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黄药师9月前
#膝盖下方骨头凸起 #膝盖
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协和骨科张波医生6月前
膝盖凸起疼，髌腱止点炎 #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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儿童骨科沙霖1年前
孩子膝关节疼痛鼓包凸起，确诊软骨炎，运动过度导致 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #关爱儿童健康成长 #膝盖 #软骨炎
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运动康复王学海2月前
一分钟时间说清楚舞蹈生大膝盖真相‼️ #大膝盖 #舞蹈生 #舞蹈艺考#小艺考#软开度训练 @乙子运动康复 @乙子运动康复（广源店） @运动康复王学海-术后
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运动医学叶庭均2年前
膝关节这块凸起的骨头——代表着你好动的童年
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曹展体态矫正3年前
#创作灵感 腿不直/膝盖外侧凸 三招拥有直腿训练🔥#曹展体态矫正 #腿型矫正 #膝盖鼓包 #小腿外翻
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西安唐老师体育升学规划4月前
你娃适不适合练体育丨六个标准 #西安 #西安家长 #小学生 #初中生 #西安唐老师体育规划
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爱健身的风仔🍳4年前
#腿型 #风仔 #膝盖内侧凸起 膝盖内侧突出问题的解决动作来了✅ @DOU+小助手
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佳豪（体态研究员）5月前
膝盖内侧鼓包都看过来！ #腿不直 #膝盖鼓包 #膝盖内侧凸起
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运动复健师小明明3年前
膝盖前侧凸出的骨头疼怎么办？#胫骨结节骨骺炎 #胫骨结节 #上海运动康复
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运动康复曹远7月前
胫骨结节骨骺炎 除了合理调整训练内容和训练强度，一定要加强股四头肌的离心控制能力！#胫骨结节骨骺炎 #胫骨结节骨软骨炎 #膝盖疼痛 #膝盖下方骨头突出 #膝盖疼痛
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泡泡的逆袭日记5月前
直腿跟练！改善髋内旋 小腿外翻！腿不直的赶紧来练！ #纠正腿型 #直腿 #改善髋内旋 #小腿外翻矫正
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长春佳康-体态训练6月前
膝盖下有大包，如何解决#长春运动康复#功能性训练
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运动康复～刘浩❤️‍🩹7月前
别小看膝前凸起的一块小骨头，它的威力可不小 #胫骨结节骨骺炎 #胫骨结节#膝前痛 #运动康复 #运动科普
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骨科医生任红伟7月前
男孩爱蹦跳，膝盖处有凸起并疼痛，检查为胫骨结节骨骺炎，需减少活动，可用盐水热敷缓解#胫骨结节骨骺炎 #膝盖疼痛 #膝盖保护 #医疗健康创作训练营 #骨科
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运动医学小匠3年前
#暑期 #门诊日常 膝盖下方凸起，到底是什么？#胫骨结节骨骺炎 家中有爱运动的孩子一定要了解一下~#守护健康
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运动医学万方医生10月前
膝盖下面骨头突出来，一按就很疼 #膝关节 #胫骨结节骨骺炎 #胫骨结节骨软骨炎 #胫骨结节 #膝盖痛
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爱跑步的李老师11月前
6大特征判断运动天赋，对号入座看看你到底适不适合练体育#体育生 #运动天赋 #田径
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骨伤科涂峰医生1年前
12岁小伙子经常打篮球，膝盖下面长了个包，还经常会痛，这个是胫骨结节骨软骨炎引起的，青少年比较多见，最重要的治疗方法是多休息，避免剧烈运动，过度运动！#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #胫骨结节骨骺炎 #胫骨结节骨软骨炎 #膝盖疼
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小李不吃🐷9月前
X型腿，膝盖内侧鼓包，假胯髋的姐妹儿，这2个纠正动作一定要练 #x型腿 #膝盖内侧凸起 #减脂 #塑形 #健身
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大荣荣超哇塞6月前
夏天不敢穿小短裤 九曲十八弯，括号腿小腿外翻的姐妹有福啦 #体态纠正 #瘦腿直腿 #小腿外翻 #括号腿 #瑜伽路上
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运动康复-郑老师4月前
青少年膝盖下凸起疼痛！胫骨粗隆骨骺炎！ 胫骨粗隆骨骺炎主要症状有哪些？可以从哪些方面改善处理呢？#康复 #四川赫尔森康复医院 #膝盖 #青少年 #运动康复
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瑜伽郭大侠-体态调整7月前
膝盖鼓包#腿型#瑜伽#健身#运动#健康
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教瑜伽的柠檬3年前
#全民热练计划 膝盖内侧突出的真实原因！2.0#高效瘦腿攻略
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力哥-专注体态调整8月前
您的腿也是腿不直，不是骨头弯了，三个动作帮您改善#直腿瘦腿 #内侧鼓包 #腿不直
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康脊小哥9月前
#马拉松 #运动损伤 #髂胫束综合征 #膝盖外侧疼 其实一般情况下是人体状态的问题，肌肉肌腱筋膜在适应新的、大强度运动的负荷，而出现的反应，只要正确对待，靠自己也可以渡过难关！冒着被同事打的危险，我把自我治疗的教程发出来了！
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脊柱外科张军7月前
下肢常见疼痛部位所对应的运动损伤#运动健身 #运动损伤 #膝关节疼痛
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完美体态～王大叔2月前
膝盖鼓包练髋关节外旋#健身#腿型矫正#直腿#小腿外翻
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运动康复刘老师7月前
#膝关节 #运动康复 #髌骨不稳 伸直腿，摸摸自己的髌骨，滑动一下，看看你有没有这样的问题？
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蛋壳健康 杨帆4年前
膝盖内侧凸起纠正腿型这样练#运动康复 #腿型矫正 #膝盖内侧凸起 #膝内翻
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杜氏骨伤欧阳松主任6月前
膝盖下方凸起处疼？可能是运动伤了胫骨结节！ #医学科普 #杜氏骨伤欧阳松 #中医 #胫骨结节 #非遗传承
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瑜伽郭大侠-体态调整5月前
腿形不正从脚踝开始调整#瑜伽#健身#健康#运动#腿形
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创伤骨科陈毅荣3年前
膝盖突出一块骨头是怎么回事？别担心，年龄大了长点骨赘 #医学知识科普 #科普健康知识 #科普一下
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施学东9月前
家长必看：孩子膝盖出现鼓包 警惕骨软骨瘤！ #骨肿瘤 #骨软骨瘤 #青少年健康 #健康科普
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中西医结合康复科李医生1月前
青少年常见“”过劳病”。#知识分享 #医学科普 #青少年 #胫骨结节骨骺炎 #冰球
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大荣荣超哇塞7月前
括号腿 小腿外翻姐妹必练😎 #瘦腿直腿 #居家瑜伽 #变美变瘦变好看 #小腿外翻 #腿不直
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王大夫的运动处方2周前
运动像营养，过量亦成毒！别让膝盖为“运动过量”亮起红灯#运动康复 #骨科医生 #膝盖保养
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佳豪（体态研究员）4月前
膝盖内侧鼓包的别再拉伸了 #膝盖内侧凸起 #膝盖内侧鼓包 #腿不直
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达不刘5月前
膝盖内侧鼓包，跟咱们的脚踝脚底及足弓都有着很大关联👇覆盖✅ #膝盖内侧突出 #直腿 #直腿矫正 #直腿瘦腿#居家锻炼
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大荣荣超哇塞6月前
直腿瘦腿 | 小腿终于掰直了，小腿外翻必练 #居家锻炼 #体态纠正 #直腿 #膝盖内扣 #腿不直
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曼巴博士4年前
为何你如此突出？#篮球 #篮球教学 #网球 #膝关节 #青少年知识引路人
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茯苓的运动科学1年前
膝盖内扣终极解锁方案配合矫正训练动作#膝盖内扣 #膝盖内扣怎么矫正 #膝盖内侧凸起 #纠正腿型 #直腿
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李浩-北京儿童医院骨科9月前
青少年膝关节下方疼痛常见：胫骨结节骨软骨炎#胫骨结节骨软骨炎 #软骨炎 #下肢疼痛 #运动后疼痛 #膝盖下方骨头突出
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骨科王晖医生9月前
打球人必看，膝盖特定区域疼痛可能是髌腱炎，要加强关节肌肉训练，提高关节稳定性！ #腿疼 #髌腱炎 #膝盖疼 #打篮球 #NBA
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华山医院运动医学戈允申1月前
体校生时期埋下的隐患 导致髌腱畸形 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #运动医学戈允申 #髌腱畸形
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运动医学张晋1月前
膝盖下方凸起疼痛慕名就诊张晋医生：问题不大！来看是怎么回事？ 膝盖下方凸起疼痛慕名就诊，张晋医生：问题不大！来看是怎么回事？ #胫骨结节骨骺炎 #撕脱骨折 #髌腱止点炎 #运动医学张晋 #抖出健康知识宝藏
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佳豪（体态研究员）4月前
粉丝亲自测试有效，让我感动了 #膝盖内侧 #膝盖内侧凸起 #膝盖内侧鼓包 #腿不直 #小腿外翻
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关节外科刘胜厚3周前
膝盖下面的小鼓包是啥 #胫骨结节 #膝盖下方骨头凸起 #关节外科#运动医学#骨软骨炎
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泡泡的逆袭日记1周前
掰直小腿！改善腿型这个巨有用！ #直腿 #改善腿型
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健行者康复明威老师6月前
三步改善膝盖内侧疼，每天坚持锻炼三分钟，你想不好都难 #膝盖疼痛 #健行者运动康复 #膝盖内侧凸起
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练瑜伽的丽丽6月前
一个动作改善膝盖鼓包，小腿外翻#直腿#瑜伽体式分享#高效瘦腿攻略#改善小腿外翻
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孟小亮3周前
膝内扣导致的小腿外翻，膝盖内侧鼓包，一个纠正动作帮助改善 #膝内扣 #小腿外翻 #小腿外侧突出 #膝盖内侧凸起 #x型腿
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李浩--小儿骨科李医生3月前
打球起跳、跑步冲刺时，膝盖下方突然刺痛？别以为是普通肌肉拉伤！ 那凸起的“小疙瘩”叫胫骨结节，青少年运动党最容易因暴力牵拉骨折。疼到不敢屈膝、按压有硬块，甚至腿伸不直，都是危险信号！#运动损伤 #青少年健康 #骨科常识#胫骨结节骨折
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简兮练瑜伽1周前
一周告别“括号腿”🔥三个动作get直腿走路 #瑜伽#居家锻炼#线上瑜伽#见人不如健身
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粥粥子跟练日记1月前
瘦腿➕直腿！针对腿不直 O型腿和XO型腿！每天坚持一组！#瘦腿 #直腿 #小腿外翻 #直腿训练
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🌈爱瑜伽的豆豆子🧘🏻‍♀️6月前
一个动作改善膝盖鼓包，小腿外翻🔥#瑜伽体式分享 #直腿 #改善小腿外翻 #高效瘦腿攻略
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MOMO瑜伽记7月前
一个动作改善膝盖鼓包，小腿外翻 #瑜伽体式分享 #直腿 #改善小腿外翻#高效瘦腿攻略
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有腹肌的果果1月前
你的腿是不是也是这样？2个动作改善腿不直，膝盖内侧鼓包 #直腿 #居家锻炼 #腿型矫正 #腿型 #健身
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康新建医生6月前
髌骨骨折了，以后还能不能运动？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #髌骨骨折 #髌骨骨折康复 #膝盖疼
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儿童骨科沙霖1月前
为了长高跳绳太多，确诊膝盖软骨炎 #软骨炎 #膝盖痛 #健康守护计划 #儿童骨科沙霖 #硬核健康科普行动
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成都运动康复找唐医4周前
打篮球的小哥哥，生长痛+蹲不下去 #篮球 #成都运动康复 #生长痛
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儿童骨科沙霖8月前
膝盖疼两个月，检查是软骨炎，运动前要多做拉伸 #膝盖疼 #软骨炎 #抖出健康知识宝藏 #儿童骨科沙霖
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