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吃葡萄要吐葡萄皮9月前
打工人必备！越吃越瘦的快手减脂餐 今日菜单📝火腿肠酸菜面🍜 #减脂餐 #一人食记 #一起减肥打卡 #会吃才会瘦 #打工人
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大山里的琪琪呀1月前
《腌菜手擀面》 陕西人的家常面，藏着最实在的香！手工擀制的面条韧劲十足，裹上自家腌的酸菜，酸香解腻，豆香醇厚～ 不用复杂调料，就靠这口原汁原味的搭配，一口面一口汤，妥妥的碳水快乐，本地人吃了都夸“嘹咋咧”！#抖音新农人 #新农人计划2028 #手擀面 #乡村美食 #星乡村星农人
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橘子今天吃什么9月前
#创作者中心 #创作灵感 孕晚期控制体重！营养又好吃的低脂酸菜牛肉面#低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #让孕妇有食欲的菜
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小君君💃2月前
面条还是自己擀的好吃😋#手擀面#微胖女人
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团团怕胖（日更版）2月前
《挑战1000天做减脂餐不重样》第89天｜总消费8元，今日伙食：酸菜牛肉扯面#创作者中心 #创作灵感 #三四钢雪平锅 #低脂低卡 #每日减脂餐
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小辉爱美食🥰1年前
#体重打卡 @抖音安全中心
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晶晶日常220斤6月前
180多斤馋丫头控制不住嘴吃吃减减三餐➕体重日常，晚上手擀面#日常生活 #美食 #记录生活 #无肉不欢 #合理饮食
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小能一定行3天前
#减肥锻炼打卡 今天晚上家里做的酸菜大骨，太香了，香死我了，但是！我硬是靠着我的意志力坚持住了！只吃了一口酸菜！我真的超棒的！小能是最棒的！小能一定能行！加油加油！#加油你是最棒的 #减肥日常vlog
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薄荷1月前
没有一个烦恼是一盆碳水解决不了的，如果有，那就来两盆😆不知道从啥时候开始，孩儿爹喜欢上了用盆吃面🍜，尤其是酸菜面😋 温馨提示:酸菜是腌制食品，不要多吃哟😋#真实生活分享官 #家庭美食 #原创视频 #真实生活分享计划 #面食
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彤彤妈🎀自律日记1周前
早上吃卷饼 中午吃酸菜肉丝面。晚上吃涮锅 体重会有什么变化？#生活化减脂 #放纵餐系列 #减肥逆袭 #减肥日记vlog #体重打卡
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210斤喜喜今天瘦了吗？4周前
#记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #胖子
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爱吃香菜2周前
总有人要赢，为什么不能是你#减肥日常vlog #减脂期 #瘦下来遇见更好的自己 #吃瘦不饿瘦 #加油
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小梦没烦恼3天前
#dou上热门 一天胖2斤#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #年前再瘦十斤 #吃什么 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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瑶瑶不加糖🍬5月前
你们是不是也在家减肥特别难？#减肥#减脂#减肥失败#回家减肥 #减肥
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颜缓新食养1周前
020：因地施膳|跟着水土吃饭的智慧北方天寒地燥 一锅咕嘟的酸菜白肉，暖身驱寒； 一碗筋道的手擀面，补足能量。 热食不只是为了饱腹，更是顺应气候的“体质养护”。 南方湿热多雨，清蒸鱼鲜而不腻，荷叶饭清香解腻，一碗凉茶便能化解暑湿。清淡烹调，正是与湿热环境相处的智慧。 从高原的青稞牦牛，到沿海的清蒸鱼虾，其实都是当地人顺应自然、滋养身体的“天生食谱”。饮食的真谛，从来不是追逐稀有食材，而是与脚下的土地和谐相处。 顺时而食，因地而膳，吃得对味，养得才到位。#食养#顺时养生 #地区差异 #养生 #健康
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静静呀10月前
挑战吃一天煮泡面体重有什么变化？#吃瘦不饿瘦 #日常减肥vlog #妈呀太香了
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嗯哼1周前
挑战吃一天泡面，体重有什么变化？#泡面#吃瘦不饿瘦 #太好吃了
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阿云774周前
挑战118斤瘦到90斤第2天 初始体重118.2，今日体重116.2，已➖2斤 早餐：南瓜➕青枣➕牛奶 午餐：酸菜米线 晚餐：百香果柠檬水 是个很好的开头，继续努力吧！ #减肥 #我的减脂日记 #饿了喝水馋了扇嘴 #一起减肥打卡
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东北大妞甩肉记2周前
day14-130斤#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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橙鹿（一定要瘦）2周前
离过年还有不到一个月啦，姐妹们，你们还有多少个减肥小目标没完成？#减肥打卡 #体重挑战 #家常饭菜
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小辉爱美食🥰1月前
#增肥@抖音小助手
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萍姐（发型师）1月前
山西人在河北邯郸永年剪头发。中午吃酸菜肉丝手擀面。家乡的味道#吃面 #我的日常生活 #原创视频 #美发人 #记录真实生活
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晶晶记录生活3天前
今天给一家人煮羊头肉吃，看看我和婆婆吃的有多香，晚上又做了猪骨头烩酸菜，今天买了三十多块钱的水果给小苹果吃，现在的钱真的是花地太快了#我的乡村生活 #记录生活#日常vlog
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180斤的小马儿6天前
大师，你帮我看看吧，我一吃就胖，是不是被脂肪精下肉了？ #减肥 #减脂餐 #自律 #记录生活
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高平青哥1年前
农村单身小伙下班回来，老妈做刺芥酸菜手擀面，喝上俩杯老村长酒 #我的乡村生活 #酸菜手擀面 #农村美食
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小辉爱美食🥰1月前
#增肥 @抖音小助手
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Kiki是我哟6天前
还没过年呢我都涨8斤了～我现在的目标就是赶紧回到120并保持！#一天吃什么 #好好吃饭好好生活 #逆袭 #自律遇见更好的自己
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陕南娟子（家乡味道）9月前
在我们陕南，酸菜面隔几天都得吃上一顿，感觉比吃啥都好吃#我的乡村生活 #新农人计划 #人间烟火 #地方特色美食 #普通的饭菜都是家的味道
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小李生活🫡1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog 我婆婆来了以后这肥难减啊😂
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梦小仙1周前
减肥#日常vlog #生活碎片 #美食 #内容太过真实 #记录生活
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黄安6天前
在我来看，吃饭是最快乐的，也是最丑的，哈哈哈哈哈……
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兰甜甜（自律版）3周前
一起期待1号吧，今天我真没少吃，晚上还吃了个冰淇凌，上火长胞了～#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #轻断食
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大暴4天前
一天都没有挨饿过，不知不觉就✂️了11.4个了，继续努力💪#减肥打卡#生活化减脂 #日常vlog
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早起公主🎀1月前
108➡️95 | 维持体重一天吃什么 🥣早：萝卜馅水煎包 🥣午：食堂饭菜 🥣晚：方便面#维持体重 #小基数保持期 #记录饮食 #今天吃什么 #维持体重一天吃什么
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是胖丫吖2周前
减肥路上的绊脚石，你有吗？#加油每一天💪 #减肥心得 #瘦下来 #遇见更好的自己 #2026第一个月
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童年怀旧小雨1周前
河南家乡特色美食酸菜手擀面，酸菜酸爽开胃，面条劲道爽滑，说说你有多久没吃过这饭了？#酸菜手擀面#西三县酸菜#分享家乡美食
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漂亮妈要漂亮（已瘦40斤）1月前
168.2➡️126.6 | 减肥不是少吃 而是会吃 早午餐：白糖发面饼 下午餐：两个熏肉大饼、半碗酸菜粉丝汤 加餐：柿子饼#我的减肥日记 #一天吃什么 #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感
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小小张.1月前
陷入死循环，该怎么破局🙃#71斤 #女大学生#增肥增肌#吃什么 #日常分享
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小魏自律吖6天前
今日体重 106.5！非常的哇塞🤩这成绩🤙！！！#橙子馒头 #减肥打卡 #食谱测评
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净土生活4周前
来了淅川一定要尝尝淅川的酸菜面条和魔芋#抖音美食创作者 #分享家乡美食 #三农农村美食 #地方特色小吃
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豆米肉元7月前
200-154｜绵绵用力，久久为功，超爱酸菜有关的一切！4a饮太牛啦！#国家减肥食谱地域大pk #vlog十亿流量扶持计划 #大基数减肥 #抗衰 #体重管理
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火火杨乐多3天前
年前冲100斤，日控500卡(懒人版) #减肥 #饿瘦 #年前瘦10斤 #瘦到100斤 #懒人减肥
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小新吃瘦30斤4月前
#在家做美食 #美食 #美食视频 #简简单单一顿家常便饭 #家常美食
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徐浮记1周前
都说南湖什么都好吃！#vlog十亿流量扶持计划 #南京美食 #真实生活分享计划 #南京探店 #大肉面
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小谦居家塑形（立志带老婆瘦100斤的男人3周前
开心吃了一天涨了10斤😂#高碳日 #猛吃 #干饭人 #内容太过真实
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木地板老李3天前
#短剧视频变现 #有想吃的吗 #亲手制作美食 #家常美食 酸菜面条！
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冯妞妞9月前
今天，带你们解锁碳水核弹——曾家山酸菜豆花手擀面，好吃到上头！#豆花做法 #手擀面的家常做法 #农村生活 @DOU+上热门
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210斤喜喜今天瘦了吗？4月前
大基数减肥日常｜九月Day 2-197.1斤（+2.4）#大基数减肥 #减肥 #减肥日常vlog #放肆 #自律遇见更好的自己
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韩愈2月前
Day2 大基数跟卫健委减肥食谱吃一周体重变化#我的减肥日记 #体重管理 #一起减肥打卡 #减脂餐
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蜜蜂今天减肥了吗5月前
#我的足迹地图 放纵结束，开始减肥#我的减肥日记 #减脂餐 #大胃袋 #馒头减肥法
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就是圆圆2周前
深夜路边摊，10元一碗硬核碳水！！！#汉中美食 #夜市里的烟火气
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薛胖暂时胖3周前
#佛系减肥 #好好吃饭好好生活 #拒绝焦虑 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦
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胖琪和表妹的爱吃日记📔2月前
今天和胖琪一起意外吃到了正宗手擀面，和老家喝的一模一样，还记得老家的这种手擀面只有中午没吃完剩到晚上的最好喝！下次去尝尝他家的炝锅羊肉面~#萧县#手擀面#上热门🔥#原创视频 #太香啦
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娇娇超会薅1周前
就这个管理期也能吃的凉皮，酸酸辣辣、Q弹脆嫩的#太好吃了 晚上容易嘴馋的姐妹直接闭眼冲！#追剧小零食 #老坛酸菜凉皮 #凉皮 #超便宜超划算
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贾胖变不胖（已掉23斤）4天前
#减肥打卡记录vlog 减肥很难，在老妈身边减肥更难！难也得坚持！
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小小清乐平1周前
8.8一份鸡蛋酸菜肉沫手擀面#美食 #面食手艺人 #手擀面
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五官不好看的荼荼（已⬇️25斤）3月前
晚上吃宵夜一定涨称，而且涨得非常恐怖，大家管住嘴#减肥#减肥餐#减肥能不能吃宵夜#减肥吃烧烤#vlog十亿流量扶持计划
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小露的日记3月前
放纵餐 大吃大喝 短期内暴涨体重 都可以试试馒头减肥法 唯一一个主食吃到饱 还掉大秤的减肥法 （仅限短期适用）3天成绩相当满意 明就继续生活化减脂啦#减肥 #馒头 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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曾小雨11月前
过个年大鱼大肉吃多腻住啦，还是这清汤寡水的酸菜手擀面喝着解腻#新农人计划2025 #农村美食 #酸菜手擀面#下饭神器
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酸菜五花肉饺子3月前
减肥时间晚上吃什么#晚饭吃什么 #減肥 #节后甩肉大作战
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