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养生若鱼9月前
身体器官也有工作时间表！ 这份值班表你遵守了吗？#养生 #科普一下#养生就是养健康
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难高音4年前
夜间人体各器官工作时间表
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志刚的人生感悟8月前
人体器官排毒时刻表曝光，每天这样做你的五脏健康无比。#上热门 #中医
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胡一@D.Hume1月前
熬夜伤身：心脏肝脏被迫加班，健康风险增加 #健康 #睡眠 #熬夜 #心脏健康 #肝脏功能
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小王爱看剧7年前
#减肥 你知道人体各个内脏休息时间吗？健康保养更重要
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煦日常喜1周前
肝胆几点值班？#无创肝胆净化#肝胆排毒#健康知识科普#社区健康论坛
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健康养生4年前
人体器官工作的时间，你知道吗？#涨知识 #健康 #养生@抖音小助手 #上热门🔥
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叶森1年前
#器官作息表 #自律 爱自己，从爱身体，早睡开始
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奥义影视2月前
#动漫动画 #怀旧动画 #动画片 #游戏解说 #细思极恐
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张博士聊健康5年前
#肝 、#胃 还有自己的工作时间表您知道吗？#健康 #养生 @抖音小助手
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理君博士说养生1周前
身体里的12个健康闹钟：器官想让你几点做什么？#知识科普 #中医养生 #保健 #疾病预防
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健康自昭5年前
中医养生系列一一身体各脏器工作时间表#抖音热门 #中医养生 #健康养生
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怪咖的女子【佳佳】1周前
排毒化瘀，学会给身体做减负，身体排毒选对时间最重要，23:00-凌晨5:00是胆，肝，肺三大器官的排毒时间#生活小妙招 #原创视频
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阿雪好物日记。2月前
#每日分享 #健康科普
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咪的书房1周前
你睡觉的时候，身体在悄悄忙什么？#DK人体大百科 #告诉你答案 #科普 #百科 #健康
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官官♡5月前
“丑时”肝经当令，应当静卧熟睡中养肝藏血，别熬了，睡觉吧～ #十二时辰养生 #熬夜
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健康笔记5天前
医生不会告诉你的秘密:23:00后的每分钟，身体都在“扣分”#健康生活
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郝鹏医生6月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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黎的影视1年前
一部人性动画短片《大家要善待自己的身体》注意作息，要早休息。不然后果是很严重的，看完记得分享给身边的朋友看让他们都注意#动画短片 #悬疑动画 #人性动画短片 #讽刺动画 #正能量
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健康生活3655年前
脏腑也值班，你知道吗？寅时肺经值班。#健康生活365 @抖音小助手
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沐沐情感7月前
没有上过夜班的人，是不会明白，夜班有多伤身。长期上夜班，不仅会导致掉头发。还会反应迟钝，记忆力差。让人变苍老，身体各个器官都会受损。我也不想上夜班，可我没得选。为了生活，为了家。明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜。熬最深的夜，赚最辛苦的钱。上不完的班，熬不完的夜。凌晨4点，有人已经开始工作，有人还未睡去。众生皆苦，没有一份工作是容易的。让人身体疲惫，精神崩溃。厂里上班发不了财，小财靠挣，大财靠命。我命里无财，只能埋头苦干。挣点钱不容易，每天晚上加班加点。虽然一副狼狈的样子，但凭自己双手挣钱不丢人。#扎心语录 #总有一句话戳心 #情感共鸣@DOU+小助手
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沪上豫医王博士10月前
护肝黄金时间表，建议收藏 护肝黄金时间表，建议收藏#开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #肝脏养护
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胸外科张志功医师1年前
半夜两点睡，上午十点起，这算熬夜吗？ #熬夜 #健康 #医学科普 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划
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睡眠分析师11月前
凌晨3点刷手机的你，这些器官正在崩溃！⚠ #好睡眠 #睡眠质量 #改善睡眠 #睡眠看护仪 #科普
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今视频长天新闻3月前
男子连续熬夜31天，应酬后脑出血、心脏骤停。 医生:血压波动大#健康 #熬夜 #应酬 #健康
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司天食养1周前
嘘——你的脏腑也有“值班表”！⏰ 一分钟带你摸清它们的“摸鱼时间”！ 想知道身体里的五脏六腑什么时候干活、什么时候休息吗？🫀🌙 原来每个器官都有它的“高光时刻”—— 比如肝在凌晨1-3点“排毒加班”，心在中午11-13点“活力满格”…… 顺应节律养生，效果翻倍哦！ 收藏这张“身体运营时刻表”， 听懂脏腑的悄悄话，养生不走弯路✨ 你的器官，今天“准时下班”了吗？ #养生小知识 #脏腑规律 #健康作息 #中医养生 #身体时间表
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西尔派3年前
当你熬夜的时候，你的器官也在熬夜 #健康科普 #熬夜 #细胞健康 #熬夜的危害 @DOU+小助手
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心内科姜医生4年前
1分钟了解晚睡晚起的危害，看完后你还敢熬夜吗？@你那个你最爱熬夜的好友#熬夜熬夜 #心脏病#医学科普
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潇6月前
#肺经 #便秘 肺开窍于鼻，肺主皮毛，肺与大肠相表里
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伦家不要嘛3月前
借酒都难消愁#奇葩啤酒 #测评
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神经科胡博士9月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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歧黄本草膳堂4月前
凌晨2～5点醒来睡不着的注意了！它给信号了！#强烈推荐 #健康 #养生之道 #涨知识 #滋补养生
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小草莓🍓6月前
凌晨三点，监控拍下无法解释的一幕！网友：看完不敢关灯睡觉！#有声漫画 #治愈 #悬疑 #我要上热们
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骑行巨魔哥布林之王7月前
#冈仁波齐 #转山 朋友说的，凌晨三四点，工作人员还没有上班，我直接就是通宵三点多直接冲，确实没人，我走的下面马路，不知道走上面山上，不过晚上凌晨没车，还好，可以走，回来的时候走的山上，下面马路比山上好走，，过去黑黑的啥也看不到，真是一言难尽，我就想拍个冈仁波齐的正面，发个朋友圈，可惜没有走全程的计划，来回还有有40公里左右，走了，9个小时，
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6哥8月前
东南亚绑匪说：不给350万，第二天器官就上暗网#留学安全 #东南亚留学 #真实事件 #东南亚血色产业链 #留学规划
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哈尔滨日报6月前
高精力女明星杨幂 日均睡三四小时 2025上半年已有4个代言 #杨幂#高精力
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LOL电竞小鱼6月前
Tabe说:我们起床都12点了！所以从来不吃早餐，队员们辛苦了！#AL战胜CFO #2025MSI #AL对战CFO #Tabe曝光AL训练赛日常
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西荣医生4月前
身体健康比什么都重要#身体健康 #熬夜 #医学科普 #内容过于真实 #硬核健康科普行动
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Lily Peng1周前
经常熬夜到凌晨三四点 一般会猝死 正常人每天的睡眠时间 在六个小时到八个小时左右 经常熬夜到三四点 有可能导致患者 出现身体疲乏的情况 而且还有可能 会使交感神经兴奋 导致血压升高心率加快 增加患者猝死的几率 所以呢别熬夜了 宝宝们.
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哈工天愈（大同店）小姚1月前
晚上睡觉的时候，你的器官都在干什么呢？#健康知识科普
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炎选健康6天前
为什么总在凌晨3点醒？4招“搓手”法让你倒头就睡 现在是凌晨3点40分，你又醒了吗？ 在这个时候，你做的第一个动作，是不是伸手去拿手机看时间？ 我想很负责任地告诉你：正是这个动作，正在“杀死”你的后半夜睡眠！ 很多中老年朋友认为“人老了觉少”是正常的，但中医告诉你：凌晨早醒，其实是你的脏腑在“求救”。 1点到3点醒，是“肝”在喊救命；3点到5点醒，是“肺”在流泪。 本期“炎选好书”为你揭秘睡眠背后的生理和心理机制。 不吃药、不花钱，我将教你一套源自中医智慧的“搓手助眠操”。 🔥 本期核心干货： 致命误区： 为什么半夜看时间会让皮质醇飙升，把你推向失眠深渊？ 中医揭秘： 凌晨1-3点醒（肝经当令）：你是不是心里藏了委屈或无名火？ 凌晨3-5点醒（肺经当令）：潜意识里的悲伤和失落被你忽略了？ 避坑指南： 睡前喝小酒？躺在床上“硬睡”？这3件事千万别做！ 实操大招： 4个简单的“搓手”动作，疏通安眠穴、大椎穴和心包经，把“垃圾睡眠”变成“黄金睡眠”。 免责声明：本视频内容基于专业资料整理，仅供科普参考。长期严重失眠建议及时就医。 #失眠 #早醒 #入睡困难 #老人失眠 #助眠
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燕燕老师懂健康5月前
身体里的＂沉默劳模＂#健康养生 #生活常识 #健康生活
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西海岸九鼎福康养生1年前
哪些人需要养肝#春季养肝护肝 #中医养生 #肝 #如何保肝护肝
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徐晓洋1周前
#失眠 #熬夜#看手机 #老话说
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✨雾月1周前
熬夜到凌晨三四点 一般会猝死 正常人每天的睡眠时间 在六个小时到八个小时左右 经常熬夜到三四点 有可能导致患者 出现身体疲乏的情况 而且还有可能 会使交感神经兴奋 导致血压升高心率加快 增加患者猝死的几率 所以呢别熬夜了 宝宝们
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天使瘦身美容美体馆官方号5天前
#晚上九点至十一点免疫系统排毒#十一点至凌晨一点肝脏排毒#凌晨一点至三点胆排毒#凌晨三点至凌晨五点肺排毒#凌晨五点七点大肠排毒
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宁静~带你健康减脂5年前
身体器官运行时间表#减肥知识 @抖音小助手#减肥知识 #健康＠抖音小助手
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和田县融媒体中心1年前
夜间人体各器官工作时间表 # 健康# 科普# 养生（制作：玛依热）
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认知.科普@2周前
#科普知识#人体奥秘 #上热门🔥
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蒲公英1月前
熬夜、喝酒伤肝？记住这几点，肝会感谢你 教你 4 招护好肝： ❶ 少喝酒！酒精是肝的头号天敌 ❷ 别熬夜！凌晨 11 点 - 3 点是肝的修复黄金期 ❸ 清淡饮食！少吃油炸烧烤和宵夜 ❹ 定期体检！肝功能 + B 超早发现早调理#肝 #科普 #知识分享 #维语配音 #每日分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音百科 @抖音精选小助手
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外科医生齐建伟3月前
爱护我们的身体劳模#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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阿元正气站4月前
老是凌晨醒？查查这条经 你是不是总在凌晨1-3点、3-5点…或某个固定时间莫名醒来？ 这很可能不是简单的失眠，而是你身体的“经络报警器”响了！ 阿元带你用中医智慧，一分钟自查根源！ 🌌 夜醒真相：十二经络“值班表” 人体12条经络，在一天24小时里，每条都有2小时“值班”最活跃时间。 总在特定“值班时段”醒来？很可能对应经络不通，脏腑失调！ 🔍 常见“夜醒”信号解读： 凌晨1-3点醒： 肝经“值班”时段 → 可能肝火旺、压力大、情绪堵？想想是否最近生气了？ 凌晨3-5点醒： 肺经“值班”时段 → 可能肺气不利、受寒、或有鼻炎感冒？ 💆‍♀️ 【简易疏通法】 1-3点醒（肝经）： 多拍打腹股沟、按揉太冲穴（脚背大趾与二趾骨缝） 3-5点醒（肺经）： 多拍打中府云门穴（锁骨下窝）、按揉太渊穴（手腕脉搏处） 👉 快对照时辰图（见图2），找到你的“问题经络”！ 收藏⭐️这篇经络自查手册，关注阿元，用中医巧妙解读身体信号，养出好睡眠！ #半夜易醒 #失眠 #中医养生 #十二经络 #养生干货
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和田县融媒体中心4年前
夜间人体各器官工作时间表 #健康#科普#养生@抖音推广助手 @DOU+小助手@抖音小助手@抖音广告助手
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冷羽乔9214天前
#知识科普 #科普知识
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坤元养生局9月前
丑时，深度睡眠让肝血推陈出新#养生#肝经#十二时辰#搞笑 #十二时辰
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月亮6天前
要保护好自己的器官哟！
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彩虹下，赶路的行者1周前
排毒，没有时间！
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