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眼科医生张杰教授9月前
你知道眼睛喜欢的食物有哪些吗？护眼指南一条视频让你了解！ #爱眼护眼 #科普一下 #涨知识 #叶黄素
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汪家智 Dr. Joe5月前
十大抗炎食物 （一）： 蓝莓 Top 10 Anti-inflammatory foods: Blueberries #汪家智 #Dr joe #抗炎食物 #藍莓 #anti-inflammation
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饭团饿了～1周前
真的不要说它像蓝莓了，到底哪里像了 #避雷 #水果 #日常分享
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阿兴-健康研养官6月前
连续每天吃蓝莓身体会有什么变化 蓝莓被成为超级食物，你知道蓝莓有什么好处吗#健康 #养生 #营养 #蓝莓 #健康饮食
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三三妈咪👩育儿知识1月前
这些器官最喜欢的水果，让你越吃越好看#科普 #水果 #育儿知识 #冷知识 #往来电竞 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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李总说营养8月前
连续每天吃蓝莓身体会有什么变化 #健康养生 #蓝莓 #花青素
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归去归来1周前
哈佛认证！10 种天然抗炎王，吃对赶跑慢性炎症 身体里的 “隐形火苗”—— 慢性炎症，正在悄悄伤健康！哈佛健康 2024 年文献明确：饮食是抗炎关键武器！这 10 种食物（番茄 / 蓝莓 / 三文鱼等），每一种都藏着 “抗炎法宝”：番茄红素、Omega-3、花青素…… 能直接压下炎症标志物，护血管、稳血糖、降慢病风险！ 别再乱跟风！抗炎不是吃 “神药”，是用天然食物组合给身体 “灭火”：每天 2 份水果 + 3 份菜、每周 2 次脂肪鱼、一小把坚果…… 避开加工食品 / 高糖饮，才是真有效！ 这篇是基于哈佛权威文献的通俗解读，不是偏方！快把这些抗炎王加进三餐，给健康上道 “保险”！ # 哈佛抗炎饮食 #慢性炎症 #健康饮食 #天然抗炎食物 #科学养生 @丁香医生 @营养师顾中一 @范志红_原创营养信息 @健康时报 @哈佛健康
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燕子，1月前
#新农人计划 #新农人创业 #上热搜 #助农 #农业种植
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悦书寻＆月亮与六便士5天前
“每天一把蓝莓，抗氧化又护眼！”——您是不是也这样生吃蓝莓？营养学权威威廉·李医生在他的畅销书《吃出自愈力》中揭露了一个惊人事实#吃出免疫力 #蓝莓的正确吃法 #养生小知识 #抗炎食物
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静怡的抗炎生活1周前
抗炎饮食，让身体里的火火症消失#健康食物 #健康 #每天跟我涨知识
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营养师🔥燃教瘦2月前
#水果 #超级食物 #高性价比 #黑桑葚 #蓝莓
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胖橘闲趣3周前
你以为蓝莓只是酸奶伴侣？它其实是隐藏的‘消炎战士’，专治脆皮年轻人的各种‘炎’上！ #健康科普 #抗炎饮食 #超级食物 #水果知识 #知识分享
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闻姐9月前
#科学饮食 #超级食物 #健康保鲜术#蓝莓
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中医孙明军1周前
抗抑郁食物排行榜，第1名你肯定想不到 #中医 #孙明军 #抑郁 #水果
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营养师沈夏冰5天前
草莓、蓝莓、车厘子，谁是营养扛把子？ 这期视频我综合比较了三种水果，到底谁营养价值更高？不同人群应该怎么选？大家记得截图保存~#水果热量 #减肥可以吃水果吗 #控糖 #草莓 #蓝莓 #车厘子 #水果营养
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枫哥说3天前
促炎食物和抗炎食物 #健康饮食#科学膳食#慢性炎症#抗炎食物
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味长食材养生3周前
越吃越漂亮的食物，你知道吗❓❗@味长食材 @味长小厨房 @味长食材选品官 #味长食材 #轻养生 #食养 #滋补养生供应链 #源头工厂
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中医眼科张明德5天前
#水果 #近视 #健康科普
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冠军华哥～健身塑形1月前
抗氧化食物TOP1:蓝莓？羽衣甘蓝？NO，都不是~ 真正的抗氧化食物之王，被你丢在厨房里橱柜角落在吃灰呢！#抗氧化 #抗炎 #抗衰 #抗氧化食物 #干货分享 @抖音小助手
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忘忧蓝莓谷1周前
#冷知识科普 #新鲜水果 #蓝莓
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糖食先生3天前
糖友必吃十大营养食物清单 糖友推荐十大营养食物 蓝莓、鸡蛋、橄榄油 甘蓝、低脂牛奶、坚果、鲑鱼 红薯、茶、全麦面食 食物富含抗氧化剂 优质蛋白和健康脂肪 有助于控制血糖保护心血管 注意适量食用均衡搭配 健康生活更轻松。#糖尿病#糖尿病饮食#高血糖#控糖#控糖饮食
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彪叔研究所1周前
#科普 #花青素 #吸收 #蓝莓 #黑加仑 你吃的花青素食物，95%以上都白吃了！
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草莓柠檬挞4天前
九类高敏食物排敏之二、坚果（第 1 天） 今天聊一聊辅食安排和搭配思路 #辅食打卡 #blw
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乞丐4天前
#减脂刮油 #大基数减肥主食吃多少合适 #减肥打卡新起点 #蓝莓是低敏食物吗 #节食必备
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泌尿郎中 崔洪泉1周前
前列腺最爱 3 类食物： ✅ 番茄红素：炒熟的西红柿，保护伞！ ✅ 锌元素：南瓜子，强韧前列腺！ ✅ 抗氧化：苹果、蓝莓，抗炎抗衰！ 黑名单赶紧远离： 🚫 酒、辣椒、油炸食品、浓咖啡 清淡饮食，就是对前列腺最大的温柔！ 点赞收藏，转给家里的男士！#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #前列腺炎 #前列腺增生
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晓东营养说2月前
过敏的孩子一定要坚持抗炎饮食！ #过敏 #敏宝 #抗炎 #抗炎饮食 #过敏体质宝宝
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会玩会赚的悦悦1周前
吃糖易胖？早上低糖水果轻松瘦 作为认证营养师，我发现很多人忍不住吃蛋糕冰激凌体重飙升，这太常见了别担心。高糖饮食是肥胖主因热量极高易堆积脂肪，解决方案实用水果不当正餐吃选择猕猴桃蓝莓等低糖水果早上食用提供能量不增肥，同时把含糖饮料如可乐换成柠檬水减少糖分摄入。远离高糖选择健康饮食是减脂核心策略持之以恒你会收获更健康身体。#营养师建议 #肥胖困扰 #减肥方法 #健康饮食 #减脂
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Lisa老师成长说3月前
过敏的孩子日常要多吃10种天然抗Y食物 #过敏 #食物不耐受 #育儿经验分享 #抗炎饮食 #食谱
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origin 研究所5月前
被网红吹爆的明星食材，竟然都是坑？健康省钱到底怎么吃？ 夏天减脂餐总少不了蓝莓、牛油果？但你知道它们可能农残超标、耗水惊人吗？当季食材更安全？本地果蔬营养真的更高吗？ #健康食物 #夏日减脂餐 #健康科普 #一日三餐
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磁铁爱护眼4月前
护眼，你家孩子吃对了吗？高糖油炸食物会偷走眼睛所需营养！多给孩子补充花青素、叶黄素、维生素A和钙质，像蓝莓、胡萝卜、鸡蛋、牛奶都是好选择哦～吃对食物，守护明亮双眼！👀✨ #儿童护眼 #近视防控 #育儿百科#护眼爱眼#儿童近视
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中农盈优2月前
全球抗炎食物前10名（下） #吃货 #健康 #养生 #饮食 #知识分享
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延梅医生4月前
血糖高多吃这样东西，越吃血糖越平稳，90%的糖友都不知道。 #血糖代谢 #高血糖 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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如爸科普敏3天前
《Public Health Nutrition》 膳食炎症指数（DII）的应用 #过敏#膳食炎症指数 #硬核健康科普行动 #科普一下 本内容仅做科普，身体不适请及时就医。
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小彬3天前
你买的蓝莓洗干净了吗#蓝莓 #吃蓝莓 #水果 #应季水果
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彦叔食养日记1周前
全球十大抗氧化食物冠军榜，不吃亏大了！ 全球十大抗氧化食物冠军榜，不吃亏大了！#营养 #健康 #健康饮食 #抗衰老 #抗氧化
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张黎（泰康HWP）1周前
#养生#抗炎#健康
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寻光约读2周前
蓝莓买回来先泡半小时，把表面的白霜洗得干干净净；三文鱼怕不熟，煎到两面焦脆才敢吃；煮姜黄茶就直接丢块姜黄进去，觉得这样最健康。直到我翻开《抗炎食物》这本书，才惊觉自己多年的抗炎努力，全是白费功夫，甚至是在伤害身体。 #抗炎食物 #好书推荐 #健康饮食 #读书#认知提升
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Jaci2周前
小零食 大健康#打开美好生活@DOU+小助手
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元气养生堂8月前
最厉害的食物，你知道吗？#时装秀 #变美变瘦变好看 #健康饮食 #养生就是养健康 #涨知识 @DOU+小助手
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周老师说食疗控糖3天前
#降糖饮食#降糖食物 #降糖运动 #降糖茶
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营养师王欢2月前
17种天然抗炎食物，快看看你家餐桌上有几样 #抗炎 #抗炎饮食 #涨知识 #营养
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就叫阿狗3周前
抗炎饮食｜30+男生如何保持健康好气色 最近疯狂爱上吃树莓和蓝莓 想着说给它们做成饮品 不过五颜六色的搅拌后 反而颜色没那么好看 但不影响它的好喝程度🤣 🧾食物：树莓、蓝莓、苹果、菠菜、奇亚籽、姜黄粉 #果蔬汁 #破壁机食谱 #抗炎饮食 #抗炎果蔬汁 #干净饮食
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草莓柠檬挞2天前
九类高敏食物排敏之二、坚果（第 2 天） #辅食打卡 #blw
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周墩墩健康说5月前
越吃越白的食物有哪些，你知道吗❓ #食物与健康 #健康养生 #养生就是养健康 #变白 #科普知识
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桔子半甜2周前
能量饮食的主角是大量蔬菜。 排名第一的蔬菜，很多人不熟悉，但营养价值超级高，一定要多吃。 #纯天然的绿色蔬菜 #健康蔬菜 #饮食与健康 #养生
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儿童保健刘伟医生10月前
这个高敏食物！千万别给宝宝吃！ #宝宝辅食 #辅食 #过敏宝宝 #敏宝 #育儿经验分享
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平安健康是福1周前
看到这个视频，赶紧喝一杯蓝莓饮，把农药残留，激素，分解排出体外
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儿科主任医师罗雅萍1月前
辅食添加五步法 高敏食物这样加🤔#抖出健康知识宝藏 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏#我的年度健康盘点#辅食
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肿瘤科杨光明主任1周前
#癌症 #肿瘤 #健康科普 #医学科普 #健康知识
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草莓柠檬挞6天前
九类高敏食物排敏第一弹：鸡蛋（第三天） 今天聊聊 choking及gagging 的区别和应对方式 #辅食打卡#blw
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唯唯姐姐食养记1月前
#抗炎 #健康饮食 #养生 #女性健康 #饮食
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지연❄️4天前
那你呢 是想名扬天下还是与我隐居山林#豆包吃多了 #牛肉抓饭的热量是否高 #馒头含膳食纤维吗 #蓝莓是低敏食物吗
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婷婷的抗炎饮食日记1月前
花青素排名#知识科普 #花青素 #排行榜 #饮食健康#抗炎
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中国城市报3周前
#抗炎食物和促炎食物 #身体有慢性炎症时多吃这些水果。
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张博士的抗衰笔记4周前
抗氧化之王就藏在厨房的调料罐里
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阿狸小厨房5天前
还把蓝莓当普通水果吃？ 被称为 “美瞳果” 的蓝莓，你猜它悄悄帮眼睛做了多少事？ #美食分享 #水果 #护眼 #营养
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Xinye1月前
德国儿科医生给的食物过敏处理建议。宝宝吃辅食最怕的不是高敏，而是不会识别过敏。国际上公认的九大高敏食物包括：鸡蛋、牛奶、花生、树坚果（像核桃、腰果）、黄豆、小麦、鱼类、虾蟹等甲壳类、芝麻。勿因噎废食，科学安全的引入各类食物，做个不过分焦虑的妈妈。#食物过敏怎么办 #食物过敏#辅食 #过敏体质宝宝 #过敏食物
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兰老师懂营养2周前
一定要常吃这12种高花青素食物 #健康知识 #健康生活 #健康饮食 #蓝莓 #黑枸杞
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小杜聊护肤1月前
你以为很健康其实很长豆的食物 #内容太过真实 #长痘 #食物
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