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中医副主任杨哲2月前
手脚冰凉，阳虚还是阳郁？当归四逆汤+蠲痹汤一手抓 #手脚冰凉 #阳虚 #阳郁 #当归四逆汤 #蠲痹汤
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中医经方名医曲黎5月前
三伏天畏寒《当归四逆汤》 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #西安名中医曲黎 #腿凉脚凉 #三伏天养生
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柯妤说6天前
大寒养生别瞎忙！记住“温补+藏阳” #健康养生 #节气养生 #大寒 #养生小知识#传统养生
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科学养身科普社5天前
科学养身#每天分享科普知识 #养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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时针养生堂1周前
泡脚是方法的，你知道几个？#养生#每日分享 #健康 #泡脚
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杏林百话2周前
#养生知识科普 #中药 冬季手脚冰凉？一碗当归水，暖遍全身｜杏林白话
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倪海厦养生学3周前
手脚冰凉，打通中焦就暖了 #中医养生 #当归黑豆 #健康养生 #倪海厦老师讲中医 #传统文化
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小小张张2月前
“百病从寒起，寒从脚下生”，秋冬季节正是养肾补阳的好时机，自己做的足浴包（艾叶，红花，当归，干姜）祛湿驱寒，尤其是宫寒、痛经、姨妈量少的姐妹一定要试试！#秋冬养生 #泡脚 #艾叶泡脚 #祛湿驱寒 #内容太过真实
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中医内科张祚铭1周前
脾胃虚寒手脚凉 #冬季 #健康科普 #医学科普
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邹解伤寒经养一方1月前
怕冷！1个方子，告别手脚冰凉！ #热点 #经方 #手脚冰凉 #养生
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定安县人民医院3周前
冬天在家也能祛湿助眠暖身！用这3种中药泡脚方，药材好买还安全 #中药泡脚 #养生 #热点
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野草修仙记1周前
睡前养生惬意-泡脚 #养生就是养健康 #泡脚的好处 #正能量 #每天跟我涨知识
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张宏伟养生视频1周前
#养生 #小妙招大作用 #科普冷知识 #养生 #知识科普
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完美1周前
#上热门 #小妙招大作用 #养生 #健康 #每天跟我涨知识
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单身的小老头3周前
冬季一定要不用水的泡脚，无水足疗不用担心湿气进入，透骨发热，泡脚时我们足膜成分里的生姜和艾草，人参当归，能通过足三阴经的循行路线温煦脏腑。研究发现每周泡脚5次的人群，上呼吸道感染发生率降低41%。 不用烧水倒洗脚水的泡脚是一种简单有效的调理身体，养生方式，主要通过促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等发挥作用，还能辅助祛寒、调理慢性病。所以一定要选择无水足疗，正确泡脚可帮助放松身心。 促进血液循环 无水泡脚时透骨发热刺激足部血管扩张，加快血流速度，改善末梢循环。尤其适合手脚冰凉、久坐久站人群，帮助缓解局部供血不足的问题。 想了解的朋友呼叫我
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南京市秦淮区中医医院4周前
多年手足冰凉，当归四逆汤作为主方！#科普 #中医 #诊室日常
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养阳暖姐5月前
大夏天的来泡脚，真的不是疯了，大补阳气，热引路，寒无处藏！#健康生活小知识 #泡脚 #中医养生 #驱寒排湿 #阳气足百病除
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心心念念💄7月前
脚底下肢怕凉的姐妹一定不要错过三伏天泡脚，亲身感受，温暖十几年#脚凉 #腿凉 #泡脚 #大基数 #泡脚
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古武医道5天前
大寒养生#中医养生#养生#古武医道#健康养生#养生知识
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岐黄正宗养生（授权版）2周前
#创作者中心 #创作灵感 泡脚#冬天 #泡脚 泡脚方子找到啦，可以自己去买，也可以看橱窗里老师研发的便携款@抖音创作小助手 @正能量 @抖音扶持计划
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溜溜妈妈1周前
苍耳子白芷当归各种好东西，给孩子经常泡泡脚特别舒服，尤其冬天容易冻着，热乎乎泡透了好处特别多～#泡脚包 #宝妈分享
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念念我1周前
女人冻龄的秘密，藏在每晚的泡脚水里！ 当归泡脚，助你甜蜜入睡，养出红润好肤色；红花泡脚，活跃气血、化开淤堵；艾叶泡脚，赶跑体内寒气；花椒泡脚，让肌肤嫩滑细腻；生姜泡脚，湿气无处躲藏；盐巴泡脚，脚丫清爽无异味；陈醋泡脚，舒缓全天疲劳。坚持泡脚之余，搭配一碗好汤，由内而外调理，轻松喝出好气色，冻龄就是这么简单！#每天跟我涨知识 #涨知识 #强烈推荐 #分享生活小技巧 #正能量@上热门🔥🔥🔥
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波达养生馆5天前
宫方- 暖宫驱寒 #足浴养生 #足浴包 #暖宫排毒 #泡脚养生 #女性健康
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会信康道喜5天前
大寒节气的中医养生
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老北京泡脚包1周前
草本植物泡脚包！秋冬驱寒的养生刚需 秋冬寒气重，泡脚才是真养生！这款草本泡脚包太绝了～ 艾草、生姜、当归黄金配比，真材实料看得见，独立小包免煮超方便。热水一冲药香扑鼻，泡 15 分钟浑身冒汗，寒气湿气全跑光，手脚不凉了，睡眠也变好了！ #泡脚包 #草本植物泡脚包 #天然养生好物 #秋冬驱寒必备 #居家养生神器
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肖守贵生活日常1周前
食盐泡脚，脚臭减轻了。花椒泡脚，脚趾不痒了。艾叶泡脚，湿气减轻了。生姜泡脚，手脚变暖了。当归泡脚，精神充足了。薄荷泡脚。头脑清醒了。陈皮泡脚，疲劳缓解了。茯苓泡脚，睡得更香了。益母草泡脚，经期舒服多了。 #养生 #泡脚 #传统文化 #肖守贵
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大脑壳精选1周前
#泡脚包 苍耳子白芷当归各种好东西，给孩子经常泡泡脚特别舒服，尤其冬天容易冻着，热乎乎泡透了好处特别多～#泡脚包 #宝妈分享#小店随心推 #泡脚的好处 #实用好物
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大美身材管理2月前
老北京草本泡脚包艾草红花生姜足部护理真材实料免熬煮足浴包#泡脚的好处 #泡脚包 #足浴包 #保养秘诀 #秋冬必备
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风云SPA海口『男技师』1周前
二更热气爬上膝 白日的酸软细细剔 桂枝摇浅浪，当归绕指漪 足底涌泉通地脉 任督二脉醒涟漪 #泡脚养生 #女生养生 #爱自己的一百种方式 #健康很简单
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奈晚推拿·大都荟金桥国际店5天前
冬寒最盛时，正是养阳固本的好时机！ 一碗当归羊肉汤暖身， 睡前温水泡脚引火归元， 再配上背部督脉推拿，把阳气稳稳锁住#新发现 #一种很新的东西 #冷知识科普 #科普冷知识 #一张图证明你去过的地方
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林九月1月前
手脚冰凉的姐妹看过来！这个当归藕粉方暖到心坎里🔥#健康饮食 #古中医 #中医#中医养生
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李亮5天前
大寒养生🩵今日大寒🧣年关将至🩵万家灯火🏮踏雪迎春🩵❄️ 祝君冬安#大寒 #养生 #抖出健康 #热门小助手
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推拿李5天前
大寒节气#大寒节气 #大寒养生食谱 #大寒潮 #大寒养生摆烂指南！3天吃喝+小动作，暖到骨子里 第一天 ✅ 干饭：当归生姜羊肉汤 一碗下肚，手脚冰凉退！退！退！ ✅ 躺平：艾叶泡脚+按涌泉穴 泡完直接粘床，失眠星人狂喜 第二天 ✅ 干饭：山药桂圆红枣粥 脾胃弱的宝子闭眼冲，香到舔碗底 ✅ 摸鱼：晒后腰10分钟+3遍八段锦 晒太阳+伸懒腰，阳气直接焊身上 第三天 ✅ 干饭：白萝卜陈皮炖排骨 前两日补太燥？一碗润燥刚刚好 ✅ 摸鱼：揉太阳穴+风池穴 打工人颈肩僵硬？按完直接活过来。
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太原市万柏林区兴汾苑社区卫生服务站5天前
#养生 #大寒是24节气的“终点点”🏁 也是一年中最冷的时期！ 但！“大寒到顶端，日后天渐暖”🌤️ 此时养生关键在于：“固本御寒”+“疏通气机” 给冬天完美收官，也为春天蓄满能量！💪
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紫 嫣1周前
#泡脚 #上热下寒 #健康 #知识分享 #大数据推荐给有需要的人
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荟葆康-孙爱萍高级营养师+健康管理专家5天前
#大寒 #节气 #养生 #健康科普 #内容仅供参考
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小柚子火了1月前
很多女性朋友一到冬天就手脚冰凉、面色也比较苍白，这在中医看来，往往和“血虚寒凝、阳气不足”有关系。 那该怎么调理呢？首先，饮食上推荐一道经典汤方——当归生姜羊肉汤。当归能补血养血，生姜可以温中散寒，羊肉则擅长补益气血、暖中补虚，三者搭配相得益彰！ 早晨起床，也可以冲一杯姜粉喝，暖暖身子。 除了饮食，生活方式也很重要。尤其要注意腹部、腰部和下肢的保暖，这些部位有很多重要经络和穴位，保暖做好了，全身不容易冷。 另外，建议养成每天泡脚的习惯，水温控制在40度左右，泡15到20分钟，帮助温通经络，改善手脚冰凉。 #健康#中医#养生#手脚冰凉#当归生姜羊肉汤
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脉诊中医赵桂峰1月前
阴虚阳虚体质，该如何泡脚？ #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医脉诊 #健康科普不基础
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雷米3周前
冬季要用无水足疗泡脚，无水足疗不用担心湿气进入，透骨发热，泡脚时足膜成分里的生姜和艾草，人参当归，能通过足三阴经的循行路线温煦脏腑。 研究发现每周泡脚5次的人群，上呼吸道感染发生率降低41%。
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中医经方名家吴喜荣6天前
冬天泡脚别瞎泡，脚凉泡通气血更舒服#吴喜荣 #医者仁心 #医学科普 #中医 #气血
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启衡阳光康复理疗5天前
#康复理疗 #涨知识 #健康 #强烈推荐 #每日分享
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小微创富加速器2周前
冬季养生 #养生 #冬季必备
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脉诊中医赵桂峰1周前
阳虚阴虚痰湿，泡脚有区别 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医脉诊 #健康科普不基础
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医学读书人6天前
春天泡脚，生阳固脱，夏天泡脚，暑湿可祛，秋天泡脚，肺润肠蠕， 冬天泡脚，丹田温灼。#泡脚 #冬季泡脚 #冬季养生 #居家养生 #自学中医
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荷华爱养生1周前
素颜不敢出门？手脚冰到捂不热？试试这个经典四物汤！煮一次能喝一整天，气血足了人都透亮～#脸色暗黄 #气血不足怎么补 #当归四物汤 #女人养生 #真实生活分享官
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吕文亮教授2月前
失眠睡不好、手脚冰凉 记好一个泡脚方#医学科普 #医者仁心 #中医 #失眠#怕冷
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徐主任谈康养4天前
手脚冰凉暖不热？睡前泡脚方、暖到被窝里#健康 #健康科普 #养生 #养生就是养健康
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念念我2周前
女人想要不显老，冻龄秘籍就是多泡脚！用当归泡脚，助你甜蜜入睡、养出好肤色；用红花泡脚，能活跃气血、化开淤堵；用艾叶泡脚，轻松赶跑体内寒气；用花椒泡脚，让肌肤变得嫩滑细腻；用生姜泡脚，身体湿气无处躲藏；用盐巴泡脚，脚丫清爽没异味；用陈醋泡脚，舒缓一天的疲惫。对症泡脚，轻松养出好状态！#上热门🔥 #强烈推荐 #涨知识 #健康 #养生 @上热门🔥🔥🔥
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愈方集(霍州开元街店)1月前
☀️☀️☀️ 今天我们来科普一下 冬季泡脚的中药有哪些呢？ 对症选，简单又有效 #愈方集对症轻养
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山海录2月前
冬天手脚冰凉救星 #当归四逆汤 #暖宫驱寒 #道地药材 #中医养生 #手脚不冰
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浏中黄志医生1月前
冬天手脚冰得像块砖？教大家做一碗张仲景改良的当归生姜萝卜羊肉汤，温阳驱寒比暖宝宝实在！#中医养生 #食疗小妙招 #气血不足 #怕冷 #羊肉汤
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林阳知足1周前
#分享生活小技巧 #就想说点大实话 #泡脚的好处 #随拍 #养生
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安昕养生堂文化2月前
#健康 #养生 #泡脚
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蕲艾小师妹（养生版）6天前
🔥排淤堵｜连排30天，浑身轻松！ #健康养生 #泡脚 #淤堵 #扶持新人计划 #中药
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翠婆婆5天前
回复 @化缘的评论 上次医生开的药方给评论区了#评论区留言 #手脚冰凉的女生 #寒湿体质 #中医养生 #喝中药喝到怀疑人生 本人是是到冬天就手脚冰凉，热寒湿体质已经影响到我的关节，这个是我们这边一个中医给我开的方子，喝完十剂以后效果比较显著，没有出现上火情况，并且全身暖了起来， 发出来给大家分享一下，但是每个人情况不一样，辩证看待，仅供参考
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暮雪爱分享1周前
泡脚本是一件暖身又养生的好事，但泡脚并非水温越高、时间越长越好，不当的泡脚习惯，甚至可能成为健康的隐hu-an.#泡脚的好处 #泡脚时间多久适宜 #泡脚温度 #安全隐患泡脚 #泡脚养生
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正安国生活5天前
今日大寒，寒冷交织的岁末，要补而滋润~ #大寒 #节气养生 #二十四节气 #中医养生 #泡脚
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乐儿桃桃4天前
到冬天就手脚冰凉，钻进被窝半天暖不热？翻来覆去睡不着？你可能需要一次正确的泡脚！中医认为“寒从脚起”，泡脚能温通经络、引火归元。记住“温而不烫”40度，睡前泡20分钟，加点生姜花椒红枣，驱寒助眠养气血。但糖尿病、孕妇等朋友要注意禁忌哦！坚持一周，感觉全身都暖了，睡眠也踏实多了。快收藏分享给那个总喊冷的TA吧！#健康养生 #养生日常 #泡脚 #冬季养生 #手脚冰凉怎么办
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西禾谷®厨房1月前
泡脚其实不用太复杂，坚持用这三样来泡脚，真的很神奇！！#泡脚 #大雪 #自制泡脚包 #坚持泡脚的好处 #养生
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中医内科张祚铭1周前
手脚冰凉，还胃痛 #冬天 #脾胃 #胃肠健康 #健康科普
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鹅不食的草2月前
冬季泡脚好处多～不但可以排湿祛寒，还能舒筋活络改善睡眠。最主要的是要坚持哦！#健康养生 #医学科普 #泡脚
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