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吕老师讲睡眠1年前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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姜洪浩1月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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悲鸣之眼9月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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睡着的李修斯11月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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骨科张东升医生9月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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神外邓学云博士5月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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潇洒小冬瓜~2年前
如何才能避免熬夜？#干货分享 #科普一下 #认知
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爱养生小课堂10月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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杨博导5年前
最好的健康生活方式就是规律作息#熬夜 #医学科普
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公敌5月前
#秀梅生存技巧 这条视频我都强忍着困发上来的#熬夜
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姜洪浩1月前
哥们、又刷到我了、明白应该干啥了吧#知识分享 #一分钟干货教学 #网吧 #最懂网吧的男人
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普外科曾医生3年前
通宵熬夜后应该如何补觉？医生用自身经历告诉你，效果真的好！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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冷白喵9月前
通宵后可以不睡觉吗？ #吐槽 #搞笑
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自贡市三医院神经外科张诚医生3周前
睡眠障碍系列：失眠通宵以后的补救措施👆。如果您也有失眠的困扰，可以来医院找我们评估和治疗，还您一个完整的睡眠#失眠 #睡不着 #通宵熬夜 #睡眠障碍 #自贡市第三人民医院神经外科张诚
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黄人中2月前
说的是不是你？#内容太过真实 #知识分享 #创作人计划 #干货分享
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池池9995月前
专治熬夜，晚上不睡，白天不起！ 1、按照自己的作息正常生活，发现熬夜了之后，直接通宵 2、到第二天白天，把三餐都吃好，出去散散步、玩玩游戏等，做一些转移注意力的事情，白天不要有任何的休息，到晚上十点上床睡觉，睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来，这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的，如果不累就加大药量) 这样几天下来，早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡，把精力都在白天消耗了，晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的，不适合上班族和上学的学生的哈，也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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初饮健康说5月前
[机智]上回说透了：规律睡，哪怕睡得晚也不算熬，今天直接上“黄金公式”💡，简单到记不住算我输#熬夜#补觉的黄金公式#焦虑#涨姿势
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Eillot5天前
通宵第二天应该干嘛？当然是好好休息准备通宵 #通宵打游戏 #一起玩货币战争 #崩坏星穹铁道 #白厄 #反甲白厄
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尤优冷知识5月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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孙玉华1月前
#睡眠科普#
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引商3天前
📍戒掉熬夜太简单！亲测通宵重启法👍第二天就早睡💭 #抖音玩法合伙人 #早睡早起 #戒掉熬夜 #亲测
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燕子“nan”归1月前
谁家好人通宵一整夜不睡觉，第二天还一点不困的啊。我真服了！#vlog日常 #营养早餐
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生命时报4天前
#熬夜时有这些情况立刻停止 #熬夜熬到什么程度不能再熬了
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莫离银屑病自愈中5月前
银屑病自愈 不光要忌口锻炼泡澡 情绪和睡眠也是非常非常重要 你会发现但凡一个通宵没睡第二天必定加重 但凡你有很大的精神压力也一定会加重 所以友友们一定要早睡 放宽心 #银屑病 #银屑病自愈 #莫离银屑病 #牛皮癣 #银屑病患者
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六冠王 Faker2月前
不可否认出道时是天赋，随着年龄增长， faker 用自己的不懈努力延缓一个职业选手的生涯。就这还被黑子喷。难道这么努力的人都不配赢，那才是世道的不公平。#faker #s15六冠王 #三连冠 #英雄联盟全球总决赛
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励志的红狼3天前
#vlog初尝试 #一种很新的vloq方式 #vlog十一流量扶持计划 #徒手健身 #乡村生活
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法治进行时1月前
女子通宵充电酿惨剧充电器自燃致70%烧伤专家提醒手机充电安全"三不要"不要"过度充电""混用充电器""边充边玩"（黄）#通宵 #充电
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美业余丹丹2周前
懒人面膜，直接涂上去第二天早上起床脸水润，早上在洗掉正常护肤就可以了#面膜 #睡眠面膜免洗 #懒人面膜
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金陵酒莫醉3天前
喝大酒后，千万不能倒头就睡；为什么你喝完酒了后第二天浑身难受#喝酒浑身难受怎么办 #正确解酒办法 #喝酒那些事
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微微说漫7月前
高考前，我故意通宵看了一整晚小说，第二天到了考场我倒头便睡，监考老师提醒我，我换个方向继续睡。终于熬到高考出分那天#一口气看完系列 #女生漫画 #女生必看系列 #我在抖音看漫画
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甘肃阿鹏2月前
狗改不了吃💩，说的就是苏居鹏，前一晚保证他不游去了，第二天转眼通宵去了，再有一次直接不要这男人了#原创视频 #家庭情感 #内容太过真实
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八下里2月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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凡音智睡3天前
除了不可抗力的因素，非必要不熬夜，到点就睡 #睡眠 #睡觉 #睡眠管理 #熬夜 #睡眠健康管理师
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望京晓腰医生5天前
当医生开始反向科普 #反向科普 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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一只甜甜圏2月前
谁家娃晚上8点睡下，直接通宵睡到第二天10点啊！ #萌娃养成记 #当我娃睡着以后的样子 #爱睡觉的宝宝 #古希腊掌管睡觉的娃 #一只甜甜圏 @圈圈总的饲养员
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杜 杜6天前
精华液精华油打底，薄薄一层，再涂冻膜，等吸收了直接睡觉第二天洗掉正常护肤防晒就可以啦！
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二马冯·在学习2月前
#健康知识分享#干货分享#成长计划#读书分享#每日分享
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想寿司🍣（减肥版）4天前
第39期｜通宵敞开吃后第二天吃泡面体重会有什么变化？ #泡面 #vlog日常 #内容启发搜索 #我的乡村生活 #我的减肥日记
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郄小婷5天前
不知道还以为刚起床，人家是还没开始睡！00后的作息逆天，天天晚上通宵白天睡觉，下午4点第一餐，晚上12点第二餐
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大灯尾灯车门，BBA后视镜3天前
干了一个早上的活比人家一天干得还多，累呀，前天晚上直接通宵到第二天10点多，隔壁合作的公司都说我牛逼
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观心助你好眠4月前
“睡不着?干脆别睡了！”通宵治失眠？能不能行？？ #失眠 #睡不着 #通宵
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露露在北京（空调回收安装）3天前
通宵安装了一套格力中央空调10匹一拖四，头一天晚上从别的地方拆下来，第二天晚上给安装，连着干了两个晚上熬不住了太困了 #空调安装 #记录真实生活 #北漂生活vlog
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我是麻薯大王1周前
人在家 vlog在学校😜
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肥牛在康复4月前
30+低精力人群必看！ 其实20岁左右都曾经是高精力人群，即便熬个通宵第二天也没那么累。但是现在你在试试？ 规律的休息，规律的饮食习惯再加上一点点运动才能把身体真正的照顾好。你觉得好像没差别，其实可能是因为还年轻，身体真的是慢慢养出来的，大家觉得呢？ #功能训练 #低精力人群 #养肾
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巧爸来了睡好觉了4月前
科学方法帮助降低#熬夜#通宵 工作带来的伤害
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夜色微凉7月前
高考前我故意通宵看了一整晚小说，第二天到了考场我倒头便睡。监考老师提醒我，我换个方向继续睡。终于熬到高考出分那天，我又一次应童养夫的邀请一同来到会所。前世童养夫顾思宴就是在这里公开拍卖我的365张私密照。为了保住清白，我不得不压上所有财产。可顾思宴的白月光韩薇薇每次都只给我多加一块钱。无奈之下顾思宴让我压上高考分数，最终我以700分和沈家全部财产 拍回了我的私照。本以为这场荒唐的拍卖会不可能成功交易，可没想到第二天……………………#都市言情#小说推文高质量#文荒推荐
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新华社快看2周前
熬夜熬到什么程度身体会受不了？熬夜会让猝死风险飙升，如果出现以下4种情况，必须赶紧休息。
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背影2周前
#生活碎片 #记录生活
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现场起个网名7月前
燃烧生命值的作息调整方法#校园 #大学生 #期末考试 #生活 #睡眠
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佛山发布1周前
熬夜到什么程度可能会发生猝死？出现这4种情况很危险，立刻停下手中事，赶紧休息！（主播：袁梓峰；编辑：林晓华、王慧君、实习编辑：罗嘉颖；责编：梁莹；素材来源：生命时报）#熬夜 #健康
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爱酒人•赵斌5天前
喝完酒后不要倒头就睡，去k个歌再去按个脚...#白酒 #酒局
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小鱼视频2周前
医生提醒，如果熬夜后发现心梗的前兆，此时坐下来休息，立刻拨打120，或许能救命。（生命时报）
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祝泥鱼块儿-2周前
“家人们 我都不熬夜的 直接干通宵”@DL.明 #dl明 #明明的明言明语 #顶流社 #二创
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爆炒鼻屎4天前
我已经到了没有耐心的年纪了 第一天顶多陪你聊个通宵 但在第二天必须跟我亲嘴
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王郑强5月前
高中生新疆穷游vlog#vlog日常 #新疆#新疆是个好地方
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Cv_Zhong7月前
体验通宵一晚后去上班 要命了！！！ #vlog #牛马 #不想上班
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文掌门——夜之光4天前
这种伤害是不可逆的，唯一的解决办法是跑赢时间！#女生必看
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佛山新闻1周前
熬夜到什么程度可能会发生猝死？出现这4种情况很危险，立刻停下手中事，赶紧休息！（主播：袁梓峰；编辑：曹梓俊、王慧君；责编：梁莹；素材来源：生命时报 ）#熬夜 #猝死 #健康 #医生
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六角小鱼1月前
我有一篇留学🇬🇧vlog：） 化身小厨娘惹 #留学 #vlog #英国
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治未病中心秦赫医生2月前
完结篇#浮针 #医生日常 #vlog日常
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