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老胡不胡说
2月前
#腰椎间盘突出 #自愈 #保守治疗 #个人观点仅供参考 #分享
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岐黄行者
3周前
#腰突自愈的真实经历
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运动康复姜Dora
8月前
腰间盘突出,自我回纳的四种方法❗️腰突人赶紧码住……#腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰突 #腰间盘突出 #腰突你会用什么方法
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施救脊柱
2周前
#腰椎间盘突出#自愈 #运动康复
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24年的老焦聊经验
1月前
腰突三大真相 我们得知道的三大真相#腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练
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正骨正脊郑医生
2周前
医生口中的“90%能自愈”,究竟救的是谁的腰?#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出康复 #腰突你会用什么方法
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尤伟夫
4周前
腰突是否存在自愈可能 #医学科普 #科普 #腰突 #腰椎间盘突出 #尤伟夫
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廖壮文颈腰椎微创
5月前
得了腰突能不能自愈?医生告诉你大实话 #腰突 #腰椎间盘突出 #脊柱外科廖壮文 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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突突小腰日记
4月前
2021年3月28日确诊腰突,坐立难安,行走困难,很多朋友想知道我是如何一步步恢复到现在的状态的,今天这个视频希望能给还处在腰突疼痛中的你,带来新的鼓励帮助以及新的希望。#腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #坚持就是胜利 #腰椎间盘突出
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骨科专家杜春林
1周前
腰突记住5句话 腰会慢慢好起来 90%的人都不知道 #腰突 #健康科普 #腰腿疼
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脊柱骨科孟赛克主任
2月前
为什么别人的腰椎间盘突出能自愈,而你的不行?#腰疼#腰椎间盘突出#脊柱健康
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磐石师兄
3月前
回答评论区疑问:什么是自愈? 昨天的视频评论区有人提出疑问,什么是自愈?其实在视频中已经有详细的讲解,也许是我没有表达清楚,专门做这个视频重新再说一次,希望这次能解释清楚#腰椎间盘突出 #自愈 #评论区 #磐石师兄#腰间盘突出锻炼方法
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骨科专家杜春林
1周前
腰突其实是好事 专治腰腿疼 听完您就明白了 #腰腿痛 #腰突 #健康科普
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张黑黑腰突
6月前
6分钟纯干货!讲透腰突保守治疗的核心原理 #腰间盘突出 #腰椎间盘突出 #椎间盘突出 #腰突
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悦方药璞
1周前
椎间盘突出很多人到了手术还不知道是可以自愈的 #椎间盘突出 #腰间盘突出 #椎间盘突出训练 #麦肯基腰椎疗法 #拉伸动作
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叶师傅*盘腰突
1周前
#叶师傅盘腰突 #腰间盘突出 #腰疼腿麻
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望文问骨展嘉文
6天前
腰椎间盘突出 能自愈吗 #腰椎间盘突出 #腰突 #医学科普
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紫光堂
1月前
#腰间盘突出了 #上热搜 #腰突 #腰突自愈的真实经历
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磐石师兄
3月前
你相信腰椎间盘突出能自愈吗? #腰椎间盘突出 #急性腰突 #自愈#腰间盘突出锻炼方法
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张威
4周前
腰突能自愈,4个方法胜过打针吃药 #腰椎间盘膨出 #腰椎间盘突出 #椎管狭窄
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腰突小焦(四年腰突康复)
4月前
不会有人告诉你的腰突真相#腰突自愈的真实经历 #腰突你会用什么方法 #腰椎 #腰椎间盘突出 #颈椎腰椎
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健康管理知行合一
3周前
#日常唠嗑 #腰突#腰突自愈的真实经历
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小友泽在改变
1周前
腰突疼到哭!没手术竟然好了,花三万治腰突,不如吊单杠血泪教训 #腰突康复训练 #腰间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #腰突 #护腰
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张春霖
1周前
没有养不好的腰突 只有不听话的人 #腰椎间盘突出#腰疼腿疼#抖出健康知识宝藏#保盘复原
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小友泽在改变
6天前
同样是腰突,有人躺三天,有人瘫床上,腰突过来人这些坑不要踩! #腰突 #腰间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰突你会用什么方法
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李三差(腰突经验分享)
1月前
每天4个动作,腰突不疼了。#腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #腰突自愈的真实经历 #腰突你会用什么方法 #腰突康复训练
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脊柱微创隰建成
6月前
腰突早期是可以自愈的,这四个方法胜过打针吃药#医学科普 #腰疼 #腰突 #腰椎间盘突出
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腰突卡带玲
2月前
腰突无症状的第815天。#腰腹训练 #腰突 #腰突你会用什么方法 #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练
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王绍臣
1周前
腰突是绝症吗?真的没有办法了吗?不要自己吓自己,也不要被别人吓到!
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骨科医生宿显良
1周前
#腰椎间盘突出保守治疗 #创作者中心 #创作灵感 别再把腰突当绝症!治好它的钥匙,其实在你手上#腰椎间盘突出
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脊柱专家刘秀芹
1周前
没有养不好的腰突只有不听话的人,再好的药也比不上自愈力 #腰椎间盘突出 #健康科普
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运动康复姜Dora
5月前
世界公认的腰突有效恢复方法:每天一个腰突人都应该练起来 #硬核健康科普行动 #运动康复 #居家锻炼 #康复训练 #腰突康复训练
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小番茄🍅
1月前
#热门 #腰突 #腰突自愈的真实经历 #腰突你会用什么方法 有哪些突友和我一样是选择保守治疗的~
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的得地德の嘚锝淂鍀悳底㥁㤫㝶
2月前
腰突自我缓解及原理、预防 腰突机制、自我缓解方法、预防方法#腰椎间盘突出 #腰疼 #麦肯基腰椎疗法
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腰突的花朵姐姐
6月前
腰突人坚持吊单杠156天,已没有任何不适症状了。#腰突自愈的真实经历 #腰突你会用什么方法 #每天坚持会有不一样的收获
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阳阳麻麻
5月前
腰凸上岸经历分享,希望能帮到突友们! #腰突自愈的真实经历 #腰椎
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张威
6天前
腰突想要恢复的快,卧床休息是保守治疗的前提。 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘膨出 #椎管狭窄压迫神经
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KX反骨大叔
3月前
腰突上岸从哪里开始? #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰椎疼痛的自我锻炼方法 #核心训练动作
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拾趣九野
1周前
我自己治好了渐近瘫痪的腰突症#本视频仅仅是本人的一些体会#视频有点长腰突症患者看完或许会有帮助
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24年的老焦聊经验
2月前
腰突靠养,养,养! #腰突 #腰突自愈的真实经历 #腰椎间盘突出
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骨科张东升医生
2周前
麦肯基腰椎疗法,腰椎间盘突出康复疗法! #腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰椎间盘突出压迫神经 #麦肯基疗法
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腰突柔弱小紫薇
4周前
⚠️ 腰突好转先看疼痛阈值变化:静止时刺痛减弱,弯腰幅度增加20°以上算有效信号✨。步态恢复对称性,单腿站立超30秒提示神经压迫缓解🌱。身体对疼痛的记忆会滞后于实际恢复,感知“像假肢”反而是功能重建的必经阶段。#腰椎间盘突出 #抖音二创激励计划 #跨年 #腰疼腿疼 #腰突自愈的真实经历
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董凡老师❤️带你练腰(晚上7.10分)
5月前
腰突自救三步骤,自己就能治!#腰突 #腰间盘突出 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
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原医生🧑⚕️疼痛管理
1周前
#腰椎间盘突出康复 为啥冲击波能治腰突? 原理超简单: 通过声波能量渗透深层组织 ✅ 打散钙化点 ✅ 刺激血液循环 ✅ 减轻神经压迫 不用开刀,随做随走 腰突星人真的可以冲! #康复治疗 #腰突福音 #骨科小知识
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叫我星哥哥(朱小星)
1月前
相信科学,你的腰值得被真正地治愈#上热门话题🔥🔥🔥 #上热门话题🔥 #腰突自愈的真实经历
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山野(腰突)
2月前
我说两句啊#腰突自愈的真实经历
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北京医院骨科医生申剑
2月前
没有养不好的腰突,只有不听话的人,再好的药也比不上自愈力 #健康科普 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼
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腰突小焦(四年腰突康复)
6月前
腰突是终身大事儿,没有真正的上岸#腰突 #腰突自愈的真实经历 #腰突你会用什么方法 #腰突康复训练 #腰突上岸
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运动康复姜Dora
5月前
腰突恢复!你一定得经历的四个阶段……(内附各阶段的通关指南) #运动康复 #居家锻炼 #保持健康的好习惯 #居家运动 #腰突自愈的真实经历
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骨科薛峰医生
2周前
没有养不好的腰突,只有不听话的人,再好的药也比不上自愈力 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症#
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可心·腰突康复训练
1月前
#腰突自愈的真实经历
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腰突侠
1月前
腰突的秘密腰椎间盘突出的秘密腰突变好的秘密腰突上岸的秘密 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰疼 #椎间盘突出 #腰椎
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北京腰椎微创李冬月
1周前
腰突不用再乱吃药,腰突消失并不难#医学科普 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #腰痛
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腰突小焦(四年腰突康复)
8月前
没有人会告诉你的腰突真相#腰突 #腰突康复训练 #腰突你会用什么方法 #腰突自愈的真实经历
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叶师傅*盘腰突
1周前
家里有人患有腰突 记住这3️⃣句话 腰椎一天比一天好#腰间盘突出 #健康科普 #叶师傅盘腰突
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肥羊/杨较瘦
1月前
腰突是没法完全治愈的,腰突患者唯一要做的是: 如何解决疼痛,也就是他突他的,但是压迫不到我的神经,所以,疼痛也就消失了! #创作灵感 #腰突 #腰突自愈的真实经历 #核心力量训练 #因为热爱所以坚持
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脊柱孙国绍医生
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#腰椎间盘突出 #康复训练 #保守治疗 #腰椎管狭窄 #抖出健康知识宝藏
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校花锻炼(关注我)
4周前
每天三个动作,腰好了#腰椎锻炼了 #腰突自愈之路#真实生活分享#摇头康复训练。
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腰突小焦(四年腰突康复)
4月前
腰突康复成功案例,训练原理分享#腰椎间盘突出 #康复训练 #核心力量训练 #腰腹环吸 #腰突自愈的真实经历
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骨科张东升医生
1月前
腰椎间盘突出光躺着能自愈吗?腰突怎么办? #腰突 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腰椎间盘突出 #真实生活分享计划
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上海长征医院脊柱外科侯洋
1周前
腰椎滑脱和腰突的区别 滑脱不治疗会自己恢复吗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腰椎滑脱 #腰椎间盘突出 #上海腰椎病专家侯洋
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骨科薛峰医生
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没有养不好的腰突,只有不听话的人 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰突
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最新发布时间:2026-01-22 07:18
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