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绿手套子🧤7月前
你越放松，结果往往越好#情感 #情感共鸣 #女性力量 #女性智慧 #绿手套子
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9087”1年前
永远不要为了没有发生的事情而提前焦虑 #提升自己 #认知 #治愈自己
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不吃洋葱（坚持日更）1周前
不要对没有发生的事提前焦虑#焦虑#播客#管好自己 #抖音#个人成长
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鲁大魔阿闯6月前
珍惜眼前 活在当下 不要为还没发生的事而感到焦虑#鲁大魔 #相信onepiece是真实存在的 #搞薯条#创业@海鸥联盟·小凯 @鲁大魔
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百货歪理1周前
永远不要提前焦虑#哲学 #人生感悟 #清醒 #精神状态belike
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上岸【🔝视频资料📄】3月前
不要为没发生的事情而内耗 在稳定中拥抱变化，在变化中探求稳定#考研#拒绝焦虑#强大自己#徐涛老师#做好自己
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葫芦岛市长江卫校7月前
千万不要为还没有发生的事，而感到焦虑，你考不上大学，不要自责，那可能是大学不爱你！你考不上高中，也不要悲伤，那可能是高中也不爱你，爱你的那群学校，你不知道在哪，但爱你的那个人，就在你眼前！做我的学生！我宠你#宋校长宠学生#中考生
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肖想6天前
#热门 做人千万不要太焦虑，不要为了未发生事情担忧#人生领悟道理
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天赋解读·慕容3周前
不要为未发生的事提前忧虑，每个人都是一个能量个体，学会转念#天赋测评#天赋规划#天赋解读
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刘佳导师解焦虑7月前
千万别瞎担心，你担心的事99%都不会发生。 #焦虑 #心理学 #胡思乱想 #情绪认知
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是小鹿子3月前
不要提前焦虑，你担心的可能也不会发生#上热门 #创作者扶持计划 #停止焦虑
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爱看书的贝儿1周前
不要为尚未发生的事而感到焦虑，永远不要美化你未选择的路，你不必总是考虑别人的感受。#焦虑 #敏感 #内耗 #想太多 #好书分享
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情绪按摩师1周前
与其为没发生的事提前焦虑，不如放手行动，很多烦恼都是自寻的。#提前焦虑 #拒绝内耗 #活在当下 #情绪自救 #治愈系语录
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楚峰谊品5天前
心安自在︱不再为没发生的事焦虑，也不为别人的反应纠结，让生活回归生活本身，把自己还给自己，把别人还给别人#自我成长 #共鸣 #人生感悟
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黄金屋1周前
停止担忧的最好方式是专注于当下的自己，不为尚未发生的事焦虑，不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80%，活在当下，活在每一个呼吸里。风吹哪页读哪页，花开何时看何时。#热门 #好书分享 #情感共鸣 #文字的力量
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@翻书人3周前
你是否经常为未来可能发生的事情而焦虑？那些还未到来的困难、挑战，像一片片乌云，压的我们喘不过气。《不要担心2小时和8公里以外的事情》这本书会给你带来答案和解决办法！#好书分享 #文学 #情感共鸣 #人生感悟 #治愈
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宝仙须弥（中圣）6月前
不要为已经发生的事而烦恼，也不要尚未发生的事而焦虑 #智慧人生 #女性智慧 #宝仙 #开悟觉醒
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孙二怼4天前
不要为没发生的事情而担忧，珍惜当下才是最重要#提前焦虑就是自我内耗 #提前焦虑等于遇见两次坏事
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粥粥的碎碎念（北漂版）6天前
不要再为了没有发生的事情而焦虑了，也别再为了没有到来的日子，而感到为难，黑夜再漫长，明天的太阳，也会照常升起，加油#北漂 #文案 #碎碎念 #未来可期
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宸恺幸福课1月前
人生的容错率很高，永远不要为尚未发生的事情感到焦虑#涨知识 #正能量#知识分享#国学文化#热点
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hiwon_leeho^5月前
送给正在内耗焦虑的你#李昊
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峡谷野红2周前
生活里我真的常常会为一些还没有发生的事情而烦恼焦虑，所以这本书真的让我的心缓解了很多。#读书 #好书推荐 #读书成长 #治愈系
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允一2月前
事情还没发生，你就提前焦虑，等于经历了两次坏事。 事情已经过去，你还迟迟走不出来，等于经历了三次坏事。 #女性成长 #生活感悟语录 #爱自己
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Tina-倾听摆渡师5天前
“不要为未来焦虑，8公里外的烦恼与你无关。” 🚶‍♂️《不要担心》——写给所有容易想太多的你 作者李松涛用清醒而温柔的文字，把我们从“过度担忧”中轻轻拉回。 📖 这本书告诉你： ✨ 停止灾难化幻想，生活不是预演 ✨ 真正的勇敢，是安驻于此刻的呼吸与选择 ✨ 未来无需透支焦虑，人生是见招拆招的艺术 💡 如果你也习惯： ▫️为还没发生的事失眠 ▫️在想象中放大困难 ▫️把注意力耗在无法控制的远方 ——那么这本书，可能就是此刻你需要的“心灵安驻指南”。 🌿 把思绪收回到此刻能把握的剧情里。 📚 点击收藏，让《不要担心》陪你练习“活在当下”的勇气。 #心灵治愈 #情绪管理 #自我成长 #好书推荐 #活在当下
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@风栖☜3周前
这个世界上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑 #陈数#情感 #治愈 #人生感悟
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昱衡2周前
不要为还没发生的事而感到焦虑 不要让未来杀死现在的自己#人生感悟 #情感共鸣 #未来心不可得 #正能量 #原创作品
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沐里neo1周前
最近发现一本超治愈的书，《不要担心2小时和8里以外的事情》，里面的文字真的太治愈了~ 不要为尚未发生的事焦虑，要专注于当下。 不反复咀嚼那些后悔的事，要专注于眼前。 不要给自己预设任何困难，停止对自己灾难化的幻想。 允许事情悬而未决的状态，不必用力攥紧，手掌摊开才能获得更多。 那些人生未完成的课题，无法放下的执念，都会重复出现，直到真正被解决和放下为止。 真的太治愈太通透了，这是一本要放在床头好好阅读的书。#好书分享 #好书推荐 #情感共鸣 #自渡自愈#棒针加针技巧
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三南二杠1周前
不要为了未发生的事太过焦虑，回头看轻舟已过万重山，向前看前路漫漫亦灿烂@三南二杠#男人#情感共鸣#正能量#自媒体#自媒体人 #情感共鸣
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良里Ya5天前
永远不要为还没有发生的事情感到焦虑和烦恼，当下即是美好，当下即是未来#运动 #健身 #我是良里 #网球 #vlog日常
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唠唠叨叨1周前
不要为已经发生的事烦恼，也不要为还没发生的事焦虑 总结经验，吸取教训就好#经验 #教训 #焦虑 #烦恼 #唠唠叨叨
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诚诚读书5天前
不要为未发生的事或无关紧要的人而让自己焦虑和内耗，做自己的心理医生，可以成为照亮我们人生的一束光！接受不完美的自己，每个人都是独一无二的个体，压力大的时候一定要找到放松自己的方式，最好的心理医生从来都是认真爱自己的人！#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐 #情绪控制 #提升自己
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香菜饱饱3天前
不要为还没有发生的事情焦虑#日常vlog #小马宝莉 #普通的一天
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云卷山房6天前
别再为没发生的恐惧内耗心神，把注意力拉回当下，心才能回归安稳的本位。#人生领悟道理 #拒绝内耗 #认知思维 #转换思维 #修行修心
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路人孟青春4天前
愿你此后，不被生活磨平，只被自己照亮。 别为了还没发生的事焦虑，生活不是用来解决问题的，是用来感受的。新的一年，愿你我都不被生活磨平，只被自己照亮。你最近在为什么而努力？欢迎评论区聊聊。✨ 🌙#治愈系风景 #情感语录❤ #清醒文案 #2026加油
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靠谱小K2周前
不要为了没发生的事焦虑，不要为了别人的眼光而活。如果你也觉得累，请花两分钟听完这段话。从今天起，接纳自己，允许一切发生。#停止内耗 #自我成长 #治愈系 #自媒体 #悟人生之道
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能量头像6天前
永远不要为没有发生的事情 而提前焦虑#女性智慧#女性成长 #思维#认知提升#能量提升
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伊戈2月前
事情还没发生呢！先别想它，越想越焦虑#日常生活 #每日分享
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小刘在淄博1周前
千万不要为了还没发生的事情提前焦虑，要学会成长#回农村聊八卦
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一间书屋3周前
不要给自己预设任何困难， 停止对自己灾难化的幻想！ 不要为尚未发生的事情而担忧， 生活不过是见招拆招。 真正的勇敢不是对抗，而是学会安驻， 安驻于此刻能控制的呼吸、能把握的选择、能感知的心绪。 #不要担心2小时和8公里以外的事情#焦虑#心理 #李松涛
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青云谱发布7月前
我们总是会为还没发生的事焦虑，但其实，把精力花在行动上，比浪费在无谓的担忧里更有意义。#别焦虑
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纹艺半永久宁波眉形设计1周前
你已经很棒了我的朋友，不要为尚未发生的事情而提前感到焦虑#你已经很棒了 #人生感悟 #日常分享 #焦虑 #释放压力
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是小云呀👩‍🦰6天前
#抖加小助手 #美食 #情感共鸣 #我要上热门🔥 #新人自媒体 不要为没有发生的事焦虑
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津城瑶哥5天前
总在为未发生的事恐慌？预支焦虑急救！#停止内耗#活出自己#人生感悟#认识自己#慧灯之光读书分享
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坚强姐2周前
今天分享的是《停止内耗》听完这段话治愈了我所有焦虑，第一过去的事情不纠结不论对错，放过自己从前种种譬如昨日死，从后种种譬如今日生。第二，不要追求完美或者是圆满，凡事稍留欠缺才能持衡，正所谓人生哪能都如意万事只求半成心。第三不要试图去改变任何人……！！ #停止内耗 #用智慧点亮人生 #一槿读书创作的原声#对口型飙演技 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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每日分享一本书4天前
《不要担心2小时和8公里以外的事情》 作者：李松涛 “我们的焦虑，大多源于对未发生之事的预设，对已过往之事的纠结。那些深夜里辗转反侧担忧的难题，那些反复在脑海中推演的灾难场景，90%最终都不会发生。人生本是一场当下的体验，而非对未来的焦虑预演。不必为2小时后可能的麻烦心神不宁，不必为8公里外的未知辗转反侧，专注眼前的每一刻，在细微日常里找到生活的锚点，焦虑自会悄悄退场。” #不要担心2小时和八公里外的事 #治愈自己 #拒绝焦虑 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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简一书语3周前
还在为没发生的事情焦虑到睡不着吗？今天想和大家分享一本让我学会‘活在当下’的治愈之书——《不要担心两小时和 8 公里以外的事情》。 它说呀，烦恼都是自己找来的，作者用30个真实故事告诉我们，，别想两小时后要交的报告、别愁8 公里外可能发生的意外…… 比如，早晨别纠结‘今天会不会搞砸’，先认真喝一杯热豆浆；下班别焦虑‘明天的项目’，去楼下公园散步 20 分钟。 不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招，真正重要的只有当下的生活、内心的丰盈，和对未来的期许。 如果你也常常焦虑、内耗，不妨翻开这本书，让它陪你一起，在‘两小时’和‘8 公里’的范围内，慢慢找回平静的自己。 #书籍分享 #读书 #好书分享 #不要担心2小时和8公里外的事情 #女性成长
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龙飞律师4天前
不要为还没有发生的事情提前焦虑 #内容过于真实 我是龙飞律师
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白梅听雪1周前
#人生感悟 #55岁 #拒绝内耗 #通透 #治愈系 人生短短就2万多天，别为了还没发生的事提前焦虑，也别为了不值得的人委屈自己。该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁。好好享受这仅有的时间吧，毕竟，下辈子咱们不一定再见了。
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诚诚读书1周前
不要为未发生的事或无关紧要的人而让自己焦虑和内耗，做自己的心理医生，可以成为照亮我们人生的一束光！接受不完美的自己，每个人都是独一无二的个体，压力大的时候一定要找到放松自己的方式，最好的心理医生从来都是认真爱自己的人！#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐 #情绪控制 #提升自己
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胡说老王漫谈商经6天前
停止内耗！人生是旷野，不是轨道！ 除了生病，你所有的痛苦都源于价值观，而非真实存在 别再为没发生的事焦虑，为已过去的事纠结 压力不会变成动力，只会变成病例 保持快乐的秘诀就六个字：无所谓、没必要、不至于 人生不是非要做 “有意义” 的事 发呆、看日出、数星星，当下的享受就是最大的意义 那些曾经以为跨不过的山，回头看都成了轻舟已过的万重山 接受遗憾，接受无常，内心平静了，外界自然鸦雀无声 #拒绝焦虑 #人生感悟 #认知觉醒 #治愈 #成长 2
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逍遥读书2月前
#道德经 #国学智慧 焦虑时，《道德经》这一句话很治愈，“上善若水，水善利万物而不争，夫唯不争，故无尤。”永远都不要提前焦虑，也不要为还没有发生的事而烦恼，更不要被你现在的情绪所消耗，那样只会让你更加焦虑，越陷越深。人只有内心平静，专注当下，才能看清事实，才是解决烦恼和焦虑的良方！
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香芋百货铺1周前
最近发现一本超治愈的小书《不要担心2小时和8公里以外的事情》一边读，一边写的过程，那些内心的烦恼与恐惧，都被慢慢治愈了，太温柔了～ 不要为尚未发生的事焦虑，专注于当下的自己停止灾难化想象，你担心的是事情大多都不会发生 你不必总是考虑别人的感受，你不是为了满足别人的期待而活着，而是要活出自己的人生， 我们无法改变生活中发生的一切，但可以选择如何看待他们 我放下了必须被爱的执念和不被爱的恐惧，允许自己做自己，允许别人做别人。 一本我要放在床头慢慢去读的书，希望它也可以治愈你。 #好书推荐 #好书分享 #情感共鸣 #自渡自愈 #不要担心2小时和八公里以外的事情
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紫昕（请勿连赞）5天前
#不要为没发生的事情担忧 #不要给自己制造焦虑 #三生实修 @三生实修 #天津话
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婷姐的重生版2周前
不要为还没有发生的事情，提前焦虑，如果已经发生了，那就坦然面对，你要记住万事发生这里有利于我，也许现在的困难就是为了让我们有再来一次的勇气#人生领悟道理 #万事发生皆有利于我
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华夏优选之图书1周前
不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招 #好书分享 #人生感悟 #治愈 #读书 #焦虑
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爱读书的鸭鸭6天前
庆幸读到了这本书！😭😭太太太通透了～ 不为尚未发生的事焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事，不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80%。#女性成长 #治愈系 #情感共鸣 #好书分享
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王老师4天前
最近发现一本超治愈的小书《不要担心2小时和8公里以外的事情》一边读，一边写的过程，那些内心的烦恼与恐惧，都被慢慢治愈了，太温柔了～ 不要为尚未发生的事焦虑，专注于当下的自己停止灾难化想象，你担心的是事情大多都不会发生 你不必总是考虑别人的感受，你不是为了满足别人的期待而活着，而是要活出自己的人生， 我们无法改变生活中发生的一切，但可以选择如何看待他们 我放下了必须被爱的执念和不被爱的恐惧，允许自己做自己，允许别人做别人。 一本我要放在床头慢慢去读的书，希望它也可以治愈你。#好书推荐 #好书分享 #情感共鸣 #自渡自愈 #读书治愈心灵
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🌻ᴹᵒʳⁿᴺⁱⁿᵍ🌾1周前
不要为还没发生的事“贷款焦虑”，无论是涨粉快慢还是流量高低，都不要在意。只要对自己有信心，相信会越来越好，保持好的心态，事情就真的会变好，我们的磁场也会越来越好～#不提前焦虑 #对自己有信心 #贷款焦虑
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陈一叨要当辣妈6天前
不要给自己预设任何困难，停止对自己灾难化幻想！ 不要为了尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招！！#不要担心2小时和8公里以外的事情
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武当玄岳喻老师7月前
千万不要为还没有发生的事，而感到焦虑，来做我学生，我宠你💕#师生日常
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小米粒书屋3周前
生活里我真的常常会为一些还没有发生的事情而烦恼焦虑，所以这本书真的让我的心缓解了很多。#不要担心2小时和8公里以外的事情 #好书分享 #情绪
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小鹿@Miss5月前
真的真的不要为还没有发生的事情而焦虑！ #日常唠嗑 #正能量 #日常分享#上热门
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