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#中长跑 #校运会 1500m校运会全过程🤗，可以学学跑法
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古月煜6月前
破四挑战全过程（全网首发） #中长跑 #田径 #比赛现场
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千寻.2周前
黑田朝日追击全过程#箱根驿传 #中长跑 #马拉松#黑田朝日
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160x3.0pro8月前
5年级校运会男子600米全过程，不喜勿喷#中长跑 #学校运动会 #校运会
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风声噪2月前
真光52届校运会高一1500米（2组）全过程 #中长跑 #校园生活 #辣堡 #侵略性跑姿
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不知2月前
校运会1500米全过程 #运动会 #箱根驿传 #福建师范大学协和学院 #中长跑 #蜻蜓二代
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冰镇阔落（自律限定版）2月前
沉浸式体验杭州马拉松全过程 原谅拖延症一个礼拜了才处理视频，哈哈哈#马拉松 #中长跑 #不负热爱 #传递奔跑的力量 #全力以赴
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马拉松冠军-魏亚楠1月前
全程马拉松突破330，你差的不是跑量而是力量！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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昕邦邦邦～9月前
校运会800米第一视角（比赛前后全过程）超劲爆！ #大学生运动会 #跑步🏃 #青春热血 #中长跑 #爱生活爱运动
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钟情创造国居4月前
98回箱根驿传 全流程解说：八区-斗争继续#马拉松 #中长跑 #田径 #强风吹拂 #上热门
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洛阳晚报教育周刊9月前
中长跑项目全流程来了！ #洛阳 #同城热门 #中考体育
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钟情创造国居4月前
完结撒花！98回箱根驿传 全流程解说：十区-决战十区#箱根驿传 #马拉松 #田径 #中长跑 #上热门
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你好小杰2周前
2024年11月20日在手表按下开始键至今，训练一年的成果。以3分26秒每公里拿下男子乙A组5km第7名全过程。#广东省大学生田径锦标赛 #中长跑 #5000米
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田径齐导6月前
想跑好名次就是跟随跑，跟随的过程中尽可能节省体力，最后几十米全力冲刺#中长跑 #安径体育#田径齐导#沃兰迪
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Sora1月前
记录新手跑者用两个月时间从十公里七分配速到首次厦门半马破140过程#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #长跑 #中长跑 #马拉松
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马拉松冠军-魏亚楠6月前
夏季训练的重点全在这条视频里了，点赞收藏慢慢看！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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马拉松冠军-魏亚楠7月前
夏季训练，这四点帮助你安全进步！ #长跑 #跑步 #中长跑 #马拉松
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我就要跑有氧2周前
19岁在操场跑完首全马 成功破三！ #中长跑 #马拉松 #坚持 #跑步
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聪圣子3周前
详细讲述如何用三个月时间从半马130跑到全马3小时 #广州马拉松 #破3 #中长跑 #马拉松
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知跑份子haoran3月前
跑前热身全流程—慢跑、动态热身、专项热身 #马拉松 #中长跑 #田径
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青濑灰二（推广全民健康跑步）7月前
一期视频带你了解各个区间的配速 #跑步#中长跑#长跑#马拉松
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不跑快的任教练5月前
跑步过程中重心前倾到底是什么感觉？ 一条视频给你说清楚 #跑步 #跑步姿势 #正确跑步 #马拉松 #中长跑
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钟情创造国居2月前
37回出云驿传 全流程解说 下 4-6区#出云驿传 #上热门 #运动跑步 #田径 #中长跑
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木木不跑步7月前
30秒带你认识3种落地，你是哪种？ #中长跑#运动#马拉松
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徐校长爱跑步10月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 这期讲二次呼吸
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马拉松冠军-魏亚楠9月前
跑姿教学，世界冠军教你怎么跑步！ #长跑 #中长跑 #跑步 #马拉松 #跑姿
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马拉松冠军-魏亚楠5月前
跑步送髋难，一条视频帮你厘清跑步如何送髋！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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小王爱跑步（导师）1年前
第25集｜这期教你“10公里跑”#跑步 #中长跑 #跑步训练指南 #十公里@抖音热点
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逸杯扣扣扣喽3天前
第一次冲击1000米2分59秒失败过程加跑后总结#冬训 #中长跑 #田径训练 #强风吹拂 @海岛墓碑
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马拉松冠军-魏亚楠5月前
跑步膝盖不适是提醒你要注意核心训练了！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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Corner3周前
其实主播在500米的时候就已经被酸死了，后面全是身体自己在动 #田径运动会 #记录校园生活 #学校校运会 #体育项目 #中长跑
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跑步兴🏃5天前
马拉松如何超车。#马拉松 #跑步 #中长跑
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跑步兴🏃2月前
中长跑专业跑法#不负青春不负自己 #体育生#中长跑 #跑步装备 #中长跑运动眼镜
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营4周前
中长跑如何科学提高成绩 国家级教练教你中长跑如何科学提高成绩，中长跑如何安排训练计划#马拉松 #中长跑 #体育 #跑步 #体育生
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青濑灰二（推广全民健康跑步）7月前
三千米突破12分钟教程 #跑步#中长跑#马拉松#长跑#训练计划
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跑步兴🏃3周前
中长跑正确跑法。#运动锻炼 #运动 #跑步治愈一切 #中长跑 #马拉松PB运动眼镜
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狮山长跑队1年前
雨战！校运会冲击万米记录！ #跑步 #中长跑 #校运会 #运动会 #万米长跑
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-扬 院 长11月前
跑步是孤独而艰辛的历程#跑步 #马拉松 #中长跑 #长跑 #田径
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营8月前
半马纪录保持者于水庆成长历程 于水庆成长历程#体育生 #马拉松 #中长跑 #于水庆 #体育
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🍭唐博文6月前
从不在意结果 只管享受过程 #唐博文 #跑步 #中长跑之舞 #跑姿
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招远星栋篮球、羽毛球训练营🏀🏸4天前
#校园生活 #中长跑 #运动 要想体考好，先练匀速跑！
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田径🏅️侯中原2月前
中长跑运动员跑姿解析#体育生 #中长跑跑姿 #河南中长跑教练 #田径侯中原 #大寸体育
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马拉松冠军-魏亚楠7月前
跑步你真知道是怎么发力的吗？今天一条视频和跑友说明白！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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成都综合体能周教10月前
中长跑步幅动作训练（全程原声）#中考体育 #成都中考体育 #跑步#800米#体育
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亚洲田径纪录创造者冯艳波5月前
800米想达高水平 全靠两个字——细节 #田径 #田径训练 #800米 #中长跑 #体育生
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运动源于生活6月前
1000米如何跑进3分30秒（初中生中考满分）#1000米跑步技巧 #运动训练 #中长跑
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教体育的海洋老师9月前
#中考体育 #1000米跑步技巧 在中长跑项目中影响 速度的几个主要因素：步频、步幅、腿部力量。 今天我们来学习一下如何提升跑步🏃步幅，让你跑起来更高效、更轻松🏃
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26岁的🦓1周前
#郑州元旦长跑 #长跑 #10km
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鳄鱼不饿3天前
跑前必做！适用于全水平跑者的跑前热身！ #运动 #跑步 #跑前热身 #中长跑 #马拉松
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杉木青15天前
#马拉松 #不负热爱 #中长跑 #2026厦门马拉松#人生首马 全马还真的不同于半马，半马是健身锻炼，全马就是自我挑战和超越的游戏了，这下理解为什么那么多人不断追求成绩的提高了！我的人生首马不是跑步，纯属咬牙挨疼耐力考验[破涕为笑]，赛前半个多月的阳了和拉肚子以及跑鞋不适应，都是提前崩的催化剂而已，菜是原罪，看到差距！不过自己知道自己是从哪里起步的，一年多时间，从行动困难到克服伤病到拿下全马，这一步，很重要，也很满足。然后，主场厦马的体验真的好，群英荟萃，加油不断，医疗组的暖心处理，绝望坡静明寺热腾腾的面线糊等等，痛并享受的赛道！
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爱吃碳水的大新1周前
厦门马拉松沉浸式vlog！#2026厦门马拉松 #马拉松 #跑步 #中长跑
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沁湖长跑队1周前
武科大沁湖长跑队跨校强度局 嘴比腿硬，燃尽的一天#跑步 #中长跑 #冬训 #沁湖长跑队 #训练
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跑不动的小铭(备战首半马1小时25分版)2月前
脆皮男大学生体测1000米3分04秒。#中长跑
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跑不动的旺仔10月前
五千米怎么跑进二十分钟？ #跑步#运动#体育生#中长跑#五千米
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云鹤杉7月前
#中长跑#落地方式 看完本期视频知道怎么落地了吗
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体坛小人物3月前
00后半程马拉松希望之星#马瑞 #马拉松 #中长跑 #体育人物 #体育
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田径齐导7月前
跑800怎么分配体力？#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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无念1月前
第一视角1：40：28完成南宁半程马拉松 #马拉松 #半程马拉松 #南宁马拉松 #中长跑 #vlog
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枣庄亿胜体育9月前
体育中考生别错过！中考体测长跑项目，隐藏技巧大公开！#中考体育 #枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #体育中考 #体测
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爱跑步的李老师5月前
挑战中长跑美少女，输了的给全操场人洗衣服 #跑步 #奥妙快洗洗衣液 #15分钟燃动一夏 #暴汗速净自有奥妙
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98跑1周前
刚刚过去的2025赛季，我们见证了从年初的纪录轰鸣，到岁末的巅峰对决。全运年的聚光灯，照亮了无数汗水与坚持最终凝结成的辉煌时刻。 「98跑」编辑评选出中国中长跑马拉松2025十大高光时刻，按时间发生先后顺序排序，和你心里想的一样吗？谈谈你印象最深刻的瞬间。#98跑
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小福体育5月前
1500米中长跑比赛，在绝对的实力面前，任何精心设计的战术都显得苍白无力！#田径 #跑步 #切鲁伊约特 #冠军 #体育精神
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周Ht3周前
看了一下今年的比赛，觉得这是最可惜的一场，前面太不敢跑了，来年继续加油✊#中长跑 #大田赛#大学
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