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奶盖队长（已瘦30斤版）5月前
3个月瘦了30斤减肥经验分享。#减肥 #小基数减肥 #减肥经验
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）3周前
寒假在校偷偷卷！细腿细腰还不掉🐻，开学直接惊艳全场～#寒假减肥 • #瘦腿瘦腰 #减脂不掉胸 #学生党减肥 #开学逆袭
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Anne王森森6天前
已瘦30斤，2026年继续减肥，今天是减肥第1天 #减肥 #教师日常 #减肥日记vlog #减肥打卡记录 #寒假
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30斤拜拜梨4月前
已掉30斤｜学生党食堂🔥掉秤食谱分享！！（三餐搭 配➕热量计算）一条龙服务😏 #女大学生#自律 #逆袭#享瘦app#减脂餐
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方脸蛋总（减肥版）2天前
168｜122➡️100寒假在家闷声减大肥的tips经验分享 #减肥 #减肥经验分享#年年减肥年年肥 #居家减肥 #大橘一杯咖
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O₂4月前
关于我如何三个月瘦30斤 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #正能量
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麻薯侠🍤5月前
已瘦30斤小基数女生经验分享 希望给正在减肥的你一点帮助#减肥 #减肥逆袭 #代谢 #健康 #生活化减脂
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甜果儿的抗炎日常4天前
已瘦30斤｜提高代谢的10个方法 #减肥 #提高代谢 #减脂 #减肥小知识 #减肥逆袭
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30斤拜拜梨4月前
128➡️94｜从9.1号逆袭‼️在校减肥食谱跟练🔥 #女大学生#内容过于真实 #变瘦 #食谱分享 #学生党
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艺术家是不能吃很多的2天前
减肥一吃就停不下来？瘦30斤美女缩胃法！ 其实就是正念饮食实操！吃饭的时候认真品尝！所有注意力都放在感受食物的味道、质地、气味上，非常容易感到平静，感受到食物带来的饱足感。#减肥 #减肥逆袭 #减肥吃什么 #抑制食欲 #正念饮食
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大长腿Nini6天前
知道为啥过年长胖的只有你吗⁉️13招聚餐刷脂妙招✅ #减肥 #过年 #学生党 #寒假减肥 #聚餐
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奶盖队长（已瘦30斤版）8月前
3个月瘦了30斤的减肥思路 #瘦了 #减肥 #小基数减肥 #减肥经验 #减脂
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自律的一只椰3天前
瘦了30斤 突然发现减肥不减🐻的方法 #减脂餐 #好身材练起来#饮食打卡#我的减肥日记 #抖音美食创作人
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找找趙（减肥ing）2天前
这次我一定要瘦下来 ！！！#女大减肥 #寒假充电计划 #减肥 #高能量
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明星教练彭果3天前
于正暴瘦30斤每天必做的三个动作，适合懒人，无意识就瘦了#减肥方法 #减脂动作 #健身 #于正瘦了 #超慢跑
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雪儿必须瘦3天前
大学生挑战寒假变美逆袭！ 寒假是减肥逆袭冲刺的最好时候！行动是解决焦虑的最佳方式！#变美变瘦变好看 #减肥逆袭 #蜕变过程 #创作者中心 #创作灵感
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@减肥的大瑶7月前
我减了30斤的减肥大实话……#瘦身 #自律减肥 #暴汗燃脂 #健身减肥 #健身
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琳达Linda2天前
165/88吃瘦30斤，卡平台试试馒头+鸡蛋法#减肥 #美食
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一只小竹孙1月前
不累不饿不难的减肥方法，亲测有用 #kalumi #热量识别 #减肥 #寒假 #大学生
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椰耶4天前
162/98寒假留校减肥vlog hi宝宝们！昨天晚上就感觉食欲不对，所以我今天就正常吃饭！减肥不急嘛慢慢来情绪和食欲稳定是可以长期坚持的关键！#小基数减脂 #在校生活 #饮食记录 #稳定食欲 #vlog日常
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一七非瘦不可1周前
160/99 大学生寒假减肥的一天吃什么 #减肥 #减肥餐 #生活化减脂
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椰小椰1周前
经验分享！希望可以帮到大家 视频有点长宝宝们耐心观看qaq #创作者中心 #创作灵感 #减肥冷知识 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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30斤拜拜梨3周前
128➡️98｜学生党饮食➕运动➕心态一条龙！！急性子入 #逆袭#减肥逆袭 #自律期#万兴脑图 #运动
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12_十二1月前
110-86｜三分练七分吃！瘦30斤的饮食规划来啦～～～～#励志减肥 #饮食减肥 #十六加八饮食法 #減肥 #减肥教程
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郑在瘦4月前
100天30斤亲测！总结大基数4个瘦全身出效果运动（冲刺版） #减脂 #大基数减肥 #瘦全身 #变瘦变美变好看
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小Q同学酱6月前
从124斤到94斤，降低体脂体重，应饱饱们呼唤我十万火急地来分享瘦三十斤保姆级经验贴啦！全是干货，希望对你有帮助～夏天一起变瘦变美吧！ #变瘦 #减脂经验分享 #降低体脂率的有效运动方式 #瘦三十斤 #减肥经验分享
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徐米米3天前
穷鬼大学生在校两个多月时间从140斤减到100斤，减了将近30斤，“可爱”的期末周过去，终于把小宝们想要减肥经验发出来喽嘻嘻嘻嘻#減肥 #创作者中心 #创作灵感 #减肥经验分享 #逆袭 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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李李子🍫1周前
#21天vlog挑战 #创作者中心 #创作灵感 05女大学生，寒假自律减肥逆袭的vlog #鬼知道我练了多少遍 #vlog十亿流量扶持计划
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郑在瘦5月前
100天30斤！总结大基数4个瘦全身出效果运动 #减脂#大基数减肥#瘦全身 #变瘦变美变好看
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艺术家是不能吃很多的1月前
173/95瘦30斤饮食记录！ 你的自律动力来啦！分享一些我的减肉肉小技巧！#减肥逆袭 #自律吃什么 #减肥吃什么
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是你的大橘子啊6天前
白鹿教你巨狠减肥法，每天5分钟，快来一起练起来！#抖音挑战10000粉丝 #身材管理是女人一生的必修课 #减肥 #你有多自律就有多美 #瘦腰
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大长腿Nini2周前
瘦了30斤🔥避雷4个陷阱⁉️年前在家轻松瘦！ #減肥 #大学生 #寒假减肥 #居家减肥 #过年聚餐
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蕊笙1月前
每次剪辑视频都馋死我啊啊啊啊#女大#减肥#自律#真实生活分享计划
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每天睡不醒1周前
07女大寒假瘦身减肥计划开始！！！ #vlog日常 #减肥 #打工 #做饭 #日常vlog
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张大胆吃挺好1月前
已瘦30斤 | 如何找到适合自己的减肥方式，附自我检测调查表#减肥 #怎么减肥 #减肥怎么吃
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元气小年糕(保持版4周前
如何两个月科学饿瘦30斤！ #真实生活分享计划 #科学减肥 #饿瘦 #减肥成功 #流量扶持 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @巨量认证 @抖音创作灵感
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是小飞燕吖3天前
怎么跑步才能减肥最快，听听我80天减掉30斤的经历分享吧#减肥 #跑步#健身 #运动减肥 #女性力量
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杰西已瘦32斤4月前
饿瘦30斤｜从130到100，做到这两步想不瘦都难 #减肥 #减肥经验分享 #减脂 #减肥逆袭#饿瘦
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不瘦到88斤不改名5天前
这个寒假我要夺回我的拳布#每个动作都是用汗水换来的 #大学生放假后的现状 #减脂减肥 #减肥瘦身 #开运第一杯
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奋斗中的武尊（已瘦30斤版）2周前
亲测8招减肥邪修 目前已瘦30斤#减肥 #减重 #瘦身 #体重管理 #变瘦
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贾宝鱼儿（保持95斤版）2天前
其实做到这些的时候不管有没有变成美女都不重要了，重要的是控制住自己了～#减肥#逆袭 #变美 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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珂珂没洗头4天前
挑战过年前 发疯减肥瘦30斤 六天一共瘦了5.7斤 只要少吃真的会瘦！#减肥 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #过年 #减肥打卡
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徐徐自律版4天前
寒假15天躺着瘦全身跟练版#居家锻炼 #瘦腿 #高效瘦腿攻略 #瘦全身 #大肚腩变小蛮腰
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珂珂没洗头2天前
挑战过年前发疯减肥瘦30斤 第7天 一共瘦了6.6斤#减肥 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #过年
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婷婷聊养生3天前
瘦30斤！邪修减肥，2026超强暴瘦教程(急性子必看)#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #瘦
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狮子猫3天前
年前冲刺瘦下来还有想趁寒假在家减脂的都去做这两个！#帕梅拉#居家锻炼#减肥#减肥逆袭 #好身材练起来
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凶猛脆脆鲨7月前
两个月瘦30斤❗️就靠。。3个习惯🙏🏻照抄就行 记得码住！很难不瘦！ #vlog日常 #vlog #减肥 #减肥逆袭 #减肥vlog
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郑在瘦2月前
100天30斤亲测！大基数4个瘦全身出效果运动 #减脂 #大基数减肥 #瘦全身 #变瘦变美变好看
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奥利奥唐1周前
寒假一起和我运动打卡吧 #减肥#运动#普拉提内外侧100次 #瘦#瘦腿
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蕊笙1月前
女大学生为寒假前瘦下来做了哪些努力（周末维持版#减肥 #女大 #日常生活 #吃什么
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好多鱼(寒假逆袭版)4天前
完成挑战，最后一定要用泡沫轴放松#普拉提 #女大学生 #减肥逆袭 #创作者扶持计划
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candy3天前
第一集｜2026寒假跟我一起打卡吧#减肥 #运动#居家锻炼 #普拉提内外侧100次 #瘦腰
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大鹅呀1月前
挑战年前冲刺30斤～计划表食谱已就位！你来不来～ #减肥 #减肥过年 #减肥逆袭 #快速瘦全身 #变美变瘦变好看
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成都魔方健身4天前
28天上成都，暴瘦30斤 #减肥 #减肥逆袭 #寒假
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郑在瘦3天前
100天30斤总结的，年前21天减脂塑型计划，太有用了！ #减脂 #运动 #大基数减肥 #自律 #逆袭
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大师兄DSX6月前
减肥嘴馋怕饿怎么办 减肥黄金30天来了，@OD二狗 这是大家需要的，这里告诉大家怎么吃才能掉秤还不馋#减肥 #减脂#大师兄减肥分享 #吃瘦不饿瘦 #不饿也能瘦
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Ronnie1周前
我是如何毫不费力剪掉30斤的 #健康减脂 #科学减肥
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蕊笙1月前
看到身体的一点变化就是我前进的动力#在校减肥#女大#减肥#自律#真实生活分享计划
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SEE减脂分享2天前
带娃没空减肥？我靠‘偷来的5分钟’瘦了30斤”#宝妈减脂#减肥秘诀#减肥心态#瘦瘦瘦
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发光栗子4天前
30天瘦30斤打卡挑战冲！#减肥打卡 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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