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江贤云3年前
第28集|怎么锻炼才能内壮五脏六腑#河图洛书 #吐纳 #合道生活
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杜老师聊康养1月前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身#幸福
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健身健美国家队教练孙老师9月前
五脏六腑，最怕做这六个动作 #居家运动 #居家锻炼 #养生 #老人 #拉伸
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八段锦教学大课堂8月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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雪儿很棒（努力逆袭）7月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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心清说健康5天前
#dou+小助手 #五脏六腑养护 #养生运动天花板 #健康小妙招
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康宁老师教揉腹7月前
#经络疏通 #养生锻炼#如何锻炼五脏六腑 #健康养生
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关节外科尹博士2月前
五脏六腑都需要运动，来跟我一起练 #五脏最爱的五个小动作
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杜老师聊康养1月前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活 #开心健康 #幸福 #居家健身#养身
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娇娇的养生日记8月前
气血不足？这6个动作助你打通你五脏六腑，一起练起来吧！ #跟我一起做运动 #居家锻炼 #古法健身 #每天坚持锻炼 #好身材练起来
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40岁君姐教康养1周前
五脏六腑皆喜欢每天一起运动来#健康生活#开心健康#幸福#居家健身
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阳哥在运动7月前
想找调理五脏六腑的锻炼方式？今天分享的这几个动作，如果您能坚持练起来，一定会有帮助的💪💪#居家锻炼 #五脏六腑 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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喬帮主-健康锻炼6天前
#古法健身#户外锻炼#养生#一起来锻炼吧
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不焦虑养生8月前
亲测有效！通中焦 养脾胃 古法仙人揉腹14分钟详细跟练版！气血怎么补 都没有用怎么办？有可能是方法用错了🙅🏻‍♀️ 注意：脾胃功能虚弱 身体淤堵 是补不出气血的 反而会越补越虚！ 中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为‘五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源’。很多慢性病都是在腹部淤堵形成，而仙人揉腹法正是可以把这些淤堵打通。揉腹可以促进 气血运化、充实脏腑、调节阴阳、达到阴阳调和的状态。 如果你有脾胃弱、上热下寒中焦不通，关键的一步是先养脾胃，通中焦！ 这套古法仙人揉腹法是百岁药王孙思邈自己的养身方法，很多人获益！ 注意事项⚠️ 1.不要暴力揉腹！身体需要我们温柔对待。用精油，双手按摩即可。 2.过饥过饱，不可练。 3.经期，孕妈妈不可练。 3.餐后一小时内不可练。 4.腹部做过手术或者肿liu等问题不可练。 5.晚上23:00到凌晨3点不可练。 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#仙人揉腹 #养脾胃
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运动养生葛老师6天前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身
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大小白古法健身5月前
健康由内而外，从五脏开始！#养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身
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武当希武9月前
每天十分钟古法健身，可以锻炼到五脏六腑各个环节，练一组试试看#每天坚持锻炼 #拉伸 #跟我一起做运动 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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孤松映弦月4年前
#八段锦 来自#盛世太极拳 呼吸练内，可调和五脏六腑，功法可通奇经八脉，久练可怯病强身，身强则百病难侵
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康无漾6月前
五脏六腑舒服操 我们都想要的五脏六腑舒服来了。这个操非常非常简单，可能十秒钟就够了。#健康 #养生 #呼吸 #自愈力 #康无恙
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阳哥在运动5天前
五脏最喜欢的这几个动作，尤其对于中年以上的朋友们帮助很大。如果您可以每天坚持练一练，让您不仅建立起运动习惯还能让我们的身体和精神状态越来越好💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #五脏六腑 #一起来锻炼 #因为热爱所以坚持
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居家养生张老师4天前
带你6个动作助你打通五脏六腑！#居家锻炼 #好身材要不断雕刻 #健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #努力遇见更好的自己
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70后聊养生5天前
#养生操 五脏就怕这6个动作#健康
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小郭爱运动9月前
#气血不足？六个动作帮你打通五脏六腑经络#古法健身运动 #一起练起来吧#小郭爱运动
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程老师讲康养5天前
五脏六腑最喜的五个动作，居家锻炼#每天锻炼一下#收获满满
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天天老师带你运动养生6天前
五脏六腑最喜欢的运动#中老年健身 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生
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阿玲有氧健身操（减脂～塑形）2月前
阿玲原创养生操｜五脏六腑调理操（完整版），大众通用，每天练一套就够了#日常养生 #原创五脏六腑操 #大众养生干货 #跟着练不踩坑 #养生日常
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雪儿很棒（努力逆袭）8月前
气血不足，真的会怕你做这套动作 10个动作，每个动作100下，每天一遍，坚持一个月！矫见证你的改变#夏日减脂大作战 #古法健身 #健身操 #瘦全身 #逆袭
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风湿免疫颜金花医生3月前
五脏六腑最喜欢的动作，跟着医生练起来 #五脏六腑 #居家锻炼 #养生操 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李老师谈康复5天前
五脏六腑皆喜欢的5个动作，一起练起来❗️❗️#居家健身有新招 #健康#养生#运动
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归元之道3月前
#晨练 #激活五脏六腑 #内壮功
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45岁佳姐的运动日记4天前
五脏六腑喜欢的动作#居家锻炼 #居家运动
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政樾8月前
健身气功五脏排毒法→六字诀，排出五脏六腑之毒气，每天练习，太好用了没谁了#六字诀#养生 #癌后养生 #健康养生
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静静医生3月前
五脏六腑喜欢你做的动作，赶紧跟练！ #健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#五脏六腑#养生操#五脏
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孙教授逆转糖尿病4月前
五脏六腑养身操，老少皆宜都能做
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开心妹陪你练1月前
👐每天搓搓手疏通气血，调养五脏六腑，不花钱不费力。每个动作搓30下，身体会感谢你！#开心妹陪你练 #老开心啦 #小动作大作用 #健身 #养生
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太极浮屠8月前
这些都是内功必修，“内压练脊柱”，多体会细节
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贞贞讲运动康养4天前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康#居家健身#养身
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喬帮主-健康锻炼2周前
你的五脏六腑 最喜欢的五个动作 ⚠️个体有差异，如有不适，请前往正规医院就诊. #居家锻炼#古法健身操#养生#健康生活#一起来锻炼
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自律一只猫6月前
用锻炼❗️调理五脏六腑的好处👍早练早受益♥️ #宅家健身动作教学 #创作者中心 #创作灵感 #好身材练一夏 #女性力量
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甲木暖养日记3月前
跟倪海厦老师学如何逼走浊气 超级简单，每天空了做，零碎时间做都可以！#倪海厦 #养生操 #养生 #五脏六腑养生 #健康
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雪儿很棒（努力逆袭）7月前
张老师的经络拉伸操！晨起8个动作，打通五脏六腑经络 #居家锻炼 #古法健身 #经络疏通 #小动作大作用 #夏日减脂大作战
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歌珊爱运动10月前
胸闷气短，气血不足，睡眠不好，浑身乏力的姐妹，赶快练起来，古法健身真的有效#居家锻炼 #古法健身#气血不足
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运动养生葛老师1月前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活#开心健康 #幸福 #居家健身 #养身
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娟姐鲜肉烤肠5月前
#创作灵感 #居家锻炼 晨起锻炼，疏通五脏六腑最好的几个动作#养生 #好身材练起来
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福缘老黄（聊养健）6天前
五脏平衡三个动作##五脏养护#三个动作#福缘老黄
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黑天鹅🦢1周前
古法健身太牛了，六个动助你打通了五脏六腑#居家锻炼 #养生#古法健身 #坚持锻炼提高免疫力 #好身材练起来
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中华养生海涛师兄3月前
古法健身太牛了！6个动作助你打通五脏六腑 #居家锻炼 #古法健身开始流行 #好身材练起来 #古法健身 #努力成为更好的自己
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不焦虑养生8月前
全身经络操详细动作分解版 只有动作标准 练起来才有用 八个动作 通五脏六腑全身经络 筋拉开 通经络 升阳气 每日练一练 跟练版在主页下一个视频 #学起来 #养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #张玄化
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晶秋减减5月前
用锻炼来调理五脏六腑， 好处多多，早练早受益#健身 #居家锻炼 #健康 #小动作大作用 #好身材练起来
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喜凤的运动日记6月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络，一个动作通全身#居家锻炼#古法健身#养生#拉伸
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中医于小梅5天前
五脏六腑都喜欢的搓手操，学会了胜过家里请医生 #中医 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小李子养生运动1年前
五脏六腑喜欢的动作，古法拍打操，没事拍一拍，烦恼都走开！#古法健身操 #一起来锻炼 #拍打操
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晶秋减减8月前
晨起生阳，五脏六腑在等你锻炼啦！收藏练起来吧#小动作大作用 #运动 #健身 #锻炼 #居家锻炼
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露露五行养生操8月前
胸闷气短，气血不足，睡眠不好，浑身乏力的朋友，赶快练起来！#古法操 #弘哥说国医 #每天坚持
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王无语了5月前
做完浑身轻松～#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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武当大胡子9月前
舒筋活络 气xue不足，最怕你练这六个动作#武当大胡子 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法健身 #补气
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钟老师康养日常5天前
五脏六腑皆喜爱，一起来练吧！#健康生活#幸福#居家健身#小动作大作用 #居家锻炼有新招
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汤老师的运动养生课1周前
每天早上练一练这几个动作，对于身体机能的调节有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯有助于身体健康💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #自律 #一起来锻炼 #五脏六腑养生
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小李子养生运动10月前
五脏六腑喜欢的动作，古法拍打操，没事拍一拍烦恼全走开！#古法健身操 #拍打操 #一起来锻炼
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香菜公主9月前
无跑跳！6个简单动作！快速养气血！ #健身 #运动 #好身材练起来
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阿一6月前
每天坚持锻炼5分钟，畅通全身经麦#居家锻炼 #养生操 #道家养生 #经络疏通 #居家锻炼
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阳哥在运动1周前
每天早上练一练这几个动作，对于身体机能的调节有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯有助于身体健康💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #自律 #一起来锻炼 #五脏六腑养生
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