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德宁任婆婆7月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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睡眠医学科马医生4月前
周末补觉到中午？睡太久比熬夜还伤身体 #睡眠 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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健康总裁Open哥8月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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失眠心理医生张昭文5月前
睡眠健康知识
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儿科张均喜大夫6月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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营养师小锅2月前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害？ 有的朋友说自己每天都是规律作息，只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康，那到底是健康还是伤身呢？#涨知识 #熬夜 #营养师
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阿云6月前
熬大夜睡到中午？醒醒吧！补觉根本补不回来 #熬夜 #补觉 #健康冷知识 #生物钟 #生活科普#健康生活
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神经科胡博士9月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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小微二牛爸1周前
改变不了别的，也尽量让孩子们多睡会吧！ #教育 #知识分享 #健康 #亲子互动 #亲子
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阿潘睡个好觉2周前
“睡得少”和“睡不够”哪个更伤身？更可怕的是两样都占了#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#新疆乌鲁木齐#失眠怎么办#失眠
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中医博士后李树明3月前
国庆假期，吃好睡好玩好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医博士后李树明
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万众运动·运动家体育发展2周前
平时熬夜周末补？别做梦了，“社会性时差”正在摧毁你的免疫力 #全民健身 #健身干货 #运动健康 #运动知识 #万众运动
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氧生睡眠社3月前
熬夜后睡到大中午=白补？！ 90% 的人都踩过这个坑！ 救命！原来补觉≠补救 越睡越累竟是因为搞错重点… 熬夜党速来抄作业！ 3招把紊乱作息拉回正轨，亲测有效！ #睡眠 #健康 #养生
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医学博士昆西5天前
熬夜后最易犯的错误（90%的人都做错了） #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏 #医学博士昆西 #养生
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周波医生的肾言肾行1周前
睡回笼觉、晚起的危害 闹钟响了关，再眯十分钟，结果一觉睡到中午？很多人不知道，早晨的回笼觉和晚起，不是补觉是“毁觉”！今天就来扒一扒早晨睡回笼觉、晚起的那些隐形危害！
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你好阿福1周前
⏰救命！你真的会睡觉吗？😱 🤔几点睡算熬夜？答案颠覆认知！💡 💤科学睡眠时间表来了，快对照看看！👇 #健康养生 #睡眠技巧 #熬夜党必看
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十二条小黄鱼【科学变美】3周前
冬至之后女生睡到中午起其实是在偷偷养生#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #养生
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CJ 🍭生活分享1月前
半夜才睡觉，睡到中午才起床，算熬夜吗？ #科普一下 #熬夜成瘾 #睡满八小时还算熬夜吗 #有用的知识又增加啦 #热知识
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小满7月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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老黑-健康1994月前
让我们每一个中国人变得更强！第一百零四期 #热点 #健康 #周末 #睡觉 #补觉
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急诊科主任余林德4周前
周末补觉真能补回健康吗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠
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北京眼袋宋春琼1月前
整形医生告诉你，这才是真正的熬夜！ #熬夜 #熬夜冠军 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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上海中医妇科杨梦琪3周前
经常熬夜作息乱，非经期不规则出血 #不规则出血 #息肉 #熬夜 #中医 #健康科普破圈计划
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临床内科宋海燕主任5月前
你知道什么是真正的熬夜吗 #熬夜 #睡眠时间 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管杨医生6月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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男科李勋主任3周前
怎样才算熬夜呢 #熬夜 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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徐老讲失眠3周前
其实你的身体已经很差了 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #健康科普 #睡眠障碍
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刘朝说健康6月前
如何获得健康之睡眠篇。#健康生活 #干货分享 #睡眠#健康睡眠的4个黄金标准
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中医睡眠专家吴教授3月前
#医学科普 #改善睡眠 #中医 #抖音健康使用计划
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阿禾讲养生4天前
#黄帝内经 #养生 #国学养生 #国学文化
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儿科教授李兰铮3月前
2岁孩子的作息时间很有讲究，确保正确的睡眠时间生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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范变玲1月前
#睡觉 #头痛 #健康休息时间 #医学科普 #预防大于治疗
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宽心聊心理2月前
#躺平 #亲子关系 #心理 #心理健康 #家庭教育
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怡家-玲儿4周前
💕周末睡懒觉，要这样做～#周末时光 #睡眠 #健康
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寿丘堂大健康6月前
周末养生误区：睡到下午3点算养生？你只是睡成了昏迷套餐 #今日宜养生 #健康 #中医养生 #姬百科 #大健康
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@我 陈小年4天前
#我的日常生活 虽然内容粗燥，但原创不易，请朋友多多👍支持哦！休息的本质是“系统性修复”，涵盖身体、心理、认知等多维度。正如人民日报所述，“休息不是偷懒，而是为了积蓄力量”，科学休息能让人在快节奏社会中保持平衡，实现可持续发展。
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@大林爱吃1周前
一觉睡到中午12:00的感觉真的很好#喝出好气色 #养生 #补气血 #健康生活
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夕哥无限进化论3周前
千万不要长期待在家里#认知#思维 #本质 #心理 #人生感悟
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太原成长规划李老师2周前
午休是孩子一天中的“中场休息”，高质量的休息决定了下半场的状态。我们坚持用专业的流程和用心的守护，来保障这宝贵的60分钟，您对孩子午休有什么疑问或心得欢迎交流。#好习惯养成#成长陪伴#太原托管#家长必看
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宣武医院神经外科何川主任2月前
凌晨4点睡，中午12点起，竟然不是熬夜？ #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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齐鲁儿保蔡直锋2月前
一岁半宝宝的作息和饮食安排#医学科普 #家长必读 #育儿经验分享 #宝妈必看 #硬核健康科普行动
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小汤1周前
假期高能量的一天#新入职体育老师 #教师日常 #vlog十亿流量扶持计划
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小幸福6天前
大学生放假睡到 中午12点 是标配时间吗？#大学生放假后的现状 #大学生 #我家这小子 #搞笑 #偷拍一个生活片段
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中医李聪3月前
中医眼中，高质量的睡眠是什么样？从睡眠也可以看出人的智商哦！#睡眠质量 #睡觉的最高境界 #中医科普 #中医李聪
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胞胞科普3周前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？不想老年痴呆，一定不要这样做 #胞胞科普#科普一下#生理知识#知识前沿派对 #科普健康知识
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姜幺郎1月前
偏头痛反复发作，很可能跟这五个生活习惯有关 #偏头痛 #头痛 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
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初心-2周前
无论是假期还是摆摊，我们都过得特别快乐#vlog日常 #姐妹#摘草莓 #美食 #江门
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苏州锐思英语老徐1周前
青春期的孩子真的需要睡眠#教育#苏州#家长必读#青春期#睡眠
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御狼霸天1周前
#小知识大健康 #创作者中心 #创作灵感 #健康知识科普
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牙牙酱2月前
这觉还能不能好好睡了！ #大学 #熬夜 #女性健康 #作息时间调整 #毕业季
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超超医生6月前
睡得晚和睡得少，谁更伤身体？ #熬夜 #失眠 #睡不着 #睡眠不足 #医学科普
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风湿免疫专家李小峰4天前
晚上熬夜，白天补觉，也睡够8个小时可以吗？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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迦勒的治愈角落5天前
#上热搜 #专家建议
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蒋讲心理1周前
为什么孩子们疯狂的补觉反而更累 青少年专题六 #青少年教育 #青少年 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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凳子凳子1月前
当我不停的熬夜 熬成了最健康的作息…#熬夜 #真实还原 #离谱操作 #fyp #超能演剧情大赛
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许医生说健康1月前
睡多了为什么会头疼？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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苏老师养育说2月前
周末最重要的事，睡觉！#家庭养育 #家长#子女
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贾超心理1月前
人为什么会熬夜#熬夜#焦虑 #健康#内耗 #心理
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好医伴健康2周前
原来晚睡不一定就算熬夜 #睡眠 #熬夜 #健康科普 #涨知识
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表哥讲高效成长3月前
别再 “瞎睡觉” 了！人睡三觉，命比纸薄！ #健康养生 #睡眠误区 #老祖宗的智 #不焦虑 #不恐惧
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心脉守护4月前
同样是睡8小时，时间段不一样效果却天差地别？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #睡眠 #医学科普 #健康科普
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