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一天医生6月前
真正养胃的方法就这四种 #养胃 #健康科普
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桃子🍑抗炎生活室5月前
胃黏膜最爱的10种食物‼️你吃对了嘛？ #调理肠胃话题 #保护胃部健康最重要##肠漏 #肠道 ##健康饮食
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脾胃肝胆专家杨洪涌6月前
5种食物经常吃，胃一天比一天舒服 #胃病 #中医 #健康科普 #杨洪涌医生
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老田带你养胃1月前
养胃不要瞎吃，这六种修复型食物，你们可以试一试！ #养胃 #养胃日常 #养胃护胃 #养胃食物
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雪莉•健康计划4月前
胃不好的朋友，多吃3种小零食 #传递正能量 #养胃 #脾胃 #健康饮食 #肠胃
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小莺养胃生活3月前
胃黏膜最爱，6种养胃食物，让脾胃快速变好#胃炎#胃粘膜#养胃护胃#健脾养胃
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脾胃中医张向阳1年前
胃不好的人要记住，养胃的四大主食 #养胃 #脾胃 #胃炎
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省人民医院和平院区消化科栗凤霞8月前
胃不好的人，吃什么可以修复胃粘膜 #养胃 #健康小知识 #医学科普 #胃疼
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中医范铁兵1周前
胃不好能吃水果吗 这2种养胃水果 越吃脾胃越健康 #养胃 #饮食健康
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名中医李绍燕3天前
脾胃不好吃这七种食物，三分钟搞定早餐，而且还非常养胃。 #脾胃 #脾胃健康 #中医养生 #医学科普 #成都中医药大学附属医院德阳医院
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徐小宁•整体健康方案5月前
胃不好越来越瘦多吃3种健康食物，养胃又长肉 #脾胃虚弱 #增重 #吸收不好 #养胃 #瘦
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不再便秘的王多金7月前
四神汤别只会煮着喝了，今天教大家做四神馒头。小麦阳气足，四神健脾胃，这个馒头补脾胃养阳气，适合各种体制的人吃，孩子吃长高高，女人吃了还可以变白白哦，快点做起来吧！#养生美食 #水光肌馒头 #食疗 @抖音小助手 @DOU+上热门 @巨量算数小助手
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徐小宁•整体健康方案8月前
脾胃不好想养胃，喝粥不如吃这3类主食，这样做营养又护胃 #小米 #山药 #五谷 #燕麦 #红薯
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老田带你养胃3月前
这6种食物，养胃又好消化，很多人都不知道！ #养胃 #养胃日常 #养胃护胃 #养胃餐食谱分享
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吴所谓懂营养3月前
🥘快来学习这6种天然养胃食材！ 总说喝白米粥养胃？其实不对！这 6 种天然食材在菜市场随手能买到，做法简单还护胃，日常吃超舒服～ 1. 山药银耳汤🥘 山药的粘液蛋白 + 银耳的可溶性膳食纤维，能帮着润肠护胃！用小火炖 1 小时以上，饭前喝半碗，胃里暖暖的超舒服。 2. 南瓜小米粥🌾 小米含丰富维生素 B 族，南瓜的果胶能形成保护膜，煮出的米油像 “温柔涂层”，喝下去能帮胃缓冲刺激，早晚喝都合适。 3. 卷心菜🥬 和包菜是 “亲戚”，含维生素 C、硫代葡萄糖苷，还有 “抗溃疡因子” 维生素 U，能帮着修复胃壁～直接榨汁喝，轻松补营养。 4. 秋葵🥦 秋葵里黏黏的粘液多糖，是胃的 “天然润滑剂”！焯水后加蒜蓉、淋橄榄油，或焯水榨汁滤渣，饭前 / 空腹喝，胃会很舒服。 5. 亚麻籽🌰 磨成粉冲成糊状，早餐喝一小碗！含 Omega 3 和胶质，既能帮身体减少负担，还能给胃形成保护膜，简单又营养。 最后说 2 个护胃关键： 饮食做减法：先查食物不耐受（我之前查出 20 多项过敏原，连常见肉都要忌口），戒掉刺激、不耐受的食物； 营养做加法：针对性补维生素 C、谷氨酰胺、益生菌等，双管齐下才是科学调理。 我把自己的护胃经验整理成了《科学养护指南》，在小助理那哦～ #养胃食物 #保护肠胃 #健康蔬菜 #健康新星创作营
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徐小宁•整体健康方案2天前
养胃多吃6种蔬菜，胃一天比一天好 #胃病 #养胃 #食谱 #养肠胃的好方法 #脾胃
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徐小宁•整体健康方案1月前
6大营养修复胃黏膜。营养师推荐吃这些天然食物来补充 #养胃 #胃黏膜 #营养品 #食物来源 #健康养生
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中医李刚讲脾胃9月前
别再对胃过度保护了，真正的养胃食物其实是这些 #脾胃健康 #科普健康知识 #中医
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经方脾胃姚娓医生7月前
胃不好，应该多吃哪些食物？ #经方脾胃姚娓 #脾胃 #中医 #科普 #医学科普
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张老师聊养生2天前
#养胃小米粥 #肠胃 #健康科普 #知识科普
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精英营养～桃子5月前
5种养胃食物，胃黏膜超爱！ #养胃 #肠胃 #健康科普 #健康饮食 #吃出健康 注明：以上观点及经验均来自日常工作和生活
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暖阳☀1周前
超详细养W三餐搭配以及做法#生活碎片记录 #养胃餐食谱分享 #生活感悟
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脾胃专家张伦1年前
到底要吃什么食物，才最有利于养胃，来听听张教授，看有什么好的饮食建议，养胃不迷路。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #脾胃 #医学科普
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在其胃谋其症9月前
养胃既养心，让胃休息。 #养胃#抖出健康知识宝藏 #胃病
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徐小宁•整体健康方案7月前
养胃人的8种早餐。脾胃不好早上吃什么？ #脾胃 #早餐吃什么 #养生 #饮食 #科普
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徐小宁•整体健康方案1周前
9种健康食物，把自己的脾胃重新养一遍！ #脾胃 #食物 #上热下寒 #营养 #健康饮食
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脾胃专家张伦3月前
哪些食物最适合养胃，这些饮食建议要铭记 胃病养大于治，脾胃不饮食一定要忌口，到底哪些食物才最适合于养胃，张主任给大家分享的这些饮食建议要铭记。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #养胃 #中医
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张老师说健康（收徒）2月前
早晨是养胃的最佳时间，多吃这五种食物，让你的胃越来越好！#养胃 #健脾养胃 #养胃护胃 #养胃知识分享 #养胃餐食谱分享
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徐小宁•整体健康方案7月前
强壮的胃是磨出来的！多吃这3种食物更养胃 #养胃 #食谱分享 #五谷杂粮 #红茶 #大数据推荐给有需要的人
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静儿（养脾胃）9月前
养胃离不开馒头，特别是自己蒸的，好吃又健康，今天给大家分享一款养胃馒头，看看你们有没有吃过？视频有点长，耐心看完呦！#美食 #馒头 #养胃 #养胃吃什么 #好好吃饭
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廖老师只吃七分饱7月前
#晚餐 #养胃 #好消化的食物 #正能量 晚上要吃好消化的食物，面条就是不错的选择。
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金老师营养课堂2月前
养胃必吃的10中食物。#胃病 #胃肠健康 #胃肠 #胃肠健康 #胃我养你啊
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杜老师营养畅谈4月前
#养胃 #肠胃#养胃早餐 #健康养生
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徐小宁•整体健康方案7月前
3种常见食物低成本养脾胃，老祖宗的食疗方子太牛了！ #养胃 #脾虚 #健康养生 #食疗小妙招 #硬核健康科普行动
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徐小宁•整体健康方案6月前
胃不好喝鱼汤就选鲫鱼！这2个食物加进去更养胃 #养胃 #鲫鱼 #脾胃 #食谱 #饮食
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中医脾胃病专家丨张兰柱2天前
吃什么养胃 别再瞎吃了 教你5 招养胃方法 #脾胃#脾胃病科张兰柱#中医 #硬核健康科普行动 #健康科普有真知
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徐小宁•整体健康方案4月前
鸡肉这样吃更养胃！胃不好的人注意了 #养胃食物 #胃黏膜 #鸡内金 #脾胃 #中医调理
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脾胃专家张伦10月前
哪些食物最适合养胃，这些饮食建议要铭记 脾胃不好，哪些食物最适合养胃，张主任给大家科普的这些饮食建议要铭记！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #医学科普 #脾胃 #抖出健康知识宝藏
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雪莉•健康计划4月前
脾胃不好 多吃这3种食物 #万万没想到 #脾胃 #脾胃虚弱 #养胃 #调理脾胃
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脾胃专家张伦9月前
无论胃的状况有差，记住以下四点饮食建议，脾胃会越来越好，希望能帮助大家少走弯路！#脾胃专家张伦 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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香港太太张芷瑗6月前
三伏天只顾祛湿，完全忽略了健脾胃 三伏天健脾养胃的汤有什么？三伏天健脾养胃的汤，讲究清润不腻。 三伏天喝健脾养胃的汤好处很多，简单说，就是帮脾胃“打基础”，身体才能更好适应三伏天的气候～ #三伏天冬病夏治 #三伏天#三伏天多喝汤 #香港太太张芷瑗
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老田带你养胃3月前
三种对胃黏膜特别好的食物，可惜肯多人都不知道！ #养胃 #养胃护胃 #养胃日常#养胃食物
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暖阳☀7月前
养胃饮食要做到大道至简#养胃餐食谱分享 #养胃 #生活碎片记录
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徐小宁•整体健康方案6月前
要增重先养胃，脾胃虚弱瘦的人怎么变胖 #养胃 #越来越瘦 #饮食 #消瘦 #硬核健康科普行动
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跟着小月亮学养生6月前
比米油更养胃！千万不要小瞧这碗汤！果然还得靠老祖宗的智慧！ #食疗小妙招 #懒人美食
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大飞陪你养胃8月前
胃不舒服时可以喝粥吗？#养胃
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殷老师讲健康7月前
饮食养胃吃这三种水果 #养胃 #水果 #饮食 #养生 #健康科普
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徐小宁•整体健康方案4周前
胃不好瘦的人，怎么养胃增重变胖？营养食谱3个步骤 #脾胃虚弱 #消瘦 #增重 #变胖 #健康科普破圈计划
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大飞陪你养胃4周前
六种养胃护胃的食物，但是要适量，不要过度，食物必定不能代替药物，有问题要及时就医#养胃#反流性食管炎
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静儿（养脾胃）7月前
今日早餐是加了银耳的姜枣醪糟鸡蛋#养胃 #醪糟 #强烈推荐 #早餐吃什么 #好好爱自已❤❤
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徐小宁•整体健康方案3月前
10道养脾胃食谱：坚持吃这些食物，脾胃真的会变好。 #脾胃 #养胃 #饮食健康 #脾胃虚弱 #养生
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消化内科何玉琦医生11月前
怎么吃养胃 #医学科普 #医疗小常识 #养生 #疾病预防 #养胃食物
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徐小宁•整体健康方案3月前
胃不好主食吃什么？吃五谷养胃。五珍馒头也养脾胃 #脾胃 #抖出健康知识宝藏 #饮食 #科普一下 #一级营养师徐小宁
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堂主养生5月前
修复胃黏膜多吃三种食物#胃 #胃病
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徐小宁•整体健康方案1月前
胃不好能吃的4种早餐。养胃早餐食材推荐 #脾胃 #养胃 #早餐 #吃什么 #饮食健康
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小陶的食养生活10月前
很多人都问吃什么长肉？ #创作灵感 #养胃 #好习惯改变生活 #喝粥养胃
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精英营养～桃子6月前
㊙️胃粘膜最爱五大养胃食物⚠️让肠胃越来越好 #养胃 #抗炎生活 #调理肠胃 #吃出健康 #抗炎饮食
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小陶的食养生活8月前
关键在养、特别是在初期一定要严格管住嘴吧加油大家都会越来越好 #创作灵感 #养胃 #养胃护胃 #养脾胃的好方法
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胃肠外科高旭医生5天前
养胃食物真相 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #胃病 #消化不良 #胃炎
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中医消化赵医生5月前
脾胃虚弱适合吃什么？中医教你来养胃#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#脾虚#中医
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