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营养师谷传玲5月前
🔥减肥也能吃的6种奶制品零食 减肥不敢喝牛奶？其实选对奶制品，补钙又助瘦！🥛 6款低卡高钙的奶制品零食推荐，饱腹又解馋～ 你最爱哪一款？💛 #减肥零食 #健康饮食 #补钙 #奶制品推荐 #健康乘风计划
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吃货高高（测评版）6月前
拼多多内蒙古奶制品来辣辣辣 #奶制品零食 #甜食 #零食测评 #小零食 #真实测评
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阿橙要天天开心2月前
零食是隐形的热量刺客，在减肥的你要尽量避开哦 #减肥
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营养师李俊峰7月前
你以为热量不高，但巨发胖的食物！ 你以为热量不高，但巨发胖的食物！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #发胖的食物
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甜甜圈2月前
这一块巨顶饱 #减肥 #减脂期零食 #减脂期吃什么#奶皮子 #奶豆腐
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营养师夏天6月前
避开15种增肥食物，健康减重#减脂#体重管理#会吃才会瘦 #营养#健康科普
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七哥评测3月前
超市零食推荐：这些反式脂肪酸零食千万别买！健康饮食必看！ #健康饮食知识 #超市购物指南 #食品成分分析
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阿妈银碗食品11月前
奶制品、奶茶真的是高糖高热量吗？（下） #阿妈银碗 #奶制品零食推荐 #奶食品 #奶茶 #内蒙古奶食
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何运龙运动轻食3月前
甜品才是会让人发胖的 #甜品 #认知 #健康饮食#身材管理
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媛的小口袋1周前
过年如何吃零食不发胖？（媛的小口袋） 过年如何吃零食不发胖？（媛的小口袋）#媛的小口袋 #零食 #健康饮食 #肥胖 #过年
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逸仙减重朱医生1周前
热量刺客知多少 零食饮料篇 各位正在跟脂肪对抗的潜力股们，建议习惯看看食物配料表，因为有些食物的热量实在超乎我们想象。为什么吃得少还发胖，也许这就是原因。#逸仙减重 #中山二院 #袖状胃 #减重医生朱满生 #零食热量
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妇产科王医生👩‍⚕️3月前
又瘦六斤！你以为容易变胖，实际上却很健康的饮食习惯！#减肥 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
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注册营养师 李冬梅5月前
这些食物比喝油还发月半 #发胖食物 #发胖食物排行榜 #科普 #跟我涨知识 #健康
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师振1年前
为什么奶茶零食容易长胖？ #减肥 #反式脂肪酸 #瘦下来遇见更好的自己
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宗哥爱瘦6天前
减肥想少走弯路，这类食物千万别碰#减肥逆袭 #减脂塑身#好好吃饭
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持久得老牛2年前
奶制品热量高么？奶贝减脂期可以吃吗？#减脂期
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元気满盈1周前
第8期：加餐篇｜5款高蛋白低卡零食，解馋不发胖 #上热门 #减脂零食推荐 #高蛋白饮食法 #健康科普 #抖音创作者成长中心
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云无止境8月前
#你吃对了吗 #晚餐吃什么健康有营养 #减脂期 #减脂期可以吃的零食推荐
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幸运的射手座2周前
零食吃多总发胖？科学加餐3招轻松控制体重！ 你是否总在休闲时忍不住吃零食？体重悄悄回升让人焦虑，科学加餐助你轻松控体重！零食频繁食用是减脂隐形杀手，高热量低营养导致血糖波动和饥饿循环。科学加餐是关键：准备5-10颗杏仁或200克蓝莓，提供健康脂肪和纤维，增强饱腹感。同时，减少加工零食，多吃蔬菜全谷物等原型食物。对于快速减脂，尝试短期计划：早餐搭配牛奶鸡蛋，午餐红薯主食，晚餐黄瓜，坚持三天促进代谢调整。长期坚持，体重稳步下降，身体更健康轻盈。#减脂技巧 #零食控制 #瘦身 #健康饮食 #减肥
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南罗小象🐘1周前
真实！！新疆奶制品零食测评！#测评#真实生活分享计划 #零食 #新疆零食
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实现梦想2周前
零食成瘾难戒？科学饮食月瘦显著！ 你是不是总忍不住囤积零食？大错特错！研究发现真正让你发胖的是高脂肪食物如饼干薯片而非碳水化合物。许多人误以为碳水是肥胖元凶但科学显示高脂肪食物热量密度更高每克脂肪9卡路里远超碳水的4卡路里且更易积累体内脂肪。试试健康低脂菜肴鸡蛋炒熟口蘑炒汁加蒜末黄瓜翻炒用蚝油盐调味同时结合16加8轻断食每天限8小时进食其余16小时禁食少汤泡饭避免额外热量坚持此法肥胖源于高脂摄入减脂更高效迈向健康生活。#营养学 #肥胖困扰 #轻断食 #健康饮食 #减脂
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嬛嬛形体有氧健身2号4月前
你们看看这些是不是你们平时最喜欢吃的小零食，一定要控制哟，我们一起健康减脂#变美变瘦变漂亮 #小零食 #减肥逆袭
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云梦的轻体后花园1周前
非饭点零食发胖？三招科学控制瘦身！ 非饭点零食发胖？三招科学控制瘦身！#营养学 #零食控制 #瘦身技巧 #健康饮食 #减脂
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是小凌吖💞2周前
减脂期零食推荐，别再吃那些发胖的零食了！#减肥 #减脂零食 #减肥逆袭 #瘦身 #抖加热门
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没事就拿铁11月前
很多减肥的小伙伴往往从正餐和运动着手，其实往往忽略了零食的增肥作用。#体重管理 #经验分享 #零食#健身#减肥
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清风教瘦3周前
减脂期想吃零食怎么选？这5种零食可以放心吃！ #减脂小白必看经验 #体重管理 #中年人减肥 #减脂零食 #健康减脂
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费健医生4月前
谁是“催肥王者”？糖油混合物！减肥必看 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #减肥餐 #发胖食物
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甜甜圈2月前
减脂期也可以吃上好吃的酸奶，超满足 #减脂 #减肥 #奶皮子 #酸奶 #减脂期可以吃的零食推荐
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减重与胃肠外科医生宣斌1周前
不良生活方式与肥胖（下） 你有这些习惯吗？
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朴珍食品旗舰店5月前
吃了不怕胖的嘎嘣脆烤鲜奶，健康内蒙零食 #内蒙特产#奶制品#零食推荐#宝宝零食#营养
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营养师谷传玲5月前
减肥零食红榜！吃肉吃碳水也不怕胖 减肥也能大口吃肉！谷老师精选5款低脂高蛋白肉类零食，解馋健康无负担～ 轻盐牛肉干、低钠卤牛肉、无盐鸡胸肉、水浸金枪鱼、高钙虾片，每一款都是营养与美味并存！ 还有坚果、黑巧、碳水零食红榜分享，满足中国胃的同时不怕长胖～ 评论区快来安利你的私藏健康零食吧！ #健康乘风计划 #健康零食 #低卡零食 #减肥
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欢总编2周前
越吃越瘦？！时代少年团同款低卡减脂零食！真的太好吃啦……#宋亚轩 #张真源 #刘耀文 #马嘉祺 #丁程鑫
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达家海鹰3月前
常吃小食品不会发胖
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三餐不亏嘴的大熊2月前
怎么会有如此美味又干净的小零食啊！好好吃 #零食推荐 #零食分享 #低卡低脂零食#产后零食
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顺欣零食推荐官3周前
#奶制品 #低卡美食推荐 #美食 #减脂美食分享 #低卡零食推荐
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颜晓纯1周前
奶制品零食，9.9还要什么自行车 #这也太好吃了 #美食 #甜食控 #吗呀太香了
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河南广播电视台民生频道1周前
10斤牛奶才能出1斤的#奶疙瘩，奶香浓郁 不添加蔗糖，老人孩子都爱吃#奶制品 #内蒙特产0115A
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注册营养师赵慧君5月前
比喝油还长胖的食物是什么 都是好吃的，肯定有你爱吃的#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #糖油混合物 #容易长胖的食物
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呆呆瘦4月前
零食有多发胖 #变瘦 #变瘦 长一斤有多容易。
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晴宝心选好物5天前
【鲜乳烤着吃】 高钙鲜乳条 零食 解馋奶制品#高钙鲜乳条 #鲜乳条 #解馋零食
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朱小跳4天前
不愧是9斤才能出1斤烤酸奶条啊！吃起来奶香浓郁，一口嘎嘣脆！越嚼越香妥妥的高蛋白高钙小零食啊！#内蒙古美食 #烤酸奶条#烤鲜奶 #奶制品#好吃到停不下来
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糙汉子-刘1月前
为了减肥不敢吃肉，豆制品为何也吃胖了，那些豆制品不长胖
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哈密瓜滚远点儿1周前
添加了粗粮的奶制品你吃过吗 藜麦➕燕麦补充蛋白质 追剧摸鱼必备小零食！ #内蒙古奶制品 #塞外牧歌奶食店 #粗粮 #呼市特产店 #奶味零食
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高志强8月前
你还在吃健康零食，这几种竟然让你越吃越胖？#食物 #零食 #健康科普
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体重管理师豪哥3月前
零食怎么选，健康吃不胖的零食清单大公开#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #低卡零食 #减肥
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极客农场6天前
吃巧克力会发胖？那是因为你没有选对和吃对！我们要选择那种配料干净的，纯可可脂的而不是代可可脂，每天饿了吃两块，切勿贪多！#巧克力 #黑巧克力 #健康零食 #黑巧 #零食推荐
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今天也要好好吃饭1周前
会胖或者会瘦 #减肥 #发胖 #吃什么
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北京卫视养生堂6天前
零食里的“油脂炸弹”竟然是它们！ #油脂炸弹 #发胖食物 #健康科普
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千岁-千千低卡4天前
#奶疙瘩 十斤牛奶才能出一斤奶疙瘩奶香浓郁 不添加蔗糖老人孩子都爱吃#奶制品 #零食推荐 #内蒙特产 #糯叽叽美食
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沐十一1月前
蒙牛阿慕乐奶皮子酸奶135g/6杯12杯牧场奶源营养早餐固 #仙女都在喝什么 #零食 #下午茶甜品 #奶皮子蛋糕吃了会不会导致发胖 #奶皮子酸奶碗的热量
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小鹿美食铺4天前
在内蒙，喝不完的牛奶都会被做成各种奶制品，这个#奶疙瘩由十几斤牛奶才能出一斤，吃起来软软糯糯，奶香浓郁#奶制品 #追剧小零食
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多多妈妈(小玉一家人）1周前
二宝吃的原味鲜奶条，9斤鲜奶烤1斤奶皮，高钙高蛋白，健康小零食#小玉一家人 #奶皮子 #奶制品 #零食推荐
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沈丘县点安滴百货店（个体工商户）4天前
【2斤福利】西游公主 新疆特产奶醇奶疙瘩正宗纯牛奶糖奶酪年货喜糖
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悦选好物推荐5天前
【到手2斤】原味奶醇奶疙瘩500g袋装嚼着吃的牛奶奶酪奶棒零食即食#零食推荐 #纯手工制作美食 #纯手工零添加 #超好吃 #好物
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萧萧妈甄选好物6天前
鲜烤奶条#鲜烤奶条 #烤奶条 #休闲零食 #儿童零食 #奶制品
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霜荔百货5天前
低卡博士鹰嘴豆小钢豆香脆高蛋白健身零食每袋50g共5袋饱腹五香味#低卡零食 健身零食#鹰嘴豆 高蛋白零食#五香味零食
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天天零食屋4天前
牛胖胖内蒙古芝士三角酪零食特产奶酪奶制品三角酪办公室解馋奶糖#三角酪 #想吃的来品尝
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静静爆发5天前
#奶疙瘩 十斤牛奶才能出一斤奶疙瘩，奶香浓郁 不添加蔗糖，老人孩子都爱吃#奶制品
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請發財.4天前
家里有小朋友的，我一定要推荐给你们这个高钙牛奶脆，配料表干干净净，恒温慢烤出来的，高钙高蛋白，咬一口嘎嘣脆，也不会很齁甜，而且9斤牛奶才出一斤牛奶脆#宝宝零食 #零食 #牛奶脆 #零食 #味道好极了你们想吃吗
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养生妈妈家钰3周前
40+女性的健康误区，吃错脂肪真的会让你真来越胖 #养生妈妈 #养生知识 #健康知识 #健康生活 #脂肪
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内镜减重医生余佳慧2月前
看似增肥实际是减肥的行为！ #抖音科普 #健康 #减肥知识 #体重管理 #瘦了
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阿忠减肥日记1月前
米饭，馒头很让人发胖？#减肥 #阿忠减肥日记 #已减40斤
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@要暴富1月前
奶味巨浓 爱吃奶制品的必入#憨豆熊烤鲜奶脆片 #烤鲜奶脆片 #奶制品零食#减脂小知识
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雪姐-小超市优选4天前
朴珍烤鲜奶片高钙烤奶皮高蛋白营养儿童零食内蒙古特产奶制品108g#高钙高蛋白 孩子又超喜欢吃的小零食！酥酥脆脆，奶香浓郁，一口一个真的停不下来！ #烤鲜奶 #健康小零食 #儿童零食 #宝妈推荐
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