复王学乾7月前
看望骨折的朋友，可以带上这些礼物，对骨头的恢复有帮助 #骨折 #送礼 #科普 #补钙 #住院
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李师傅2月前
10块钱，改善发质，亲测有效。 头发不好的可以去试试，分享一个小方法。（内容为个人体验分享，不保证效果。不是医疗建议，仅供参考）#抖音生活观察计划#头发#头发护理 #护发 #护发方法
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妇产科牛诤医生2月前
有个医生闺蜜才知道的宝藏！ #女性健康 #眼疲劳 #抖出健康知识宝藏
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soar3月前
分享我最真实的抗炎亮皮饮食，已执行2年多。 抗炎其实是身体的一种自救方式～所以我们需要给足身体需要的材料，那身体需要哪些材料呢？比如优质的蛋白质、脂肪、适量的碳水、水溶性维生素和脂溶性维生素、矿物质、水、可容与不可溶膳食纤维等。 所以吃饭其实就是为了给足身体材料，大家可以思考一下自己究竟有没有做到每一餐都给到了身体需要的材料？当你生气，当你压力大，当你焦虑的时候，身体是需要消耗很多能量，这个能量可不只是卡路里，还包含了蛋白质，脂肪维生素，比如压力大的时候，身体会分泌大量的激素来帮助你抗压，激素的前驱材料是什么呢？是那些炸鸡吗？是薯片吗？是那些炒的已经死掉的菜吗？？当然不是，所以当你不断地生气，不断地压力大，不断地焦虑的时候消耗了大量的激素，就会出现营养赤字～所以饮食的烹饪方式尽量以生食，或蒸煮为主。好了～吃动平衡今天就到这里。#均衡营养 #自律#减脂#好皮肤吃出来#健康
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妇产科牛诤医生6月前
不想脑梗，这三个营养素要知道！ #脑梗 #营养 #涨知识 #医学科普
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北大博士皮肤科专家彭洋5月前
荨麻疹最怕的两种维生素记不住损失就大了。 #荨麻疹 #皮肤问题 #免疫系统 #维生素 #医学科普
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失眠医生张建平8月前
女生注意补充这三种维生素，能睡得比较好 #改善睡眠 #维生素b #失眠 #健康科普
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整形美容医生 李忠兴3周前
维生素C对皮肤的作用 维生素C对皮肤都有什么作用？看完你就知道了！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏
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牛医生2月前
女性绝经后，家中备好两个便宜实用药。#医学科普 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #干货分享 #疾病科普
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微创消化肿瘤蔡磊主任1年前
7种营养补剂的最佳补充时间，补错了效果可能大打折扣！ #补剂 #补剂常识 #消化科 #医学科普 #消化外科蔡磊医生
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北大博后刘志浩1月前
医生也在坚持的免疫力改善秘诀， 帮你把身体的“防御系统”重新激活#抖出健康知识宝藏#必需氨基酸#改善免疫力#我的年度健康盘点#维生素
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朱爸养生3月前
提高孩子记忆力的5种水果 我要不要告诉他？要经常给孩子吃这5种食物，这是世界公认的5种涨脑神器， 1玉米：维生素B族含量丰富，是维持神经系统健康活力的好帮手。 2香蕉：富含钾和色氨酸，对保持孩子上课时情绪稳定有积极作用。 3蓝莓：含有丰富的原花青素，这是一种强大的抗氧化剂，帮助保护脑细胞。 4鸡蛋：蛋黄中的胆碱，是大脑所需的重要营养素，对学习记忆环节很关键。 5坚果：像核桃、杏仁、南瓜子里的不饱和脂肪酸和维E，是大脑喜欢的“营养”。 赶紧收藏，换着样给孩子吃！#儿童营养 #育儿经验 #宝宝辅食 #抖in健康计划#成长日记 @DOU+小助手
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肿瘤营养师时战胜1月前
#涨知识 #知识分享 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划
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医路志爱3周前
年过50全身疼，记住三个实用招 #疼痛 #健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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王德发质检员7月前
科学一定是有争论的，如果你有更新更权威的论文，欢迎来战~ #食品安全 #科普#维生素
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晓彦医生7月前
关于口腔溃疡，你不知道的那些事。#口腔溃疡 #溃疡 #口腔溃疡怎么办 #抖出健康知识宝藏 #口腔细菌
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中六生殖科梁晓燕6月前
备孕开始就要注意饮食和生活环境，有毒的、充满气味的环境是万万不可长期待着的#备孕 #怀孕 #试管移植 #胎停 #印刷厂
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神经外科杜医生3月前
世界上很牛的10位医生，不用花钱就能治病 #健康科普 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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斗石聊学霸（脑营养）1天前
期末考到了 这个零食一定要给孩子多吃， 能够有效帮助孩子去应付期末考。 维生素e对抗大脑疲劳，镁元素让大脑处在安静的状态，能够让大脑发挥的效果更好。是纯纯的一个大脑外挂！#学霸秘籍 #学霸养成记 #学霸请就位 #学霸 #学神养成计
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皮肤科赵冰医生1月前
家里备上这个维生素，对头发的发质有好处#生发养发 #家里备上这个 #皮肤科医生赵冰
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刘恒医生1月前
维生素D加一宝，孩子长个少烦恼！#抖出健康知识宝藏 #孩子不长个 #身高 #挑食
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上海心脏屠医生4月前
抑郁焦虑，可以补充这三种营养！ #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #抑郁 #抑郁消除计划 #健康科普有真知
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自由•呼吸1月前
体检时，总被你忽视的指标，其实是非常重要的，下次千万别忘记查 #流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #维生素D #支气管扩张
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JasonK1月前
维生素D和镁
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彭科医生6月前
月薪3000如何拥有美嫩皮肤？ #抖出健康知识宝藏 #月薪 #皮肤 #护肤 #保养
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儿科药师梅贰康5月前
提醒家长！给孩子吃补钙药，有3个重要细节！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #佝偻病 #维生素D #维生素K2 另外，还有铁元素、锌元素、蛋白质、乳糖、植算、草酸、鞣酸和高纤维膳食等，也会影响钙元素的吸收和代谢。
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青柠说营养3天前
我花了30年领悟到的教训！ #内容启发搜索
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小雅徐徐子1月前
真诚无广！海外文献+妇幼主任教我不长一条纹 我很珍惜自己的皮肤，所以孕期时，我几乎每一天都在因为肚皮而焦虑，而网络上除了关于那些涂抹产品广告外，几乎找不到什么管用的方法…直到我得知“我能做的还很多”“即使长了，科技也已经发达到可以减淡” 这些信息应该被更多人知道！ 祝福大家都有光滑肚皮，机智又幸运躲避生于损伤！ #孕期 #妊娠纹 #孕期饮食 #孕产知识 #小雅的辣妹养生
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融媒・丝绸之乡1天前
如果你也有这种情况#维生素 #国货之光 #科普一下 #21金维他
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皮肤科主任李茜3天前
皮肤科医生才知道的祛斑秘法！ 想素颜也好看的女生一定要收藏！ #变美 #黄褐斑 #雀斑 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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阿浪和妮莎🇨🇳🇳🇵5月前
维B居然这么重要！过来人经验，真的早点吃！#本然重塑维生素b族 #维生素 #自律
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赵敏医生3月前
#抖出健康知识宝藏#医学科普#健康科普破圈计划
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肿瘤营养师时战胜5月前
放化期白细胞低，营养差？分享3个升白搭配，成本低营养价值高！#化疗 #化疗饮食 #化疗食谱 #升白食谱
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乌鲁木齐广播电视台Qinkoz7月前
两元和两百元的维生素 C 有什么区别？最大的区别是价格 #维生素 C#区别
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肿瘤营养师时战胜1月前
#涨知识 #知识分享 #真实生活分享计划 #营养补充
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中医史华7月前
女性绝经以后，记得家中备好3个便宜实用药 #医学科普 #关爱女性健康 #尿路感染 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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莉莉（优选）1月前
#儿童防蛀牙膏 #含氟儿童牙膏 #按压式儿童牙膏 #水果味牙膏 #宝宝护齿牙膏 奥拉氟儿童牙膏防蛀含氟3-6-12岁宝宝护齿按压式水果味牙刷甜牙膏
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八喜可乐（分享版）1年前
SMEAL这个加了铁的生物素一天1粒真的方便#生物素 #smeal小黑丸 #铁元素 #女生必备 #亲测分享
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CHEN XI晨曦1天前
难怪这么多明星博主都在吃！确实有点东西！#Yep、#Yep复合维生素
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眼科医生胡姗姗6月前
四款常用眼药水的不同用法 推荐四款眼药水，解决日常用眼的各类症状~#眼药水 #眼科科普 #全飞秒近视手术
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BEILE甄选2周前
【良心老国货】眼袋大、皱纹深、细纹多的人士看过来！大牌抗皱霜不花冤枉钱，守护肌肤，男女通用！
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米热妈咪亲测推荐3周前
#真实生活分享计划 #淡斑护肤 #好好护肤 #护肤推荐 #每天坚持护肤真的很重要
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李凡医生1周前
维生素d那些你不知道的作用！涨知识~ #抖音精选宠粉福利#2025年度精选内容盘点#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#维生素D
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肿瘤营养师时战胜4天前
#知识分享 #知识科普 #营养补充 #真实生活分享计划
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班草无盐煮Ray8月前
最简单的五个办法，提升健康Gao酮水平。光照 体脂 压力 训练 饮食，来检查一下看看你落下了哪一步？帮助你最佳化睾酮水平#一分钟干货教学 #健身小白必看经验 #健身干货 #运动表现 #力量训练
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儿科许智华4周前
孕吐就记住这4个神器，便利店就有，快让老公买起来#孕吐 #准妈妈 #孕期 #一个身体两个心跳 #怀孕
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医叔老魏4月前
很多人不知道，好身体是养出来的，不是光靠补出来的！ #维生素#必需氨基酸#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#改善免疫力
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郭昕炜医生3周前
维生素D加一宝，孩子长个没烦恼 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #儿童健康 #长高 #挑食
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皮肤科高广程主任2周前
越到冬天皮肤越干，要怎么应对？#湿疹 #皮肤瘙痒 #皮肤问题 #干燥 #抖出健康知识宝藏
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迟医生说健康6月前
抑郁最怕你做的4件事#心理健康 #抑郁 #躯体化 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
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热热医生6月前
不同的维生素缺乏，身体会有什么表现？ #医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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肾病科主任 林钐4天前
吃维生素要分时间段吗？错峰吃，吸收翻倍还护肾！#维生素怎么吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #维生素
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张博士的抗衰笔记3天前
别吃醋，补剂黄金补充时间表
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肾病专家郭颖博2天前
对肾好的3种宝藏食物，还是补钙前三名！很多人没吃够 #肾病 #健康科普 #涨知识
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）2月前
从一例病例说起维生素D的作用 从一例病例说起维生素D的作用#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #维生素d #维生素对身体的好处 #骨质疏松
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肿瘤营养师时战胜2周前
#涨知识 #知识科普 #真实生活分享计划 #化疗饮食
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延梅医生4月前
糖尿病没那么多忌口，这四类食物要多吃，越吃血糖越低。 #优质蛋白 #低糖水果 #食物 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科教授张振颖2月前
这些只有医生才知道的便宜好物，每一个都很实用！ #美白 #痘痘 #护肤 #省钱 #抖出健康知识宝藏
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我眼中的射雕英雄邱月3周前
熬夜失眠总不好？可能是身体在“报警”！缺了这2样，吃再多补品也白搭！ #维生素B1 #维生素B6 #健康科普 #失眠 #难入睡
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三多同学4月前
对谈产科专家：催婚催生的人不敢告诉你的生育真相！ 作为90后已婚未育夫妇，一边是「最佳生育年龄」的倒计时警报，一边是网上各种生育损伤的惊悚描述。为了科学理性的对待生育这件事情，我今天特意来到了山东，请到了当地非常有名的妇产科专家。我要当面问问她，生育前有哪些东西女性必须知道，以及如果还是准备要生，如何做才能把生育损伤降到最低？ ①最佳生育年龄到底是多少？ ②如何降低生育损伤？ ③如何备孕？ ④产后抑郁的原因 ⑤怀孕过程大科普 ⑥关于怀孕的在线辟谣 #怀孕 #备孕 #叶酸 #叶酸复合维生素 #生育损伤
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唐涛腿叔4月前
想要长高但你还忌不了口，你就这样吃…#长高 #青春期#健康饮食 #跑步结算
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