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外企养生人Lily
4月前
你适合哪种养生功法? #八段锦#易筋经#打坐 #金刚经#长寿功
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沉香聊食养
6月前
老祖宗留下的养生功法,看看你适合哪个?#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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小张师姐
1月前
你的古法养生操有没有练错?#八段锦 #金刚功 #易筋经 #站桩#打坐
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珍珍的半山养生小院
3月前
八段锦五禽戏易筋经金刚功长寿功打坐站桩,我到底适合练哪种?#养生 #古法养生#传统文化 #南京养生 #南京小院
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感恩岁月
3天前
寒性体质如何习练金刚功和八段锦#养生 #寒性体质 #八部金刚功 #八段锦
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我是真毛
1年前
八段锦和金刚功哪个更好? #八部金刚功 #八段锦 #八段锦养生操 #金刚功
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简简单单宋大龙
4月前
八段锦和金刚功哪个更适合自己 #八段锦 #金刚功 #八部金刚功 #张至顺道长 #道家养生
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免费学(金刚长寿功)
1年前
最全最详细的金刚功分解动作教学,值得收藏 #八部金刚功 #张至顺道长 #养生 #中医#八段锦#创作灵感
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蟹不谢先生
1周前
八段锦,金刚功 长寿功 易筋经 站桩 打坐,也就试过八段锦,其他的你们有试过没
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汤汤的能量屋
1周前
不要盲目跟风练功🙅#就想说点大实话 #功法 #八段锦 #金刚经 #康宝雪莲
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政扬内修
7月前
练习八段锦,金刚功,五禽戏这类动功后反而越来越虚的原因?#丹道 #八段锦 #五禽戏 #金刚功 #道医
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焰坤儿
1周前
我看现在的年轻人都需要~#八段锦养生操 #金刚功 #站桩 #打坐 #易筋经
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海天阁主
10月前
排病反应 #八部金刚功 #八段锦 #经络 #中医
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秀
5天前
养生功法 八段锦:适合脾胃不好的人 金刚功:适合阳气不足的人 易筋经:适合疏肝解郁的人 长寿功:适合令虚的人 站桩:适合元气不足肾虚者 打坐:适合心神不宁的人#居家运动 #在家健身系列 #练功
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中医李晓强博士
2月前
中医告诉你适合练哪种功法! #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#中医#养生#八段锦
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人生何处不相逢
1年前
#八部金刚功全套详细讲解 #道家养生 #八段锦养生功教学 #强身健体增强免疫力 #八段锦张至顺完整版
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颜颜的疗愈养生小院
2天前
金刚功,长寿功,八段锦,易筋经,站桩,打坐我到底是和练哪种功法?#古法养生 #健身 #站桩 #打坐
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李小霖
5天前
脾胃不好八段锦,阳气不足金刚功。 气虚就练长寿功,肝郁常练易筋经。 肾虚稳站桩,心神不宁静坐中。 一句口诀对应一种体质,练对了才是真养生。 视频不长,全是干货,转发给总在“瞎练”的家人朋友。 #养生口诀 #健康知识 #锻炼指南 #内调外练
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中医樊旭教授
1年前
八段锦、金刚功、易筋经、五禽戏等养生门派到底练什么? #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #中医 #养生 #道家文化
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瑾瑜传统文化
2月前
传统养生功法适合什么人群? 站桩,适宜元气不足、肾虚之人; • 八段锦,适合脾胃欠佳者; • 金刚功,对阳气不足的人有帮助; • 长寿功,适合气虚,需炼精化气的人群; • 易筋经,可用于疏肝解郁; • 打坐,适合心神不宁的人。#养生功法 #八段锦 #打坐 #弘扬优秀民族文化传播正能量 #站桩
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崇沛传承东方文化
6月前
金刚功和八段锦有什么区别#八段锦 #传统文化 #传承文化 #张至顺道长
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补丁同学
1年前
八段锦还是金刚功,不要练错#八部金刚功 #八段锦 #一起来锻炼 #锻炼 #让健身成为一种习惯
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小林(日常分享)
1月前
八段锦到底适合什么人?金刚功适合什么人?不知道从什么时候开始全是外行定义内行的东西了#知识分享#普及知识#原创视频
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凯歌说养生
1周前
不同的人适合练不同的功 八段锦适合脾胃不好的人,金刚功适合阳气不足的人,长寿功适合气虚的人,易筋经适合肝气郁结的人,站桩适合肾虚的人,打坐适合心神不宁的人#养生 #养生功法 #八段锦 #中医养生
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愈知师兄
2月前
养生运动 #国学文化#养生 #健康
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养生要趁早
11月前
选择并坚持下去 #养生功法 #八段锦 #金刚功 #长寿功 #易筋经
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终南古法锻炼传承
4天前
各位师兄,八段锦适合脾胃不好的人,金刚功适合阳气不足的人,长寿功适合气虚的人,易筋经适合肝气郁结的人,站桩适合肾虚的人,打坐适合心神不宁的人。所以千万别练错了。#古法健身#居家锻炼#贵在坚持
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师兄聊养生
1周前
你适合什么功法呢 #青年创作者成长计划 #养生 #八段锦 #金刚功 #打坐
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金辰八段锦
1年前
金刚功全套跟练,20分钟,九遍版 #张至顺道长 #金刚功 #养生 #锻炼 #八段锦
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苡养生
2天前
脾胃不佳练八段锦,阳气不足练金刚功,气虚体弱练长寿功,肝气郁结练易筋经,肾虚亏虚练站桩,心神不宁就打坐,对症练功更养身。#养生操#八段锦#中医文化 #养生就是养健康
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甘草慧养青阳子八段锦站桩
6月前
道家八段锦vs金刚功,你选哪一个? #八段锦 #金刚功 #张至顺道长 #八段锦金刚功 #甘草慧养青阳子八段锦站桩
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一与全
5月前
八部金刚功以及八段锦存在的问题 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
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颜颜的疗愈养生小院
2周前
站桩的快乐,越站越喜欢,百练不如一站。#站桩 #八段锦 #金刚功
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一与全
7月前
八部金刚功需要配合呼吸练习吗 #站桩#打坐#八段锦#八部金刚功#养生
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小虎养生
4天前
不同的功法,适合不同的人#养生知识 #八段锦 #金刚功
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是阿珠啊
1月前
冬需要藏阴,不宜暴汗。金刚功和八段锦简直太适合我们这种体虚,气虚的人了。每天一遍金五,感觉精神状态也越来越好了。升阳功还是很给力的。#养生操#道家养生#金刚功
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山城77养生记
2周前
古法养生 看看哪个更适合你? #长寿功 #金刚功 #八段锦养生操
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韵晨轻养生
1周前
养生功法千万别练错了!#养生 #养生健康 #养生知识 #古法养生 #养生之道
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中医楷博士
1月前
#中医博士 #三甲裸辞 #个人成长 #练功 #养生
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阿岐金刚养正说
2周前
养生功,#金刚功 #八段锦#健康 #养生 #中医#人生感悟
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趁年轻攒命本。
7月前
#八段锦#金刚功#年轻人养生#生命的重要性 2遍八段锦+1遍金刚功(48分钟) 每天早上6点开始坚持打卡 欢迎跟练
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艾你一生
2天前
脾胃差、阳气虚、肝气堵?不同体质配不同功法就对了~八段锦护脾胃,金刚功提阳气,长寿功补气虚,易筋经解肝郁,站桩养肾,打坐安神,慢慢练慢慢养。#养生操#中医养生 #健康养生 #八段锦
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中式长寿养生
1周前
你适合练什么功#养生 #练功 #涨知识
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阿娇熬本草(叁代开明方)
1周前
养生功千万别练错了 #养生 #养生就是养健康 #养生功 #八段锦 #打坐
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杨未溢(内经养生)
1周前
不同的功法适合你#知识 #涨知识 #妈妈的爱 #养生知识的分享
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许文艳说养生
1周前
养生功千万别练错了!#养生#健康#养生功法#养生功
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大奇古法运动
2周前
一招对症!6大养生功速查 脾胃差→八段锦;阳气虚→金刚功;气虚→长寿功;肝郁→易筋经;肾虚→站桩;心乱→打坐!配《清夜弹琴》,跟着节奏做对应动作,每天3分钟,身体超轻松~#养生干货 #居家锻炼 #传统功法#古法养生
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晟坤元气站
5天前
中医智慧:虚实不调百病生 早不醒阳气虚,晚不睡阴血亏。惊梦、瘙痒、长痘皆脏腑失衡信号。八段锦养脾,金刚功补阳,长寿功益气,易筋经疏肝,站桩补肾,打坐安神。莫硬扛,及时调理。#国学文化#养生#中医养生#健康生活
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西贝养生日记📔
1周前
八段锦适合脾胃不好的人,金刚功适合阳气不足的人,长寿功适合气虚的人,易筋经适合肝气郁结的人,站桩是适合肾虚的人,打坐适合心神不宁的人#看书 #养生 #八段锦 #打坐
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古方本草日记
4天前
中医养生,你学会了吗?#中医养生 #中医文化 #健康科普 #养生 #知识分享
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清涵说
3周前
练对了,事半功倍#知识分享 #养生 #涨知识 #养生就是养健康 #健康
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当下时分
1周前
#2026第一个vlog #抖音推广 #每日分享 #新手小白 #上热搜 练功找对门!健康不迷路! 八段锦→调脾胃 金刚功→补阳气 长寿功→固气虚 易筋经→疏肝郁 站桩→养肾气 打坐→宁心神 对症练功,效果翻倍!
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蔡树欣教传统养生功
5月前
🔥八段锦完整版跟练|镜像+详细口令+呼吸 ❤️被很多同学催促的12分钟呼吸引导跟练❤️ 我所有的健身气功学习视频,都是国家体育总局版的,只有两个版本,一个养生版,适合喜欢养生的全年龄阶段的同学;一个比赛版,是跟我一样的专业运动员,比赛所用的。 这次特意选择了一个美美的环境,希望大家每天打卡跟练的时候,身心可以更加的愉悦。 记得练功时,不空腹 不饱腹 睡前一小时结束锻炼,其余时间都是可以的! 镜像视频可以帮助,更多新手同学更好的锻炼。 新手小白刚开始锻炼,不要太过着急,一点点进步,很多跟着我一直学习的学员朋友,身体各方面都得到了很好的改善,所有咱们给自己一点儿时间,也给身体一点儿时间,坚持锻炼才是王道。 呼吸跟不上?咱们就保持自然呼吸,注意鼻子吸气鼻子吐气哟,或者看看主页其余的跟练视频,先把动作好好学习熟练,再把呼吸法单独练习后,再配合一起勤加跟练,相信总有一天,可以轻松愉快的度过每次锻炼时光,养护好自己的身体,享受旺盛的生命力吧~#养生 #八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #学习日常
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健康科普王晓杰
3周前
#真实生活分享官 #八段锦:适合脾胃不好的人 特别是肚子大的 金刚功:适合阳气不足的人 特别是怕冷的 长寿功:适合气虚的人 特别是容易累的 易筋经:可以疏肝解郁 特别是容易生气的 站桩:适合元气不足 肾虚的人 特别是夜尿多的 打坐:适合心神不宁的 特别是想事情的人
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本草养生说
2周前
看看哪个适合你,别练错了#涨知识 #知识 #今日分享 #科普一下
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桃喜
4天前
你适合八段锦还是金刚功?#正能量 #上热搜 #每天跟我涨知识 #内容太过真实 #讨论
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康之道
3天前
#养生就是养健康#中式样品#养生知识分享
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DA Yang (雲栖永)
1月前
#八段锦#金刚功#长寿功#易筋经#站桩养生 恬淡虚无,精神内守…
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故事卉
5天前
不同的功法适合什么人#养生 #养生就是养健康
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南尘知意
4天前
#中医 #养生 #就想说点大实话 #内容太过真实 #八段锦
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沅芷教太极(收徒中)
2周前
我到底适合练哪种? #养生 #古法养生 #传统文化 #健康
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李李可
3天前
#真实生活分享计划 你适合哪种功法#养生 #古法健身
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青青爱养生
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养生功千万别练错了#养生秘籍 #养生 #养生功
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老木道容记
1周前
不同功法 适合什么人#养生 #国学文化 #智慧
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武当十二
1周前
八段锦和金刚功的区别 千万别再练错了,了解清楚自己的需求再去练适合自己的养生功#古法养生 #居家锻炼 #涨知识 #养生
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