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泡泡的逆袭日记2年前
懒人床上趴着s腿！改善腿形问题#瘦腿
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泡泡的逆袭日记2年前
瘦小腿卡点游戏 肌肉腿 脂包肌练这个就够了 边玩边瘦小腿#转转回收 #瘦小腿
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泡泡的逆袭日记1年前
这四个动作 虐大腿内侧肉肉太绝了！超酸爽 ！ #瘦腿 #大腿内侧赘肉
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泡泡的逆袭日记1年前
肌肉腿 水肿腿 脂包肌 完整版瘦小腿跟练！ 内容包含拉伸！每天练三遍！#瘦腿 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿
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泡泡的逆袭日记5月前
水肿腿 脂包肌 睡前练两遍嘎嘎有用！已➖7cm #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #瘦腿动作 #瘦腿逆袭
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泡泡的逆袭日记7月前
六1快速瘦腿 7天➖3cm 大腿小腿一起瘦 #居家健身 每天两组 每组两遍
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泡泡的逆袭日记1年前
懒人趴着瘦腿 跟练版！ 晚上睡前可以床上趴着边看电视 边跟练 #减肥 #自律
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泡泡的逆袭日记8月前
急性子瘦腿跟练版❗️已➖12cm 巨虐 巨酸爽 #瘦腿 每天连续三遍#瘦大腿
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泡泡的逆袭日记5月前
4个动作根本性瘦小腿 小腿粗 肌肉腿每天两遍！已➖6cm❗️ #瘦腿逆袭 #肌肉腿 #瘦小腿 #告别肌肉腿
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泡泡的逆袭日记1年前
腿围 56-47 巨虐大腿根！ #居家锻炼 #瘦腿 #瘦大腿
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周米狗(养瘦玩家)6月前
不敢相信😱超全总结懒人3步捷径无保留分享 没想到我竟然练出了超模同款肌肉腿型，真的狂喜，无保留 🔥想要大腿，小腿，塑形美腿的姐妹赶紧冲，全网很难找全大大大总结，急性子快冲，夏天短裤短裙绝配 #下肢力量训练教程 #创作者中心 #创作灵感
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泡泡的逆袭日记7月前
加强版瘦小腿跟练 巨瘦脂包肌 肌肉小腿 已➖6cm #居家锻炼#瘦小腿 #肌肉腿 #脂包肌
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泡泡的逆袭日记1年前
肌肉腿 水肿腿 脂包肌 已➖7cm！这对比太明显了！ #居家锻炼 #瘦腿 #瘦小腿 #大象腿变筷子腿 #脂包肌
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泡泡的逆袭日记2年前
大腿肌肉外翻矫正跟练#改善腿型
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泡泡的逆袭日记8月前
瘦小腿 肌肉腿 水肿腿 脂包肌练这个就够了 已➖7cm！ #居家训练 #矫正腿型 #运动 #瘦小腿
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泡泡的逆袭日记2年前
水肿型 脂包肌小腿 睡前跟练！#瘦小腿
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泡泡的逆袭日记7月前
睡前4分钟 巨虐大腿根！练完细一圈！ #瘦大腿 每天两组 每组两遍
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泡泡的逆袭日记11月前
带妹妹瘦腿Day7 瘦了 ❗️一起打卡的姐妹一个个也都瘦了 #瘦腿 #瘦小腿 #居家锻炼 #减肥 大腿小腿一起瘦
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泡泡的逆袭日记8月前
懒人4分钟跟练 坐着直腿瘦小腿 ❗️肌肉腿 水肿腿 快冲❗️ #直腿 #瘦小腿 #瘦腿瘦腿
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泡泡的逆袭日记6月前
懒人床上趴着瘦腿 10分钟完整版跟练 包含拉伸 大腿小腿一起瘦！#懒人减肥 #瘦腿动作 #高效瘦腿攻略 #大腿小腿一起瘦
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泡泡的逆袭日记1年前
绝！腿又细了！坚持每天睡前虐腿已➖9cm！ #居家锻炼 #瘦腿
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泡泡的逆袭日记1年前
瘦腿真的不难！难的是找对适合自己的方法！ #瘦腿 #keep跳绳燃脂计划
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泡泡的逆袭日记5月前
大腿小腿一起瘦！躺着就能练！每天2-3遍 #瘦腿逆袭 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #瘦大腿
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泡泡的逆袭日记7月前
完整版瘦小腿跟练 半个月6cm 巨有效 快冲！ 每天两组 每组两遍#瘦腿 #瘦小腿 #肌肉腿 #小腿粗壮
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泡泡的逆袭日记9月前
Day12 巨有效 大腿➕小腿细了12cm腿粗的姐妹赶紧跟上 #运动 #瘦腿 #居家运动 每天连续3-5遍
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泡泡的逆袭日记6月前
已➖7cm！这对比太明显了！巨虐 巨酸爽 #瘦腿逆袭 #高效瘦腿攻略 #大腿小腿一起瘦
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泡泡的逆袭日记7月前
急性子床上趴着瘦腿 ！巨有用！ #瘦腿 #瘦大腿#瘦小腿
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泡泡的逆袭日记1年前
急性子15天瘦腿跟练版！大腿➕小腿一起虐！Day2 #瘦腿 #瘦小腿 #瘦大腿 #纠正腿型
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泡泡的逆袭日记9月前
坐着瘦小腿 长期久坐的学生党 上班族 赶紧练起来了❗️ #瘦腿#瘦小腿 #肌肉腿#脂包肌
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泡泡的逆袭日记10月前
小腿粗 小腿不直 肌肉腿 水肿腿 练这个就够了！ #瘦腿 #瘦小腿 #居家锻炼 #直腿
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泡泡的逆袭日记11月前
带妹妹挑战15天瘦腿Day9 又细了❗️真的巨有用 #瘦腿 #瘦小腿 #瘦大腿
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泡泡的逆袭日记7月前
这五个动作巨瘦大腿❗️ 每天两组每组两遍 #健身 #居家健身运动 #居家锻炼 #瘦大腿
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泡泡的逆袭日记2年前
瘦脂包肌！瘦小腿！#瘦腿
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泡泡的逆袭日记1年前
小腿粗壮 脂包肌 ✂️7cm！看这对比！太牛了！ #瘦腿 #小腿粗 #漫画腿
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泡泡的逆袭日记11月前
脂包肌 水肿小腿 练这个巨有用❗️快冲 #瘦腿 #瘦小腿 #居家锻炼 #减肥
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泡泡的逆袭日记1年前
睡前3分钟巨虐大腿！已➖9cm！巨瘦大腿！ #瘦腿 #瘦大腿 #大腿前侧突出 #假胯宽
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泡泡的逆袭日记7月前
久坐党赶紧码住 瘦小腿 直腿练这个就够了 #瘦小腿 #直腿 每天两组 每组两遍
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泡泡的逆袭日记1年前
躺床上就能练的瘦腿跟练！大腿粗的赶紧来练！#瘦腿
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泡泡的逆袭日记8月前
这5个动作巨虐大腿❗️急性子快冲 #瘦腿
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谢慢慢坚持啊（减肥版）7月前
跟着博主「泡泡的逆袭日记」瘦打卡第三天，练的腿痛。 没明显变化的时候 劝自己不要急 相信时间 相信坚持的力量 #高效瘦腿攻略 #变美变瘦变好看 #健身怎么可能会没用呢 #创作者中心 #创作灵感
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泡泡的逆袭日记7月前
太绝了！这套动作巨神！躺着就能练 已➖11cm 每天两组 每组两遍 大腿小腿一起瘦！#居家健身 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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泡泡的逆袭日记7月前
睡前5分钟瘦腿 大腿小腿一起瘦 15天快速逆袭 #居家健身 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 每天两组 每组两遍
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泡泡的逆袭日记2年前
想改善小腿外翻 肌肉小腿 就去练足弓！#足弓塌陷 #直腿 #瘦腿
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房子🏠6月前
救命！肌肉腿/假胯宽的天敌来了！泡沫轴瘦腿细腿跟练版！ 试过跳绳、跑步？结果腿越练越壮！ 直到发现房子这个泡沫轴瘦腿跟练！ 不用跑不用跳！每天坚持10分钟坐着躺着就能滚！ 简直是懒人福音哈！配合房子分享的训练跟练瘦腿绝绝子！ #瘦腿 #泡沫轴瘦腿 #房子泡沫轴瘦腿 #瘦腿博主房子 #瘦小腿肌肉
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直腿瘦小腿跟练版！腿不直 腿粗练这个就够了！ #瘦腿逆袭 #瘦小腿 #告别肌肉腿 #直腿
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泡泡的逆袭日记11月前
带妹妹挑战15天瘦腿Day4天❗️肉眼能看出来效果了❗️继续 #瘦腿 #瘦小腿 #居家锻炼 #减肥
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泡泡的逆袭日记1年前
睡前四分钟虐腿！这变化肉眼可见！ #瘦腿 #自律
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完整版瘦腿跟练❗️那腿小腿一起瘦 #居家锻炼 #瘦腿 每天两组 每组两遍
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懒人床上趴着瘦腿跟练版❗️ #高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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小腿粗脂包肌 练这个就够了 睡前四分钟 每天练三组 #瘦腿 #漫画腿 #瘦小腿
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泡泡的逆袭日记8月前
这个瘦小腿太牛了 脂包肌 水肿小腿 练完细一圈 #瘦小腿 #肌肉腿 #水肿腿 每天睡前练两遍 起床练两遍 第二天会有惊喜❗️
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泡泡的逆袭日记6月前
直腿瘦小腿加强版！肌肉腿 脂包肌 腿不直的姐妹 赶紧来练！ #肌肉腿#改善腿形 #瘦小腿 #浙江中医院乌梅汤 #乌梅汤2.0版
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泡泡的逆袭日记6月前
大腿小腿一起瘦 15天瘦腿急救 躺着就能练❗️ #瘦腿提臀 #居家健身 #瘦小腿 #瘦大腿
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泡泡的逆袭日记8月前
这五个动作巨虐大腿根 大腿已➖9cm❗️ #瘦腿#瘦大腿 #大腿根
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大腿小腿一起瘦 ！已➖11cm 巨有用❗️ #瘦大腿 #瘦小腿 每天两组 每组两遍
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泡泡的逆袭日记1年前
瘦腿急救Day12大腿小腿一起瘦 #瘦腿 #瘦小腿 #瘦大腿
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腿围已➖11cm 这个瘦腿针的绝 大腿小腿一起瘦 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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泡泡的逆袭日记5月前
7min瘦腿急救！躺着瘦大小腿！已➖11cm #高效瘦腿攻略 #懒人减肥 #瘦腿动作
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