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腕力青蛙王子(旋风器械)1月前
腕力中手长就一定有天赋吗，腕线有什么用#专项训练 #腕力#斗腕#掰手腕#手臂摔跤
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ZS腕力器械3月前
腕力不能说的秘密：遇到手长的屈腕大的破解思路 #斗腕 #掰手腕 #腕力 #腕力教学 @波波帆船⛵️
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长辫子三明牛哥2年前
这就是手长的优势，本来轻松赢的，垫高了变成差不多了。#掰手腕 #绝对力量拿捏得稳稳的
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大互7月前
论新手如何选择发力方式 #掰手腕 #腕力 #掰手腕技巧和训练方法
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腕力青蛙王子(旋风器械)1周前
手长的选手应该选择什么技术#腕力#斗腕#掰手腕#mpapumpclub#健身
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废柴大叔叶鸣3年前
#掰手腕 #腕力
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无敌德文8月前
#斗腕#掰手腕#腕力 最近因为一些事情没有时间做视频，也没有去集训，今天补发一个，这个维塔利的，大家见谅啊，也是之前的那种分析类视频
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斗腕一泽7月前
掰手腕中的空掰和绑带的区别细节介绍 #斗腕 在什么角度什么位置谁更有优势 #空掰和绑带区别 一个视频全部分享给大家，如果有想了解系统化训练以及掰手腕实战技巧等内容可以后台联系我
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铁腕运动👊1年前
胳膊短不适合顶峰吗？ 兄弟们不要纠结了，适合自己的才是最好的！#铁腕运动 #掰手腕技巧和训练方法 #手臂摔跤 #斗腕
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斗腕一泽1年前
掰手腕如何判断自己到底适合顶峰还是勾手 #掰手腕技巧 根据自己手臂力矩来判断到家有没有天赋，胳膊长手臂长顶峰非常吃香的，手臂短粗适合勾手发力，视频干货满满分享 #腕力
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铁腕运动👊7月前
“中国版丹尼斯”拿下重量级第一！ 这个小臂简直就是先天掰手腕生体！#掰手腕 #铁腕运动 #腕力 #丹尼斯 #天赋
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AMCC肌肉车会长3月前
百人车轮战！中国掰手腕最强者诞生！ 面对老外长达20年的挑衅，复仇开始！#掰手腕 #腕力
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不练腿的阿迪（点开看看啥成分）2年前
掰手腕技巧篇 天赋论，手长，身高都是一种天赋，如果对方的手比你长直接就形成了天然的顶峰，或者是提着你，矮的人就会更加不好受 #健身 #掰手腕 #励志 #校园生活
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超级草根🏀王师傅2年前
一寸长，一寸强？这句话在扳手腕这件事上恰恰相反@陳国豪i #野球帝courtman #chasethemoment @野球帝
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老赵闹健身3周前
大力水手天赋巨手 #腕力 #掰手腕 #大力水手 #天赋
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斗腕一泽2周前
#掰手腕 实战技巧与细节，面对(手)比较大的选手怎么样去应对，把自己的弱点祢补一些，这一期视频全部详细讲解出来，大家一看就懂，感谢支持 #掰手腕技巧
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斗腕梁家亮5年前
斗腕长短臂对阵，很典型的例子，双方体重相同，切磋找自己的不足#斗腕梁家亮 #不负每一份热爱 #私人教练梁家亮
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腕力之声3天前
勒万左手复出在即？不仅力量惊人，还和德文定下了“复出之约” #腕力 #斗碗 #掰手腕 #腕力之声
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斗腕梁家亮5年前
肢体长，有长的妙用，短有短的好处！#斗腕 #斗腕梁家亮 #教练 #看我天赋异禀 #年轻人
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死战不退8月前
不怕天才强，只怕天才是女郎#掰手腕#斗腕#腕力#健身#天才
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中国腕力运动员云墨3年前
两代腕力界世界第一对比，身高勒万稍高，体重勒万178公斤，丹尼斯140公斤。丹尼斯手指更粗壮，勒万手更大。#斗腕 #健身 #掰手腕 #腕力
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梁平阿里占1周前
掰手腕到底能不能身体？大部分掰手腕断手的都是孤立发力，肱骨压力过大，嘣的一声。尽量不要在野桌子上莽起掰，因为野桌子结构不符合人体关节运作，尤其是肩关节、肘关节。视频中为专业腕力教练指导健身爱好者桌面发力动作。#斗腕 #腕力 #掰手腕 #扳手腕 #健身搞笑
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小约翰td（腕力教学）6月前
世界级之间亦有差距 输只是自然且必然的事 请给多一点时间#斗腕 #掰手腕 #腕力
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腕力爱好者6月前
掰手腕当中力量以及实力很重要，但是技巧也是必要的，大家可以通过学习握法来更好的掰赢对手
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铁腕运动👊7月前
德文VS大力士 力量举运动员拥有非常好的基础 转行掰手腕还是很有潜力的！#德文拉瑞特 #布莱恩肖 #铁腕运动 #掰手腕 #力量举
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民事律师孙燕红8月前
掰个手腕算冒险吗？？？？#自甘冒险 #侵权 #女律师 #民法典 #
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斗腕梁家亮4天前
演示两种托德大招儿，学会了别忘了点个关注 #创作者中心 #创作灵感 #掰手腕 #健身 #斗腕梁家亮
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贺bro的健身日常1年前
死肌肉优势也是发挥出来了@游不动的小明 @王树川 @胡万斤🏃 #健身 #掰手腕 #跑圈
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刘守元4年前
@出你觉得掰手腕还可以的兄弟、我抛物线腕王等你来战！#河南罗斯 @野球帝 #野球帝courtman #chasethemoment
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扬州腕力徐🐾5天前
进阶到高级顶峰必须提升的是横向力和结构力！！！ #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #腕力 #顶峰 #拇指
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天孤星6月前
掰手腕强不能等于整体力量大，力量大也不等同于搏击（拳击 UFC 甚至普通打架）一定就是高手；只能是“术有专攻，业有所长！”
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阿豪-1周前
不会掰手腕别去硬掰！受伤了疼的是你！#内容过于真实 #掰手腕 #健身
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腕力春城1周前
#掰手腕 体重差不多，差距太大了。不愧是全国左手70冠军的力@'ǔ #麒麟臂 #是时候展现真正的技术了
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梁白开1周前
#腕力 #掰手腕技巧和训练方法 #创作者中心 #创作灵感
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卓啸海（小勇）出训练计划1年前
全网最细之顶峰教学-这期视频有点长，今天请来一位顶峰宗师@带带小师兄 #腕力 #健身 #斗腕 #掰手腕教学
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斗腕一泽7月前
#掰手腕 技巧没有用？谁说的，这次我给你讲解透彻 #掰手腕技巧 大家觉得技巧重要吗，需要系统化训练和实战技巧等斗腕知识联系我
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斗腕梁家亮1周前
再一次用学员案例证明，手腕是可以练粗的 #掰手腕技巧和训练方法 #创作者中心 #创作灵感 #寒假班 #斗腕梁家亮
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保尔—牛虻1周前
回复 @苏萨木之牛的评论 那些掰手腕的70kg的上肢纬度和我差不多，甚至有些还比我壮。掰手腕我要是赢了那是绝对公平，如果我输了也不是我体重级别大胜之不武。 因为我一不是专项，二上半身差不多。要是有人说什么级别那是很搞笑了。
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赣州腕力肖三官4天前
敢上台就是在民间掰手腕特別強的，但对上腕力选手还需要专项训练，#贛州腕力
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腕力 X 金刚狼🦾3年前
#世界腕力冠军 丹尼斯 切磋 中国无差别高手 徐锦山 #名场面 #世界腕力冠军 #竞技体育 #这谁顶得住啊
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阿东（硬汉形象）1年前
小臂粗壮真的很占优势，不管是引体向上还是掰手腕，都需要小臂肌肉，而且平时穿个短袖就很容易让人注意到，至少每次我都装到了，所以搞个握力器，放口袋，没事就左右手都抓一下，练起来#训练日常#小臂肌肉 #引体向上
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快乐有你OK1年前
#游戏日常 #王者荣耀
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翩翩ip松弛表现力2月前
天赋，是我们唯一与世界较量的武器#内容太过真实 #女性力量 #人间清醒 #翩翩表达力 #真相
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大煜（yù）健身3年前
果然还是活肌肉厉害，心服口服 #掰手腕 @马老师的健身道
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健身张迎春4年前
#斗腕 好好读一下斗腕规则，包括很多参赛选手，公平公正公开的比赛
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岳阳经济广播2年前
#掰手腕pk #男女力量差距 从某种程度来说，两位同时失去了优先择偶权。素材来源：@帅哥（健身版）🥹
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灰灰这个好吃狗🐶7月前
爷爷的力量不输年青小伙👍👍#记录真实生活 #百岁老人 #农村生活
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扬州腕力徐🐾3天前
真正领悟到铁腕的底层逻辑，训练效率才能更高！ #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #腕力 #铁腕 #腕力训练
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天生勾切圣体7月前
太好了是单挑赛，我们有救了 #斗腕 #腕力 #掰手腕
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沙發人物誌2周前
#掰手腕 #力量训练 #大力士 他不是在掰手腕，是在和力量本身对抗。Devon Larratt，一次发力全场沸腾，血管炸裂、表情失控，把对手的自信一点点掰碎。
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掰手腕的塔塔👱🏻‍♀️1年前
和大高个掰手腕能有什么优势？🥹#掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法 #腕力
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阿杰健身（补剂）1周前
力量举阿曼多的力量你也想拥有吗？#阿曼多 #力量举#健身挑战 #力量训练 #肌肉男养成中
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吴炜老师升学规划1月前
南京邮电大学一所能够和中档211大学掰手腕的双非院校#南京邮电大学 #志愿填报 #高考 #家长必读
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鸣崽4月前
跟苏州腕友切磋交流，手太长根本握不住哈哈 #腕力 #力量 #掰手腕
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Ngọc Huyền🇻🇳💍🇨🇳3天前
趣味日常 好久没掰手腕了，手生得不行，哈哈！💪😄 #趣味日常 #友谊赛
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铁腕运动👊2月前
手小掰手腕吃亏吗？ 不见得！手小照样可以掰手腕很厉害！#掰手腕技巧和训练方法 #铁腕运动 #腕力教学 #勾手 #精神氮泵
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佳康运康-MR.张3天前
肘超伸。#佳康运动康复
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斗腕芝士派1周前
新手腕力训练教程第二期 这期没带麦克风后期配的音有点奇怪 下期恢复正常 关注主播不迷路#掰手腕#腕力教学 #腕力 #斗腕#腕力训练
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黑炫菁灵💚2月前
掰手腕“常胜将军”之kangta 真的是轻轻松松👍🏻👍🏻👍🏻 #安七炫 #不愧是你 #打call #名场面 #百看不厌系列
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