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小情侣大测评2年前
快检查一下你男朋友肾怎么样？#测评 #足底按摩袜 #穴位袜 #真实测评
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威海中医院脾胃科朱伟宁7月前
肾不好？那不行？ 赶紧按揉这个穴位#中医 #穴位 #养生
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贵阳足小叔按脚修人（足研社）4天前
按脚能反映肾好不好是真的吗？#足小叔 #肾 #足底按摩 #足疗 #一般人不告诉他
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一盛堂艾灸程老师小号1年前
岳云鹏足底按摩查处肾不好，惨叫连连唱！#脚底穴位 #脚底按摩 #中医 #养生
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白书（声控助眠）2年前
脚底按摩（健康检查） | 帮你看看肾怎么样 | 剧情 轻语 #asmr助眠视频 #声控助眠 #助眠剧情模拟 #哄睡
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心乐养生1周前
✨99%的人不知道！肾气足全看小拇指👆 🔥就按根部横纹处，每天按3–5分钟，超简单💪 快试试！气色好到被追问保养秘籍🥳 #手指养生#手指按摩#手指锻炼#手指操作用大
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砭石刮足阳老师1周前
你的肾还好吗？可以来试试。#养足迹 #足疗 #养生 #按摩
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GTV百姓健康4天前
一个动作测试你的肾气足不足！ 医生：双腿盘坐不借助外力站起来#测试 #挑战 #健康 #养生
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康元寿养生4月前
足疗按摩！学会了男朋友肾好不好，一按就知道#调理身体 #健康 #养生保健 #按摩
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是薇颖呀4月前
补肾，可按摩脚踝上这三个穴位 肾为先天之本，掌管我们人体的先天禀赋、生长发育，和后天的脏腑功能。 肾好，则阳气充盈，百疒不生！#养生 #穴位 #肾
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向阳而生🌻1月前
冬至阳生，肾主藏精✅ 晨起搓热后腰肾俞穴，温阳散寒 晚上泡脚加生姜，促进循环助睡眠 顺应时节养身体，比盲目进补更靠谱 快收藏起来试试！#冬至养肾 #穴位按摩 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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三胎妈妈爱养生4天前
胆经上的补肾大穴～京门穴。肾虚、肾气不足的人（腰酸、腰痛），平时多揉这个穴位。一天中，酉时（下午5-7点） 是肾经当令的时间，此时按摩效果更佳！ #穴位养生 #中医养生 #节气养生
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国学智库4月前
肾虚不是小事！打通肾经3个黄金穴，腰膝不酸、睡眠变沉了！ 💡 肾经是“先天之本”！每天10分钟激活肾气： ✅ 腰膝酸软 → 按揉太溪穴（内踝后凹陷处） ✅ 失眠多梦 → 艾灸涌泉穴（足底前1/3凹陷） ✅ 畏寒怕冷 → 敲打复溜穴（小腿内侧） 📌 3步养肾法（动作见视频演示）： 1️⃣ 泡脚时按涌泉穴2分钟（水温40℃最佳） 2️⃣ 睡前推揉肾经（从脚踝向上推至大腿根） 3️⃣ 晨起搓热双手捂后腰（命门穴） 🌟 中医说“肾旺则百病消”！ 👉 坚持7天，评论区晒出你的身体变化！ #养肾护腰 #中医养生 #健康自救 #肾经疏通 #人气按摩店推荐 #中医 #推拿按摩 #经络穴位 #按摩养生
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医心向上的康医生7月前
揉开这里才知道，你的肾有多虚~ #抖出健康知识宝藏 #穴位按摩 #中医养生 #肾虚 #肝肾
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陈佳伟医生6月前
男人这个强肾穴，每天按揉10分钟，益气助阳 #男性 #中医 #抖出健康知识宝藏 #穴位 #肾 #夫妻
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是禾薇呀～（养生版）6月前
肝经脾经肾经傻傻分不清？一条视频讲清楚腿部三条经络的走向及穴位定位❗️#健康养生 #穴位养生#经络疏通#腿部按摩 #穴位按摩
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小薇呀～💚💕5天前
耳鸣脱发尿频的看过来咱们一起刮肾经#每日养生小妙招 #中医养生 #经络养生按摩 足少阴肾经，起于足底涌泉穴，止于前胸的俞府穴。肾藏精，主骨生髓主生殖系统，其华在发开窍于耳.肾精足也生长发育好，抵抗力好，骨骼牙齿坚固头发黑亮听觉灵敏大小便正常。
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茉莉花茶🌱4天前
【养生要趁早，如有不适，及时就医，不涉及任何医疗建议】三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，按揉可同时调理三经， 位置与按摩方法 定位：小腿内侧，内踝尖上3寸（约4横指），胫骨内侧缘后方，按压有酸胀感。 手法：拇指按压(视频同款穴位按摩艾草锤在主页橱窗)力度以酸胀微痛为宜，每次3-5分钟，每日1-2次；睡前按摩助眠，经期痛经可配合热敷。 #养生 #穴位按摩 #日常分享 #经络疏通 #拍打操
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六合做足浴的张姐5月前
按脚能看出肾好不好，这是不是真的？…#南京六合 #南京足疗 #六合足疗 #六合按摩 #六合spa
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勒一昂梁.6月前
健康养生小技巧之“按揉太溪穴”不管你的肾是阴xu还是阳xu，都可以去按揉太溪穴，它是我们身体自带的补肾开关。#中医养生#中医#居家锻炼#养生#健康养生 #居家锻炼
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小璇医生5月前
男人记住一个穴位，每天按揉3分钟！ #穴位按摩#男性养生#养肾#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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女掌柜美容会所1周前
每天坚持揉这个位置 #一般人不告诉他 #腿部按摩 #养生 #健康养生 #女掌柜美容头疗
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晴安说养生1周前
肾气不足老的快？每天揉涌泉，补足元气超简单#涌泉穴 #中医养生 #穴位按摩 #养生 #冬季养生
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涌泉掌柜4月前
位置才是关键 你们都按偏啦#足疗按摩 #足疗养生 #足底按摩 #反射区
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勒一昂梁.7月前
给大家分享四个强肾养肾的按摩方法，非常简单明了好操作，大家再也不用花钱去买补肾的药了，祝大家都能有一个好的身体。#中医#中医养生#居家锻炼 #健康养生 #补肾 #中医
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小苏医生6月前
揉开这里，就知道你的肾有多虚。 #中医养生#穴位按摩#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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落落养生记1月前
比吃十个腰子都有用，补肾三兄弟。坚持一个月再回来。#太溪穴 #复溜穴 #肾 #穴位按摩 #中医养生 @抖音小助手
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中医柳涛8月前
补肾3穴，记住了不吃亏 #肾 #穴位按摩 #中医 #养生
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牛哥牛2周前
补肾不用花钱 太溪穴 肾的元穴#分享生活小技巧 #穴位按摩 #一般人不告诉他 #养生就是养健康 #太溪穴准确位置
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中医柳涛4月前
补肾3穴，记住了不吃亏 #肾 #穴位按摩 #中医养生 #小动作大作用
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张先生谈养生1周前
#养肾 #健康小妙招 #穴位按摩 #养生知识 #中医养生
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安足康养4月前
足底6个基本反射区 #足疗按摩 #足底按摩 #知足常乐小脚丫 #养生 #跟我一起来运动
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未来4周前
#真实生活分享计划 #健康小妙招 #穴位按摩 #健康养生
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中医冯医生7月前
常按人体五个窝，身体一天比一天好 #中医 #穴位 #穴位养生 #穴位按摩 #中医养生
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丹阳医生5月前
到底是肾疼还是腰疼？如何区分呢？ #肾疼 #腰疼 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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草莓酱古法健身3月前
三个黄金穴位，帮你把肾动力拉满~快来跟练吧#养生
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赵丽霞医生9月前
肾阳虚怕冷，肾阴虚怕热，调理常按一个穴位 #肾阳虚 #肾阴虚 #中医养生 #医学科普 #穴位按摩
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未来1周前
#真实生活分享官 #健康小妙招 #穴位按摩 #健康养生 #小动作大作用
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中医马宁宁6月前
怎么按都不吃亏！男生女生都能做哦~ #中医 #养生就是养健康 #健康科普有真知 #穴位
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468945413725天前
就3个方法！把肾养回来～#养肾 #按摩养生 #养生 #中医养生 #肾
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医路向前LI5天前
#中医养生 #穴位按摩 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #补肾
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李氏自然方法7月前
#脚底按摩 #健康养生
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职业规划赵老师（招收学徒）4天前
#手艺人在抖音 #手艺人 #足疗按摩 #民间手艺 #技能改变生活 足底按摩手法讲解，新手必学手法技巧
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职业规划赵老师（招收学徒）5天前
足底按摩手法讲解 #手艺人在抖音 #足疗养生 #手法教学 #职业技能 #推拿按摩
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杨老师（收徒）3周前
#穴位按摩养生 #养生 #健康科普 #健康
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宝宝推拿小妙招4周前
#真实生活分享官 #穴位养生 #分享健康知识 #推拿 #同城热点
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陈推拿1周前
推小指养肾气，缓腰酸，精神足，男壮女润 #真实生活分享官#养肾 #手部按摩 #反射区按摩#养生知识的分享
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似水年华黄少辉1月前
#足疗按摩 #似水年华 #足疗 #足疗养生 被教学的一次按摩
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吴老师有方法2周前
#足部按摩 #足疗按摩养生
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老岳话养生4周前
有事没事多去揉揉太溪#养生 #涨知识 #知识分享 #太溪穴 #养生知识
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阿元的养生日记1月前
没事多揉揉太溪#自学中医 #养生知识 #健康
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锦尚·足浴赵老师7月前
刮肾、尿道反射区#足浴养生 #养生spa足浴足疗 #养生知识
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山里娃青州银座店（李店长）1月前
山里娃银座店反射区#创作灵感 #洗脚按摩 #万能的抖音
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倪师语录（视频同款在橱窗）4周前
不管阳虚还是阴虚 多揉太溪穴#养生 #健康科普
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跟着倪师学养生2周前
不管阳虚还是阴虚 多揉太溪穴 #健康养生#养生就是养健康#中医健康
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茉莉花茶🌱5天前
按摩太溪穴（足内踝尖与跟腱间凹陷），核心是益肾滋阴、调理冲任、宁心安神、清热降火、强腰膝、调泌尿生殖，适合日常保健。 定位：足内踝尖与跟腱间凹陷，按压有酸胀感。 时机：下午17:00-19:00（肾经当令）效果更好。 注意事项 仅作日常保健与辅助调理，不能替代医疗。 #太溪穴 #健康 #养生 #居家锻炼 #穴位
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柒月（养生版）1周前
肾三穴：太溪穴，水泉穴，复溜穴。#中医养生调理 #每日养生小科普 #好好养自己
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自在1周前
#创作者中心发布作品入口 #养生 #养生就是养健康 #健康养生 #经络疏通 @抖音Dou+上热门 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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双鱼儿3周前
不花钱补shen，揉这里，头发黑密有妙招#穴位 #按摩 #太溪穴#健康@DOU+小助手 #上热门
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小陈学养生1周前
#中老年 #养生 #穴位 #按摩 #学到就是赚到
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如乐涵今资深按摩师5月前
#按摩养生 #教程#足疗 足疗系列教程新发布，欢迎各位交流学习
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