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北京卫视活过100岁9月前
92岁爷爷健身方法大揭秘之「腿部抻筋法」 #健康dou起来 #健康养生 #健身日常 #长寿老人 #公园大爷
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闲聊北京4月前
北京90岁爷爷独门健身秘诀，锻炼方法很难学，学会了能长寿#健身达人 #高龄老人 #晚年生活该有的样子
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樱桃🍒小丸子8月前
102岁老人每天坚持撸铁，秒杀年轻人!长寿秘诀还有这些
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营养师航叔7月前
日本93岁健身教练，励志奶奶证明年龄仅仅是一个数字 #抗衰 #抗衰老 #逆龄 #逆龄抗衰 #长寿
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『待贤坊』极限健身1年前
98岁老人一身傲骨老当益壮！难得遇到如此健硕的高龄老人的锻炼运动，这个年龄的老人大多都是走路都困难了。#户外健身 #身强力壮才是硬道理 #原创视频 #危险动作请勿模仿
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老开心啦Club8月前
南京90岁超能瑜伽爷爷，三套动作改善肩、颈、腰，网友:我的老胳膊老腰有救了。#老开心啦 #瑜伽爷爷 #长寿老人 #长寿秘诀 #改善肩颈
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老话说得好4月前
93岁爷爷，中国医学科学院退休，他分享的健康和保持身材的秘诀是有氧运动+抗阻训练🎊年轻时候就喜欢运动，晚年喜欢打门球，他认为门球是能让老年人健康长寿的体育项目，什么时候开始都不晚。一是强度没那么大、二是在公园里可以呼吸新鲜空气提高免疫力、三是集体活动有社交。每天不仅打球，每周还有一两次抗阻训练，91岁开始93岁都长出肌肉了，真的太棒啦👍👏#老人街访系列 #老话说得好 #适合老人的运动 #健康长寿秘诀
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闲聊北京1年前
93岁大爷是健身达人，吃饭不讲究，但长寿秘诀有一套 #长寿老人 #长寿秘诀 #长寿
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跑步的兵哥 🐯6月前
日本100岁老人养老院日常，看看日本人是如何长寿的？每天坚持运动…… 再过47年发哥也是100岁，到那时候你们也看一下发哥有没有比这个日本100岁老人的身体状态好一些？大家拭目以待吧！#长寿秘诀心态要好 #长命百岁身体健康幸福快乐 #强身健体增强免疫力 #健康运动 #增强体质和免疫力的运动
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美佳嘉游1年前
105岁老人还能每日运动健身。 #长寿老人 #长寿 #爷爷 #健康 #养生
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峻烽古法健身5月前
长寿老人都在坚持做的动作#古法健身 #古法养生 #健康 #养生 #居家锻炼
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老胡的抗衰方案8月前
93岁的健身教练，年龄只是数字 93岁的健身教练，年龄只是数字#泷岛未香 #抗衰老 #长寿科学 #逆龄 #抗衰老研究
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北京卫视活过100岁8月前
92岁爷爷健身方法大揭秘之「八段锦」#健康养生 #健身打卡 #生活习惯 #锻炼身体 #长寿老人的养生秘诀
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闲聊北京1年前
北京有个600多年天然大氧吧，90岁爷爷都来这运动，您猜这是 #长寿老人 #天然氧吧 #运动健身
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殷行街道长者运动健康之家4天前
我们王叔叔，今年75岁，每天坚持来锻炼，现在做的是手臂拉伸，之前肩膀酸痛，穿脱衣服非常累，经过一段时间锻炼，手臂现在可以轻松抬起来了，年龄不是停止运动的理由，科学锻炼才是延缓衰老的“天然良药”#人生感悟#关爱老人 #保持独立 #平衡训练 #长寿秘诀
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武陟健身私教·耿教练4月前
#老人健身 #家人陪伴 #健康长寿 70岁也能运动，每天动一动，身体更硬朗。这是家庭陪伴和健康示范，不是“老年人专属训练”。
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林杉四十了1年前
百岁老人为什么从来不健身？ #抗衰老 #健身 #身材管理 #长寿秘诀 #冻龄秘诀
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自来汗 爱健身4天前
不生病的秘密 长寿老人都在做的锻炼 每天坚持做50~100个#养生操。 #古法锻炼。 #居家锻炼。 #小动作大作用 #🌹🌹♥♥
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时光派2月前
102岁奶奶轻松做瑜伽 ！99岁登达人秀惊艳全场，长寿有2点 #健康 #抗衰老 #长寿
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云朵游天下1月前
80岁奶奶撸铁震惊全网！50岁才开始，用30年逆袭世界冠军 #长寿 #健身
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老詹的（以启山林）3月前
94岁老人分享长寿秘诀 94岁教练说:肌肉才是你的“免死金牌”#健身干货 #中老年健身 #抗衰老 #长寿奶奶 #泷岛未香
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小老头爱健身4天前
不生病的秘密，长寿老人都在做的锻炼#古法锻炼#居家锻炼#小动作大作用 #养生就是养健康 #一起来锻炼
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KS颜究所9月前
长寿运动排行榜出炉！没想到健身只能排到最后一名 #运动#长寿#抗衰#科普
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邢哥健身密码1周前
肌肉可以让你优雅的老去并有尊严的生活！#健身 #内容过于真实 #邢哥健身 #中老年锻炼
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邢哥健身密码6月前
百岁健身老人如何“吃和练”！#健身 #力量训练 #强烈推荐
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艳艳健身舞11月前
#中老年人健身操 #长寿操 #适合中老年人的健身操推荐 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @DOU+小助手
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tjlm2月前
肌肉才是你的长寿器官#健身 #长寿秘诀 ##抗衰老 #延缓衰老 #健身知识
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云朵游天下2月前
太励志！78岁奶奶秀二头肌惊呆网友！逆龄生长秘密大公开！ #健身 #长寿 #运动
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马哥谈养老2周前
71岁奶奶获健美冠军！ #健美 #奶奶 #养生#健康 #长寿
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道也3天前
70岁的我感受，运动是健身 会动是长寿 ，健康是人类财富和幸福之最 #运动 健康长寿
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✨大海2周前
别忽略！肌肉才是老人的长寿资本！#大健康#养生#运动#营养#健康主播孵化
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老会玩了俱乐部6月前
引体向上轻松拿下，50岁的时候你可以吗？ #健身房#保洁阿姨#老人#反差#老会玩了俱乐部
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健身搞肌（身材管理）1周前
日本人的长寿秘诀：每天做这三种简单运动，让你越活越年轻！ #长寿秘诀小妙招 #抗衰老运动 #老年人健身方法 #抗衰逆龄
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健美冠军老顽童2周前
肌肉是长寿的资本！ 专家说:充足的肌肉有对骨骼牵拉作用，还可以降低老年人骨量下降、骨折和跌倒等风险#长寿#健康科普#健身#肌肉#抗阻训练
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奇在人间3天前
长寿老人，健康生活(知识3)适度运动#关注老年健康#争做长寿老人
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晓鹿姐说6月前
肌肉是让你最长寿的“器官”#健身 #力量训练 #肌肉它让你年轻地老去#健康优雅的老去
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魏雪洋1周前
泳池偶遇80岁游泳高手，听听他对运动的理解，看能不能找到长寿的秘诀。老人家退休才开始规律游泳，看看人家这状态，这精气神，不但长寿，生活质量还这么高，妥妥的人生赢家。#游泳 #长寿 #锻炼 #健身
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烟波浩渺3天前
#百岁老人的长寿奥秘
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北大孟博士2月前
中老年人坚持运动，养出的不只是紧实肌肉，更是清醒灵活的大脑。#生命科学 #生命健康 #长寿 #养生 #北大孟博士
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李诚明IFBB PRO8月前
练肌肉影响寿命吗？ 练肌肉寿命长不长如果没有疾病和意外，他是没关系的，寿命大部分取决于家族遗传基因#干货分享 #ifbbpro #西格玛男人 #健身 #养生
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健美冠军-喜悦5月前
其他都不用练，但是你每天必须练这个，#小动作大作用#一起来锻炼 #居家锻炼 #运动#养生
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何运龙身材管理2周前
肌肉是让你最长寿的“器官”#健身#力量训练#知识分享
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天津中老年健康体适能-大龙教练2月前
中老年健身运动能不能长寿？这个评论完美诠释了这个问题！#健身干货 #上热搜 #健身 #天津 #天津同城
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斐林克铁公鸡4天前
健身能不能长寿 健身能不能长寿 #斐林克健身#终身运动优雅生活
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@看开的年龄1周前
中老年健身，每天30分钟，健康长寿不是梦！💪爷爷奶奶也能活力满满！#随时随地标记一下 #每天跟我涨知识 #健康生活小秘诀
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开心就好，4天前
#邻里生活服务 #老年人运动视频 #老年人运动注意那些#运动健身 #解锁自信而美
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擎朗先生康养店~天门太子湾御森堂3月前
#养生知识 #中医文化 #抖音推广 #同城#每日分享
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郭子杨相信因果2月前
花样爷爷的精彩人生#生命在于运动 #长寿老人
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耀说智慧2周前
运动竟会折寿？所谓生命在于运动是真的吗#运动 #长寿 #生命在于运动 #胡耀中
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恒行远11月前
小动作大作用 点击收藏悄悄练习起来#适合所有人的健身动作 #居家锻炼 #古法健身 #中老年养生锻炼动作 #八段锦
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运动养生 调养人生1年前
#如何才能做到延年益寿 #简单易学的养生方法 #古法健身 #中老年人养生益寿小窍门 #居家锻炼
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金灵婷古法锻炼8月前
#古法健身 #小动作大作用 #中老年锻炼 #一起来锻炼 #面部提升
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运动养生 调养人生1年前
早起坚持这十个动作，受益一辈子。#居家锻炼 #简单易学的养生方法 #如何才能做到延年益寿 #古法健身 #中老年人养生益寿小窍门
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贾侃（运动大健康）2月前
积极的健身运动，有助于我们长寿吗？#干货都在这 #运动健身 #嘉体运康
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逆袭健身官方号3周前
健身是为了长寿吗#健身#力量训练的重要性
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张博士抗老6月前
人民网认证的3种长寿运动 #抗衰老
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金哥身边生活日常4天前
追踪1400多名百岁老人后发现：均衡饮食 适量运动、心理平衡 积极心态、良好社交、遗传基因 医疗条件
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健身搞肌（身材管理）2月前
过了50想健康长寿？这五个动作必须立刻开始练 #健康长寿秘诀 #抗衰老运动 #后束飞鸟 #农夫走
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王占山健康1分钟3年前
老年人“撸铁“可长寿？如何正确“撸铁.”？#王占山健康1分钟#减肥 #医学科普
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孙大剩3天前
#热门 #沧桑大叔人生感悟 长生不老的秘诀不是健身，是认识健身。
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老爷子-易行人生7月前
生命在于运动，是天大的谎言 #运动 #健身 #传统文化 #认知 #认知觉醒 @DOU+小助手
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汉水强哥2周前
人过五十跑步三不要 跑步是长寿的药，过了五十岁四不要： 一不要过量运动 二重视热身和拉伸 三注意练后恢复和营养 四、不要追求配速，不攀不比！#知识分享 #健康科普 #运动 #健身 #跑步
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简介:

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