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中韩土豆丝4天前
坚持跑步的人，大多体质变好、体态紧致，心态更稳不内耗，作息也更规律。 顺带悄悄甩开同龄人，日常活力拉满少犯困。
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胖子减肥4天前
#坚持跑步的日常 跑步真的可以改变体质，今年的体检，抽血完全正常，转氨酶也正常了，血脂也维持在比较低的水准！
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田羽医生3天前
吃药一周身体症状有所改善，体质改善明显有助于后期掉秤 #中医 #减肥 #肥胖 #医学科普
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南极洛讲解员5天前
坚持的力量 效果明显变好 突然发现自己有男模的体质加油哈哈哈哈#自律即自由
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阿光的养生路4天前
#自律打卡日常 #金刚功 且看我一年两年后的变化
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闪电新闻4天前
35岁男子烟龄22年，坚持戒烟92天，前后对比惊呆网友：效果堪比医美！精神状态和体力明显改善，感觉自己“仿佛换了一个人”！#戒烟打卡 #戒烟前后对比 #媒体精选计划
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柒柒（健身服寄版进来）4天前
#原相机无美颜滤镜 #练后对镜拍 五年的努力，增强了体质，改变了弯腰驼背的体态，意外长高了三公分，留下了浅浅的肌肉线条，保持了少女感✌️
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鹊友养生4天前
5 年前喝冰饮不眨眼，现在却要喝温水？体质在悄悄改变 “救命！😱63% 的人都不知道体质会‘变心’！5 年前喝冰饮不眨眼，现在喝温水都觉得暖，从怕热到怕冷居然只要 5 年？！你有没有发现自己越活越‘畏寒’？评论区说你的‘体质反转’经历，抽 3 人送养生暖饮配方！#体质 #体质养生 #新中式养生 #健康小知识 #知识前沿派对
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嘿，哥们5天前
#在拍一种很新的vlog 最近体质变差了，病好了要坚持运动起来。
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敏娅65岁（太阳有氧运动）4天前
65岁挑战马甲线107岁，不知不觉身体有了七个改变，每天2小时跟练，不跑不跳，，身体给了我7个真实反馈。 1. 体重掉了15斤腰围瘦了5公分，但这只是最表面的 2. 困扰我多年的腰痛，竟然明显好转了！夜里睡觉翻身自如了，这才是我最开心的。 3. 精气神足了，以前总犯困、疲惫，现在浑身是劲。 4. 睡眠变深了，以前夜里会醒，翻来覆去的，现在睡觉深沉了，这可是老年人的“奢侈品”。 5. 写字时手也稳了。 6. 胳膊有劲了，刚开始徒手举胳膊都累，现在举1公斤哑铃手不抖了，正在挑战1.5公斤的。 7. 最关键的是，健身100来天，腰腿胳膊没有任何不适。不跑跳，也能练出好身体。 亲身体会，只要方法对，年龄真的只是个数字。只要动起来，什么时候都不晚！#65岁挑战马甲线#中老年健身#太阳有氧运动#不跑不跳瘦全身 #居家锻炼
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中医刘丽军4周前
冬至进补 = 来年打虎？一碗汤 + 2 个穴位，体质悄悄改变！#冬至 #冬至吃饺子 #健康饮食 #中医养生 #中医刘丽军
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小小洣教游泳5天前
坚持游泳身体会有哪些变化 坚持游泳身体会有哪些变化#涨1000粉丝上热门 #热门上升榜 #dou助手上热门 #支持创作者中心 #不要再限流我了
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不落 | （自律版）4天前
给自己三个月时间重启人生，一百天改变自己#戒色#自律#改变#变强
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萬晴小腿毛（生活号）4天前
坚持喝炭火煮水打卡第48天：体弱多病的人一定要从饮食上改变，多晒太阳多喝炭水，补阳气增强提抗力。因为原木炭和果木炭是纯阳之火🔥本人亲测有效果。今天走到楼下小区人今天看见我说我最近气色比以前好看多了。不要心急刚开始看不出来，一定要坚持，我是喝了一个多月才有明显改善的。希望此条视频能帮助更多需要帮助的人#炭火煮水 #抖音二创激励计划 #抖音美食推荐官 #抖音#健康养生
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抱抱加油（试管基因突变早产）3天前
#一声妈妈一生责任 #创作者中心 #创作灵感 已经上强度了 改变很明显#试管 #基因突变
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脾胃教授林凯玲1周前
现在有好转，但还要继续努力做调整，把体质全部改变过来 #医者仁心 #林凯玲医生 #潮汕人 #胶己人 #肠胃健康
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肿瘤内科田宏主任5天前
长期吸烟的朋友突然戒烟，身体会发生什么变化？#吸烟有害健康 #医学科普 #肺癌 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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Andy姐超会抗老11月前
重启人生✨控糖一个月，你的身体会产生惊人变化❓ #控糖 #干货分享 #减肥 #皮肤 #知识科普
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水木6月前
体质变强 #体质 #身体 #天涯 #认知
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金铂医生5月前
坚持跑步的人，这5个变化你一定能看到 #抖出健康知识宝藏 #跑步 #自律 #运动 #健身
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江富贵（男性成长）4天前
自律戒掉半年 效果明显 有微小的改变
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44 岁灰灰姐练瑜伽4天前
82 年 44 岁，由于我不停的运动，这一年终于轮到我逆袭了 #瑜伽 #身材就是这样练出来的 #逆袭 #蜕变 #零基础学瑜伽
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爱吃桃子的小雪6月前
从60斤到84斤增重分享！骷髅兵💀变大美女！ #增重 #瘦子增重 #增肥 #身材焦虑 #逆袭
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My two boys1月前
过敏体质娃在规范治疗后，随着年龄增长，体质在变好，降低了呼吸道感染频率，症状也逐渐改善，孩子会越来越好养##内容太过真实 #鼻炎#哮喘#过敏体质
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星辰医生6月前
坐月子是这一生唯一一次改变体质的机会#坐月子 #医学科普 #产后恢复 #抖出健康知识宝藏
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米雪瑜伽(已瘦40斤)1月前
95年｜31岁由于我不停的运动一年后… #瑜伽 #蜕变 #居家锻炼 #宝妈蜕变 #30岁的女人
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一一在成长5月前
因为一直瘦小，体质差爱生😷，我们选择了跳绳运动追高强体魄，用一些碎片给叔叔阿姨们看看我这一年的变化和成绩，希望可以对大家有帮助，欢迎一起运动追高呀#儿童长高 #追高 #你的坚持终将美好 #改变体质 #跳绳
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李瑞敏医生3月前
埋线不仅减肥最重要的是调整体质#养生健康 #减重#埋线减肥 #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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呼吸科李德莹6月前
突然变成过敏体质了，不是你的体质改变了，而是你的环境变了 #哮喘 #抖出健康知识宝藏 #呼吸科李德莹 #过敏性哮喘 #过敏体质
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刘阿咪（辣妈版1月前
原来产后养护才是改变体质的黄金期 #七度空间#七度空间小暖心卫生巾#养生#产后#卫生巾
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中医骨科陈斌主任5月前
人的先天体质，后天能改变吗？ #中医 #五运六气 #颈肩腰腿疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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凯凯在自律（两年之约）8月前
坚持三个月没有坏习惯，身体带给你的变化；不要相信适度无害，一切谎言在实践真理面前显得多么微不足道🙏#戒为良药 #传统文化 #改变自己
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松山医生9月前
我看看这里有多少虚哥 要想改变长期怕冷的虚哥体质非一朝一夕#中医 #体虚
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脾胃专家张伦8月前
先天体质胃不好，管好嘴巴一辈子 先天体质决定胃功能较弱，这不是一时能改变的，胃病调养要用一辈子的时间严格管控饮食，避免暴饮暴食，尤其前两年要精心呵护，否则胃病易反复。#脾胃专家张伦#张伦教授#中医#脾胃#胃病
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阿颜 健身7月前
#居家锻炼#古法养生操 #增强体质 #内容启发搜索 无法养生，老祖宗的智慧，运动健身改变自己，类风湿锻炼第3654天打卡，#努力就有收获 @DOU+小助手
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功夫掌门5年前
练习八段锦一年，面色红润了，手脚也有力了，睡得踏实，精神状态明显好转#话不多说先秀一波 #环球度假区戏精试镜
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萧萧医生1年前
男性接吻时的反应 男性接吻时的反应，看看你是哪一类#男科小知识 #抖出健康知识宝藏 #男科 #接吻
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妙影奇谈2月前
柯南体质，坐个火车也能遇到谋杀 高度潜力法国版第五季#高智商 #悬疑推理 #亲戚关系 #女性智慧 #追剧不能停
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鉷金爆2年前
#抖加dou上热门 有兄弟说只要肚子瘦了就不显胖，我也来跟着整上一整#运动 #自律 #健身 #减肥 @抖音小助手
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方树蓝9月前
扛得住岁月拷打的骨相美人如何养成？#概念180反重力胶囊#概念180升级#新版反重力上市#我们都是骨相大美人
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中医爱好者3月前
各种体质的出汗特征#体质 #出汗 #智慧
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小猫体质7月前
情侣升温小游戏#情侣 #搞笑 #反转
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成都神外童剑医生3月前
臀部肌群对神经挤压引起的疼痛 #梨状肌#梨状肌综合症#四川dou知道#成都
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加点南瓜粒儿5月前
结尾附总结｜1分钟理解阴虚体质（特征+原因+调理）#中医#阴虚 #中医体质
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一个闲人7月前
我好像真的养成了易瘦体质，连吃两天体重让我很意外！#吃瘦不饿瘦#好好吃饭#减肥#原相机#真实打卡
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佳瑞3月前
孩子体质变好，我真的太开心了！ #孩子体质差 #孩子体质调理 #孩子脾胃不好 #孩子总生病 #当妈不容易
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优膳母婴君姐5天前
部分调理出单#体质调养#久咳调理 每一份信任都藏着看得见的改变~ 孩子体质好了不容易生病， 就算生病了自愈能力也强; 脾胃越来越好了，有胃口吃饭了， 消化吸收能力强了，长肉又长个了; 成人久咳的一周也已经调好了，继续巩固…… 顾客们的回购，就是口碑最好的见证👏 就是我持续深耕的动力[拳头]
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气场纯净4天前
游泳五年多，是我送给自己的礼物 翻看五年多以前的照片， 明显的变化不是瘦了多少斤，而是： 眼神里的光回来了，游泳出来一身轻松， 面对困难更有韧性，体质改变，耐力增加， 身体更健康，一年感冒一次，用冲剂就解决。 游泳教会我的，不仅仅是怎么在水里浮起来，更是自律！
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人民网2月前
当兵真的可以改变气质！这些对比照片见证了新兵的成长和蜕变！
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悬壶济世~救死扶伤1年前
#曾仕强教授：女人做好这一点，不仅会变漂亮，而且体质也会变好！
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中医肿瘤科专家张宗岐3月前
喝中药两年身体变化明显，"张主任见到您我就有很大希望" #老中医 #中药 #医者仁心
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晨昕姐姐5天前
#真实生活分享官 用亲身体验告诉大家，坚持二郎担山是真的可以瘦 腰 瘦 腹，疏 通 经 络，让身体状态越来越健康！一起练起来吧！#二郎担山#抖音生活观察计划 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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减重爱卿大夫5月前
喝水都能胖？易胖体质还能改变不？ #易胖体质 #减重卿哲医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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正经科普4周前
真的有酸性，碱性体质之说吗？多吃碱性食物真的会改变酸性体质吗？#涨知识 #科普健康知识 #碱性食物 #酸性体质
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贾宝鱼儿（保持95斤版）4周前
减肥成功后的自信才是变好看的关键！#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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小皮球成长记3月前
坐月子是改变体质的唯一机会，有很多地方需要大家注意，视频有点长，耐心看完你一定会有收获！#内容过于真实 #坐月子注意事项 #脏月子 #产后恢复 #宝妈分享
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是逗逗麻麻吖2月前
不节食不运动!靠这杯酸甜水，气色体质双逆袭📈#桑葚#喝出好气色#养生茶#食疗小妙招#养生养颜
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青棠火火1月前
🔥中医复诊篇｜改变不是突然的翻盘，而是每一天都选择对自己好一点点～ 来咯来咯…新的疗程又要开始了 #健康 #养生 #女性健康 #中医 #vlog日常
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宝琪鸣鹿4天前
#中医#九种体质#性格分析#完美主义
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白石养生3年前
讲讲体质的变化#养生 #女人
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朴炳奎3月前
肺癌症状减轻体质改善，患者：我还想再吃五年！ #朴炳奎 #诊室日常 #仅为个案效果建议线下就医
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