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养龟的花生酱1年前
减肥成功后怎么吃不反弹？测试晚餐吃油炸食物，第二天体重有什么变化？#减肥vlog#饮食vlog#体重打卡#日常vlog#生活vlog
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月月讲营养9月前
大吃大喝怎么补救 #健康 #健康科普 #健康减脂
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️30斤）3月前
花生米餐，打卡第二天！再发一次 #减肥 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #花生米 #与辉同行
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营养师宋娜6月前
减脂期，晚上吃啥容易胖？这 5 种主食，减脂人真的一口别碰！ #减肥减脂#减脂晚餐 #减脂食谱#变瘦变美
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璐璐在宇宙9月前
瘦子vlog｜恢复体重记录｜酒后也能快速瘦回来 喝酒会长胖的主要原因呢不是因为酒精本身，如果你只喝酒不吃东西，第二天不仅不会胖还会瘦，我曾经就这样反复实践过。主要原因是因为下酒菜，都是一堆高热量油炸食物。所以我们恢复体重就还是按吃多了大餐后恢复体重的方法处理就好啦~ / 今日饮食 🥣早：冰椰西梅咖 🥣午：2个盐焗鸡蛋｜绿茶 🥣晚：塔斯汀孜然菌菇汉堡/去皮鸡腿/鸡米花 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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趣味大百科1月前
这个我减肥的朋友能吃吗？ #减肥日常 #深夜放毒 #能吃吗
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营养师凯文1周前
大餐暴食后第二天如何补救#减肥 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #暴食补救
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山西减重代谢外科任崇仁5月前
素菜做错了，热量比肉还高！ #体重管理年 #高热量食物 #减肥 #肥胖 #山西
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鞍山s管理小玲子5月前
油条豆腐脑减重可以吃吗？ #鞍山同城#鞍山减肥 #一定要看到最后 #减重期 #强烈推荐
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红莓婆婆2月前
瘦了70斤｜我发现了“反自律”饮食法 #夏日减脂大作战 #减肥 #逆袭 #易瘦体质 #健康减脂
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体重管理基地韩教头8月前
早晚体重差暴露减肥真相！超过这个数，第二天必胖！ #减肥小知识 #减肥真相 #科普
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乡村阿锦-T100助农无人机2周前
#健康饮食 #做饭 #健康减肥健康饮食 #饮食与健康 #家常炒菜
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冰糖西瓜🍉（已瘦20斤）2月前
168.97斤小基数女生吃一天膨化油炸蛋糕体重会有什么变化呢 #日常vlog #我的减肥日记 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #放纵日
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权在减肥3天前
晚饭千万不要碰这七种主食 #减肥 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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朋友都叫我特种冰5月前
瘦了78斤|大吃大喝后恢复体重的一日饮食。适合自己的方法就是好方法#我的减肥日记 #vlog日常 #减肥vlog #日常分享 #日常生活
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大阳子月半2月前
瘦到新低就放纵！连胖2天啦！75是我的底线T-T #高食欲减肥 #生活化减肥 #炸鸡肉条 #卤鸭 #减肥怎么吃
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大杨杨（女性减脂）3天前
瘦身期一定要警惕的三种食物#减肥 #干货分享 #变美变瘦变好看
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师振7月前
明天你会掉秤吗？#医学科普 #减肥 #体重
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夏冰洁👑3月前
今天吃油炸虾球，有点小小暴食，晚餐没吃第二天早上的体重100.2，最近太放纵自己了#減肥 #日常vlog #生活化减脂 #自律
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养生姐小淘（聊减锺）7月前
如何判断第二天会不会掉秤？看完就明白了！#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #健康减脂 #身材管理 #体重管理
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雅君瘦了5月前
挑战吃一天炸茄盒，体重会有什么样的变化#该如何正确减肥 #减肥期晚餐的刮脂汤 #减脂期蛋白质吃哪些 #背上长肉怎么减肥
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胃肠减重外科李华1月前
快看看有没有让你变胖的坏习惯！ #全民健康素养提升 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #变胖的习惯
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周粥粥1月前
Vlog|减肥成功后吃零食你就放心吃吧，真的没什么问题！！#vlog日常 #减肥vlog #日常生活 #减#减肥逆袭分享
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吃土阿2周前
养脾胃第二天 1.体重比昨天轻了1.3公斤。 2.早餐，没有以前那么放肆吃一些油炸的，还有烧麦之类的糖油混合物。 3.中晚餐，控制在每顿一碗米饭，细嚼慢咽，没有饱腹感中午就没有困意。 4.喝水没有像以前那么放肆，有意识的多咽口水。 5.随时都保持饿感。 6.上厕所没有像以前那么困难。#养脾胃的好方法
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晶晶日常220斤7月前
分居3个月的老公回来第二天 不减肥开启吃喝碳水油炸高热量一天#日常生活 #vlog日常 #太好吃了 #强烈推荐 #无肉不欢
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营养师李俊峰7月前
晚餐怎么吃，第二天才会掉秤？ 晚餐怎么吃，第二天才会掉秤？#減肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #晚餐
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强子不撸铁3月前
减了两次40斤才明白的减肥真相❗️#减肥经验分享 #减肥 #减肥大实话#减肥实践经验#我的减肥日记@DOU+小助手
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️30斤）2月前
花生米餐打卡第二天，维持体重的一天 前两天每天一斤，今天体重没变，坦然接受~不知道是不是昨晚吃了萝卜的原因#减肥 #吃瘦不饿瘦 #油炸花生米 #我的减肥日记 #元气森林
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大娟6天前
170斤挑战年前瘦30斤第37天:昨天晚上吃了夜宵，今天的体重长到159.1了，比昨天重了0.7#减脂期 #减肥 #掉秤 #年前减肥冲刺
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宝哥的健身馆4月前
晚上锻炼完吃练后餐，会变胖吗？ #练后餐 #晚上健身 #柯桥健身 #绍兴私教 #健身小白必看经验
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雅君瘦了4月前
挑战吃一天油炸糖糕，体重会有什么样的变化#减肥又营养的三餐 #减肥期能不能吃奥利奥 #一般一天能吃几个鸡腿合适 #每天吃蔬菜能不能减肥 #晨跑适合什么年龄段
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营养师顾中一7月前
大餐后体重暴涨？真相不是脂肪变多！ #大餐 #减脂 #减肥 #营养 #健康乘风计划
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我很白6月前
吃油炸串串的坏处！#深夜偷吃 #美食 #科普#精神状态belike #医生
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大蓓深耕大健康3天前
好好吃饭，吃好饭饭 #减脂 #晚饭吃什么 #健康知识
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胖兔🐰吃不胖1月前
准备打卡一个月过午不食减肥法，看看能掉多少吧！#vlog日常 #体重管理 #控制饮食 #减重 #过午不食
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说体育的慧姐3周前
体育生这三类食品必须少碰#体育生 #体考 #慧姐说体育 #田径 #体育生饮食
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张叔18岁2天前
晚上6:00以后吃东西 是不是特别容易长胖？#减脂
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高级营养师/高级体脂师孙老师3天前
晚上一口都不建议碰的七类主食
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营养师李俊峰1月前
其实晚餐决定了，你第二天的掉秤速度！ 其实晚餐决定了，你第二天的掉秤速度！#减脂小白必看经验 #健康减肥 #减脂晚餐 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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余姐姐2天前
夜宵难戒体重涨？三招轻松瘦下来！ 每晚七点后还忍不住吃零食？夜宵习惯悄悄增加体重、破坏睡眠，第二天疲惫不堪。许多人深陷其中渴望改变。别担心有办法：第一步彻底戒掉零食炸物夜宵和含糖饮料减少热量。第二步晚上不看美食视频避免食欲激发。第三步睡前保持轻微饥饿感那是脂肪燃烧信号。坚持几天体重稳步下降腰围缩小精力提升。这招也适用于下午茶或聚餐养成习惯融入生活长久保持好身材。#饮食健康 #夜宵问题 #瘦身技巧 #健康生活 #减脂
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花花吃不胖呀4月前
炸串太香了！好吃爱吃 #减肥 #热门 #美食 #吃货 #太好吃了
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63岁何运龙5月前
晚餐决定了第二天的掉秤速度#鸡排 #蛋白质 #身材管理 #知识科普
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🔆沐欣向阳💃3天前
#健康减脂 #自己做美食
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老雷不爱减5天前
前一天晚上吃的多，第二天饿。如果吃的不多第二天反而不那么饿。这就是食欲问题。#食欲 #食欲稳定 #减肥
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Lucky杨3天前
如何判断第二天会不会掉秤#减肥 #瘦身 #减肥餐
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Lucky 。2天前
教你识别高热量晚餐☺️ 避免晚餐热量过剩🥸 助力减脂成功🥳#瘦身减脂塑形#每日科普#瘦吧脂20 #营养补充#健康减脂不反弹
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杰锅Jay1周前
你正在吃的晚餐，可能让你越吃越胖！ #晚餐 #减脂餐 #减脂 #减肥 #体重管理
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240斤的大鹏2天前
减肥的时候怎么知道第二天会不会掉秤？ 瘦100斤的过来人的经验告诉你#减肥小知识 #减脂餐 #食谱分享 #减肥打卡 #瘦100斤
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营养师李俊峰4月前
其实晚餐决定了，你第二天的掉称速度！ 其实晚餐决定了，你第二天的掉称速度！#减脂 #减脂小白必看经验 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂晚餐
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黑河水养人2天前
过午不食减肥打卡第九十六天 今晚吃了4~5块油炸红薯，约1/3个红薯大小。
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170斤的小慧(已瘦59斤)2天前
第二天晚上的体重是113.6涨了一斤，你们说多吗#自律 #体重打卡 #我的减肥日记 #日常vlog
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爱吃面包的98月前
白天低食欲 晚上麻辣烫➕炸串！？#vlog美食记 #爱吃食物的女孩子 #甜品治愈一切 #液断一天体重有什么变化 #液断减肥
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栈西3天前
本周因为晚上吃烤串，第二天又吃火锅导致体重涨了7两，今天又回落了6两，这两天运动有点少，孕反的时间也长了，明天加油！今天吃了重油重盐的螺蛳粉肯定又沉了哈哈哈#欣欣籽孕期运动 #欣欣籽女孩 #孕期体重#孕反
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闪光娜娜爱叨叨3天前
跟着卫健委吃，轻松瘦下来#减肥#跟着卫健委吃#减脂餐
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海口龙华区努尔夏提信息咨询工作室1周前
#日常分享 #美食分享 @DOU+小助手
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周奔奔儿（20天+复食共下20.6斤）6月前
[一个月±20斤计划]吃胖系列第三期之夜宵大杂烩！ #吃货 #深夜偷吃 #陪跑
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淡如茶00（冲刺瘦10斤1周前
减肥第2⃣️天｜比昨天瘦了一斤，今天又放肆吃了炸鸡排，老己减肥的时候能不能对自己差一点呀#吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #减脂餐 #小基数减肥打卡 #减肥
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于刚主任6天前
有这三个习惯当心又变丑又变胖！！！ 看看你有没有！#熬夜 #宵夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #安徽医科大学第二附属医院于刚
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张颖4月前
#医学科普 #科普 #中医
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齐宣王医生2天前
如何让一个人，悄悄长胖？ #健康科普 #科普一下 #知识科普
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阿英陪你变好3天前
别晚餐踩坑！这7类主食真的别碰啦～ 曾经的全职宝妈太懂了，晚餐不是硬扛着少吃，是选对吃的才舒服✨ 挑对主食，不用饿肚子#减脂 #瘦吧 #逆袭 #变瘦变美#减脂
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小五嫲嫲（已掉30斤）4天前
别再纠结吃什么减肥了！晚上饿了喝西北风，油炸凉白开，坚持一阵子你会回来谢我，亲测有效果！#vlog10亿流量扶持计划 #用抖音记录人生 #减肥日常vlog
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皎姐一儿童营养2天前
胖孩子减肥晚餐不能碰的六种主食#减肥 #减肥逆袭 #儿童 #儿童长高 #儿童减肥
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