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中医副主任杨哲1月前
心烦失眠，心火有余，肾水不足，心肾不交，两名方泻南补北 #心烦失眠 #心肾不交 #黄连阿胶汤 #朱砂安神丸 #失眠
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木杉师兄8月前
心肾不交调理很简单 关注木杉师兄，每天分享一个养生知识🌹 #抖出健康知识宝藏 #每天学点中医知识 #中医养生 #木杉师兄 #欐生堂 @欐生堂
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阳小芽4月前
引火下行、心肾相交、水火既济的好方法。#养生
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施元之教科学站桩5月前
上热下寒，心肾不交，多练这个动作！ #上热下寒#心肾不交#居家锻炼
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兰老师内运养生功4周前
一个动作把身体调回最佳状态 #养肾 #心肾相交 #健康养生 #居家锻炼
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施老师站桩冥想9月前
上热下寒，心肾不交，多练这个动作#上热下寒#心肾不交#居家锻炼
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中医冼启经6月前
心肾不交睡不好觉，试试3味药材泡水喝 #中医#医学科普#健康科普#心 #肾
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中医张岩岩3月前
心肾不好别着急，两个果子来帮你 #肾 #中医 #健康科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医老赵6天前
一天一个中医知识点（77）：读懂水火既济，搞定心肾不交 #中医 #中医文化 #中医执业医师 #中医科普 #中医健康
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中医副主任杨哲5天前
上热下寒，心肾哥俩不对付，搁谁都睡不好觉 #上热下寒 #失眠 #心肾不交 #交泰丸 #中医杨哲
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名中医•彭和民1月前
心肾不交引起失眠，入睡困难 #名中医彭和民 #失眠多梦 #医学科普 #失眠 #入睡困难
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慧缘健康论坛3月前
归元蹲让心肾相交。睡得香，睡得实#运动
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依佳珊内养食集1周前
心肾不交怎么吃？记住这套红绿灯食谱
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中医神内李洋医生5月前
心肾不交睡不着，中医教你一味中草药，学会一觉到天亮！ #失眠 #心肾不交 #医学科普 #中医
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晴安说养生1周前
三个超实用心肾调理小妙招！简单好做，跟着学就对了#养生 #皇帝内经 #中老年养生 #每天跟我涨知识
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扶阳名中医邱建强6月前
中医常说的心肾不交，其实说白了就是阳不足，肝还添堵，从而出现了一系列不适的情况#阳虚 #肝气郁结 #扶阳 #中医调理 #扶阳名中医邱建强
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北京市健宫医院2周前
中西医结合 心肾同治 #健康科普 #北京市健宫医院 #肾脏内科 #血糖 #尿酸
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庞海江医生6月前
上半身燥热，下半身冰凉，教你一招快速打通 #中医内科 #中医庞海江 #夏日养生 #医者仁心
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中医徐鲁谦6月前
失眠多梦：心脾两虚、心肾不交、痰热扰心，怎么调理？ #抖出健康知识宝藏#中医#失眠 #多梦易醒
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中医副主任杨哲5月前
#失眠 #少寐 #心神不宁 #肝气郁结 #情志不畅
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中医博导俞若熙（熙太医）6月前
睡前做个动作，阳气足，睡眠好 #抖出健康知识宝藏 #体质调理 #阳气不足 #失眠
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中医博导俞若熙（熙太医）6月前
睡前敷肚脐，阳气足，睡眠好#抖出健康知识宝藏 #失眠 #心肾不交
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明阳紫记2月前
#心肾不交 #入睡困难 #心火旺 #脚凉 #失眠 分享几个可以帮助缓解的小方法，帮助改善睡眠。
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形气神静修1月前
经常睡不着的人，试试这个动作！#睡不着#失眠#心肾不交#健康养生#养生运动
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坚定健康1周前
一个动作让你手脚不再冰凉 二力合一 脊如剑杆 背如墙壁 #手脚冰凉#上热下寒#心肾不交#下肢无力#跟骨内翻
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中医李芝明主任3天前
失眠别过度治疗 这个方子帮你调心肾 #中医#失眠#心肾不交#中药材#医学科普
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科学站桩施老师8月前
上热下寒，心肾不交，多练这个动作！ #上热下寒#心肾不交#居家锻炼
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中医刘幸明1月前
女人失眠睡不好，白开水里加一宝 #失眠 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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刘辉医生聊健康4天前
晚上失眠睡不着，记好这个土方子，一觉睡到自然醒 #失眠 #心肾不交 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普破圈计划
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肾病科饶向荣主任1年前
透析主要看心脏和肾脏 中医调理 心肾同治 #肾脏 #肾脏健康 #健康科普
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仙半夏3周前
试试就发现有一种莫名其妙的舒服感 #中医养生 #经验分享
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中医攸毅1周前
睡前一杯茶，专调心肾不交 #心肾不交 #睡觉 #失眠 #中医 #攸毅讲男科
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正门站桩施元之1月前
经常睡不好，这个动作要多练 #失眠#睡眠#居家锻炼#养生运动
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开悟的人1月前
腹部起，心肾交，随时随地暖下半身 #健康
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脑病医生小马5月前
心肾不交总失眠，教你一杯助眠茶 #失眠 #失眠的夜 #健康#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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肾病科饶向荣主任8月前
治疗肾病防止肾透析 中医调理 心肾同治 #肾病 #肾脏健康 #健康科普
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阿杰聊养生1年前
耳鸣耳聋，心肾相交法，六个动作，按摩耳部，通畅三焦！ 黄帝内经讲肾开窍于耳，耳朵跟肾有关。另外根据中医经络理论，走耳朵的经脉有两条，一条是三焦经，一条是胆经。三焦不通会首先影响到耳朵，分享几个小动作，方便日常通过调理耳朵和周围的经络穴位，缓解耳鸣耳聋！ #经络疏通 #按摩养生 #耳鸣 #中医养生 #耳部按摩
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鲍老师养生营1月前
#健康养生 心肾相交，必经脾胃，养胃等于养全身@鲍老师养生营
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武当修行者汪师智3周前
睡眠不好、心肾不交，就练这个动作#正能量 #传统文化#健康养生#汪师智
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中医博导俞若熙（熙太医）5月前
睡不着，爱做梦，记住一味中药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #睡不着 #心肾不交
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合御道周老师6月前
今天讲点纯干货，点赞收藏，养生妙招学起来#失眠 #合御道周老师 #御虚先生 #养生 #中医
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媛姐（肾佑前行）6月前
肾气不足会使肾阴亏虚、心火偏亢，导致心肾不交，引起失眠。睡前拍打涌泉穴、太溪穴等穴位，有一定补肾安神效果。#固肾气 #肾气不足 #拍打脚底 #肾病 #失眠
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科学站桩施老师4月前
中焦不通 心肾不交一个动作“通全身” #气滞血瘀#中焦不通#结节#养生锻炼
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中医叶江琳教授3周前
心肾不交失眠 一杯茶饮改善 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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中医夏俊博8月前
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，睡不沉要补肾 #肝气郁结 #肾虚 #失眠 #中医养生 #医学科普
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阿杰聊养生9月前
睡眠不好，心肾治心法，心肾相交，晚上睡得好！ 道家有个关于睡眠的小奥秘，叫“心肾相交，水火相济”。按照五行，心属火为阳，肾属水为阴， 如果我们平时喜欢胡思乱想，思虑过多，就容易出现肝郁化火，如果肾水不足，就会让火越变越旺。 身体又是一个相对封闭的环境，于是晚上就会感觉心烦意乱，翻来覆去，上半身热，手心出汗，下半身脚底冰凉！ 所以睡前泡温水脚，坚持手心搓脚心，或是刮肾经，可以更好的把身体上面的火和下面的水交融起来。 还有一些睡前的小运动，大多都是用来疏肝的。这就是“从肾治心”的原理！ #失眠 #道家养生 #睡眠不好 #心肾不交 #改善睡眠
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施老师科学站桩7月前
一个动作把身体调回最佳状态 #心肾相交 #上热下寒 #健康养生
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形气神静修7月前
中焦通改善脾胃，多练这个动作打通#中焦不通#脾胃#心肾不交
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杏林中医王树凡1月前
顽固性失眠不用瞎折腾，心肾不交是关键#失眠 #睡不着 #中医王树凡 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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站桩导引施元之1月前
经常睡不着，易醒，你要这样练 #居家锻炼#养生运动#失眠#睡眠#心肾不交
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站桩导引施老师2月前
失眠是因为心肾不交，这些动作练起来！ #失眠 #心肾不交 #气血不足 #居家锻炼 #上热下寒
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中医脾胃教授马淑华1周前
上热下寒别乱调，两步通中焦，教你快速打通 #上热下寒 #中焦不通 #中医 #科普 #调理身体
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尹德海医生1月前
治疗慢性肾疒需心肾同治肾友必须守住这条生命线 #尹德海医生
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同济心内郭小梅教授5月前
患上心肾代谢综合症应该怎么办#代谢综合征#心衰#肾衰#腹型肥胖#抖出健康知识宝藏
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经方中医周永志3周前
治疗冠心病 温通心肾是基石 #五脏穿凿论传承人 #经方中医周永志 #传承中医文化 #印象最深的门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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中医习大夫5天前
男人失眠睡不着，白开水里加一物 #失眠 #睡不着 #中医 #中医养生
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王子华3月前
补心我不用天王补心丹，补肾我不用六味地黄丸，一个方子心肾同调 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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消化内科何医生1月前
白开水里加一宝，一觉睡到大天亮 #中医 #中医养生 #健康科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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老年病专家 王炎大夫1周前
糖心肾共管！早筛查早治疗！慢病管理很重要#慢病管理#糖心肾 #控制血糖 #医学科普 #华油总医院
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肾病科饶向荣主任8月前
心脏和肾脏同等重要 心肾同治 防止透析 #肾病 #肾脏健康 #健康科普
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中医梁亚飞1周前
上半身热是肝郁，下半身凉是脾虚。一招快速打通中焦。 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中医
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科学站桩·元气导引施老师8月前
腎不交的人这个动作要多练！ #导引#心肾不交#女性健康
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专注失眠的老邓1月前
身心同治、唤醒自然睡眠，科学减药、告别药物依赖。#医学科普 @失眠患者
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霍华英6天前
阳道不通，宗筋不起？根源多在心阳被堵、心肾断联。#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医养生知识
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