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北大糖的魔法数学9月前
全网实操最强的高中睡眠攻略 #高中 #睡眠
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张老师讲自学（每天19点直播3月前
高中生如何将精力恢复至巅峰？ #高三#高考#高中
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托普泰学长4月前
99%高中生会忽视的关键——睡眠｜给你一份初高中生睡眠指南 #高中 #高考 #中学生 #校园 #知识分享
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师6月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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迪哥精准营养4年前
5个方法提升深度睡眠#迪哥精准营养 #睡眠 #创作灵感
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星期三的汉堡6月前
#内容过于真实 #高中 高中大家都说困 只有我一个人当了真#大学生#打开我的高考记忆
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卷卷学姐1月前
尖子生才知道的睡眠3大奇招成为学习的永动机#学生 #学习#初中#高中#睡眠
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张张sally讲高考（周五周六晚直播5月前
高中精力管理指南#高中生 #家长必读 #高中提分 #学习方法
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有灵感的T学长3月前
睡觉决定分数？你真的会正确睡觉吗#睡眠记忆 #干货分享 #学习方法 #边睡边学 #高中怎么学
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北大糖的魔法数学7月前
为什么学霸永远精力充沛？高中生精力管理20条！！ #高中 #精力管理 #学习
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智慧少女派8月前
掌控清醒开关：超长待机、超高精力的睡眠秘密 #高精力 #精力管理 #睡眠 #高能量 #深度睡眠
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子衿青青11月前
这样管理睡眠在学校精神一整天#高三#提分逆袭
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重阳教你睡好觉3月前
你需要的从来不是睡好觉 睡更多的觉 而是深度睡眠。 那么如何更快进入深度睡眠并且延长时间呢？#失眠#助眠#深度睡眠 #睡不着#冥想
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粥粥学姐pp2月前
还有第二期：如果你犯困了，怎么一键变清醒～可以墩墩#高考 #高中#学习 #精力管理 #学习效率
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突破自我的桃子1月前
要想学习好必须多睡觉 #学生时代 #高中作息 #睡眠学习 #干货分享 #认知提升
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星语Dayligth7月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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挪威TAK1周前
这才是深度睡眠的真相，附提升深度睡眠的方法 深度睡眠占比多少才是合适的？如果深度睡眠占比太低有哪些严重后果，应该如何提升？#深度睡眠 #睡眠健康 #睡眠 #睡眠质量 #挪威TAK
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特战队丶炫2月前
睡觉学习法 让睡觉也能成为学习的一部分 #学习方法 #高中 #考研加油 #秋冬穿搭 #家长必读
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法哥没有时间6月前
#知识分享 #内容太过真实 #深度睡眠
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赢在微点考源图书专卖店1周前
高中生都给我狠狠学！原来还可以健康熬夜#冷知识 #熬夜 #高中 #睡眠 #赢在微点
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豫视频7月前
高考前一晚失眠焦虑？老中医教你一招快速入眠：睡前多遍重复吸气-闭气-呼气，有助放松心情、快速进入深度睡眠 #高考 #失眠 #焦虑 #宋兆普
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
如何进入深度睡眠，其实就四件事 如何进入深度睡眠，其实就四件事#深度睡眠 #远离手机 #放松 #空腹
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
只要两分钟，快速助你入睡#失眠 #睡觉 #改善睡眠 #健康
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北大糖讲数学（10分钟速通版）2月前
全网实操最强【高中睡眠攻略】 #高中 #睡眠 #经验分享
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助眠音库 Pro5天前
3分钟快速入睡，重度失眠专属阿尔法波助眠音乐 | 缓解压力 #提高睡眠质量 #深度睡眠 #催眠 #睡眠不好 #睡不着
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Sophie潘潘4月前
入睡困难户必看：能让你睡个好觉的3个绝招！ 18年集体住宿+差旅党分享：从彻夜失眠到秒睡深眠，做对这几点搞定睡眠难题~ #失眠 #睡眠 #快速入睡 #深度睡眠 #睡眠健康
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健康分享3天前
坚持喝了20天，现在每晚都是深度睡眠，睡得特别香!
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睡眠医学科马医生2月前
怎样增加深睡眠时间？ #健康 #失眠 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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伟爸聊教育3月前
高中上课犯困三个小妙招#教育#高中生活#涨知识 #机械设备
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宜越1周前
调节方法｜高中生如何解决睡眠焦虑#高中生 #睡眠焦虑 #方法#降频#内容太过真实
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李医生说睡眠7月前
9个习惯让你快速进入深度睡眠！ #失眠 #睡眠 #睡眠障碍 #健康科普 #医学科普
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重阳教你睡好觉4月前
如何做到深度睡眠！做不到也要做到#养生 #深度睡眠 #失眠#修心修行 #睡眠
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星辰好睡眠1月前
快速入睡的好方法一起来 2分钟快速入睡法！肩颈放松+闭眼吸气超实用，轻松get深度睡眠。#助眠
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光明高中张老师2月前
中学生睡眠问题 怎么才能拥有高质量睡眠？你是怎么做的？#原创视频
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紫色菩提4周前
运用放松的“开关”，解锁深度睡眠#放松方法 #睡眠环境 #睡眠质量 #轻松好眠
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睡得香才年轻I刘博士说5月前
什么是深度睡眠？如何知道自己是否获得了足够的深度睡眠？快来了解这些关键信号吧！ #深度睡眠 #睡眠质量 #健康生活 #精神焕发
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生物大神杨琦1月前
睡觉是学生天下第一大事 好的睡眠是高效率的保障 老犯困不一定是没睡够#熬夜 #高中作息时间 #睡觉 #学习效率 #高中生
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小溪姐4天前
失眠十年，经验告诉我深度睡眠才是最重要的#失眠#睡眠质量#睡不着真的睡不着 #睡眠不好#失眠的夜
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福姐～财富觉醒6天前
失眠、睡不好、没有深度睡眠只须调整3点，就能轻松自然的睡觉了💤#失眠 #不能好好睡觉 #没有深度睡眠怎么办 #3个关键
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瑜伽空间3天前
经络通畅 + 情绪释放，8分钟解锁深度睡眠#睡前瑜伽 #古典瑜伽 #助眠瑜伽 #经络疏通 #失眠改善
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星语学姐7月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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烟烟4天前
怎么样才能深度睡眠#养身 #健康 #健康科普
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-津昔同学1月前
又是睡眠不足的一天！ 学生党如何保持高精力？#干货分享 #高效学习 #睡眠不足 #高中 #学霸秘籍
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养生不踩坑1周前
如何拥有好的睡眠#养生 #科普 #睡眠 #抖音创作者激励计划
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春妃睡眠2周前
怎样才能拥有深度的睡眠#睡眠 #睡眠质量 #睡不着
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瑜伽&苏苏8月前
如何才能睡个安稳觉？这几个小妙招一定要知道 #睡眠 #瑜伽 #养生
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云彩心伙伴1周前
如何提高深度睡眠时间#睡眠 #失眠 #浅睡眠 #提高睡眠质量
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劲秋妈妈4周前
3招一不小心秒入睡，轻松深度睡眠！熬夜星人必看！ 3招秒入睡，睡的不好不一定变美，但睡不好一定变丑！！！戒掉熬夜，一起深度睡眠。 #睡眠 #在拍一种很新的年终回顾 #气血 #科普一下 #养生日常
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睡眠空间站7月前
深睡时间短怎么办？#睡眠 #失眠 #深度睡眠
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💗 拔娜娜8月前
如何提升深睡眠？试试多晒太阳叭～ #深度睡眠#失眠症#多晒太阳 #缓解失眠#好好生活不辜负自己
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Tutor.t6天前
睡觉学习法：985学长悄悄告诉你，在高中学会睡觉也能弯道超车，既休息好了也学习好了，一起加油～ #睡觉学习法 #高中 #学习 #方法 #逆袭
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辽阳龙程高考3月前
高中生上课犯困咋办？赶紧试试这三招！#高中 #家长必读 #学霸秘籍
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心尘回声6天前
期末特辑2——让睡眠成为你的复习神器#期末倒计时 #高中生活 #高中心理健康
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GTV百姓健康2周前
如何快速进入深度睡眠？中医小妙招：闭气10～20s后缓缓出气 #睡眠 #中医 #睡眠质量 #养生就是养健康 #呼吸
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嘉茗正念睡眠3周前
其实睡得好特别容易，我教你一个简单的方法#失眠#深度睡眠#睡个好觉 #睡得不好#嘉茗说睡眠@抖音创作小助手 @抖音小助手
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阿盼功能健身4周前
手举过头顶才能睡的香 一个动作帮你改善 #胸廓压缩 #体态纠正 #睡觉姿势 #深度睡眠
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牛姐-睡眠健康一站式服务管理1周前
泡脚+3招，睡出深度觉✨ 缺深度睡眠易亚健康？科睡猫教你简单方法：睡前泡脚，放下烦恼，远离手机，不忧明天。好好睡觉，养出好身体～ #科睡猫谈睡眠 #深度睡眠小技巧
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重阳教你睡好觉5月前
如何快速进入深度睡眠？#深度睡眠 #睡觉 #放松 #失眠 #干货分享
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催眠师云溪 催眠十分钟 等于睡觉2小时4天前
#失眠#快速入睡 #深度睡眠#深度放松
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美舒臣·静澜古法音疗助眠5月前
入睡困难睡不香怎么办？ 深度睡眠三宝使用方法来了 #每日分享 #健康养生 #日常分享 #失眠#睡不着
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凡音睡眠健康管理师成长营8月前
深度睡眠的四个小妙招 睡眠时长重要还是睡眠质量重要？如果做到这4点，即使睡眠时长不够但是深睡比例达标，也会让你拥有一个好睡眠。#睡眠管理 #睡眠管理师 #凡音优眠
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重阳教你睡好觉5月前
如何快速入睡？人为什么睡不着？深度睡眠是人生财富#修身养性 #国学智慧 #失眠 #认知觉醒 #干货分享
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亿哥2月前
睡眠好就是深度睡眠，想要深度睡眠，一定要空腹入睡！#健康 #健康科普 #健康养生 #睡眠 #失眠
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扶摇生涯学业规划2周前
缺觉正在偷走你的成绩！深度睡眠8小时，让大脑在梦中偷偷超越你#中学生#睡眠 #午觉 #学习方法 #学习习惯 #学习效率
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