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蓉光焕发（练功版）1年前
当趾压板遇上跳绳呼啦圈！燃烧吧🔥脂肪 初学者先穿袜子或者垫毛巾哦！
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晨师康复养生3月前
踩指压板掉秤快吗#一起来锻炼 #居家健身有新招 #运动无处不在 #居家锻炼 #减肥
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兔牙小张11月前
指压板超慢跑一个月可以瘦20斤，一小时消耗550大卡热量? #我的减肥日记 #指压板
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宇晨运动康复3月前
踩指压板掉秤快吗#居家锻炼 #一起来锻炼 #科学锻炼 #好身材练起来 #燃脂的一百种方式
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宇晨运动康复2月前
踩指压板掉秤是真的#居家锻炼 #一起锻炼 #变美变瘦变好看 #科学锻炼 #好身材练起来
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小宇妈要自律1月前
别再枯燥跳绳！指压板+简单动作=双倍燃脂，刺激足底穴位、激活全身肌群，每天10分钟，轻松解锁“痛并瘦着”的快乐，居家健身党冲就对了！#超慢跑打卡 #指压板 #居家锻炼 #有氧运动
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小四爱运动8月前
夏天快到了，指压板也上了，必须要瘦下去#上热门 #夏天的味道 #减肥 #健身 #居家锻炼
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康复运动养生周老师3月前
坚持在指压板上练这几个动作！130到100真的不难，也不需要很久！#减脂 #塑形#产后恢复身材 #居家锻炼
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李二旦·助眠1月前
现在的我浑身舒服！一点不疼！大家块去试试吧！听说对减肥有奇效喔#助眠 #asmr
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晨师康复养生2月前
踩指压板瘦的快吗#科学锻炼#一起来锻炼#变没变瘦变好看#居家锻炼#好身材练起来
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宇晨运动康复2月前
踩指压板真的能瘦吗#变美变瘦变好看 #一起来锻炼 #科学锻炼#居家锻炼 #好身材练起来
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宇晨老师康复日记3月前
踩指压板能给你惊喜，赶紧试试#知识科普 #一起来锻炼 #健身减肥 #科学减肥 #减肥经验分享
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晨师康复养生3月前
踩指压板瘦的快吗？#居家锻炼有新招 #一起来锻炼 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #好身材练起来
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王老师讲康养1周前
这个动作看似简单其实很燃脂每天晨起空腹指压板超慢跑半小 时激活足底联动全身代谢有效燃烧脂肪＃居家锻炼＃指压板＃超 慢跑打卡＃变瘦变美变好看＃强烈推荐
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晨师康复养生3月前
明星都在做的指压板超慢跑，快去试试#居家健身有新招 #减重 #运动无处不在 #居家锻炼 #好身材练起来
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翠丽的逆袭1年前
坚持踩指压板，体态发生了很大的变化，胳膊腿细了，大肚腩消失了，原本的大妈体态有了少女感，坚持下去#指压板 #超慢跑 #一起来锻炼#好身材练起来 #自律遇见更好的自己
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孙瑞芬-国家队教练8月前
瘦肚子最快的方法，指压板垫上运动#运动 #健身 #锻炼
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晨师康复养生2月前
踩指压板瘦的快吗#减脂 #居家锻炼 #一起来锻炼 #好身材练起来 #科学锻炼
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珊珊老师聊康养2周前
瘦肚子超级快的黄金时间段。# 居家锻炼 # 指压板#超慢跑#减脂#减肚子
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今天你行不行3月前
一刀未减，挑战指压板跳大绳完整版！ #今天你行不行 #综艺 #搞笑 #剧情 #演绎
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甜甜带你练2周前
瘦肚子超级快的黄金时间段。#居家锻炼#指压板#指压板超慢跑#肚子大#居家锻炼有新招
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张师傅1周前
【第5天】挑战30天瘦15斤！解锁360度指压板双冲拳！ #开拍即新年 #挑战张师傅三擒戏 #挑战
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熊姐在努力1年前
在指压板上超慢跑有用吗？ 最近又流行指压板了。运动好像也有流行周期。从最开始的跳绳，后来流行推健腹轮，再到今年年初壶铃大热门，最近又开始流行指压板。这些你们都买了吗？有没有坚持下来？#居家锻炼
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饭阿团（180斤重塑版）3月前
甩掉整整半个自己！从180到105斤， 我最爱的4个“宝藏运动”分享#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #运动减肥
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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）4周前
饭后跳绳 指压板 太解压了 胡吃海塞之后 胃宝宝一直不太舒服 馋嘴的代价 嗓子不 力八条 不舒服 冒痘 嘴角裂开 又的恢复几天 #跳绳#指压板#内调养生 #多发性子宫肌瘤 #
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腹肌大叔会康复2月前
踩指压板不仅可以运动消耗热量 改可以通过脚底按摩加速身体循环 提高基础代谢 #基础代谢#指压板超慢跑#自律#居家锻炼#液态硅胶指压板
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国际级运动健将-孙瑞芬1周前
国家队教练教你冬天如何更好的塑形 #指压板 #运动 #健身
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岳教练爱健身1周前
无绳战绳+软指压板=瘦肚子王炸组合！ #无绳战绳 #瘦肚子 #居家锻炼 #居家运动
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岳教练爱健身1周前
无绳战绳+软指压板=瘦肚子王炸组合！ #无绳战绳 #瘦肚子 #居家锻炼 #居家运动
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小阳的运动日记4月前
每天让你听5首歌就能减脂你愿意吗？#居家锻炼 #健身 #指压板跳绳 #全身燃脂
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岳教练爱健身1周前
无绳战绳+软指压板=瘦肚子王炸组合！ #无绳战绳 #瘦肚子 #居家锻炼 #居家运动
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬5天前
减肥超好时间段来练核心燃脂法 #减肥 #燃脂 #指压板 #运动 #一起来锻炼
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好人曹师傅2周前
在家里不想跑步跳绳，那就跟我一起练这一套动作提高效率紧实腰腹#居家锻炼 #健身 #自律#高效燃脂
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铁头✌️11月前
今天是马晓钧练习指压板一段时间后的“汇报演出”谢谢大家观看！ #指压板跳绳 #指压板挑战 #马晓钧
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趁早女孩儿小鱼🐟1年前
指压板超慢跑 天冷了在家里也可以甩掉大肚腩#指压板 #指压板跳绳
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国际级运动健将-孙瑞芬4天前
早起空腹怎么练，孙老师教你一个动作 #一起来锻炼 #居家锻炼 #运动健身 #指压板
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楚悦（高龄备孕）8月前
40岁备孕第17天：晨起踩上指压板，让脚底穴位在酸胀中「苏醒」，跳绳时用大拇指先触地，脾经疏通藏在每一次轻盈起落里。气喘时就停下歇一歇，运动不是透支，是让气血跟着呼吸慢慢「通透」起来。#运动无处不在 #高龄备孕 #大龄备孕一胎 #备孕 #备孕那些事
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国家队健美孙教练6天前
脂肪到底怎么减 孙老师教你一招 #减肥 #居家锻炼 #指压板 #瘦肚子 #减脂肪
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专注健美养生一孙教练3周前
如何减肥 #健康 #指压板 #腿部锻炼
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减重代谢外科徐东升医生9月前
踩指压板 能减肥吗？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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曾老师谈运动养生4天前
120的女生减到100要多久？结合指压板真的太快了，建议都来踩一踩#居家锻炼 #瘦肚子#指压板#超慢跑
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腹肌大叔会康复2月前
只要方法用对了 130到100真的没有那么难#大基数#减肥#指压板超慢跑#自律#居家锻炼
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脊然有序张张老师1周前
我粉丝替你们试过了，坚持居家踩指压板超慢跑，对大肚腩和内脏肉肉都很有帮助！收获满满！#健身 #自律 #居家锻炼 #指压板 #超慢跑
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬1周前
女人过了40岁跟练这组动作 #形体训练 #一起来锻炼 #居家锻炼 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身
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包子在运动5天前
腰不太好的，体重比较大，没有什么运动基础的朋友，我真心建议运动不要盲做，安全有效才重要，指压板简单易上手，居家锻炼一块就够用了#科普冷知识 #指压板 #简单高效#居家锻炼好方法
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鹏哥居家运动6月前
你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，希望我的故事能给你一点点动力，加油陌生人#居家运动#指压板#变瘦变健康
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崔继昆-运动康复教练2周前
小腿粗，肌肉腿，该如何运动！ #小腿粗 #小腿粗壮 #肌肉腿 #小腿粗壮如何变细腿 #指压板
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宜静4天前
最近很火的指压超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#指压板#指压板跳绳
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小张居家运动4天前
陌生的朋友请务必看完，会对你有所帮助，胖了30多年的我都坚持下来了，你也可以的！#居家锻炼 #超慢跑 #指压板 #瘦肚子 #减肥逆袭成功
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50岁林姐讲运动康复1周前
130的女生这个减到100需要要多久？ #健身瘦身 #养生操 #大肚子 #锻炼 #减脂
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秦小倩1周前
它能让你的全身得到锻炼，而且还是软胶材质，不会伤害关节，在家就能轻松做有氧运动，还能按摩双脚，#指压板 #运动小健将 #济阳区 #秦小倩
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50岁林姐讲运动康复1周前
瘦肚子的黄金时段 #每天活动一下筋骨 #瘦肚子减脂肪 #瘦肚子的黄金时间 #指压板超慢跑瘦肚子
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬1周前
超瘦身动作孙老师带你练 #瘦身 #好身材练起来 #一起来锻炼 #指压板 #运动
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国家队健美孙教练2周前
减脂超有效方法孙老师带你练 #减脂 #一起来锻炼 #好身材练起来 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身
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国家队健美孙教练2周前
孙老师教你瘦肚子超好运动 #瘦肚子 #运动 #一起来锻炼 #指压板 #暴汗燃脂
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<>1周前
#大基数逆袭记 #减肥的食材搭配 #用歌声记录我的农村生活 #跳绳减肥可以休息一天吗 #踩指压板对减肥的好处 杭州市钱塘新区爱香
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荔枝360居家运动6月前
放弃很容易，坚持下来很酷。你好，陌生人，请耐心看完这个视频，相信你一定会有所收获#居家运动健身#指压板超慢跑#变瘦变健康#身材管理#自律遇见更好的自己
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腹肌大叔会康复1月前
只要方法用对了 130到100真的没有那么难#大基数#减肥#指压板超慢跑#自律#居家锻炼
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包子健身日记3天前
只要你开始永远都不晚，只要你不放弃自己，迎接你的一定是更美好的自己#居家锻炼 #指压板 #超慢跑 #王炸组合
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曾老师谈运动养生1周前
120的女生减到100要多久？过年前悄悄惊艳所有人！#120斤 #超慢跑 #瘦肚子#居家锻炼
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丫丫的美丽日记1周前
冬天适合多猫着但是别忘了这个高效有氧暖脚邪修快而持续，关键微汗刚刚好，短时简单，脚下很多小开关带孩子一起说说笑笑快捷好坚持，适合中国宝宝的居家有氧#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #指压板 #指压板新用法 #好身材练起来 #在抖音入手的好东西
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玫瑰好物甄选1周前
充气指压板踏步机家用健身原地登山脚踏走步家庭小型按摩#充气指压板 #指压板 #指压板跳绳 #踏步机 #按摩仪
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曾老师谈运动养生1周前
120的女生瘦到100要多久？这套间歇性踩指压板原地超慢跑练起来#瘦肚子 #居家锻炼 #减肚子 #瘦
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简介:

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