您是不是在找：

大健康派1年前
为什么戒掉甜饮料这么难？我们需要怎么做？#饮料 #甜品 #戒糖
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
晓芳聊财经4年前
为什么K乐很难被戒掉 #科普 #可口可乐 #食品安全 #财经
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
有璇玑5月前
无糖可乐中的阿斯巴甜真的无糖吗？国际期刊《细胞》2022年研究，人工甜味剂（包括阿斯巴甜）显著改变肠道微生物组成#硬核健康科普dou来说 #无糖饮料 #肠道健康 #微生物 #读书分享
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
相城区益健信息咨询1年前
为什么糖饮料这么难戒掉呢？ 为什么糖饮料这么难戒掉呢？#生活 #知识 #越早知道越好
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
张利花8662周前
甜食依赖难戒？五步饮食调整助你轻松减脂！ 你是否经历过使用代糖后饥饿感更强，导致减脂计划屡屡失败？代糖虽然没有热量，但会欺骗大脑以为有糖分摄入，当能量未到时，身体发出饥饿信号，引发报复性进食。破解的关键是调整饮食：早上喝热低脂纯牛奶或黑咖啡不加糖，稳定血糖；坚持早中晚三餐按时吃，确保能量供应；晚上七点后不进食，让消化系统休息；彻底戒掉奶茶、油炸食品和含糖饮料；多喝水保持水分，抑制虚假饥饿。这套方案从根源重塑饮食习惯，通过科学调整而非强行克制，帮助你降低甜食渴望，血糖更平稳，实现长期减脂目标，让过程更轻松可持续。#营养科学 #暴饮暴食 #减肥攻略 #健康饮食 #减脂
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
内分泌邬博士1月前
喜欢吃糖的甜食星人怎么戒糖？#戒糖 #医学科普 #健康科普 #甜食 #甜食让我快乐
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
研发师亮亮（专注胶原）3周前
戒不掉甜食？总想吃点甜的？一个视频教你用久戒糖！ #糖化 #戒糖
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
爱运动的多巴胺2周前
甜食依赖难戒？三招科学戒糖减脂法！ 你是不是总在下午茶时间忍不住想吃甜食？明明知道会发胖，却无法抗拒？别担心，今天教你三招科学戒糖法，轻松减脂不反弹。甜食中的游离糖会导致血糖迅速飙升，身体分泌胰岛素将多余糖分转化为脂肪，尤其堆积在腹部。要打破循环，第一，彻底戒掉含糖零食和饮料，如糖果和碳酸饮品。第二，合理安排甜食时间，在饭后半小时食用，利用正餐缓冲减缓糖分吸收。第三，转向天然甜食如新鲜水果，它们含膳食纤维和维生素，提供持久能量。坚持这些方法，能有效稳定血糖，减少脂肪合成，改善身体成分。科学戒糖不仅能助你减脂，更能培养健康习惯，让身体更轻盈，精力更充沛。#科学减脂 #甜食依赖 #健康饮食 #戒糖 #减脂
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阳老板呀👏【孕中期】2周前
别以为液体就不占肚子，那是流动的热量。#饮料 #避雷#身材管理#女老板的日常
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
马线长破浪（尊师峰哥）3月前
戒甜水最好的办法就是喝面子水，面子水争霸赛开始！ 人类对糖分的渴望是基因的弱点，想要征服这个弱点，就要利用人类对面子的渴望。人到中年如果很难戒掉甜水，那就改成喝面子水吧！马线长保证全程无广告无赞助，公平评测诸多面子水，找到最好喝的那个！ #矿泉水 #碳酸饮料 #含糖饮料 #养生就是养健康
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
龙🐲哥@黎泓润2周前
吃代糖反而更馋？3个方法帮你科学戒掉甜食瘾！ 为什么用了代糖反而更想吃东西？这不是你的错，而是大脑被欺骗了。代糖的甜味会误导你的身体，它尝到了甜头却没收到能量，于是就会启动食欲补偿反应，让你不自觉地想找其他高热量的食物来填补，这就是报复性进食的根源。想摆脱这种恶性循环吗？记住三个关键点。第一，严格限制奶茶甜点这些高糖高脂的诱惑。第二，把想吃甜食的时间安排在饭后或者两餐之间，利用饱腹感来压制持续的食欲。第三，彻底告别所有含糖饮料，坚持多喝水，因为水能有效提升新陈代谢，帮你更好地燃烧脂肪。科学认知代糖的风险，用正确的饮食方法才能真正掌控你的减脂进程。#健康饮食 #减肥 #减脂科普 #暴食 #代糖
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
无忌-禅武秘法1月前
甜 咸 辣 ，修的好的人不吃 #甜咸辣 #淡淡的香味 #修行 #涨知识 #修行修心
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
apple的春天1周前
5招告别糖瘾，燃脂效率翻倍🔥 #减肥前后对比图 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #瘦
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
幸福的惠泽1周前
秋冬季甜食依赖？3招科学控食欲睡得更香 秋冬季节日照减少导致血清素水平下降，你是不是食欲大增睡眠不稳忍不住狂吃甜食？这种生理反应困扰许多人急需科学方法打破恶性循环。针对甜食问题推荐三个实用策略，第一甜食安排在饭后半小时或两餐之间食用避免空腹摄入稳定血糖减少饥饿感，第二想吃甜食时选择真正含糖食物如水果或少量黑巧克力避开人工甜味剂零食天然糖分更有效满足渴望，第三彻底戒掉奶茶饮料养成多喝水习惯增强饱腹感支持新陈代谢。坚持这些方法你会感觉食欲更可控睡眠质量显著提升，这些技巧不仅秋冬季适用任何时候都能帮助管理甜食融入日常生活享受更平衡健康状态。#科学减脂 #秋冬养生 #甜食控制 #健康生活 #减脂
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
凝放护眼斐尔6天前
让孩子从小远离饮料#健康 #饮料 ##孩子远离饮料 #少喝甜饮 #饮料的危害
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
黄建林1周前
为什么痛风+胖的患者，越甜的食物瘾越大？如何破局？#风湿科 #痛风#肥胖
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
省二院口腔杨昭霞1年前
想喝饮料又不想伤害牙齿，三甲口腔医生教你3个小妙招 #硬核健康科普行动 #口腔健康 #牙齿健康#口腔科普 #喝饮料的正确姿势
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
医学减重专家孟凡强医生1月前
这甜饮料0卡 没热量 我可以经常喝吗？ #中日友好医院孟凡强 #减重代谢手术 #肥胖 #无糖饮料 #代糖
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
⭐️蒋姐｜航天级健康资产管家2周前
甜食依赖总暴食？3方法纠正误区瘦身快 你是否一有压力就疯狂想吃甜食，结果越吃越胖还停不下来？这很可能是血清素水平低导致的甜食依赖，别焦虑，今天分享3个科学方法，帮你纠正误区稳定食欲。首先，要认清错误甜食选择，比如很多人以为喝蜂蜜水能减肥，但蜂蜜水就是糖水，喝它不减肥反而会增加额外热量。正确方法是，想吃甜时就去吃天然食物如新鲜水果，满足口欲的同时补充营养。同时，一定要戒掉高糖零食和饮料，这些是隐藏的热量炸弹。通过这样做，你能稳定血糖，逐步减少对甜食的渴望。掌握这些技巧，不仅能有效控制食欲，还能养成健康的饮食习惯，让减脂变得更轻松、更可持续。科学减脂，从打破甜食依赖开始。#减脂技巧 #甜食依赖 #减肥 #健康饮食 #减脂
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
减重外科王桂琦3月前
血糖高和生活习惯密切相关，尤其爱喝饮料这事儿，简直是 “恶性循环”—— 爱喝甜饮料的人本来就容易得糖尿病，可真等血糖高了，反而更想喝甜的解渴，结果越喝越渴、血糖越升越高。别等血糖出问题才后悔，赶紧把手里的甜饮料换成白水，好好调整生活习惯！#王桂琦减重团队 #医学科普 #高血糖 #控糖
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
无忌-元气激活8月前
修得好的人，第一个戒掉的就是甜味 #禅武秘法 #传统文化 #健康养生 #饮食
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
tiantiancoffee2月前
你天天减肥却越减越肥? ►糖是成年人健康的刺客 我们为什么减肥却很难成功? 我想这是大多数人的疑惑! 你以为戒掉奶茶, 甜品就是减肥吗? 醒醒吧, 视频告诉我们一个残酷的真相, 我们每天摄入糖的上限是6茶勺, 但实际情况, 特别是我们国内, 饮食习惯和平时的零食中都含有大量的糖, 我们在不知不觉中不停的摄入大量的糖分! 你以为酸奶健康? 其实一份酸奶里就可能包含6茶勺的糖! 你以为清谈的白粥? 其实白粥就是精制的糖. 还有其他的预制菜或视频中, 基本都是各种添加糖! 这些糖让你血糖飙升, 皮肤变差, 大脑反应变慢, 身体肥胖, 甚至可能得健忘症和痴呆! 视频分享了三个小方法, 让你能大量减少糖得摄入! 第一点: 早餐很重要, 但是不要在喝粥吃面包了. 早餐要摄入足量得蛋白质, 这样才能让你的血糖平稳, 保持一天的精力! 第二点: 不要再去喝所谓的健康果汁, 不要喝奶茶可乐! 如果你想吃甜的, 就去吃完整的水果, 水果里含有天然的抗氧化剂! 第三点: 学会看食品配料表, 每100克超过5克糖的, 就尽量克制 (当然, 在咱们国内, 这个也不一定准, 都是瞎标注的). 成年人的自律就是从拒绝摄入过量的糖开始. 不要做被食物控制的傀儡! 如果你连自己身体体重都无法控制, 那么你还能控制什么? 放下手里的饮料, 去吃真正健康的肉和蔬菜水果吧! 我对这个视频100%赞同, 我今年已经从170斤减到了140斤. 身体变得轻松轻盈, 采用的方法就是严格控制自己摄入糖分和碳水, 尽量以蔬菜, 蛋白质, 外加少量的复杂碳水! 体重呈现健康稳定的下降, 自己的胃口也趋于正常, 不像以前那么喜欢暴饮暴食了! 希望这个视频对你们有所帮助! 加油! ►版权：Doctor’s Kitchen ►剪辑/翻译/字幕：tiantiancoffee 天天咖啡 ►此频道所有影片皆为教育用途，希望让更多人能够从中收到启发，学习和受益，如果您认同我的理念，请转发此影片 #干货分享 #减肥 #身材管理 #低碳饮食 #自律
00:00 / 11:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
理工男懂营养1周前
控酸别碰糖！高糖比高嘌呤还坑，甜食饮料全戒掉！#知识分享 #控酸
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
恋雪2周前
减脂者糖分控不住？三招戒糖轻松瘦身！ 你是不是经常觉得甜食难以抗拒，摄入过多糖分后体重悄悄上升？高糖饮食是许多减脂者的共同困扰，它不仅带来肥胖风险，还影响整体健康。今天我们来分享实用方法，帮你摆脱糖分陷阱。高糖食物如油条、手抓饼、甜甜圈，是典型的糖油混合物，热量高易导致脂肪堆积。首先，戒掉奶茶和所有含糖饮料，用白水或淡茶替代，减少不必要的热量摄入。其次，选择优质蛋白质来源，例如白灼虾蘸芥末，这种吃法低脂高蛋白，能提供饱腹感且不易发胖。坚持这些习惯，能有效稳定血糖，促进新陈代谢，实现健康减脂。调整饮食小细节，就能带来大改变。养成低糖生活方式，不仅助力减脂，还能提升长期健康水平。#营养健康 #肥胖困扰 #戒糖 #健康饮食 #减脂
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
减重医生聂云韬（北京）1周前
要想减肥，饮料真不能再喝了 #减肥 #肥胖 #减重医生聂云韬 #饮料 #健康
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
热爱生活的红红2周前
减脂总败给甜食？3步戒依赖轻松瘦！ 减脂时，你是不是总忍不住喝奶茶吃蛋糕，计划一次次失败？别焦虑，这是常见困扰。三步戒掉甜食依赖，助你轻松瘦身！甜食依赖的关键在于高热量摄入和代糖欺骗。甜食饮料含大量糖分脂肪，长期食用易导致体重增加。代糖产品看似低卡，但可能引发报复性暴食。解决方法有三：第一，彻底放弃甜品零食奶茶，切断热量源。第二，戒掉所有饮料零食，培养自律习惯。第三，渴望甜味时，选择水果满足需求。坚持这个方案，你能有效减少每日热量，避免饮食陷阱。研究表明，代糖可能干扰食欲调节，增加暴食风险。戒掉甜食不仅帮助减脂，还能提升健康水平。持之以恒，收获持久瘦身成果。#营养师建议 #甜食依赖 #健康饮食 #减肥 #减脂
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
丫丫吃不胖2月前
想要控好🍬，这三类要注意#控糖#控糖饮食
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
@王亚1月前
️ 一瓶饮料 = 这么多白糖！家长快停手！ 上海龙华医院墙上的标本太扎心——左边饮料，右边堆成小山的白糖，喝一瓶相当于干吞好几勺糖！孩子长期喝，肥胖、龋齿、脂肪肝全找上门。别再用饮料毁娃健康，白开水才是最好的选择！#饮料#孩子教育 #糖水 #饮食健康 #强烈推荐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瘦韩文欧巴1月前
如何戒掉多巴胺式进食。#瘦韩文欧巴
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
无忌-炼气养生10月前
修的好的人，先戒掉甜味 #女生必看 #女性养生 #禅武秘法 #戒甜 #炼气
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞836
八姨太4月前
我是如何戒糖的
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
生机盎然老丛2月前
你戒掉的最难戒的食物是什么？ #饮料 #食品安全 #快乐水 #自律 #生机盎然老丛
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
热爱阳光生活6天前
水果代餐越吃越胖？戒掉饮料多喝水轻松瘦 你是不是也试过用水果代替正餐，结果体重不降反升？今天教你一招，喝水就能轻松甩掉脂肪。问题就出在水果的糖分上，你以为的健康餐，其实糖分超标，这些多余的糖会在你体内悄悄合成脂肪，让你越减越肥。解决方案很简单，从今天起，戒掉所有奶茶果汁等含糖饮料，换成每天喝足八杯白开水。多喝水能直接提升你的新陈代谢，帮助身体高效排毒，还能自然抑制你的食欲，减少不必要的热量摄入。这可不是什么极端节食法，而是养成一个受益终身的健康习惯，坚持下来，你会发现不仅体重稳步下降，连皮肤和精力都会越来越好。#科学减脂 #水果代餐误区 #健康饮食 #减肥 #减脂
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
燕子聊水1周前
让孩子看这个视频#饮料#添加
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
无忌-元气激活1周前
修行好的人，这些是可以不吃的 #禅武秘法 #健康养生 #甜辣咸 #自律 #涨知识
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
热爱生活的素素2周前
高糖饮食易胖？戒饮料喝水控体重 你是否发现，每次享受甜食后体重就悄悄增加？高糖饮食确实是肥胖的常见原因，但别担心，一个简单习惯能帮你有效控制。高糖食物如蛋糕、冰淇淋含有大量添加糖，摄入后血糖快速上升，胰岛素大量分泌，将多余糖分转化为脂肪储存。特别是含糖饮料，热量高却饱腹感低，容易导致摄入过量。解决方案是彻底戒掉所有含糖饮料，包括果汁和碳酸饮料，改为每天饮用10到12杯水。水能促进新陈代谢，帮助身体排毒，并增强饱腹感，减少不必要的进食。建议从早晨起床开始，每小时喝一杯水，逐步养成习惯。坚持一段时间，你会发现体重逐渐下降，皮肤状态改善，精力也更加充沛。这个小小的改变，长期坚持对减脂和整体健康都有显著好处。#营养健康 #高糖危害 #减脂技巧 #健康饮食 #减肥
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
诗情东东2周前
减肥者高热量困扰？戒糖清淡两周见效！ 总是管不住嘴吃高热量？减肥计划又泡汤？别急，专业营养师教你两招！常见的高热量食物如土豆，每100克就有350大卡。解决方案：第一，彻底戒掉含糖饮料，奶茶、咖啡等都别碰；第二，饮食转向清淡，少盐少油少辛辣。逐步适应是关键。适应过程中，可能会觉得食物没味道，但坚持10天左右，身体会改善。多喝水，多吃蔬菜水果辅助。点赞收藏，分享给需要的朋友！#高热量食物 #生活健康 #营养知识 #减肥技巧 #健康饮食
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
减重专家张建松6月前
减肥一定要戒掉“甜饮料”#医学科普 #甜饮料的危害 #含糖饮料 #减重
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
晴岚｜减重37斤(进行中）1周前
#创作者中心 #创作灵感 #减肥 减肥从戒掉咖啡和碳酸饮料开始！#成长 #女性智慧
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
内分泌代谢科医生刘好4周前
要小心生活中的隐形糖！ #隐形糖 #戒糖
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
于晓瑜唠中医1月前
患者自述：饮料代水，血糖超标，饮料好喝，不能贪杯呦！#糖尿病原因 #饮料糖尿病 #血糖高 #更年期血糖 #饮料含糖量
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
雅致兰馨1周前
果汁喝多胖又伤肤？戒饮料喝水瘦身焕肤 你是否每天喝果汁补充维生素，却发现自己越来越胖，皮肤还暗沉无光？这不是个例，高糖饮食正悄悄影响你的减脂努力和容颜。果汁在榨取过程中丢失了膳食纤维，糖分高度浓缩，易导致血糖飙升，促进脂肪储存，并引发糖化反应加速皮肤老化，出现皱纹。要解决，彻底戒掉所有含糖饮料，包括奶茶、碳酸饮料和包装果汁，多喝水才是关键，建议每日饮用至少2升水。水能有效提升新陈代谢，帮助身体排毒，自然控制食欲，控糖不仅减少热量摄入加速减肥，还能防止胶原蛋白流失，保持皮肤弹性与光泽，坚持一周会感觉身体更轻盈，一个月后体重明显下降，皮肤状态改善，焕发健康光彩。#营养学 #果汁误区 #护肤 #健康饮食 #减脂
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
上海新华马晓荣医生4月前
35岁喜欢甜品奶茶长大富贵包 #富贵包 #富贵包消除方法 #上海新华马晓荣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
我是杨柳6天前
戒糖的真正含义：不是戒除，而是理性选择#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #戒糖
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
露露聊食疗6天前
无糖饮料，是糖友的快乐水还是定时炸弹？ #控糖 #控糖饮食 #高血糖
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
柒味乐道1月前
控糖只要戒掉甜味食品，其实大错特错#健康 #养生 #控糖 #减脂 #饮食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
北大国际减重手术张能维8月前
减肥对于一个体重大的人来说甜饮料一定要戒掉 #减重手术 #肥胖 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1194
厦门稳步康复8月前
为什么十来岁状态不好、运动损伤多？为什么那么多好苗子没几年就不行了！！饮料控制住了吗？#体育生 #运动损伤 #厦门康复 #戒糖
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5725
同济口腔李琼6月前
救命！我的牙齿被可乐“吃掉”了？！😱 戒掉肥宅水 莫贪，这些饮品真的会把我们的牙齿腐蚀掉。 #碳酸饮料 #牙齿酸蚀症 #牙釉质 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
减重代谢外科医生钟朝辉8月前
减肥人士必看！ #减肥小知识 #减重 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
风芒新闻1周前
10年甜饮代水！视力仅剩0.1 警惕甜饮沦为视力“隐形杀手” #社会新闻 #健康 #饮食
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
魏大只1周前
你一直戒不掉的催吐戒不掉的暴食，真的是因为你没有方法吗，还是无法接纳自己呢？与这条视频能给你戒吐的路上重拾信心，想好再出发，加油#戒暴食#催吐#进食障碍#减肥#内容过于真实
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
南山养生说7月前
冰美式？#养生#脾胃 #冰饮料对人体的危害 #养生
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大料4月前
戒掉它比运动半年还有用！揭秘减肥隐形埋雷 🚫第一个建议：所有饮料全部戒掉！ 你以为果汁、碳酸饮料是快乐水？真相是：果糖直接变脂肪！ ➡️ 替代方案：纯水、无糖茶（每天1500-2000毫升） ➡️ 为什么？水分足才能加速代谢，把废物排出去，让身体高效燃脂！ 🍎水果一天只能吃一个！ 别把水果当“健康零食”狂吃！果糖超标直接囤积腹部🔥 ➡️ 推荐低糖水果：苹果、草莓、黄瓜（晚餐前吃完） 🍽️正餐外别乱加餐！ ❌ 零食、奶茶、油炸食品全是热量炸弹！ ✅ 推荐优质蛋白：牛肉、虾、鸡肉、豆腐+绿叶蔬菜无限量（西兰花、菠菜王者！） 🔥减肥核心：代谢是关键！ ➡️ 熬夜降低瘦素、节食毁代谢！ ➡️ 吃对时间+睡够觉比疯狂运动更管用！ ✅ 早餐6-8点吃饱，晚餐6-7点六分饱（睡前微饿感最佳） 💡终极建议： 减肥不是自虐！戒糖戒饮料+限水果+喝足水，不用饿肚子也能瘦！
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
老护士长一名2月前
甜如蜜，未必益。老子曰：“五色令人目盲，五味令人口爽。”少点甜蜜，多点健康！🍯❤️ #健康养生 #知识分享
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
近视手术魏升升医生6天前
近视防控的危险因素！原来是它在作怪！#近视 #近视防控刻不容缓 #西安四院 #魏升升
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
无常随心说2周前
高尿酸不代表不能吃肉！自然疗法帮你改善高尿酸 滴酒不沾、不爱吃肉，尿酸依然居高不下？ 真正的“尿酸炸弹”可能就藏在你的奶茶、果汁和甜饮料里！ 果糖会促进尿酸生成，还会让你的肾脏排酸能力下降。 想要降尿酸，除了控制饮食，这几种“水”才是你真正的救星。 转发给那个爱喝饮料的朋友！#高尿酸 #痛风 #科普 #健康饮食 #科学养生
00:00 / 07:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
全食营养生活4月前
戒掉精制糖，不是要告别甜蜜，而是重新发现食物最本真的味道！🍯 #健康饮食 #戒糖 #天然甜
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
莲子1周前
水果吃错减肥难？科学控糖助你轻松瘦 每天吃水果却总瘦不下来？可能是果糖在悄悄破坏你的减脂计划。果糖过量摄入会在肝脏转化为脂肪，导致减肥无效，所以要科学控糖，先戒掉含糖饮料如果汁，多喝水加速代谢，每日水果摄入控制在200到350克，优先吃完整水果避免榨汁，保留膳食纤维。同时留意加工食品中的隐形糖分，控糖是减脂关键，合理选择低糖水果，能让你的减肥更高效健康。#营养学 #果糖陷阱 #控糖 #健康饮食 #减肥
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
强子不撸铁7月前
以下这几点坏习惯就是你总减不下去的原因❗️#减肥经验分享 #减肥 #减肥大实话#减肥实践经验#我的减肥日记@DOU+小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞701
杏林书苑6天前
为什么说果糖最大的危害是上瘾？来听听徐文兵老师怎么说#果糖 #果糖的危害 #麦芽糖 #老祖宗的智慧 #徐文兵
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞39

简介:

您在查找“甜饮料很难戒掉的原因”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-19 07:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: