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超燃健身王教练2月前
悬挂训练的好处 悬挂不仅对脊柱和肩膀好，还可以改善胸廓压缩，纠正含胸驼背。#悬挂训练 #单杠悬挂 #胸廓压缩 #含胸驼背 #天津超燃健身
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天鹅老师美肩背1月前
提升颜值最快的方法（跟练）
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大成教练体态重塑3月前
脖子前倾！一个动作改善！ #脖子前倾 #改善脖子前倾 #头前引 #健身小白必看经验
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大程子要努力1月前
一个吊单杠=开肩+拉背+正骨盆？公园免费神器真香！ #体态管理 #脖子前倾 #驼背 #高低肩 #骨盆前倾
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编导哈德6月前
医学博士跟我们推荐的4个改善脖子前倾的动作，尤其适合长期久坐人群真的应该认真看一下#脖子前倾 #体态调整 #健身教学 #运动康复
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彬哥居家健康教练2月前
#上热门 圆肩驼背，脖子前倾，每天30秒，不花一分钱，简单的方法让身体“脊柱归位”，实现真正的体态重启！做起来吧老友们#健身 #居家锻炼 #运动 #健身干货
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汪汪大队长（重生版）5月前
每天一练，“头前倾”再见！跟练版#头前引 #头前倾#跟练 #创作者中心 #创作灵感
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运动康复找老罗2月前
头前引#运动康复 #脖子前倾
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Ruga钱大佳7月前
运动康复师教我改善头前引 #头前引 #脖子前倾 #肩颈酸痛 #体态纠正
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电视机变形记（停更版）7月前
三个动作改善脖子前倾头前伸纯享跟练版来啦 一天两遍，建议先看详情解说版之后进行练习哦，动作不要过度，坚持打卡哦#居家锻炼 #脖子前倾 #头前伸 #体态纠正 #逆袭
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谈脊论筋杨主任3月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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雅珍老师教体态6月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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孙新志骨科郑大一附院2月前
告别脖子前倾！医生亲授：家里有根棍子就行！ #耸肩驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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脊柱健康陈嘉华6月前
脖子前倾严重，三个动作帮助缓解 #脖子前倾 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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筋膜调理国际培训导师 郑云龙2月前
跟着央妈一起改善脖子前倾 #改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #慢博士
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天鹅老师美肩背4月前
改善脖子前倾提升气质
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脊柱骨科黄俊明6月前
脖子前倾，弯腰驼背，一个动作教你缓解！#颈前倾 #脖子前倾 #弯腰驼背
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上海中山刘家祺8月前
脖子前倾，圆肩驼背，都去做这个动作！ #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #体态矫正 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
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安安讲康养2天前
跟着央妈一起改善脖子前倾# 改善体态# 脖子前倾# 体态纠正# 央视# 小动作大作用
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好好吃饭3月前
经过五次正骨➕每天单杠练习，驼背有改善啦#驼背#脊柱侧弯
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老教练-小尹带你健身5月前
脖子前倾，三个动作教你改善#健身 #健身干货 #运动康复 #颈椎 @抖音小助手
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马超不健身5月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前倾，赶快试试#居家锻炼 #改善体态 #脖子前倾 #一起来锻炼
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运动康复斯基3天前
脖子前倾？两个动作教你改善！ #体态矫正 #体态改善 #改善脖子前倾 #改善含胸驼背#吃喝玩乐分享计划
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中医刘杨6月前
一个动作改善脖子前倾 #脖子前倾 #颈椎 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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老麦i 健身6月前
央视推荐的就是牛，练完立马舒服了，还顺带解决头前倾的问题，快去试试吧#居家锻练 #拉伸 #改善富贵包 #改善圆肩驼背 #脖子前倾
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大山爱健身5天前
跟着央妈一起练改善脖子前倾#体态纠正 #脖子前倾 #改善体态 #央视
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大程子要努力5月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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大程子要努力6月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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向阳体育4周前
每天坚持挂90秒彻底改变你的体态！赶快行动起来吧#吊单杠 #吊单杠的好处 #体态 #体态纠正 #体态矫正
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莹姐爱健身6月前
脖颈前倾，3个动作帮你改善央视推荐就是牛啊,练完全身舒畅，还能改善前倾#养生#中医
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娇滴滴的大王🐮1月前
改善脖子前倾跟练视频 #跟练 #体态纠正 #脖子前倾 #体态 #气质
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健身教练本杰明2月前
一招改善你的头前引 脖子紧 你想不好都难！#头前引#头前倾 #颈部按摩 #健身教练本杰明 #你想不好都难呢
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莹姐爱健身6月前
脖颈前倾，3个动作帮你改善央视推荐就是牛啊,练完全身舒畅，还能改善前倾#养生#中医
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脊养有方周老师6月前
脖子前倾、富贵包、肩内扣、教你一招改善这些问题#脖子前倾 #颈椎病 #居家锻炼
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大莹子爱健身3天前
每天坚持悬挂一小会儿，将会收获意想不到的惊喜，脊柱侧弯，腰酸背痛，圆肩驼背，肩颈僵硬通通闪开#健身干货#体态纠正#吊单杠#居家锻炼
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亚历山大觉3天前
年前变美 四个动作 原理➕动作 彻底告别圆肩驼背 头前伸 #头前倾 #圆肩驼背 #运动 #体态纠正 #体态矫正
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含胸驼背体态纠正记4月前
第60天「坚持训练，改变体态」孩子驼背头前倾，练习这个前后绕肩，增强背部肌，吊吊单杠，远离含胸驼背。含胸驼背改善记录，今天继续打卡，坚持就是胜利!#体态纠正#含胸驼背头前引#改善体态#吊单杠
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大莹子爱健身1周前
每天吊一吊，颈椎 腰椎 肩颈 后背都舒服了#居家锻炼 #单杠 #单杠健身 #引体向上 #改善体态
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养生运动宁老师5月前
跟着央视三个动作练习，改善头前倾，缓解劳损#头前倾#运动#拉伸 #肩颈 #脖子前倾
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保定形体模特王薇老师4天前
每天坚持做，跟脖子前倾说拜拜‼️#脖子前倾#形体改善#成人气质提升#中老年模特#河北保定成人形体模特培训
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尼克·Nick3天前
改善脖子前倾真的绝了！每天三分钟 坚持一周会有明显改变！快试试吧！#体态纠正 #脖子前倾 #头前倾 #体态改善 #头前引
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骨科医生谭波6月前
看着奇怪，每天坚持，体态越来越好#体态纠正 #脖子前倾 #锻炼给自己一个好身体 #骨科谭波医生 #医学科普
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大周有氧运动健身4周前
三个动作解决脖子前倾 央视推荐就是牛，练完立马就舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼 #改善体态 #体态 #健康 #拉伸
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大莹子爱健身6天前
一个吊单杠＝开肩+拉背+正骨盆，大人吊单杠改善体态，缓解身体不适，小孩吊单杠追高，预防含胸驼背不良体态，每天坚持悬挂3分钟，会有意想不到的收获和改变#体态管理 #脖子前倾 #高低肩 #骨盆前倾 #驼背
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国胜老师体态课习5月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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孙新志骨科郑大一附院5天前
塌腰无力 | 脖子前倾 | 肩内扣 |如何改善？ 三甲医生分享四个动作来改善！ #塌腰无力 #含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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谈脊论筋杨主任9月前
一个动作改善脖子前倾！练起来吧！ #脖子前倾 #脖子前倾的矫正方法 #富贵包 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子
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KimKing4月前
15天改善脖子前倾跟练来啦 ‼️ 姐妹们大家好 这个跟练个人觉得上手比较简单，做的时候不会太累，会更容易坚持练下来， 由于主播不是专业的，视频中有点点瑕疵希望大家不要骂我，如果有做的不对的地方欢迎大家指出来 我是觉得练完有改善才发出来的，大家练完后也可以反馈一下有没有效果 最后祝大家都能跟脖子前倾说拜拜 #体态矫正 #居家锻炼 #体态调整 #脖子前倾
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刘老师谈养生3月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以 改善脖颈前引，赶快试试。
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运动养生简老师6月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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含胸驼背体态纠正记4月前
第57天「坚持训练，改变体态」 孩子总驼背 | 头前倾 | 练习这个前后绕肩 | 吊单杠 | 弓式拉伸 | 增强背部肌，远离含胸驼背。含胸驼背改善记录，今天继续打卡，坚持就是胜利!#长高秘诀#体态纠正#含胸驼背头前引
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都市新语4月前
#颈部拉伸 #牵引带 #颈部牵引器 #颈椎牵引带吊带颈椎单杠悬挂家用牵引带颈部吊脖子拉伸器悬吊神
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孙新志骨科郑大一附院11月前
脖子前倾 勾头弯腰 塌腰无力 三个动作来改善 #脖子前倾 #勾头弯腰 #塌腰无力 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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苏州九龙医院8月前
多做这3个动作，改善体态，练出好气质！#脖子前倾#含胸驼背 #溜肩 #体态纠正 #医学知识科普
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龙姐姐说健身3天前
央视教你改善脖子前倾，还不赶紧点赞收藏，练起来！#居家锻炼 #改善脖子前倾#脖子前倾#头前伸
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小啊辰6天前
只需5步动作训练 即可改善骨盆前倾问题 大家快点赞收藏打卡吧！#真实生活分享计划#骨盆前倾 #大小脸 #脖子前倾 #上热门
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华哥身材管理5月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试…
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运动康复雷老师7月前
脖子前倾有救了，一个体态问题影响全身，如何让你的体态气质提升100分#头颈前伸 #改善体态 #逆袭 #体态纠正
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爱健身的牛牛6月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼 #改善体态 #颈前引#瘦身
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大莹子爱健身3天前
一个吊单杠＝开肩+拉背+正骨盆，大人吊单杠改善体态，缓解身体不适，小孩吊单杠追高，预防含胸驼背不良体态，每天坚持悬挂3分钟，会有意想不到的收获和改变#体态管理 #脖子前倾 #高低肩 #骨盆前倾 #驼背
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骨外科马壮田医生4月前
脖子前倾，3个动作帮你改善 #颈椎 #颈椎病 #脖子前倾
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大莹子爱健身5天前
一个吊单杠＝开肩+拉背+正骨盆，大人吊单杠改善体态，缓解身体不适，小孩吊单杠追高，预防含胸驼背不良体态，每天坚持悬挂3分钟，会有意想不到的收获和改变#体态管理 #脖子前倾 #高低肩 #骨盆前倾 #驼背
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38岁重新养自己（努力版）3天前
视频来源：@脊柱外科马君医生 ！超级牛的动作！简单易学！有效果！#身材管理是女人一生的必修课 #脖子前倾的矫正方法 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #居家锻炼
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康复梅雷4月前
改善脖子前倾的三个动作#脖子前倾 #居家锻炼 #体态纠正
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大莹子爱健身2天前
一个吊单杠＝开肩+拉背+正骨盆，大人吊单杠改善体态，缓解身体不适，小孩吊单杠追高，预防含胸驼背不良体态，每天坚持悬挂3分钟，会有意想不到的收获和改变#体态管理 #脖子前倾 #高低肩 #骨盆前倾 #驼背
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