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瑞尔妈妈抗糖抗脂2年前
降糖太快了，饭后30到60分钟开始练#糖友 #孕期控糖 #糖人 #控糖 #控糖运动
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三娃饲养员吖4年前
分享一个不错的降糖操，每天坚持做
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阿静话健康11月前
#一起来运动#一学就会 #降糖操 #糖尿病 今天你运动了吗？吃完晚饭1个小时，要运动了！@抖音创作小助手
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静姐分享正能量健身操1年前
降糖操，每天早晚坚持30分钟，从空腹17.7降到6.9！减肥又养生！ #坚持锻炼给自己一个好身体 #跟着音乐动起来
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静姐分享正能量健身操3年前
降糖操，每天早晚坚持30分钟，从空腹17.7降到6.9！减肥又养生！ #坚持锻炼给自己一个好身体 #跟着音乐动起来
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健康控糖小江1年前
7分钟古法降糖操跟练版，不用跑不用跳，每天两遍，糖值美丽#控糖操 #居家锻炼 #运动
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长安小二8月前
还在为血糖波动烦恼？降糖操了解一下！通过科学的动作组合，能有效提高胰岛素敏感性，辅助降低血糖。每天几分钟，轻松又健康，快叫上身边的朋友一起练，见证控糖奇迹！[愉快]#降糖操
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桥哥运动控糖6666月前
古法餐后降糖（第二版）跟练版来咯👍 对应第14钟运动方式，大家跟着节奏练起来吧 餐后30～60分钟开始，一天2组起步，在家也可以轻松控糖❤️ 坚持运动，是糖友给身体最好的礼物🎁加油👏 #糖友 #餐后血糖#运动 #控糖 #无糖星球
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阿静话健康11月前
#一起来运动 #糖尿病 #一学就会 #降糖保健操 今天，你运动了吗？跟着我们，一起动起来吧！@抖音小助手
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小翠有氧健身运动10月前
饭后控糖操《如果就这么老了》完整版，每天十分钟，不跑不跳#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #让健身成为一种习惯 #好身材练起来 #运动贵在坚持
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非凡爱运动1年前
#控糖运动操 #养生操 饭后半小时 别久坐 锻炼十五分钟#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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瑞尔妈妈抗糖抗脂2年前
走路降糖操，超适合孕妇糖友，不跑不跳不伤膝盖，饭后30到60分钟开始练#控糖 #糖友 #糖人 #孕期控糖
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瑞尔妈妈抗糖抗脂1年前
糖友拍打健康操，7分钟跟练，动作简单好练#控糖 #适合糖友的运动类型 #控糖饮食 #控糖运动操
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幸福健身2年前
简简单单降糖操，每天坚持30分钟，从空腹17.7降到6.9减肥又养生！#正能量有氧健身操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #适合所有人的健身动作
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糖友大宇2年前
#糖尿病 #抗糖 #控糖 全套操30分钟，每天坚持打卡自律
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静姐分享正能量健身操10月前
降糖操，饭后30分钟，肚子平了，血糖降了，背薄了，颈椎腰椎好 ＃饭后走一走活到九十九＃减肥降压身体好＃#健身操简单易学 @DOU+小助手
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静姐分享正能量健身操1年前
降糖操，每天坚持30分钟，肚子平了，三高好了，背薄了，颈椎好 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 #适合所有人 @DOU+小助手
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先锋鸟讲糖🍬2年前
糖友们想要降糖快就做这两个动作，做15分钟血糖从9.4降到5.3！#控糖 #控糖运动 #健身操 #糖友日常 #先锋鸟控糖
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南阳市中医院内分泌科白医生7月前
糖友降糖操，大家动起来，加油！！ #内分泌科白富彬医生 #糖尿病 #降糖操 #血糖 #抖出健康知识宝藏
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龙卷风7月前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞早起降糖操分享欣赏#每天坚持锻炼十分钟赶走亚健康改善糖糖高症状#感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#谢谢各位老师及各位朋友点赞关注以及大力支持的支持
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拇外翻专家刘小阳6月前
小阳医生教你跳降糖操啦~ 动一动，血糖降；稳当当，身体棒！#糖尿病 #降糖运动 #糖尿病运动 #糖尿病科普
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逆糖营养师小何7月前
降糖太快了，饭后30到60分钟开始练 #糖友 #孕期控糖 #糖人 #控糖 #控糖运动
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李姐锻炼分享8月前
#居家锻炼 #降糖操 #控糖 #自律 #一起来锻炼
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健康控糖小江8月前
古法降糖操跟练版来了，简单不累，每天跟跳两遍，糖值美丽#居家锻炼#控糖操#运动
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婵姐有话10月前
#降糖操 #控糖饮食#控糖饮食 餐后运动少不了，每天半小时，跟着一起来，加油💪
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糖尿病逆转陈波主任7月前
胰岛锻炼操 三个动作教会你！ #胰岛功能 #糖尿病运动 #降糖操 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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胖糖瘦糖饮食7月前
懒人糖友躺着降糖，跟我练4分钟#控糖 #自律 #运动降糖 #糖友
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糖门大周6月前
适合餐后的燃糖操 动作比较小，对膝盖比较友好，赶紧点赞收藏练起来吧#控糖运动 #糖人运动 #餐后降糖操
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控糖肌肉男小k2年前
20分钟的有氧降糖操能让血糖直降5个点？今天就斥巨资找来教练验证一下真的假的。#糖尿病 #降糖操 #控糖 #糖友
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余生常伴健康2年前
降糖操，每天运动10分钟~#控糖
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内分泌科医生刘发林5月前
坐着降糖操8个动作4分钟跟练版来了！糖友们动起来吧！#降血糖 #糖尿病运动 #控糖运动 #抖出健康知识宝藏 #降糖操
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战糖将军8月前
懒人糖友躺着降糖，跟我练3分钟#控糖 #自律#运动降糖 #糖友
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祥哥 吃喝玩乐 推荐11月前
#控糖 #减脂 #养生 #运动 糖尿病人通过核心燃脂法快速降 糖！ 糖尿病人可以通过核心燃脂法来快速降糖,这 套方法包括以下四个动作: 胯下激燃:50次,提高心率,加快燃糖速度。 单侧提膝:50次,激活胰岛,消耗顽固糖。 提膝下压:每侧50次,激活大肌肉群,稳定糖 分 深蹲:30次,活动全身肌群,持续燃糖。 四个动作为一组,每天可以进行4组练习。
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内分泌曹斌医生7月前
一天一次降糖操，健康控糖不焦虑 #糖尿病运动 #糖尿病 #控糖运动 #降糖操 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科医生刘发林11月前
糖友们元宵节快乐！ 一起动起来，30分钟有氧运动#降糖操 跟着内分泌科刘医生动起来 #糖尿病 #糖尿病运动 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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瑞尔妈妈抗糖抗脂2年前
饭后降糖操，超适合孕妇糖人，无跑跳，不伤膝盖，饭后30到60分钟跟练#控糖 #孕期控糖 #糖人 #糖友
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桥哥运动控糖6666月前
燃糖最快的100种运动方式17餐后古法降糖操三👍 餐后血糖高，就练餐后古法降糖操！ 每个动作1分钟，餐后降糖很轻松❤️ #糖友 #运动#控糖#餐后血糖 #无糖星球
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控了糖的豪7月前
懒人糖友躺着降糖，tabata4分钟跟练版来了 #控糖#糖友#控糖运动 #高血糖 #血糖高怎么控制
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玉兰爱运动8月前
#适合中老年的降糖锻炼 #每天坚持锻炼 #适合所有人 #一学就会 #早晚10分钟 #
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瑞尔妈妈抗糖抗脂2年前
降糖增肌操，孕妇糖人每隔两天练一次，一次持续20到30分钟#控糖 #糖友 #孕期控糖 #糖人 #控糖孕妇
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桥哥运动控糖6666月前
古法餐后降糖操（三）跟练版来咯👍 餐后血糖高，就练古法降糖操 餐后30-60分钟启动跟练，越练越轻松❤️ #糖友#餐后血糖 #运动 #控糖#无糖星球
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SmartStore阿毛7月前
手指降糖操，每天8分钟#日常养生小常识 #养生健康 #夏季养生 #手指健身操 #手指操
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小迪轻碳运动（晚播号）2年前
餐后别久坐，饭后半小时跳起来…#控糖 #降糖操 #糖友 #居家锻炼 #糖友日常
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凡人修鲜（增肌控糖）8月前
腰痛膝盖痛还想降糖？四个动作降血糖! 腰痛+膝盖痛+高血糖？4个动作全搞定！糖友必练！低冲击动作降糖。每天15分钟！腰不酸膝不痛，血糖稳！#降糖运动 #增肌降糖 #降血糖 #健身打卡
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内分泌科医生刘发林6月前
糖友们动起来！降糖操跟练版来了！#降血糖 #糖尿病运动 #控糖运动 #抖出健康知识宝藏 #降糖操
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李姐锻炼分享8月前
#控糖 #降糖 #居家锻炼 #自律 #一起来锻炼
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丁阳运动抗糖10月前
适合中老年控唐小动作 #养生 #控糖 #糖友 #居家锻炼
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健康控糖小江8月前
古法降糖操跟练版来了，简单不累，每天跟跳两遍，糖值美丽#居家锻炼#控糖操#运动
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雨竹8月前
手指降糖操 每天8分钟 糖人降糖操#健康养生 #每日更新 #手指操 #健康养生方法 #美丽生活小窍门
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内分泌科蓝丰华6月前
三餐后10分钟，降脂又降糖 #一起来锻炼 #降糖操 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科医生刘发林5月前
糖友们动起来！坐着降糖操4分钟跟练版来了！#降血糖 #糖尿病运动 #控糖运动 #抖出健康知识宝藏 #降糖操
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糖动-控糖小管家6月前
今日跟练--控糖操 我们在控血糖的同时又减脂，大家一起动起来吧~ #控糖 #糖尿病 #高血糖 #控糖操 #降血糖
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控糖贞贞8月前
早餐后1小时控糖操，坚持练起来吧！#控糖运动 #二型糖尿病 #糖友 #控糖 #健康
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糖动-控糖小管家6月前
今日跟练“控糖操“ 控糖又减脂，喊你的朋友一起来运动 #控糖 #糖尿病 #高血糖 #控糖操 #降血糖
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糖尿病逆转陈波主任8月前
原地踏步跑 锻炼全身 运动10分钟 血糖刷刷降！ 原地踏步跑 锻炼全身 运动10分钟 血糖刷刷降！#糖尿病运动 #控糖运动 #运动降糖 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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如舞运动5月前
#居家锻炼 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体 #全民健身
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夕夕（即将卸货）1年前
饭后消食操降糖操三分钟跟练版 姐妹们来一起跳吧！#孕妇操打卡 #芮辛孕期运动 #一个身体两个心跳 #卸货倒计时 #孕晚期控糖的健身操
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内分泌科蓝丰华1年前
“深蹲降糖操” 餐后一小时运动效果更佳！不限场地，不限男女老少；每次运动 10-15 分钟即可。#降糖操 #深蹲 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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糖动-控糖小管家5月前
降糖操跟练✅练这4个动作，亲测有效‼️ 糖高的姐妹快来练！ 4个动作饭后30分钟开始做，根据自己情况做2-3遍 不跑不跳动作简单，个人经验分享 #降糖操 #控糖 #高血糖 #糖尿病 #测血糖
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小迪轻碳运动（晚播号）11月前
餐后锻炼，4个动作为一组，每次做6组…#控糖 #控糖运动操 #糖友运动 #抗阻力训练 #降糖操
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姜影医生9月前
#降糖操 #医者仁心 #医学小知识 #糖友
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