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Nani爱瑜伽呀2月前
4岁&38岁～生个女儿陪我练瑜伽【亲子瑜伽】#亲子互动 #宝妈分享 #亲子日常 #生女儿 #亲子时光
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Nani爱瑜伽呀5月前
亲子瑜伽🧘‍♀️健身带娃两不误！快带上你的宝宝一起做瑜伽达人吧！#好身材练起来 #居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #女神养成记 #记录孩子成长的点点滴滴
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念瑜伽·普拉提—雨晨老师4月前
亲子普拉提✨ 居家动起来🎉🎉 #亲子普拉提#都匀瑜伽普拉提 #都匀普拉提大器械 #儿童普拉提#儿童瑜伽
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香香阿汤在逃选手1月前
我带61岁妈妈练瑜伽第一课：专治“站不稳”的脚踝秘方#锻炼 #腿脚无力 #母女
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林心睿yoga3月前
#创作者中心 #创作灵感 带娃居家瑜伽｜每天倒立10分钟，内脏归位了，脸色红润，皱纹少了 #居家锻炼身体 #零基础学瑜伽 #倒立练习
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帆帆z7月前
和我的普拉提小搭子一起“扭曲”的一天 #运动女孩 #亲子运动 #亲子普拉提 #日常vlog
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越心Nami7月前
跟着50➕老妈练瑜伽，又给我学到了！ 变美好简单！#体态调整 #女生必看 #变美 #日常分享 #瑜伽
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暴走小萝莉3周前
瑜伽拉伸+倒立+跳绳打卡第六天，和女儿一起运动太快乐吧#学习版#运动小搭子#在家适合3岁宝宝的运动#爱生活爱运动#运动从小抓
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喜悦瑜伽(宿迁宿城用世水韵城店)官方号2月前
瑜伽没有那么复杂 在生活中随时随地可以练习～ 瑜伽可以帮助到每一个人 每一个人都可以在瑜伽的帮助下收获健康和喜悦❤️ #艾扬格瑜伽 #简单体式跟练版 #宿迁喜悦瑜伽
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就是Eva呀1月前
9岁女儿的芭蕾与35+妈妈的瑜伽 初练瑜伽，我推不起轮式， 女儿练习站下腰，也会有些小害怕； 我们互相鼓励一起加强背肌，再控住10秒…… 一起开肩背，在呼吸中感受后背被轻轻拉开延展， 一起练习小燕飞； 坚持练习获得的力量与柔韧： 让她不再怕站下腰—— 稳稳向后弯的那一刻，眼里都是底气～ 我的瑜伽轮式也从5秒坚持到10秒～ 这是我们一起攒下的小进步✨ #和孩子一起成长#妈妈和女儿#女性成长#瑜伽#芭蕾女孩
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雨墨产后瑜伽塑形🧘‍♀️5月前
对女性最好的两个瑜伽动作！简单易学🔥🔥 #产后恢复 #产后妈妈 #瑜伽体式分享 #体态纠正 #瑜伽
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开心练瑜伽【零基础瑜伽】7月前
妈妈臀，一般是指产后妈妈孕期承托宝宝造成的骨盆上口变宽，同时也会伴有耻骨分离，臀部出现凹陷，这个动作尝试一下叭～#居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #产后恢复身材 #妈妈臀 #女性健康
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钰佳^瑜伽^3天前
女儿已长大能和我一起练瑜伽🧘‍♀️ #瑜伽 #健身 #拉伸 #瑜伽女孩 #亲子互动
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晶晶在家练瑜伽3周前
带着我的61岁妈妈一起在家练瑜伽❤️你养我长大，我陪你身体变更好#居家锻炼#线上瑜伽#零基础练瑜伽#是妈妈是女儿
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54岁施姐练瑜伽2月前
在瑜伽垫上，我们是母女，更是同行的伙伴。 每一次呼吸同步，每一次伸展共进，都是爱的同频共振。 愿这份默契，伴随我们走过岁月的每一道风景 #母女学瑜伽#零基础学瑜伽 #在家练瑜伽 #一字马 #线上瑜伽
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向上生长的小丹丹5月前
每天睡前必练的五个瑜伽动作， 让你越练越年轻❗️ 姐妹们收藏练起来吧❗️ #瑜伽#拉伸 #开肩美背 #提升气质 #居家瑜伽
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田一练瑜伽5月前
睡前必练的四个瑜伽动作❗️瘦腰瘦腿、改善体态，穿着睡衣玩着手机就能练，坚持1个月效果明显，姐妹们快来练起来吧！#零基础学瑜伽 #瑜伽体式分享 #瘦腿 #改善体态 #拉伸
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雨姝减肥日记3月前
《全网监督Day 3：把娃变成最佳健身搭档！ 带娃和运动我全都要！有趣的亲子健身动作，让你边玩边瘦，宝宝开心到尖叫！👶💪 🎁 有爱挑战：拍下你的视频@我，秀出你的健身小搭档！ 明天继续腹直肌恢复的秘籍，点关注！ #宝妈✂️ #亲子时光 #产后恢复#变瘦 #减脂期
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😜王霞1周前
💖最好的母女关系，是姐妹也是闺蜜💖 👯一起打卡普拉提核心床～ ✨妈妈陪女儿变美，女儿陪妈妈健康， 💪相互督促，一起遇见更好的自己！ 谁说母女不能是健身搭子？ #瑜伽🧘🏻‍♀️#普拉提核心床
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静瑜伽普拉提馆官方号2天前
女儿带爸爸妈妈来上家庭瑜伽课，老师设计专门#零基础学瑜伽#产后恢复 #瑜伽普拉提 #减脂塑形 针对她们的课程#瑜伽
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40岁三胎妈妈练瑜伽5月前
零基础想要无痛一字马，必练这3个高效动作🔥 #居家瑜伽 #一字马 #零基础学瑜伽 #线上瑜伽 #直腿
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练习艾扬格的妞🐮（枣庄学院外聘瑜伽老师2周前
女儿的第一节瑜伽课🧘‍♀️#瑜伽亲子瑜伽
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美丽瑜伽教培1周前
你要一直瑜伽 终于有一天和女儿熬成姐妹花 然后一起瑜伽 #零基础学瑜伽 #拉伸 #运动健身
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咚咚练瑜伽3天前
宝妈练瑜伽，竟把女儿的iPad瘾治好了！ 瑜伽课正摆着刚学的体式，9岁女儿在旁边瞅着瞅着，觉得很好看，突然自己搬来小垫子，吭哧吭哧凑到我身边，有模有样地跟着练起来。 骆驼式竟然做的很好，还被老师点名表扬，给我们母女截图，她好开心。 女儿当场抱着我喊：“妈妈！以后我不玩iPad了，也要和你一起上课。”那一刻真的差点笑出声！ 突然就悟了那句话：妈妈的样子，才是孩子最好的榜样。 不用吼不用催，你在前面闪闪发光 孩子自然会跟着你，奔向更好的方向✨ #亲子瑜伽 #宝妈的自我成长 #榜样的力量 #居家锻炼#零基础瑜伽入门
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沉香的瑜伽5天前
#亲子瑜伽表演#五岁宝宝👶 #欢迎围观 #每个动作都是用汗水换来的 当和宝宝共同完成“体式”的那一刻，我忽然读懂了亲子瑜伽的终极意义——这不仅是一场身体的律动，更是一次跨越年龄的心灵对话，用柔软的体式编织出最牢固的情感纽带。
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双流璞蓝瑜伽普拉提女子塑形3周前
是我会拼劲全力都要托举的女孩呀！你可以永远站在妈妈的肩膀上面看世界…#扛肩拍照 #上热搜 #亲子互动 #双流 #双流瑜伽馆
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爱瑜伽的🔥艾米(小基数已瘦14）5天前
床上阴瑜伽，做一次年轻一次！ #零基础学瑜伽 #居家锻炼 #体态矫正 #身材管理 #女性瑜伽
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叶子爱瑜伽🍃1月前
二胎妈妈居家锻炼‼️5个动作瘦出马甲线🔥#零基础学瑜伽 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腹 #瑜伽 #好身材练起来
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欢子运动养生日常6月前
睡前必练的四个瑜伽动作！越练越美！ 一边玩手机一边练，时间悄悄溜走，体态和身材却在变好坚持一个月效果明显，动作简单又好坚持，轻松上手，姐妹一起练起来吧 ！#居家健身 #女性瑜伽 #健康养生 #改善体态 #运动
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小北瑜伽【直播早7:55 晚21:00】7月前
睡前四个瑜伽动作，让你越睡越美，受益终身#居家锻炼 #瑜伽动作 #运动健身 #改善体态 #瑜伽教学
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林心睿yoga3周前
带着59岁妈妈在家练瑜伽，保护膝关节，防摔倒就练这几个动作！ #带着妈妈练瑜伽#老年人防摔#灵活髋关节#由于我不停的练髋#抖音生活观察员
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彩虹桥4天前
#居家锻炼瑜伽，女儿支持我 每天早上一炼
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苏州漕湖恋上瑜伽·普拉提（专注减脂塑形)4天前
亲子瑜伽，不仅是一种运动，更是亲子间最美好的陪伴时光！尝试放下手中的手机，换一种全新的方式投入高质量的陪伴时光，享受与孩子在一起的每一个当下 生个女儿陪你一起瑜伽[奸笑] #亲子瑜伽🧘‍♀️ #亲子时光 #亲子陪伴 #儿童瑜伽 #漕湖商业广场
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大小廖舞韵·大廖2周前
百练不如多拉伸。 0基础舞韵瑜伽分享#女儿国 #舞韵瑜伽 #零基础学瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽
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居家养生刘老师4天前
睡前必练的四个瑜伽动作！姐妹们记得收藏好练起来，让你越睡越美，受益终生！#居家锻炼 #运动健身 #拉伸 #瑜伽 #小动作大作用
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潘潘在家练瑜伽6天前
36岁宝妈每天10分钟虐出马甲线练出一字马 坚持就会有收获 碎片化时间好好利用，可以做出很多事 和我一起动起来 #每个动作都是用汗水换来的 #马甲线 #一字马 #女性成长 #碎片化时间安排
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清荷在家练瑜伽4天前
38岁宝妈每天十分钟虐出马甲线，练出一字马，坚持就会有收获✊ 碎片化时间好好利用，可以做很多事！#一字马#马甲线#女性成长#居家锻炼#零基础瑜伽入门
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优姿塑形Cindy8月前
《是妈妈是女儿》完整序列口令版，做妈妈，活自己，请相信自己，永远做自己，爱自己#是妈妈是女儿 #音乐流#瑜伽#口令教学 #爱自己 @索尼亚
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莲子练瑜伽4天前
40职场宝妈每天10分钟虐出马甲线，练出一字马 不要小看每天10分钟的重复效应，坚持就会有收获，碎片化时间放下手机在家动一动，就能收获马甲线，一字马。 职场宝妈没时间出去运动，但是又想改善体态，居家瑜伽就是最好的方式，在家陪娃同时也能提升自己。 新春将近一个月时间虐出好身材，快快跟练起来吧 #居家锻炼 #马甲线 #好身材 #一字马 #女性成长
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妮子爱瑜伽5天前
37岁宝妈每天10分钟虐出马甲线 在家就能练出一字马🔥 坚持就会有收获 碎片化时间好好利用，可以做成很多事 #马甲线#一字马#居家锻炼#瑜伽日常 #零基础瑜伽
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余生随心💞2天前
#居家锻炼#瑜伽跟练 每天晨起必练的几个瑜伽动作，唤醒全身，用最饱满的状态迎接新的一天 #瑜伽跟练
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云豆爱瑜伽🧘‍♀️5天前
39岁二胎宝妈 每天十分钟虐出马甲线，练出一字马坚持就会有收获 碎片化时间好好利用，可以做成很多事!#马甲线 #一字马#碎片化时间安排 #女性成长 #看看能传到哪个省
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👑vicky💓💄4天前
#内观流 #内观流insideflow #瑜伽 #清远内观流 我的女儿20岁啦～一下子变成了大女孩，时间过的太快太快了，陪着你的日子我也当小孩妈20年了，是你教会了我成长，真的非常谢谢你来当我的女儿，谢谢你选择了我这样的妈妈❤️ 听到alin的这首PS我爱你 是她在产后写给女儿的再次看着歌词听了一遍触动很深，虽然小时候我们争执过，打过你～但是你一定知道我很爱你非常爱你，也像这首歌里表达的一样：我无法无时无刻的陪在你身边，慢慢你也会越来越不需要我，不过那也没关系，因为我会一直陪你到最后～今天这序列是流动到心流❤️调视频的时候看一次都会热泪盈眶，爱你哦🤟我的心儿👸
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席暮安晨🌼瑜伽老师4月前
每天必练开肩🔥改善驼背✅释放压力一遍舒服 今天的深度开肩，是妈妈牌呵护版哈哈哈 想对更温和，更循序渐进。无论是刚生产的宝妈，抱娃压力大 还是像我妈妈年纪略长的姐姐们，都可以轻松跟练 姐妹们也可以分享给自己的妈妈，如果她们肩颈不舒服[偷笑R] ⚠️最后两个动作，强度略大，可以让她们不做。或者适可而止！ 高血压、经期等特殊人群最后一个动作不做！ #开肩美背 #肩颈大作战 #肩颈拉伸 #肩颈疏通 #健身干货分享
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泽灵身心疗愈2天前
每天必练的6个瑜伽动作【跟练版】瘦身塑形✅疏通经络 #居家锻炼 #女性瑜伽 #瑜伽初学者 #瑜伽瘦身 #居家运动健身
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迈兰帝瑜伽官方号3月前
一定要练这个动作！生完宝宝的妈妈们是最伟大的，但是一定要对自己好，腰不舒服，腹部松弛一定要改善#产后恢复身材 #普拉提 #体态纠正 #祝你事事发事事成 #塑型瘦身
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合肥新站区调肤师丽君1周前
带女儿一起练瑜伽#每个动作都是用汗水换来的 #瑜伽 #合肥新站区 #上热门🔥 #日常分享
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满世界的奇葩5天前
产后带娃一起动 #带娃健身 #妈力全开 #亲子动起来 #恢复快 #懂车神券年货宠粉节
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运动养生任老师4天前
30，40，50岁姐妹这样练#居家锻炼 #瑜伽球#产后妈妈#八爪鱼
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猪宝5天前
今天是瑜伽vlog，状态不太好专门让教练选了几个我们自己在家就能练的动作，大家可以坚持看完，选自己喜欢的在家自己伸展伸展～～#孕期运动 #孕期 #孕妈妈 #孕期健身 #孕期vlog
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上林·谦谦儿&琪琪·音乐流8月前
@谦谦儿&琪琪（口令号） 原创之《是妈妈是女儿》音乐流瑜伽完整口令跟练版。妹妹版本的现场口令，这是妹妹练习两遍就拍的视频，有部分没搞明白，但是，依然很棒👍🏻#是妈妈是女儿#母亲节#萌娃#瑜伽#舞蹈
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米粒是王老师吖5月前
有一种幸福叫做陪伴👩‍👦 双向陪伴，共同成长 妈妈陪你长大，你陪妈妈变美💟 #亲子瑜伽 #陪伴孩子的美好时光 #育儿经验分享 #泸州 #志语教育
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每天瑜伽4天前
缓解腰背疼痛｜抱娃族 久坐人群 必练 腰背不舒服了还在按摩？越按问题越大！ 今天的练习适合上班族或者是抱娃导致腰痛的妈妈们，通过练习加强肌肉的力量，打开挤压的空间，每天睡前练习2～3遍，每个动作5～10组，坚持一段时就会改善很多～ #一起来瑜伽 #腰背疼痛 #久坐腰疼
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腰突杨杨练瑜伽1周前
谁还不是个宝妈 谁还练不出个马甲线呢 每天拿出10分钟 练出好身材～ #瑜伽 #居家锻炼 #零基础学瑜伽 #全职妈妈 #练出好身材
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敬宜｜产后不慌指南3天前
带娃没时间运动？试试躺着瘦！ 每天利用哄娃后的碎片时间 跟着做这套床上产康操 瘦腰、瘦腿、收胯一步到位 还能修复盆底肌，越练越紧致！ #产后恢复 #产康瑜伽 #产后塑形 #床上躺瘦 #腹直肌修复
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小飞鱼居家运动（哺乳期）3天前
睡前8min疏通肝经瑜伽肝好=气色好 产后抑郁 内耗 容易生气易怒，脸色蜡黄还爱长斑的姐妹，每天练一遍疏肝解郁瑜伽练完心身舒畅，气更顺了#哺乳期瑜伽 #女性健康 #产后恢复 #经络瑜伽
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吴老师讲康养3天前
30➕40➕50➕姐妹一定要练呀，一个小球三个动作利用瑜伽的弹力和不稳定性让身体更多肌群参与、可以针对p底深层裙进行力量训练和按摩激活，让盆底肌紧致Q弹年轻活力！#盆底肌训练#产后妈妈#居家锻炼瑜伽小球#盆底肌恢复
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绿州普拉提官方号3周前
⏸️暂停60分钟，找回自己，妈妈和你一起成长☀️#普拉提#是妈妈是女儿 #宝妈 #绿州普拉提
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敬宜—产后居家运动4天前
产后恢复黄金期，每天10分钟床上运动，瘦肚子、提臀两不误，躺着就能做，比追剧还轻松！📺💪#产后床上瑜伽 #妈妈也要爱自己#敬宜产后居家运动
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小静静吖～（居家运动版）1周前
姐妹们 八爪鱼🐙4分钟Tabata跟练版来咯～信我 你做一个月凯格尔 不如用瑜伽小球一礼拜！每天循环4组20分钟练起来！#居家锻炼身体 #盆底肌训练 #凯格尔运动 #产后运动 #产后妈妈
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瑜伽玛拉6月前
顺产不遭罪的六个动作，孕晚期必练，顺产到起飞 #孕期运动 #产后妈妈 #产后恢复#抖音创作季 #抖音创作者激励计划
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