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甜心战士2月前
吃饭前喝苹果醋听说对血糖有延缓作用，我今天喝了一些，饭后也运动了，所以目前两项应该都是有用的，下次我不运动，吃和平时差不多的饭，看看到底能不能有用。
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英子- Jane1月前
#美食 #减脂餐 减脂也不用天天吃水煮菜，吃饭前喝一杯苹果醋可以帮助稳定血糖。你学会了吗？
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老王抗糖日记4月前
糖人喝苹果醋饮料|升糖效果怎样？ 苹果醋对稳定血糖有效， 但是苹果醋饮料并不是❗❕ 喝了市面上常见的苹果醋饮料 一罐330ML,喝了大概160ML 餐前6.7,餐一7.9,餐二7.7 从整体来看，似乎血糖在正常范围内，升糖也不是很快， 但是，从餐一到餐二只降了0.2❗❕ 👀了一下成分表， 👉果葡糖浆、蜂蜜都有，甜菊糖苷、三氯蔗糖等代糖不缺， 果汁含量≥10%，水果榨汁后失去了膳食纤维，剩下的主要是糖分 虽然没有蔗糖，但这罐饮料基本就和糖水差不多。 餐一没有急剧飙升，是≥6%的“食醋“拉平了血糖上升的曲线 但是，也只是缓慢释放而已❗❕ 糖分持续输入，胰岛素分泌不足，导致餐二才降了一点点， 这种持续性高血糖对血管损害同样很大💥 糖友建议还是不要喝，特别是空腹喝含糖饮料 这种加了蜂蜜、糖或任何含糖汁液的饮料都不适合糖人饮用❌ 一定选纯苹果醋，👀看清楚成分表再下手 #二型糖尿病患者#糖友#控糖饮食#控糖
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内分泌钱医生8月前
餐前喝苹果醋，真的能控制血糖吗？ #控糖 #糖尿病科普 #苹果醋 #抖出健康知识宝藏
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豪哥说糖🏆7月前
苹果醋对升糖有影响吗 吃饭前喝点苹果醋有什么影响？#硅基动感 #硅基动感动态血糖仪
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心晴·健康同行（控糖运动）3周前
控糖小妙招 控糖妙招！饭前喝点醋，降低餐后血糖峰值，安全无负担，健康轻松享！#控糖饮食 #健康科普 #女性智慧
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是阿咪呀6月前
突发奇想自己来测试一下苹果醋宣传的平稳血糖的作用到底怎么样，就做了一下对比记录，第一天喝醋版本的#苹果醋#减肥日常
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物理医学与康复马宵宵1年前
餐前喝点醋，控制血糖稳定。#糖尿病饮食
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糖人饭6月前
二型糖人喝苹果醋真的会抑制血糖的吸收吗？#二型糖 #控糖 #今天吃什么
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营养师谈韬3月前
苹果醋，到底是养生神器还是智商税？ 今天我们来聊聊风很大的苹果醋！它真的像传说中那样，能轻松瘦身、平稳血糖吗？🤔 作为营养师，我从原理上帮你分析： ✅ 它可能如何“辅助”控糖？ ✅ 它真的能抑制食欲吗？ ⚠️ 但更重要的是，你必须知道它对牙齿和肠胃的潜在风险！ 最终结论是：对大多数人来说，【没必要刻意喝】！健康的核心永远是均衡膳食和合理运动。片尾有【安全饮用小贴士】，想尝试的朋友一定要看！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #苹果醋 #喝醋 #控糖减肥
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阿瑶控糖(糖前）1周前
听说苹果喝了餐后会很稳，我来试试#苹果醋 #控糖减脂 #糖尿病饮食
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糖尿病专家(减肥版)-罗奕6月前
糖友喝醋能稳定血糖？#血糖控制 #内分泌科 #喝醋的好处
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老姜要自律（控糖）5月前
记录控糖第294天，糖友分享苹果醋提前50分钟喝效果会更好，今天试试#控糖 #高血糖 #硅基动态血糖仪 #糖友 #糖友日常
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菲拐妮子（哺乳期控糖）3周前
最近也没特意吃控糖餐，带孩子怎么方便怎么吃。希望以后血糖不要高#哺乳期控糖#苹果醋#妊娠糖尿病 #菲拐妮子 #vlohg十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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大树控糖食验室1月前
苹果醋什么时候喝更控🍬？ #控糖 #减肥 #苹果醋 #测评 #轻棵
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杏好有你6月前
听说吃醋能降血糖，是谣言吗？ #吃醋 #降血糖 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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大丫儿控糖记7月前
糖人喝苹果醋能升多少糖#二型糖尿病 #糖人饮食 #三诺二代 #三诺血糖仪 #动态血糖仪
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菲拐妮子（哺乳期控糖）4月前
也许是餐前苹果醋的功劳，也许是月份越大胎盘老化，总之还是很开心的一餐！再说一遍，苹果醋孕期喝要咨询自己的大白，不是每个人都像我一样能喝并且有用#妊娠糖尿病#孕期控糖#苹果醋#菲拐妮子@DOU+小助手
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糖人饭6月前
喝完苹果醋吃烤鸭 二型糖人的血糖会被抑制吗#二型糖 #控糖 #今天吃啥
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Simon和Wes的控糖实验室1年前
饭前喝两口苹果醋就能瘦？！千万认准这个成分！ #苹果醋 #健康科普 #减肥 #减脂 #控糖
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大树控糖食验室1月前
饭前喝杯苹果醋，控糖效果能有多好？ #控糖 #减肥 #苹果醋 #测评 #办公室游戏
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先锋鸟讲糖🍬1年前
糖人喝苹果醋能控糖吗？#日常vlog #糖人 #糖友 #减脂 #先锋鸟控糖
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阿道和风1年前
苹果醋，你喝对了吗？#苹果醋#控糖
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崇文小可姐7月前
孕期控糖vlog |糖耐检查倒计时第3天 今日控糖经验总结: 1麦当劳偶尔吃，少喝随餐饮料 2苹果醋在饭前吃，真的可以控糖 3晚饭千万不要不吃，夜里饿了还得吃，得不偿失 #vlog日常 #孕期控糖 #糖耐检查 #孕期记录 #孕期饮食
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内分泌科徐文明医生9月前
醋能降血糖？真相没你想的那么简单！ #医学科普 #硬核健康科普行动 #血糖#糖尿病#医者仁心
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斗糖老熊6月前
苹果醋的选择与正确喝法#糖尿病 #高血糖 #苹果醋 #控糖 #降糖
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控糖小锋哥4月前
大米饭配苹果醋血糖会怎么样！#高血糖 #控糖饮食 #测血糖 #糖友饮食
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十一克糖8月前
苹果醋真的能控糖吗？杂酱面血糖对比实验！结果让我意外… #控糖 #合理饮食 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #高血糖饮食
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扬帆起糖8月前
唐人喝苹果醋对餐后有什么影响？#控糖 #苹果醋 #糖尿病#二型糖尿病
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十一克糖9月前
喝醋真的能降血糖吗？ #控糖 #记录平凡生活 #合理饮食 #糖尿病 #控糖饮食
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豪哥说糖🏆6月前
苹果醋对于延缓餐后糖有用吗#苹果醋 #控糖
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控糖小锋哥4月前
吃一碗米饭，喝点苹果醋，血糖会怎么样？#控糖 #血糖高 #测血糖 #糖友饮食 #糖尿病
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内分泌科陈医生5月前
醋，真的能降低血糖吗？陈醋米醋苹果醋，哪个效果好？#糖尿病 #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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斗糖老熊4月前
苹果醋的喝法#控糖 #苹果醋 #醋 #辛人和
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致远 家庭营养师5月前
喝醋控糖法#醋的妙用你知道吗 #降血糖食物#喝醋控糖#升糖慢吃什么#糖尿病饮食
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北城欧大嘴测糖2周前
又是白米饭哈喝点醋#糖尿病饮食#控糖饮食#控糖#糖尿病#高血糖测糖@DOU+小助手
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菲拐妮子（哺乳期控糖）6天前
姐妹们，产后你们的血糖状况还好吗？#哺乳期控糖 #苹果醋 #vlohg十亿流量扶持计划 #菲拐妮子 @DOU+小助手
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郡姐来了1月前
苹果醋配饺子，糖前期升糖实测。#控糖 #健康饮食搭配 #营养健康 #糖前期
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浪浪讲营养(乘风破浪的小姐姐)3月前
不能 #科普#知识#干货#营养学#科普知识
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小兜控糖日记3周前
苹果醋大翻车😭，就我一个会这样吗？#胰岛素抵抗 #苹果醋 #控糖 #控糖饮食 #不可思议
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小雨控糖食记6月前
亲测有效！分享带老妈控糖的小妙招#控糖生活 #控糖饮食 #内容太过真实 #健康生活#控糖
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琪琪控糖日记2年前
糖友必看，苹果醋的升糖指数万万没想到啊#糖人 #控糖 #糖尿病 #减脂 #糖友饮食
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霞姐在稳糖6月前
苹果醋，大餐之后，吃主食多了，简单方便#苹果醋 #控糖饮食 #低糖饮食
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内分泌科陈医生8月前
空腹血糖>7，教你6个控糖方法，学到就是赚到。#糖友 #糖尿病 #医学科普 #健康 #控糖
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延安味道5月前
小糖人福利来了，这款苹果醋原浆发酵2年以上，可以直接饮用的苹果伴餐醋！#苹果醋 #控糖 #减脂餐
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颖姐的食养生活1周前
苹果醋真能 ↓肥控糖吗？ 真相来了#食物 #营养 #健康生活 #健康饮食
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梅梅控糖记（一型🍬）1周前
喝苹果醋一定要挑对，苹果醋和苹果醋饮料口感完全不一样 #苹果醋 #糖尿病 #健康 #日常分享 #一型糖尿病
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糖尿病逆转石全1周前
吃醋 怎么吃能控糖？ #控糖饮食分享 #控糖生活 #喝醋 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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粽姐刷肉肉2月前
同样的午饭，加不加苹果醋，血糖波动差这么多？ #减肥 #控糖 #苹果醋 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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糖尿病专家刘峰主任7月前
血糖越吃越好的6种方法，糖友们要记好 #抖出健康知识宝藏 #血糖 #糖尿病 #医学科普
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糖小鱼（二型）5天前
苹果醋是不是智商税？#糖友 #控糖 #苹果醋
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控糖波波6月前
苹果醋翻车！3组对比测试，只有1组有效。#升糖测试 #控糖饮食 #动态血糖仪 #苹果醋 #糖尿病
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小王控糖6月前
三年糖尿病患者通过抗阻锻炼，今天挑战吃馒头餐不炸糖！#高血糖 #升糖测试 #餐后血糖
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小书书的控糖日记 （孕晚期）5月前
#二胎 #孕期 #胰岛素抵抗 #糖前期 #孕期记录 之前一直有姐妹问控糖和苹果有没有用，今天特意做一个测试，希望对姐妹们有帮助
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文龙5月前
好久没有发知识分享了，今天就把苹果醋的功效告诉大家#健身小白必看经验 #健身饮食
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小景学习记录1周前
苹果醋是智商税？别买贵的！几块钱的老陈醋效果一模一样。 #苹果醋 #控糖 #减肥辟谣 #胰岛素抵抗 #省钱攻略
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陈石（营养，挨揍，撸铁）2周前
“苹果醋”有多神奇？ 控糖？控脂？减肥？
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明媚的抗炎日记1月前
详细分享我的抗炎营养餐 1️⃣餐前空腹油醋水必备食材:苹果醋原浆15ml、油15ml(最好是 omega3系的)、水可以换成椰子水200ml、菊粉(可溶性纤维、友善肠道、益生菌食物、控糖)可在此基础上增加植物营养粉。 2️⃣营养餐必备食材:基础多样性的新鲜蔬菜（颜色越深越好绿叶类根茎类十字花科类）水果（低GI类）抗火火粉(人体生命活动所需)、优质脂肪(人体各种膜、激素、等材料)。 在此基础上增加不同种类的营养粉。比如姜黄粉、肉桂粉、黑胡椒粉、羽衣甘蓝粉、甜菜根粉等等。 3️⃣饮食结构:中蛋白、中脂肪、低精制碳水、食材种类越丰富越好，最好超过每天12种食物，每周超过 25种。每餐6-7分饱~每日饮水不低于2000ml。#抗炎饮食 #均衡营养 #吃出健康好身体 #抗炎 #自律
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糖三代4天前
苹果醋对比之塔斯汀汉堡版 【真实测评，无不良引导，别再限流了真的求求了🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️】孩子太难了😭😭😭#控糖
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沙悟空呀1月前
#控糖 #控糖饮食 #生酮 #胰岛素抵抗 #多囊
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