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精神科娜娜医生9月前
熬夜的你注意了！入睡的最佳时间竟然是……#失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理健康
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妇产科王芳主任8月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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杏林丹语5月前
熬夜到什么程度会猝死，猝死前有什么征兆？ #抖出健康知识宝藏 #猝死 #猝死前的征兆 #熬夜
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热爱中医的小丹9月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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炘炘乐道2月前
熬夜伤身#道系青年
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花花医生2年前
答应我，别再熬夜了#心理 #睡眠 #熬夜 #上热门
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舞舞的花花7月前
熬夜对身体的危害#给瓦火 #热门 #不火就删系列
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小宁医生5月前
科学熬夜，伤害递减 #医疗科普 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @小宁医生
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皮肤科医生张飞娟1年前
皮肤科医生告诉你如何保命！！ 熬夜到几点会猝死呢？#熬夜 #皮肤科医生 #猝死 #西安三院 #皮肤科医生张飞娟
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莲心姑姑8月前
熬夜对身体的危害有多大，看完你就知道了，早睡早起身体好哦#育儿教育 #亲子教育 #父母必看系列 #孩子教育 #养儿育女
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肝胆相照肖医生1周前
你觉得几点睡觉才算熬夜？ #熬夜 #熬夜的人一定要看完 #抖出健康知识宝藏 #健康科普知识
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周老师聊睡眠5月前
几点睡觉对身体最给力？熬到几点算熬夜？ #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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迷之科学3天前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看！#保护身体 #熬夜 #科普
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王慧玲医生7月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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男科张滨教授5月前
看似没用，实际能抵消熬夜伤害的行为！#医学科普 #健康科普 #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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GDA BOYZ终身自律4天前
熬夜急救🔥原来熬夜带来的伤害是能缓解的！ #抖音知识年终大赏 #熬夜 #科普 #快速入睡 #自律
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暴躁姐聊养生5月前
你昨晚熬到几点啊？#熬夜 #养生 #健康
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苏大实验员萝卜6月前
你昨天又是熬夜到几点钟？ #雅诗兰黛#全新第七代小棕瓶#肌肤先睡一步#抗老精华#夜愈节律修护
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睡眠医学于妈8月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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风湿免疫专家李小峰6月前
晚上不要熬夜刷手机，小心破坏免疫力 #医学科普 #风湿免疫李小峰 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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赵巍（骨外科）2月前
睡不对时间，真的会伤“心”！💔牛津大学一项长达6年、覆盖8.8万人的研究发现，存在一个明确的“黄金入睡窗口”#最佳睡眠时间 #健康睡眠 #褪黑素 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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鸿紫-本草小师妹3天前
如何降低熬夜对身体的伤害 不得不熬夜时，怎么把对脏腑的伤害降到最低？#升笙莲
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向四妹6天前
熬夜党必看！别再纠结几点睡，这个时间是底线！#熬夜#健康养生#正能量#涨知识#养生
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保和堂范范3年前
如果一定要熬夜，晚上9点到11点尽量睡一会，最小限度的减少熬夜对身体的伤害 #熬夜 #涨知识 #爱自己 #烟台保和堂
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神经外科千超主任6月前
熬夜后脸垮心慌？3招帮你减少伤害，比睡10个小时还管用！#科普健康知识 #熬夜 #神经外科 #医生科普
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西部牛马（三角洲）8月前
看完你晚上还敢熬夜吗 #一定要看到最后 #内容太过真实
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浙江日报6天前
冬天熬夜比其他季节更伤身 研究称人体生物钟冬季特别“脆弱” 最佳入睡时间是晚上10点到11点（内容来源：人民日报健康）
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超超医生8月前
作息是怎么硬调过来的 #熬夜 #通宵 #睡眠 #万万没想到 #欢乐小剧场
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肝胆外科医生刘达人5月前
熬夜真的会“熬坏”肝脏吗？肝胆作息表请收好#熬夜 #肝胆外科 #健康 #医学科普
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妇科医生孙斌3月前
你每天都是几点睡的？ #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医史华4月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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四院内分泌科旷劲松2月前
熬夜王者看过来！医生教你4个小技巧削弱熬夜伤害！#熬夜 #剁脚 #喝水 #健康科普破圈计划
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史艺8月前
熬夜到几点容易猝死 #熬夜 #医生科普 #心脏病 #冠心病
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同济超哥6月前
熬夜到几点容易猝死，你平时几点睡呢？ #医学科普 #涨知识 #熬夜 #猝死#医学科普##涨知识熬#熬夜死#猝死#熬夜
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中医内分泌陈赟5月前
心梗现在越来越年轻化，熬夜是最大元凶！ 年轻人一定不能老是熬夜，对心脏的伤害几乎不能逆转的。#内分泌陈赟 #熬夜 #心梗 #年轻人 #医学科普
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杜林成讲皮肤4月前
熬夜的伤害可以被抵消！记住这几点! #熬夜 #熬夜伤害 #养生
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南海余药师4月前
几点睡最健康？ #大数据推荐给有需要的人 #熬夜 #涨知识 #熬夜必备 #科普
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省医脑血管介入李强5天前
几点睡觉才算熬夜？#知识科普 #熬夜 #健康科普#抖出健康知识宝藏@抖音医疗健康小助手
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陈贝健医生1月前
这些做法正在悄悄伤害你的心脏，你可能天天在做#抖出健康知识宝藏#我的年度健康计划#心肾守护#心梗救治日循证科普#知识前沿派对
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章鱼丸子7月前
熬夜对身体的危害#给瓦火 #热门 #解压
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观察室2月前
熬夜真的伤身体
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酥咔仙子王一媛9月前
几点睡算熬夜呢？看看你是几级？#传递健康与美丽 #遇见更美的自己 #你健康我快乐 #酥咔
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爱折腾的邹小满3天前
我发现了抵消熬夜伤害的法子，教你科学熬夜 我们很多人总是会忍不住熬夜想着玩五分钟就睡结果一玩就停不下来! 就导致第二天睡眠不足，身心疲惫，接着就开始痛苦自责后悔昨天没有早睡! 而且时间一长就会明显感觉身体不舒服状态不好干什么都提不起劲儿! 但是你知道吗?如果你没办法控制自己熬夜，其实有科学的方法，可以降低熬夜带来的伤害的!关键在于用对方法 如果你也经常熬夜玩手机看剧又或者因为工作不得不熬夜不用担心 今天就跟你们分享一下我的熬夜补救法 #早睡 #科学熬夜#熬夜补救#熬夜党必备#熬夜必备
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营养陈得住3月前
几点睡觉最健康？答案你知道吗？#健康养生 #睡眠 #自我提升 #休息 #记忆力下降
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一剂半先生5月前
凌晨几点睡觉最健康?#健康科普 #中医 #中医养生 #熬夜 #小荷健康问专家
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语欣养生说1周前
熬夜党必看#熬夜#养生
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治未病科徐大夫3月前
几点睡才算熬夜？熬夜会猝死吗？1条视频讲明白 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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京墨1月前
熬夜 #熬夜的危害 #熬夜 #古法养生
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能优健康生活4天前
你可以熬夜，但这两个小时请睡觉！！ #熬夜 #养生 #不要熬夜 #健康
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史艺8月前
熬夜到几点容易猝死 #熬夜 #心脏病 #冠心病 #医生
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小强说9月前
#睡得晚和睡得少 究竟哪个对身体的伤害大？又该#如何提高睡眠质量 ？转发给家人！
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中医博士李硕2年前
#睡眠 #健康科普 #医学科普
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宋福印博士4天前
几点睡觉对身体好？赶紧收藏转发！ #宋福印博士 #健康 #科普
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AI视造局1周前
抓住黄金睡眠4小时，气色免疫力双在线#睡眠 #黄金睡眠时间 #每天分享科普知识 #知识科普
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心外科徐高俊医生3周前
熬夜伤心不是空话？凌晨没睡的人要警惕！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #熬夜
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小艺医生1周前
熬夜到几点，容易猝死？ #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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倪门谈养1周前
中医让你别熬夜，所以到底让你几点睡觉 #倪师 #国学文化 #文化
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广州孙锋医生（最好的医生是自己）1年前
熬夜到几点容易发生猝死？ #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学孙锋教授 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生
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青岛新闻网6天前
睡了醒醒了睡 等于没睡 长期“碎片化睡眠”会致大脑加速衰老 晚11点到凌晨3点是黄金睡眠时间 睡前不要看手机 蓝光影响褪黑素的分泌
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神经外科医生冯树贵3周前
看似简单，实则能抵消熬夜伤害的行为 #熬夜 #睡眠 #熬夜必备 #医学科普 #医生日常
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肿瘤科周医生5月前
看似简单，实则能抵消熬夜伤害的行为，你学会了吗?#熬夜 #民生关注 #扩散周知 #健康科普 #热门推荐
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落落池1周前
少熬夜.#娱乐 #熬夜 #蛋仔派对 #落落池 @DOU+小助手
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中医内科金晓医生2周前
几点睡算熬夜？ #医学科普 #熬夜 #热点知多少 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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